坐了一天小肚子胀气成天冰凉为什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-12 09:56 标签： 药流第五天小肚子胀
>> >>小肚子都长肉了，腰腹都是冰凉的，这是为什么啊
小肚子都长肉了，腰腹都是冰凉的，这是为什么啊
病情描述：
长肉了，腰腹都是冰凉的，白带也不正常
现在要怎么说的呢
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医生建议：建议服用中药调理。可以服用温阳的中药。一般预后良好。
坚持使用一段时间，然后再看情况是否还严重 不行就去看医生
希望我的回答能帮到你
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老话题，成功减掉小肚子的女生们，你们都是怎么做的？
14-12-09 &
无八卦，不开心！
一、日常生活中：1、每天至少吃3个水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。因此，多吃蔬果也是减肚子的好方法哦！2、远离酒类无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。3、每天9杯水，少喝碳酸饮料吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。不要在一小时内连续喝太多水。大量喝水后会造成体内脏器水肿，由于“水往低处流”，多余的水分会大量在腰部和下肢汇聚，造成腰部和下肢水肿。此外，尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你的肚子鼓得像个气球。4、挺腰直身端坐减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪。5、“腹部冥想”法关注于腹部的冥想练习有助于你的身体健康和情绪保持饱满。挺直坐姿，两肩向后，头挺直，两手放松地放在膝部，闭上眼睛，呼吸放松，深吸气和深呼气。试着感觉一下，你的身体“中部”如何将温暖、力量和美丽散发到你的整个身体之中。这种冥想对于身体新陈代谢有促进作用，能达到自然收腹的效果。6、瘦腹按摩瘦身霜怎样搽才能收到显著效果？当你在腹部涂抹瘦身霜时，记得将腹部皮肤稍微往上拉扯一点儿，并轻轻地来回转动。最后用手掌按顺时针方向对腹部进行按摩，以使瘦身霜所含的高效物质能充分地被吸收。这不仅能起到瘦腹的作用，还有助于消化。7、增强腹肌的旋转运动最传统也是最有效的增强腹肌的运动就是转呼拉圈。这种运动简单易行，没有时间、地点的限制，看电视的时候让呼拉圈围绕腰部连续不断地旋转5分钟，就能增强腰部整个肌肉组织，提升心脏和循环系统功能。二、运动减肚子上的肉里面的详细动作还请各位mm去脑补。O(∩_∩)O~压腿踢脚趾A：仰躺在地上，膝盖弯曲。两脚平放在地上，两手放在身体两侧。收腹，想象自己正在尽量收紧腹部。B：呼气的时候，慢慢地把你的弯曲的左膝盖抬向腹部。数到5的时候，慢慢地放低左腿，同时用脚尖踏地。重新举起腿，每条腿练习12次。弯腿仰卧起坐A：仰躺在地上，两腿放在空中，膝盖弯曲成90度。指尖在耳后支撑头部。慢慢地抬起头部、肩膀和背脊，收紧腹部。B：慢慢地放下身体，重新躺在地上。记得每次抬起的时候都要把头部和肩膀抬离地面。重复25次。自行车仰卧起坐A：仰躺在地上，膝盖弯曲，脚放在地上，两手放在脑后支撑头部。手肘向外弯曲，慢慢地抬起头、肩膀和上半背离开地面，收腹。B：选转上半身，用左手肘支向右膝盖。同时，伸展左腿。换边重复，做6次。腿部画圈1、&仰躺在地上，膝盖弯曲，脚放在地上，手臂放在身旁。手掌朝下。2、&举起右腿，使之与地面垂直。脚趾打直，画小圈圈。3、&动作开始的时候收紧腹部，结束的时候呼气。4、&保持身体静止，顺时针画6个圈，然后再逆时针画6个圈。要想在最短的时间内减掉肚子，除了要坚持上面说的两点，有规律的有氧运动也是必不可少的。建议每周2-3次每次30分钟以上的有氧运动，这样多管齐下，减肚子的效果才最完美。
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少吃多运动。找个男朋友，每天晚上来一炮
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最近几天小肚子疼，是不是宫颈糜烂造成的
年龄：23岁
病情描述：
最近几天小肚子疼，是不是宫颈糜烂造成的
曾经的治疗情况：
想得到什么帮助：
想知道怎么回事
职称：医师
合肥凤凰肿瘤医院 普通外科 已帮助用户：27528&&&&&&&&评价：2
问题分析：宫颈糜烂是比较常见的妇科的疾病，是和宫颈的慢性炎性刺激是有关系的，是可以出现下腹疼痛或是腰酸等症状的
意见建议：从你说的单一性症状是没有办法判断具体的情况的，建议你还是到医院就诊，做个妇检，妇科超声和宫颈刮片等常规的检查，明确后积极的治疗
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内容不少于20字简单八招 就远离小“腹”婆-精华10大网
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摘要：成天坐着的办公族，一不小心就会荣登小“腹”婆的宝座。那么，要怎样减肚子上的赘肉，减肚子最有效的方法是什么呢？以下的8个日常生活小巧门，可以有效地帮你收腹，消除小肚子。以下内容由买购网整理，提供给您参考！
成天坐着的办公族，一不小心就会荣登小“腹”婆的宝座。那么，要怎样减肚子上的赘肉，减肚子最有效的方法是什么呢？以下的8个日常生活小巧门，可以有效地帮你收腹，消除小肚子。 &
1.每天吃水果和蔬菜 收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。 & 2.多喝水，少喝碳酸饮料 起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 正常人平均每天会消耗ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。 & 3.远离酒类 无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。 & 4.少吃肥肉 如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身 &
5.仰卧起坐 要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂 & 6.挺腰直身端坐 纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。 & 7.按摩腹部 想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。 & 8.粗盐减肥法 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。 每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。
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