小孩喘吃奶大人喘气粗是怎么回事能喝牛骨头汤吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-13 00:57 标签： 大人喘气粗是怎么回事
为什么我家宝宝吃奶时候（有时候）总是和咱们大人吃噎着是的，然后就和喘不上那口气是的。真是着急，而且_百度宝宝知道喝骨头汤对宝宝长高没好处|骨头汤|喝牛奶_凤凰亲子
喝骨头汤对宝宝长高没好处
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我儿子是一名14岁的初二学生，他说班上男同学身高多在1.7米以上，最高的甚至超过1.8米，而他的个子只有1.6米左右。“其实，李女士的很多方法还是很有作用的，比如让孩子多喝牛奶、多吃牛肉、多打羽毛球、多游泳等。
核心提示：喝骨头汤其实并不补钙，相反骨髓中脂肪含量很高，多喝容易导致能量超标，结果&不是竖着长，而是横着长&，造成孩子过胖，还可能导致性早熟，而性早熟又会进一步限制身高。 读者咨询：怎样才能让儿子长得更高一点？ 我儿子是一名14岁的初二学生，他说班上男同学身高多在1.7米以上，最高的甚至超过1.8米，而他的个子只有1.6米左右。他的身高让他十分自卑。 作为父母亲，我的个子在1.57米左右，丈夫的个子也只有1.7米左右。这让我们十分担心孩子将来长不高。为了能让孩子尽量长高一点，我们想尽了各种办法，如熬骨头汤、喝牛奶、吃牛肉、打羽毛球、游泳等等。请问，我们这些办法对孩子长高有效吗？孩子的身高到底是由什么决定的？如何科学有效地让孩子身高尽量多长一点？李女士 记者调查：遗传是决定性因素，喝骨头汤没用 带着李女士的问题，记者连日来采访了多名相关专家。 湘雅二医院骨科副教授陶澄表示，遗传是身高的决定性因素，后天努力一般不会有&质变&式的飞跃效果，但通过科学方法，对身高的调节一般在4－8厘米之间。眼下正值春回大地，也是孩子&个子噌噌直往上蹿&的好时节，想让孩子长得更高的家长可得抓住这个机会，通过科学的方法让孩子尽量增高。 &李女士给她儿子熬骨头汤喝，对长高并起不了什么作用。&湖南省疾病预防控制中心营养学专家刘加吾表示，喝骨头汤其实并不补钙，相反骨髓中脂肪含量很高，多喝容易导致能量超标，结果&不是竖着长，而是横着长&，造成孩子过胖，殊不知这不仅会影响身高，还可能导致性早熟，而性早熟又会进一步限制身高。 专家支招：科学方法、健康习惯有助长个头 湖南省人民医院儿保专家、副主任医师刘珊珊也表示，一年四季中，万物复苏的春季是孩子骨细胞生长能力最旺盛的季节，即是孩子长高的最好季节。在这个最好的季节里，家长如何帮助孩子尽量长高一点呢？ &其实，李女士的很多方法还是很有作用的，比如让孩子多喝牛奶、多吃牛肉、多打羽毛球、多游泳等。&刘珊珊说，&均衡营养、保证睡眠、多晒太阳、常做运动，养成健康规律的生活习惯，这样就能让孩子的身高尽量多长一点。&同时，刘珊珊还强调了睡眠的重要性：&每晚9时到10时，人的生长激素开始进入分泌旺盛时期，这时候进入深睡眠对长高是有帮助的。&
[责任编辑：董俊杰]
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48小时点击排行骨头汤补钙效果不如牛奶&怎样能正确喝牛奶补钙
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原标题：骨头汤补钙效果不如牛奶 怎样能正确喝牛奶补钙
　　小张晚上睡觉的时候，小腿总是抽搐。他的母亲认为他是缺钙，于是，每天换着花样给他炖骨头汤，想给他食补。“为了让钙能溶入汤内，我还熬了好几个小时。”他母亲说。连着喝了半个多月，抽搐的次数是有所减少，但是不是骨头汤的作用，小张也不知道。不过，他却胖了五六斤，“周围的人都说我长好了。”
　　喝骨头汤真能补钙吗?
　　很多人都认为，骨髓、齿中含有钙，如果用骨头熬汤，就能将骨头中含有的钙熬进汤中，通过喝汤就能够达到补钙的效果。钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。因此很多人都认为，如果用骨头熬汤，就能将骨头中含有的钙熬进汤中，通过喝汤就能够达到补钙的效果。专家指出，一般煲汤都是用水煲而不加任何的酸性调料，汤中不会形成钙沉淀，故汤中的钙含量实际上与水中钙含量接近，其数值并不高。
　　事实上，骨头里的钙是以磷酸盐形式存在的，很难溶于水，不管用多少骨头炖汤或炖多长的时间，都不能增加骨头汤的含钙量。除非将骨头一直熬成骨头渣，连渣一起摄入，但实际上，不会有谁熬汤一直将骨头熬成骨头渣。研究发现，每百毫升骨头汤中只含2-5毫克钙，还不到普通牛奶钙含量的1/20(每百毫升牛奶约含105毫克钙)。
　　骨头汤补钙效果不如牛奶，怎么样喝牛奶补好钙的对策了：
　　1、适当的控制肉类的摄入量，每天不超过100克肉(包括鱼)，不超过一个鸡蛋，最好能用豆类代替一些肉类的蛋白质，因为豆制品基本上是酸碱平衡的食品，而不像那些肉类那样具有强烈的成酸性，不会促进钙的流失。
　　2、适当多吃些粗粮、薯类、豆类，代替一些精白米，精白面制品，特别是薯类，(如：红薯，土豆，芋头，山药等)，成碱性比较强，用来代替部分粮食，效果特别好。
　　3、多吃，特别是深色蔬菜，不仅能提供钾、镁、钙，还能提供维生素K，健骨作用非常强!对于无法吃到足够蔬菜的人，水果也是维持酸碱平衡的重要，每天半斤的新鲜水果必不可少。
　　做到以上三点，再适当增加运动，一杯牛奶或酸奶中的丰富钙，就能真正促进骨骼，不会再有”牛奶真的能补钙“这样的疑问了。。还有一个很值得让我们兴奋的是，如此的饮食还会让你拥有苗条不再肥胖的身体，这是不是个意外的惊喜呢?
(责编：许晓华、刘婧婷)
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孩吃奶便秘能喝蜂蜜
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