头发昏头昏昏沉沉老想睡觉觉脸上肿胀是什么原因?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-18 04:12 标签： 头昏沉没力气总想睡觉
老是感觉很疲劳很想睡觉脸上没有精神，老是睡不够是什么原因_百度知道
老是感觉很疲劳很想睡觉脸上没有精神，老是睡不够是什么原因
我有更好的答案
第一是季节的问题，这个季节大部分人都有这种感觉，只要有规律的正常作息时间，这种情况就会有所好转。（其实我也有这种感觉，在学校老是醒不来，估计就是平时没有规律的作息时间，你看我回答问题的时间 =w=）第二就是睡眠质量不高，人的睡眠分为慢波和快波两种，一个晚上的睡眠就是这两种睡眠方式的交替。快波就是在做梦的时候的那种状态，而慢波睡眠时的一般表现为：各种感觉功能减退，骨骼肌反射活动和肌紧张减退、自主神经功能普遍下降，但胃液分泌和发汗功能增强，生长素分泌明显增多。能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。 据说睡前喝一汤匙的醋可以促进睡眠
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出门在外也不愁头昏昏沉沉的想睡觉没精神是什么原因
头昏昏沉沉的想睡觉没精神是什么原因
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：睡觉浅
有响声就醒 但还可以睡着 脸色不好 偏黄
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