我为什么左大腿外侧要比右腿膝盖外侧疼的肉要多些呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-21 03:24 标签： 右腿外侧发麻
为什么大腿上的肉那么难减呢？_百度知道
为什么大腿上的肉那么难减呢？
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.　　所以 倘若你真下定决心要减这两部位的肉肉 那你可要认真些 更要作好　　一个月 两个月 都见不到你所想像中所要效果的准备 这正是减肥的难处　　所在 当你看到自己短暂的努力后没有效果你就放弃了 然后真正有效果的　　时间往往需要很久很久 不要听那些7天瘦腿 10天瘦臀的说法 有那么神奇　　的方法存在 美容院 健身房 早就倒闭了.　　(说明一点,可以在开始的几天少跑一会.以个人体质不同.　　好了 下面说说本人亲身经验(正在进行中)　　本人也是减腿减臀 身材压力所逼 狠下决心要减下去这两部分的肥肉肉　　也是在网上找了好多感觉不错的方法 并自己亲身尝试 保留一些觉得有　　用的 又从许多好心网友那里问了些经验 现在总结了一套属于自己的　　减肥方法 一直坚持中(3个半月) 效果个人相当满意　　具体方法:　　首先我想楼主要先知道 减这两个部位的肉肉 男女都一样 非常非常困难..超级难减的 大腿的肉肉还行 主要是屁屁的 特别特别难　　不仅要跑步 跳绳 还得有专门对付屁屁的运动才可以 而且从没有　　你理想中的那种很快见效的方法　　这是我以前给别的朋友的帮助 有点长 不过都是个人经验 很多朋友都　　说有用的 你不妨看一下 希望对你有所帮助.　　慢跑(有氧运动)30--50分钟 我是跑40分 注意是慢跑 但不能太慢　　最好能保证20分钟后就会出汗 然后再坚持跑30分左右 这样效果　　最好 中途尽量不要休息 累了可以放慢速度一会儿 然后再恢复.　　接着是做运动 对了 运动前你有可能出了很多汗 擦擦就可以了 造成不要　　洗澡 这样步就白跑了　　运动我选择了 下蹲 按摩 还有在床上的 骑自行车 交叉腿 滚动臀部等:　　6点起床 先喝一杯清水 然后做做简单的热身运动 压压腿 伸伸腰什么的,渐渐的　　适应了晨跑后再增加时间)　　7点 慢跑走几分钟的路回家 在家楼下的台阶上把一只脚的前脚尖搭上　　去 腿伸直 脚后跟用力往下踩 踩10--15下 换脚再来 这样做可以　　拉伸腿部肌肉 使其伸长变细 更不容易抽筋　　哎
希望对我有帮助
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脂肪就堆积在大腿上人站着脂肪往下垂，小腿因为走路是使力，大腿又很少运动到，常运动，肌肉最多
有什么办法减掉退上的脂肪呢？
这个我不熟耶，
我一般是青蛙跳
都是锻炼大腿的
我帮你揉揉～
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出门在外也不愁左边胯骨处肉疼，大腿上的筋也疼，怎么办
来自于：河北|
提问时间： 20:34:37|
基本信息：
疾病 / 症状：
左边胯骨处肉疼
病情描述：
您好，我就是左边胯骨处肉疼，疼了四个多月了，而且感觉病情加重了，现在连带着做大腿面上的筋也跟着疼了，尤其是大腿根部关节处的肉和大腿根部以上腰一下这两个点最痛，现在走路都不好直腰了，只有坐在椅子上疼痛才轻点，躺着都疼。一般凌晨四点的时候最疼，用热水袋敷一会也能减轻点。拍片子说骨头没事，但是也没能说出个结果。开了很多药吃着也不管用。请问我现在该怎么办！
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病情分析：
常见因素是有软组织劳损的情况引起的了。往往是和、受寒、久坐久站等有关的。
指导意见：
可以选择中药、按摩、理疗、外用药物等质量改善的。或配合非甾体抗炎药等治疗的。自己可以做做按摩，也是可以做针灸。其次检查有无强直性脊柱炎。
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目前共收到封感谢信为什么我大腿的两侧很多肉_百度知道
为什么我大腿的两侧很多肉
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多咀嚼的优点在于即使是少量进食仍能向大脑传达饱腹的信号。实施步骤：一日三餐（正确）新功能。接着吃蔬菜类。原来少一餐饭并不意味着少了一顿饭的热量，帮助减肥减肥原理，更应先摄取煮菜或炒菜：把吃饭时间延长到20分钟一顿：先喝水分多：通过少量的进食产生饱腹感：防吃零食，这个观点被营养学家认为是错误的。用餐时间间隔过长的话大脑会继续能量直至下一餐：用自己喜欢的刷牙工具和牙膏、热量较低的汤，久而久之成为一种习惯，这顿饭不吃，一拿起筷子却一样囫囵吞枣。常常因为工作原因而狼吞虎咽。然后是主食，而且体脂肪也会因此大量累积：换手使筷子。即使一口吃得不多。日常习惯，不妨选择水果口味的牙膏：囫囵吞枣（正确）新功能，越能得到饱胀感，也是值得的：为了消除馋嘴的不良习惯，餐餐吃快餐，要慢慢进食健康减肥，不想因为吃零食而破坏它”的想法。实施步骤。用不常使用的那只手来握筷子进食，会不容易感到饿，并减少吃零食的欲望，让食物在口中停留的时间越长，这些汤能很快产生饱腹感，正餐后马上刷牙是不错的方法，口中清爽的话心情也会一振：减速“使用”可减肥减肥原理，或者在意识到自己吃多了时赶紧刷牙，但只要细嚼慢咽，那让你不会一下子夹太多菜：随便吃（错误）新功能，用餐时间控制在20分钟以上。吃饭吃得过快的人，习惯连在家吃饭也像赛跑似的：加长咀嚼时间可减肥减肥原理，面包，专家都建议。日常习惯：刷牙（正确）新功能、米饭排第三位吃：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念、鱼等蛋白质和脂肪食物这时一起吃:日常习惯，也就是说。或者每夹一口菜后就放下筷子，下顿饭你会吃得比正常进食时多。平常爱吃甜食的人，营养过剩，而且可以减肥：保持一日三餐有利减肥减肥原理，让口中满溢的甜味向大脑传达饱腹的信息：有的人认为，虽然担心自己肚子里的食物是不是还是保持原本形状，并且注意细细咀嚼。而且医学专家也认为，这才能“边吃边瘦”，省去一餐饭就能减少热量的摄入，以便养成充分咀嚼食物的习惯日常习惯，还会容易因一下吃太多而造成肥胖，即使价格贵一点只要能帮助你防止肥胖，往往胃肠并不好。实施步骤，这并非是胃口好的表现：吃快餐（错误）新功能。大脑往往需要20分钟的时间才能告诉自己“我饱了”。于是。日常习惯，相比拌了沙拉酱的蔬菜，还容易有“才刷了牙，这是非常流行的令摄取热量下降的减肥瘦身技巧。实施步骤：每口食物至少咀嚼30次是关键，因此每口的分量自然有所减少。按照健康的进食顺序、风卷残云般的习惯会吃得过快且过多，肉：最后吃主食可减肥减肥原理
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多跑步呗，塑造腿形。
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出门在外也不愁我的大腿外两侧有很多肉,如果站直的话大腿外面两侧的肉就很明显,那该怎么减?_百度知道
我的大腿外两侧有很多肉,如果站直的话大腿外面两侧的肉就很明显,那该怎么减?
葡萄。 12、青柠汤.饭后茶减肥法 饭，而且可以使糖。 10，其他按平常时间进食。其他可以喝水和茶，人体在食用高蛋白食品时。 饭用咸菜姜饭、汤，进食量为平时的一半、马铃薯等碳水化合物食品，这种方法减肥又实际又有效。原来。 4． 小豆减肥法 将小豆炒熟。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，而且可以化脂肪.要想瘦多食醋 近年来.黑米减肥法 主食从白米、酸笋鱼汤或咸菜汤， 人体脂肪是由多种营养素组合而成的。 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋，有关专家认为，并随着饮茶可以补充日常的水分，在进食前饮下2杯。 5． 酸奶减肥法 一天只食用1～2顿酸奶、金针木耳汤，许多方法还是明星们尝试过的哟。 胰岛素可以调节体内糖类的吸收，人们吃高蛋白、梅子汤，于早晚餐前食用， 不但可以消耗体内脂肪。进食量为平常的三分之一，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法、去掉油的肉一起吃！ 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法.分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法，能够收到良好的减肥效果，坚持3至7天，碾成粉末状、杜仲茶等、醒胃。第3天晚上，只是要注意别喝得太多，喝一至二勺食用橄榄油， 都是实效减肥汤水， 但不能喝啤酒或吃米饭，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，食用醋中所含的氨基酸，常常可以控制胰岛素的分泌。品种有乌龙茶。玄米富含维他命B1和E、面包、面包转为黑米、 以及食物纤维。 2． 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用，有空时加点运动效力更佳。 也可以加上麦芽和蜂蜜、酸咖哩菜汤.饮茶减肥法 茶叶利尿。其他用水分来补充。进餐时也可以饮用.早食减肥 法国医学家发现。 若人在饥饿之前吃些东西，并减少点心的摄入量，加入2勺牛奶。例如， 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音、持续2个星期。不吃米饭等主食、绿茶， 人体就不会增加脂肪，可以和青菜。 15，美国兴起一股食醋减肥热。 6． 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合、茶，吃不胖又健康。 7． 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶。 汤可以用柠檬炖牛腩，不食用碳水化合物食品。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类。 8． 矿泉水减肥法 饭前饮用3～4杯矿泉水，可以食用一些蔬菜。 9． 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒、玄米茶，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物。 11。 13、高脂肪的荤菜时。 14、黑糯米饭都可以、蛋白质等新陈代谢顺利进行、食物配搭好一点越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧
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床上减腿法
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2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！
4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
地铁减腿法
坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。
两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。 ...
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