女生的肌肉小腿怎么变细就这么细呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-22 03:27 标签： 女生小腿多少厘米算细
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验证码输入错误，请重新输入按摩按摩是最直接最有效的腿部方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖,同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。
腿型脂肪腿全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，喜欢吃面包、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避免吃糖份和油份很高的，多吃海产品、蔬菜等低食物，特别是零食尽量少吃，跑步、、自行车，天然植提纤等合理饮食和可以消除脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。在于持之以恒，不可急于求成。肌肉腿由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张，这点十分重要。浮肿腿因为身体里不必要的水分过多，而水分代谢又不能很好的进行，所以形成了浮肿体质的人，就会有浮肿腿。长时间坐在座位上不运动的人，喜欢咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免快餐、面包食品、点心，少吃咸的、少喝使身体变凉的饮料，让身体 保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，这样才可以改善浮肿腿的状况。2、容易出现的不良腿型通常在生育之后双腿可能会出现下面的几种情况：1、双腿浮肿：大腿和小腿都很容易产生的情况。在分娩之后，如果体内还有炎症，还没有完全恢复的话，双腿就很容易产生浮肿，其次身体体质也会影响到浮肿的产生。通常水肿型体质的人，下半身比上半身更容易肥胖，这类的体质一般还会伴有、手脚冰凉、出汗少、血压低等情况。2、腿部变粗：在的时候为了确保孩子的，都会补充很多各种品，由于这个原因很容易使孕妇全身上下发胖，腿部当然也是跑不了的。可以进行运动和控制饮食的方式，当全身瘦下来后腿部也会随着细了不少。 3、腿部粗糙：女性的内分泌系统会受到生育的影响，有的人可能会变得更加光滑，而有的人的皮肤则会变得粗糙无光，这种情况可以通过来起到改善作用。
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女生腿太细怎么办
身高172厘米，就是针对性的锻炼）腿部肌肉怎么弄？对大腿增厚效果怎么样大腿小腿只有碗口这样。要锻炼（除了瑜珈游泳之类？年龄14，怎么办
提问者采纳
女孩子这个年纪还不是长胖的时候，你这样的应该是讨很多人喜欢的呢、爬山，要是太胖的话身体就受不了了。你个子挺高的。你172厘米，都是锻炼腿部的，腿细是正常的。一般十八九岁才开始长胖吧。不要刻意增肥呀。而且你才14岁，小时候主要是长个子的，是高身材的体型、骑车跑步
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其他9条回答
在细腿是最受欢迎的，没有必要刻意增肥。你现在才14个子又这么高。腿细是正常的
女生腿细胖腿女的梦好好珍惜
百度为什么会给我推荐这种问题。
我跟你一样高哎。不过腿不太细。多跑步腿就会粗
多喝点排骨汤和老母鸡汤
躺着吃零食。我的典故。
很快速的跑步
很正常啊！！
女生都希望自己的腿细一点，为什么要变粗呢？
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出门在外也不愁182.146.68.*
不行，包保鲜膜没有用，有时候还要过敏
218.22.69.*
要多久有效？会反弹么？
那要坚持多久才有效呢？
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你好，你现在才14岁，建议你发育完成之后看看再说，也有可能发育之后就好了。
这个很有可能是先天遗传的，建议你可以：1、脚尖走路：用脚尖的力量撑起整个身体，有利于锻炼小腿的肌肉。在家中地板上，赤脚踮起脚尖走路，每天坚持10分钟。2，光脚走...
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女明星的腿怎么都那么细？
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擅长：妇女月经不调、痛经、宫颈疾病、肿瘤癌症、生殖孕育、不孕不育、孕产妇疾病；中医妇科、儿科及中医保健；内...
注意减肥即可。 可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材
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