看完这10条就跑去健身了
“运动是一种生活方式。经常锻炼身体，受益的绝对不仅仅是身材而已，这两年健身风吹得越来越厉害，看看下面几条内容，不要再给自己找偷懒的理由啦！”
1夏天快到了，想想你的短裤短裙
不管怎么样，减肥永远是健身的第一动力，然而这不是全部。就算我们有点小赘肉，短裤短裙照样是能穿的，谁说只有超模身材才能性感？做自己才是最美的。然而，好的身材能让我们的观感更好、选择也更多，这是不争的事实。所以你还等什么？
2锻炼身体，可以舒缓你的神经
现代人工作压力大，而运动正是舒缓神经紧张、预防抑郁症的最好的办法，你周围一定有人会在心情不好的时候去健身。运动时，人体内的血清素浓度会增加，还会分泌肾上腺素，这些都会直接提升你的正面情绪，增加幸福感。
3也会让你忘却烦恼，调整心情
只要你说服了自己忽略那些讨厌的事情，走进健身房开始锻炼，不管是跑步瑜伽还是拳击，你一定会暂时忘却烦恼，因为没空理它们。等到今天的运动日程结束，烦恼也被你放下啦。
4运动比咖啡更能让你清醒
很多人每天起床必须喝咖啡，否则一整天感觉整个人都不好没精神，但是咖啡真的有必要吗？产生依赖性可不好哦。如果喝太多，还可能导致睡眠紊乱、焦虑、易怒等问题。想要大脑更快地清醒过来、让你一整天更有活力，运动才是最健康也是最有效的方式。
5好身材好精神，健身让你自信满满
在健身房大汗淋漓，然后美美的洗上一个澡，照照镜中焕然一新、身材逐渐成型的自己，是怎样一种感觉？你懂的。虽然健身不会那么快的立竿见影，但是只要你认真锻炼了，离开的时候一定会感觉自己变轻了、身材变好了，走在街上像模特一样有自信。只要你能坚持，总有一天你会改变。
6让大脑更健康，表现更好
运动锻炼的可不仅仅是身体，大脑也会受益。通过适当的运动，人体的血液循环会更顺畅，也会让大脑运作得更好。这也是为何运动后人会更精神、对事情更专注的原因，工作当然也会因此而受益，因为记性和效率都变好了呀。长期坚持运动，还会促进细胞新生，对健康很有益哦。
7健身还能让你发现自己的潜力
很多健身教练会告诉你，其实你的身体比你想象得要更强更有耐力，你之所以坚持不下来，是因为你的大脑先投降了，讲白了就是意志力不够。只要我们能克服自己的懒惰，你就会发现其实你比想象中的要坚强得多！
8健身会让你的工作时间过得更快
其实是心理作用了，但是超级有效哦。很多人会建议周三晚上去健身，因为这是心理暗示：周一告诉自己后天就能健身放松，可以克服周一综合症——别人要等5天才能休息，你是3天，周三健完身后再过2天又休假了，多好。
9运动后会更容易产生创意Idea
如果你是靠创意吃饭的人，那么你真的要赶紧计划你的健身日程了。根据研究，运动之后的两个小时，因为血液循环让大脑更灵活，从而人们会得到更多的灵感。如果觉得自己好像有点江郎才尽，不妨通过健身来刺激一下你的脑细胞！
10最后，有激情的人生才是美好的
运动就是这样，时刻让自己保持激情，让自己充满能量，去完成一些看上去不可能的任务。你不信？有些事我们平常懒得去做，运动之后的兴奋会促使你变得更主动，很多看似困难的事情，突然就能迎刃而解。没有挑战的人生，一点意思也没有，不是吗？
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。中学生运动会投稿词（20字左右）~气势磅礴一些~越简单越好~
至200米运动员百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。摸拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁。实验学校有勇女，巾帼岂将须眉让。古有木兰冲杀场，今有郎萍跑百米。立志创新校记录，勇夺奥运第一枚。至800米运动员迎接你的，是800米跑道等待你的，是漫漫征途勇敢的冲吧，勇士们不要畏惧对手的强大你的对手只有自己勇敢的冲吧800米算不得什么付出的汗水就要得到回报胜利的泪水就要顺颊而下至长跑运动员泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途致200米运动员200米，有一个人生的起点 200米，有一个人生的弯道200米，有一段人生的冲刺 200米，有一个辉煌的胜利200米，只刹那一瞬间 却成就一段永恒的胜利200米，只弯过一个转折 却折出多少汗水冲向你那光辉煌的胜利吧 跨过那一瞬 转过那道弯 胜利在向你招手致200米运动员夏日的操场 竟是如此美丽 美丽地几乎令人绝望你蹲在起跑线上每一块肌肉都固执得顶起 像一尊雕像 慢慢地 慢慢地你抬起了头 坚毅的目光中透出了贪婪 汗湿的发丝终于飞了起来冲吧冲吧 化作勇敢的苍鹰 去寻找我心中的太阳致100米运动员枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。致长跑运动员磨炼的是非凡的毅力,较量的是超常的体力,拼搏的是出类拔萃的耐力.把长长的跑道跑成一段漫漫的征途,听!呼啸的风在为你喝彩,看!猎猎的彩旗在为你加油,加油吧!为了到达终点时那一刻的辉煌!致400米运动员400米的跑道上，你正在飞驰，面对如此遥远的路途，你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。但你可知道，在你身后，有同学们一双双期待的眼睛；在你身后，是你日日苦练的汗水。鼓起勇气，奋勇向前吧！致铅球运动员手里紧握那沉重的铅球，那铅球上凝集了你的希望，你的理想，汇集全身的力量，推出理想，推出希望，铅球在空中闪亮，理想在空中发光—致铅球运动员一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想连篇，这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水，无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。我要永远将你留下让我的心中印上一条弧线—致跳高运动员在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！致跳高运动员一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么？没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。去燃烧你的青春！致跳远运动员离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。致跳远运动员蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。致1500米运动员你是否感到，烈日的照射，那是烈日对你的祝福你是否感到，彩旗的摇摆，那是彩旗对你的呐喊人们的注视，那是人们对你的希望祝福在你身边，呐喊在你耳边希望在你心中致长跑运动员在那一瞬间，你们像离了弦的箭似流星， 如闪电 。运动场上你们最坚韧，不懈地追求，无悔地跑运动场上你们最风采，你追我赶到终点随着一阵热烈的掌声，比赛胜负已分出 。胜者继续加油，败者不要气馁互取长补短 ，相信你们都会收获，加油吧！致800米运动员你和红色的地面有个约定，那上面，总有你奔跑的身影；你与绿色的草坪有个约定，那上面，有着你辛劳的汗渍。你与我们有个约定，说你一定要赢，也一定会赢枪声响了，八百米，几秒， 却又像几个世纪迈开大步，跨过世纪！致四百米运动员依然是蓝色的天空，依然是金色的阳光，依然是绿色的草地，依然是红色的跑道，依然是你， 勇敢的你，坚强的你。不同的是，天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，草地更如翡翠一般，跑道更加的鲜艳，而你，定会更加的自信，你的成绩，必然更加辉煌。致跳高运动员一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么？没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。去燃烧你的青春！致跳远运动员蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。致1500米运动员你是否感到，烈日的照射，那是烈日对你的祝福你是否感到，彩旗的摇摆，那是彩旗对你的呐喊人们的注视，那是人们对你的希望祝福在你身边，呐喊在你耳边希望在你心中致长跑运动员在那一瞬间，你们像离了弦的箭似流星， 如闪电 。运动场上你们最坚韧，不懈地追求，无悔地跑运动场上你们最风采，你追我赶到终点随着一阵热烈的掌声，比赛胜负已分出 。胜者继续加油，败者不要气馁互取长补短 ，相信你们都会收获，加油吧！致接力运动员这是一根普同的木棒红白的对比刻画出它们的公正与刚毅。它握在你们--我们的接力运动员的手中。冰冷变为热情，刚毅溶进柔和。今天我们握它在赛场上飞奔，明天我们将与它共同踏上奥运征程。致接力运动员接力棒带着你摩擦出的火光，暖了我的手。在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒，是团结，是友爱。你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦，让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。让我们共同为集体，我们大家的心，供一份热，点一盏温馨暖人的灯。4*100迸发的是无穷的力量，温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱。致接力运动员小小接力棒，棒棒有力量，传出了友谊，传出了默契，传出了期望。每一次接力棒的交接，无不凝积着大家的希冀，那是充满团结的力量之棒！甩开鹰是的双臂，迈开闪电似的双腿，
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