无限极谈湿气重，痰多，头脸油腻怎么办？
湿邪之症 不可小觑
湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。
这是因为现代人运动量越来越小，体内阴盛阳虚从而湿邪内郁。加之人们饮食上偏爱辛辣、味重，还有甜的口味，这些肥甘厚腻食物过多摄取，影响人的脾胃运化功能，当脾胃没有办法把所有东西都转化为人体能够利用的营养成分的时候，那些没有被转化的东西，就变成中医认为的湿邪，留在体内，导致浑身发沉无力、头发油，脸上油以及腹部凸出、水肿肥胖、免疫力下降等症状的发生。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。去湿气邪毒，刻不容缓！
古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”那么——
湿邪有哪些表现呢？
“湿痰内盛，上犯肺系，肺失宣降，则咳嗽痰多；痰湿停胃，胃失和降，则恶心呕吐；痰湿阻膈，气机不畅，痞闷不舒；痰湿留注，则肢体困重；阻遏清阳，则头目眩晕。”
2、全身乏力
许多患者经常抱怨：“医生啊，我全身没劲，两条腿沉重无力，上下楼梯困难，好像有千斤重担，腰部也像背了个大包袱，沉重异常，头也昏昏沉沉。”这些困乏的表现，从根本上来讲，就是因为“湿生重浊”。
体内湿邪过重，还会淹没五脏六腑，充斥于脏腑经络。五脏化生五液，就会通过五液的形式来排泄，患者就会表现为五液过多。《黄帝内经》说：“五脏化液：心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾；是为五液。”汗为心液，鼻涕为肺液，泪为肝液，涎为脾液，唾为肾液。
许多年轻的女性，体重不断增加，控制饮食也不能解决问题，借用患者话说：“喝水都长肉”。
其实，人体内的水分，大约占到体重的65％，水液的代谢与肺、脾、肾三脏有密切的关系，当三脏功能异常时，水液在体内的代谢就会出现异常，轻则体重增加，重则出现浮肿。许多人长胖，并不是脂肪增加，而是水液内停所致，称为“水肿胖”。
湿邪除了上述这些表现形式外，还有很多，比如，皮肤经常起湿疹、双腿经常浮肿、女性白带清稀量大等。
除了以上主要的四点，还有三个判别方法：
5、起床时——看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。
6、如厕时——看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。若大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉，也可以肯定体内有湿。时间长了，则百病丛生。
7、洗漱时——看舌苔
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而
湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
如果以上症状，你已经满足了一项以上，那你就必须要开始调理脾胃肺的功能，祛湿邪排湿毒了。
调理身体，中医强于西医，食疗胜于药疗。夏秋季，祛湿排毒养颜的黑芝麻红豆薏米粥便是调理脾胃肺的最佳选择。
一、食疗“祛湿七宝”，祛湿排毒瘦身最方便有效
临床上，我们治疗湿症一般会采用中医的食疗方法，对付体湿，肥胖，皮肤暗黄，多选择一些健脾胃肺利尿的食物。本方出自唐代食疗大典《严龟食法》淮山药、黑芝麻、赤小豆、燕麦、苦荞、薏仁（米）、西米。
性平味甘，富含皂甙、多酚氧化酶、蛋白质、胆碱等，是一种营养平衡的谷物，容易被消化吸收，补脾养肺，用于肥胖，便秘，泄泻便溏，白带过多。
性平味甘，不仅有脂肪油，还含芝麻素、维生素、卵磷脂等营养要素，滋补肝肾乌发，润养脾肺排湿，对脱发白发，虚弱乏力，肠燥便秘等效果不错。
赤小豆（红豆）
也就是红豆，性平味甘，富含蛋白质，铁钾等微量元素，维生素B等，健脾利湿、解毒散瘀、健美减肥，常服延年益寿，补血美白，减肥化水肿。
薏仁（米）
性凉味甘，富含高蛋白，B族维生素、钙、铁、膳食纤维等，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可健脾除湿、利尿消浮肿，增强肾功能。
燕麦性平味甘，补脾益肾，解肌退热祛湿，清热排湿毒；苦荞主要成份是芦丁，理气止痛，健脾利湿，有清肠减肥功效；西米富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物，健脾养胃，祛湿化痰。
制作黑芝麻红豆薏米粥时，把山药、黑芝麻、赤小豆、薏仁米、燕麦、苦荞、西米等这7种宝贝，洗净，置于锅内，放适量水烧开，再用小火煮熬。待烂熟成粥后，加入红糖或者冰糖即可。连吃几天，就会发现痰不多了，口水少了，每天精神多了，一个月后，感觉身体都轻盈了很多，凸出的小肚腩去退了一圈，腿上的赘肉也掉了不少，以前的好多裙子都可以穿了。
若没有时间熬粥，也可以把以上食材烘培熟后打磨成粉粉，开水冲食，吸收效果更佳，祛湿排毒瘦身功效更强。
如果没有工具或者磨粉的时间，可以上淘宝选购粉嘟嘟祛湿排毒粉，每天早上取4-5勺，开水冲泡食用，不仅利用了早晨祛湿排毒的好时机，还能代替早餐饱腹。夏秋期间坚持吃，便能排出体内积累的湿毒，纤体瘦身，美容养颜。
以纤体祛湿瘦身功效为主的粉嘟嘟祛湿排毒粉，由淮山药、黑芝麻、赤小豆、薏仁米、燕麦、苦荞、西米等7种祛湿排毒纯天然五谷原材料，低温烘焙后新鲜研磨而成，不仅食用方便，粉质细腻更利于肠胃的吸收。在淘宝搜粉嘟嘟祛湿排毒粉，要认准店铺是：粉嘟嘟平衡食疗养生坊，掌柜是luck_king，才能找到正宗的粉嘟嘟祛湿排毒粉，按千年古方唐代《严龟食法》配方做的。看这款产品销量走的也不错，好评也多，还新配方升级上市，送的多呐，最后3天，抢不到亏死了，我一下子买了好几件，吃了后发现口感和品质都比自己熬的好，其他多买的就准备送给亲人，呵呵，这比保健品货真价实多了。
我发现因为这款走的比较好，所以仿冒的很多，要买正品，就要认准店铺名字是粉嘟嘟平衡食疗养生坊，掌柜是luck_king，千万不要买错了。因为luck_king做的五谷食疗粉是100%无添加剂、无麦芽糊精的原味绿色食品，冲泡粉嘟嘟祛湿排毒粉时候，加入牛奶或蜂蜜，不仅口感更佳。夏秋季节可多加蜂蜜，能清热润燥祛湿，解毒美容。
二、按摩承山穴，祛除人体湿气
承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位。它在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。
大多数人，只要轻轻一按承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故；而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。
三、少食甜腻食物，避开生冷食物，建立湿气防火墙。
在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。特别是有些女生特别爱吃甜食，湿於影响内分泌紊乱，造成气血不足，脸色难看，肌酸乏力，吃粉嘟嘟补气生血粉，有黄芪、枸杞、红枣、核桃等食材，活血化湿，补益中气，还你一个红扑扑的脸蛋。
中医认为生冷食物、冰品或是凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
酒助湿邪，酒精少碰为好。
四、保持衣物干爽，潮湿下雨天减少外出。
不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子，被子(垫絮)要经常晒。
还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服。
五、吃茯苓薏米芡实粥，多运动助消化健脾胃。
中医有“以动助脾”的养生观念，饭后散步有助于增强脾胃功能、促进消化。若脾胃虚弱，可以吃粉嘟嘟健脾开胃粉，有淮山、茯苓、薏米、芡实等补中益气，健脾开胃的食材，增强食欲，粉粉可以代餐当饭吃，但“饭后”并非指吃完饭立刻就开始散步，而是要休息至少10分钟再进行，若吃得过饱则需适当延长休息时间，并且饭后半小时内不能做剧烈运动。
夏天10件事最伤脾胃，增加湿气，少做最好
1、狂吃冷饮
一到夏天，冷饮便进入了热销期。有些人吃起来毫无节制，寒气也随之进入体内。寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。
2、猛吹空调
空调吹出的冷风为外寒，也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中，容易出现肚子凉痛，甚至腹泻，都和外寒侵袭脾胃有关。
3、穿衣露腰腹
夏日的街头，很多时尚女孩穿着露脐装，赶时髦的代价是脾胃受伤。裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭，不仅伤脾胃，还会伤肾、伤骨头。
4、喝太多凉茶
对于脾胃本就虚寒的人来说，喝太多凉茶就是“雪上加霜”。凉茶不宜长期饮用，月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。
5、不吃主食
一到夏天，很多人胃口不好，不爱吃主食。如果胃口差，可适当吃开胃的食物，如四川泡菜，或熬点养生粥，如绿豆薏仁粥、山药扁豆大米粥、红薯燕麦粥等都是不错的选择。
6、蔬菜只吃生的，不烹制
热天在厨房做饭是种煎熬，因此很多人选择不用开火的凉拌菜或者直接生吃。但凉菜偏凉，生吃不容易消化，都伤害脾胃。
7、沉迷麻辣重口味
夏天夜晚的街头，麻辣小龙虾、麻辣烫等重口味小吃是很多人的最爱。但吃得太多会刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，长口疮，这时可喝点绿豆汤或吃点西瓜清火。
8、大量喝酒
酒精同样会刺激胃黏膜，还会增加肝脏的负担，对脾胃极为不利。
9、饥一顿饱一顿
脾胃喜欢规律的生活，定时定量、细嚼慢咽，是保养脾胃的要诀。如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事，时间长了必然导致脾胃虚弱，容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。
夏天天长，再加上炎热，很多人习惯晚睡。熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃，五脏都很受伤。要想养生，必须睡好“子午觉”，即晚上睡觉不能晚于11点，中午再睡半个小时，才有益于健康。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。健康导语& & && & &湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”& & &&中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，夏天天气炎热，大部分时间都待在空调底下，导致体内的水液无法排出，饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等，这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等症状，这些都是湿气的表现。&& & &&湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；久而久之还会导致肥胖，引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。湿毒的程度& & && & &一级湿毒：在表皮& & &症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。& & &二级湿毒：在肌肉& & &症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。& & &三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。& & &症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。& & &四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）& & &症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。& & &五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。& & &中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除， 睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。那么如何判断自己体内是否有湿气呢？体内有湿气的13种表现1.头发爱出油、面部油亮2.睡觉留口水、口臭、身体有异味3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）6.感到累，连说话都懒得说，没劲儿7.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落11.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”12.女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿。13.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。& & &&如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。& & &&我之前一直觉得生病就得去医院看病吃药，但是工作几年之后，感觉身体完全不正常了，皮肤瘙痒，舌头边缘锯齿状，满脸油光，身体困乏，头脑也是昏昏沉沉的，大便不成形，经常便秘，阴雨天气关节还会疼痛，看了许多医院都没能找到根本原因。& & &&我最早的时候去拔过罐，吓死人了，那师傅也说是体内湿气太重。可是又过了两个月，再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也减掉了好几斤，真怀疑减掉的不是肉，而是体内的水汽湿气。& & &&& & &&说到这儿，大家一定很好奇，我到底是吃了什么灵丹妙药，既安全又有效地祛湿了呢？ 其实我并不是吃了药哦，只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方，老中医说：坚持吃上一段时间身体内湿气就没了，身体就会变好。& & &老中医给我开了一个百试百灵10味食疗祛湿的妙方!& & &&1、健脾渗湿之药（红豆、薏米）& & &&2、养肝清毒之药（绿茶、秫米、甘草、陈皮）；& & &&3、利水通便之药（冬瓜皮、杏仁） & & &4、滋补肾元之药（芡实、莲子）& & &&这款祛湿食疗方子大有来头，出自元代饮膳巨著《饮膳正要》，大家都知道吃薏米红豆可以祛湿，却不知道仅仅渗湿是不够的，因为要为湿气找到排泄的出口，所以加入冬瓜皮杏仁利水通便，而体内有湿气的人，往往阳气不足，还需要调补阳气，所以加莲子、芡实调补阳气，有湿气的人体内往往堆积大量毒素，所以加绿茶、秫米、甘草、陈皮清肝排毒。几乎有点常识的老百姓都知道用红豆，薏米，莲子之类的熬粥喝，只是并不知道这个偏方来历。& & &&拿到老中医给的方子后，我每天都将这个方子煮粥喝，早晚一次，一个月后我发现整个人都好转了很多，大便都变成了金黄色的圆柱体，香蕉型的，很通畅，而且脸上油光也消失了，整个人都变的有精神了，而且意外的发现自己的大肚腩小了很多。& & &&我把这个妙方告诉了好多朋友，很多人刚听到皮肤变好，健脾祛湿，排毒消肿的功效都很感兴趣，可一想到每天都要煮粥都摇头了，现代人的生活节奏非常快，工作压力大，实在没精力天天熬粥调理。　　如果实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法！&&　　上天猫搜索 心享食品旗舰店 他们家有一款 心享茶术粉 卖得非常火爆！这款粉是由红豆、薏米、芡实、莲子、冬瓜皮、杏仁、绿茶、秫米、甘草、陈皮等10种天然五谷杂粮，新鲜研磨而成的天然粉粉和老中医给的配方是完全一样的。食补调养效果非常好！& & & & & &一定要到天猫搜 &心享食品旗舰店 只有天猫官方旗舰店才能买到正品! 据说现在搞活动：感恩回馈！历史最低价! 现在买二送一很划算哦！　　每天早上取3勺，用热水泡开，喝上一碗心享茶术粉，非常方便。吃了一个疗程后，我感觉身体轻松了很多，每天上班都是精神饱满的，排便很轻松，肠胃非常舒服，多年的老胃病现在也没再犯了，皮肤比以前好了很多。　　茶术粉的效果比我自己煮的红豆薏米粥要好很多，特别是肠胃和皮肤的改善非常明显，可能是配料里的绿茶、秫米、甘草、陈皮清除了体内的毒素色素，而且粉粉磨的非常细，比杂粮粥更好消化吸收，现在我们全家人都拿来当早餐了，既方便又省时间。　　我爸是多年的老风湿，尤其阴雨天关节就疼的厉害，看了很多医生都治不好，疼起来只能吃止疼药，去年止疼药吃太多了导致胃穿孔住了一星期院，前两个月我让他跟着我喝 心享茶术粉，最近听他说风湿有一个多月没犯了，而且胃消化能力也恢复了，气色和精神都好了很多。听到他这样说我真的很高兴，再没有什么比家人的健康更重要了！　　心享茶术粉的配方精巧无比，其中红豆，薏米是健脾祛湿的主药，这二种炒制过后健脾祛湿效果更好，性质温和不会太寒凉。方中芡实、莲子滋肾固元，冬瓜皮、杏仁利水通便，使得祛湿排毒的效果更好，绿茶、秫米有养肤美白、淡斑的效果。各原材料相辅相成，丝丝入扣，有着严密的思路和逻辑。　　这10种食物消除水肿的功效堪称兵器榜第一，且清血解毒，健脾养胃，润肠排毒，对斑点和青春期的痘痘也有效，是女人餐桌上的必备美容品！ & & &体内湿气最终会形成脂肪，导致顽固性肥胖。中医其实很博大精深的，我有几个特别胖的朋友，跟我症状几乎一样，都是体内有湿气，但是老中医给他们开的除了茶术粉还有一个方子 ，名字叫做激荷散，老中医说：他们湿气更加严重，湿气在皮下，已经形成了脂肪，所以，光靠茶术粉是不够的，得配合激荷散来减肥才行，荷叶是个好东西，经过不同的工艺加工，功效大为不同，而激荷散就是一种专门针对顽固性肥胖的方子。&那么肯定很少有人知道激荷散是什么，激荷散适用于一些肥胖特别厉害的和那些久经减肥而不见成效的肥胖人群，如《千金要方》记载，“取荷叶，桑叶，菊花各三钱，煅激研末，日三，可纤腰瘦体。” 连续服用的话，基本一个月能瘦10多斤。用温水调服激荷散，每次15克，每日2-3次，连服1个月。就这么简单，但是减肥的效果却奇好。&& & & & 激荷散的制作很复杂，好在老中医的店铺里也能找到激荷散，其制作方法是：将荷叶、桑叶、菊花撕碎平铺锅中，在锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，再在小锅上贴白纸以判断火候。然后点火煅制，以白纸变成焦黄为度。待冷却后研成细末便可服用。在网上找了张激荷散的图片，就是这个样子：　 &我亲眼看到我朋友坚持吃了2个月的激荷散，体重下降了30多斤，腰围从二尺六变成了二尺一，可以证明激荷散减肥的效果真的非常强大。& & & & 之前我一直是迷信大医院的，尤其是25岁之前，因为那个时候身上有病了，去大医院很快就能治疗好，但是30岁左右的时候，我发现，身上开始得一些大医院素手无策的疾病。我渐渐明白了，年轻的时候，得的病都很简单，所以一治疗就好，但是年龄大了得的病就很复杂，比如高血压，肥胖，衰老，色斑，腰痛等等，大医院基本是没有什么办法的，只能靠自己饮食调理，我才明白为什么养生的知识是那么流行了。 &&& & &中医书籍记载，茶术粉里面的秫米，也就是高粱米，不但能排出体内多余的水分，还能让脸迅速变小，也兼具美白功效，皮肤水润透亮。　　因为秫米可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩；令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽，促进黄褐斑减退、消失，青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善。
& & & 现在淘宝出现很多假冒产品，一定要上天猫或者手机淘宝搜: 心享食品旗舰店 才可以购买到正品哦！ & & & 老中医配比好的10种材料才能达到好的健脾祛湿效果，要警惕不良商家为降低成本只配比红豆和薏米2种材料低价出售，以次充好，蒙骗消费者，健康是最重要的，不要拿自己身体当实验。 & & & 这10种食物绝对是现代人健康的“守护神”，消除水肿的功效堪称兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是现代人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品！　　　这里还要特别提醒下大家，购买切记要选择心享品牌这种纯天然无添加剂的粉粉，有些商家可能会在粉粉中掺入一种叫麦芽糊精的食品添加剂，这种添加剂价格非常低廉，成本低了价格自然就会卖低价，虽然口感上好了一些，这样的粉食多对人体是有害而无一利的！& & & & &我身边有些朋友不单是有湿气重的问题，而且还有些气血比较虚弱。老中医就建议她们搭配 心享红枣阿胶枸杞粉 一起吃，这个粉粉可以补气养血、美容养颜、活血调经。　　不过搭配食用并不是混在一起吃，而是早晚分开吃。早上一杯心享茶术粉，下午一杯心享红枣阿胶枸杞粉，补气血、祛湿瘦身两不误。既补足了气血，又符合中医上的“四季养心”，再好不过！& & & &有肝不好，肝火很旺，经常熬夜，失眠多梦症状的朋友，就该搭配 心享绿豆百合薏米粉 一起吃，这款粉有三大功效滋补肾水，平降肝火；疏肝理气，解除肝郁；健脾柔肝，补充肝血，还能有效清理肠道霉素改善体质，调理肠道健康，改善便秘，排出体内霉素，调节肠胃菌群失调，并有消脂减肥，延缓衰老，提高机体抵抗力等食疗功效。　　如果是有脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友，就该搭配 心享芝麻核桃黑豆粉 一起吃，因为黑色的食物可起到补肾作用，而肾水生发，所以对头发的保健是非常有益的。 & & &如果是男士肾气不足，致使记忆下降，体力不支，亦或房事不举的朋友，就该搭配 心享牡蛎芡实黑豆粉 一起吃，这个方子取自《黄帝内经》所记的牡蛎芡实黑豆汤，具有补肾固阳，益精填髓之功效，适用于虚弱劳损，肾虚不举，耳聋耳鸣，阳气乏弱之症。所以这款粉粉送给男士，再合适不过了。 & & &前段时间某著名节目主持人也发了这样的微博，被转发2万多次，简直和我想说的一模一样，嘿嘿，真没吹，心享茶术粉 （有需要的朋友可以上天猫搜）这配方谁坚持吃谁知道有效！！！！！当然也有一些咱们日常生活中遇到的病症是食疗无法彻底解决的，在这里给大家提供几个小偏方，在咱们日常生活中一定遇得到。1:感冒3招全搞下? 发烧、头痛→扑热息痛：扑热息痛、布洛芬等解热镇痛药，可退热和缓解头痛、肌肉酸痛。? 鼻塞→伪麻黄碱：感冒是一种上呼吸道感染疾病，鼻黏膜充血会引起鼻塞、流鼻涕等症状，而鼻黏膜血管收缩药，如伪麻黄碱，能减轻鼻窦、鼻腔黏膜血管充血，解除鼻塞症状。? 打喷嚏→扑尔敏：感冒时常会伴有打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等过敏症状，抗组胺药如马来酸氯苯那敏(即“扑尔敏”)和苯海拉明可缓解。2:雀斑/晒斑/各种斑/痘痘/痘印据调查95%的人们都遭受雀斑、晒斑、老年斑、黄褐斑、皮肤黑黄、痤疮、痘印等皮肤问题给我们带来的痛苦，有时候想死的心都有。怎么办？明代御医陈嘉谟所创的廷采堂有一款祛斑的验方：廷采堂牙皂散，纯中药粉剂，0添加，堪称皮肤斑点问题的克星！据说95%的人用后都有效果，建议每家每户备一盒。--------PS:如果是皮肤长痘痘，或者痘印用:那建议用廷采堂雪参散，草本植物研磨无激素安全，淘宝有卖，最好去药都庄园家 验证正品放心。一天2~3次，几天可痊愈。3:超重、肥胖、体质臃肿肥胖几乎是现代社会每个人都需要面对解决的问题，一般会并发高血脂，高血压，高血糖，心脏及各种血管疾病。易发人群为：电脑一族、办公室人群和运动偏少人群。治疗方法：周口姚氏是当地有名的中医世家，姚氏世代相传的药铺姚瑞堂有一个减肥的名方，名字叫做赤荷散，服用赤荷散，一般一个疗程就可以减下来十几斤，并且有降低血糖血脂的功效。赤荷散是周口姚氏家族祖祖辈辈老中医们历经几百年研究传承下来的老药方，后被后人结合现代工艺制成方剂并在淘宝销售。4:肾虚、阳痿、房事不举都说十男九虚，不少男人或多或少都有那方面的问题，不仅让人面子尽失，还严重影响了家庭生活的和谐。不少男士羞于启齿，多到成人店购买一些特效药，毁了身体却解决不了根本，长时间服用甚至会彻底毁了身体。其实早在明朝时期有一个治疗男士肾虚阳痿的秘方，名字叫做廷采堂索阳引，古书上有这样一段记载，大致意思是：顺天府(今北京)有一个富家子弟，结婚不到一个月，阳痿不举了，寻医无数都没有治好，后来请了当时的大御医廷采堂的创始人陈嘉谟，只给病人拿了两副汤剂，病人阳痿就已改善，方名廷采堂索阳引后来连服一月，远胜往日。这个方子后来收录在《嘉谟手记》传于后世，好在廷采堂尚有传人，在淘宝搜索廷采堂索阳引就能招到这个方子。5:脚气，脱皮、糜烂我认识一个老中医，治疗脚气有一个很绝的方子，这个方子他叫苦冰散，凡是有脚气的人，无论多么严重，基本上一个月治好，轻易不会复发。这个方子其实很简 单：五倍子３０克，枯矾２０克，冰片１０克，苦参３０克，明矾２０克，将以上五味药混合碾碎，用细锣过面，装入瓶内密封备用．每天晚上用这个药粉泡脚或者 直接擦在脚上。这个苦冰散功效特别神奇，刚好我一个朋友有很多年的脚气，双脚趾缝及脚掌部皮肤溃烂，特别是晚上瘙痒严重，抓烂处皮肤疼痛灼烧，曾用中西药及各种脚气水及 膏剂无效，我让他试用苦冰散，使用了三天，脓水渐止，瘙痒减轻，在用五天后脓水消失，红肿消退，又用一周左右皮肤恢复正常，随访三年未见复发，随后我把这 个案例发表到中国中医药报上，这个方子被广为流传。6:胃炎、胃溃疡偏方①.早晨空腹时，用温开水送服一小匙香油②.取牛奶250毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用③.取马铃薯适量，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮一次④.取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用⑤.吃南瓜或者红薯，第二天大便就顺畅了。　　微笑，是给脾胃最好的礼物。人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。　　所以10件事最伤脾胃，增加湿气，少做最好　　1、狂吃冷饮　　冷饮，啤酒喝起来毫无节制，寒气也随之进入体内。寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。　　2、猛吹空调　　空调吹出的冷风为外寒，也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中，容易出现肚子凉痛，甚至腹泻，都和外寒侵袭脾胃有关。　　3、穿衣露腰腹　　 很多时尚女孩穿着露脐装，赶时髦的代价是脾胃受伤。裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭，不仅伤脾胃，还会伤肾、伤骨头。　　4、喝太多凉茶　　对于脾胃本就虚寒的人来说，喝太多凉茶就是“雪上加霜”。凉茶不宜长期饮用，月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。　　5、不吃主食　　很多人胃口不好，不爱吃主食。如果胃口差，可适当吃开胃的食物，如四川泡菜，或熬点养生粥，如绿豆薏仁粥、山药扁豆大米粥、红薯燕麦粥等都是不错的选择。　　6、蔬菜只吃生的，不烹制　　热天在厨房做饭是种煎熬，因此很多人选择不用开火的凉拌菜或者直接生吃。但凉菜偏凉，生吃不容易消化，都伤害脾胃。　　7、沉迷麻辣重口味　　夜晚的街头，麻辣小龙虾、麻辣烫等重口味小吃是很多人的最爱。但吃得太多会刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，长口疮，这时可喝点绿豆汤或吃点西瓜清火。　　8、大量喝酒　　酒精同样会刺激胃黏膜，还会增加肝脏的负担，对脾胃极为不利。　　9、饥一顿饱一顿　　脾胃喜欢规律的生活，定时定量、细嚼慢咽，是保养脾胃的要诀。如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事，时间长了必然导致脾胃虚弱，容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。　　10、经常熬夜　　很多人习惯晚睡。熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃，五脏都很受伤。要想养生，必须睡好“子午觉”，即晚上睡觉不能晚于11点，中午再睡半个小时，才有益于健康。最了解自身身体状况的人是自己，老话说：药补不如食补，只要坚持下去，一定能找回健康的自己！关注健康！关注五谷养生品牌：心享！京东搜索心享茶术粉也可以购买到，没有淘宝的朋友可以去看看!用微信支付很方便的呦~~~
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