12岁的小孩，爱流鼻血 是过敏性鼻炎 吃鼻炎药之后 流鼻血有所缓解 3、4个月后 最近又流了 特别多，频繁_百度宝宝知道万金不卖的鼻炎秘方
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　　【万金不卖的鼻炎秘方】
　　牛奶炖香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。
　　做法：干香菇一个，发开，切片，放入牛奶中，隔水煮沸，即可食用。
　　发给需要的人试试。
　　1、盐水洗鼻治好我的鼻炎
　　我患鼻炎多年，久治不愈，已丧失治愈的信心。去年偶得一方：配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释)，用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。
　　开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。我坚持早晚各洗鼻一次，一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉灵敏，多年的鼻炎治好了。
　　2、槐花蜜可治萎缩性鼻炎
　　一同事被诊断为萎缩性鼻炎，她自创一法治疗效果显著。每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。她坚持自己治疗两个多月，鼻腔已不痛痒，无结疝样分泌物，嗅觉也基本恢复正常。
　　3、 大蒜治鼻炎
　　我患鼻炎，经多年医治，无明显效果。时好时患。经中医大夫介绍一方治愈，后介绍给多人用此方都有明显效果。将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴(当时刺激的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈(编者注：大蒜刺激性强，请从微量试起;大蒜过敏者禁用)。
　　4、丝瓜藤治副鼻窦炎
　　我是位副鼻窦炎患者，曾采用多种方法治疗效果不佳。后偶得一方，取得较好疗效。方法是：找老丝瓜藤数米，晒于，切成细段，再放在瓦上焙至半焦(千万别糊了)，然后在面板上，研成碎面，装入瓶中备用。使用时，把鼻腔中的鼻涕清净，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管(如喝酸奶用的小管就行)，让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上临睡前应用。连续数日可治愈。
　　5、冷水治鼻炎
　　1975年我得了鼻窦炎，很严重。两天一瓶滴鼻净还不够，只要停药，鼻孔立刻不通气。长时间治不好。这时一位张大夫说了一个偏方：洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。我用这个冷水疗法10天，鼻窦炎好了。这20多年，我用冷水疗法从未间断，鼻窦炎至今也没有再犯。
　　6、红霉素四环素眼药膏可治鼻炎
　　取红霉素或四环素眼药膏涂在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔内均匀涂上药膏，每次以涂满鼻腔为准，一日两次，一般鼻炎有3至5天即可痊愈，无后遗症。
　　7、慢跑治好了我的鼻窦炎
　　我今年49岁，30多年前，因一次重感冒落下了鼻窦炎的病根。从此，鼻腔不通，什么味儿都闻不到，还经常头痛。的我吃过各类鼻炎药，买过鼻炎治疗仪，做过穿刺，还做过手术，但都没起太大的作用。1985年，一位朋友告诉我跑步能减轻鼻炎的痛苦。
　　我便开始每天早晨或傍晚坚持慢跑40分钟，坚持了两个月病情有所好转，坚持下去，不到两年我的鼻窦炎就彻底根除了。现在，我已改慢跑为步行。十几年来一直在坚持，就连上下班都改骑车为步行了。
　　8、滴香油治过敏性鼻炎
　　我患过敏性鼻炎七年，一过立秋就开始打喷嚏、流鼻水、鼻痒、鼻塞，严重时根本无法入睡。去年偶得一方：滴香油。试后效果颇佳。香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。
　　注意：鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤干净。持之以恒，必定见效。据说此法对普通鼻炎效果也很好。
　　9、自治过敏性鼻炎
　　过敏性鼻炎多源于感冒。弃药取锻炼可自愈。 方法是：每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中，轻轻吸气，使冷水与鼻腔粘膜充分接触，然后将水呼出，如此反复进行，持续1一3分钟(可抬头换气)，洗完脸后再用中指揉压鼻翼两侧约20次左右。贵在坚持。笔者用此法不但解除了擦鼻涕之苦，连感冒也销声匿迹了。
　　10、按摩眼框可治鼻炎
　　我30多岁时得了鼻炎，实难忍受，打针吃药都未见效。俗话说：&眼疼鼻子害&，于是我就用手指试着按摩眼睛周围。当按摩到眼睛下边的眼框骨时，就觉得鼻腔内簌地响了一下并有些轻松感，所以我就在这个部位下了功夫。经过一段时间，真的解除了我的痛苦。40多年过去了，从未复发过。我曾把此法告诉过别人，效果也都很好。
　　做法是：双手食指按在两眼下的眼框骨边上有个很浅的小坑，用些力上下揉动一二百下，每天不少于两次，坚持一段时间即可生效。
　　11.巧用葱白治鼻炎
　　鼻炎虽不是什么大病，但常常鼻塞、流鼻涕，也会给患者的日常生活带来诸多不便。长期吃药不但对身体有害而且疗效不甚理想。我也曾是个鼻炎患者，数年来饱受其苦，一直在进行治疗，吃了很多药，疗效并不好，为此一直很苦恼。
　　几年前我偶得一民间土方，方便易行且无副作用，用这个方子终于治好了我的鼻炎。现在我将它提供给广大鼻炎患者，大家不妨一试。
　　治疗的药材十分常见，就是我们平时做菜用的葱。具体制作方法是：新鲜生葱，洗净，取葱白，捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时先用棉签沾淡盐水清洁鼻孔，然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内，保持数分钟，一开始感到刺鼻，渐渐会失去刺激性，当效力消失后再换新棉团。
　　每次如此塞半小时至一小时左右。一天两三次，为方便可多备些葱汁，用保鲜膜密封，有空就做，治疗同时可做其它事，一点儿也不影响正常的生活，方便得很。
　　就我自己的实践来说，这个土方对急性鼻炎疗效最好。我患急性鼻炎近半年，用这个土方只治了一个星期就有明显好转。之后，每逢感冒就用这个作为辅助治疗，后来鼻炎就彻底痊愈了。
　　我不断介绍给所遇到的鼻炎患者朋友，屡见奇效，急性鼻炎好得最快，长年的慢性鼻炎患者坚持治疗也会症状减轻逐渐好转。现在我把这个经验介绍给大家，希望广大鼻炎患者用了此方也能早日摆脱鼻炎的困扰。
　　12、蒜醋功效大鼻炎治得快
　　将蒜削除根皮装入酒坛中再灌满醋浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准双鼻熏半小时。能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。
　　另外，美国药理学家指出，大蒜能降低胆固醇水平及高血压，起作用是独特辛辣味的大蒜素。据研究，蒜头中所含蒜氨酸和蒜酶，各自存在互不相干，浸醋后在渗出蒜酶的作用下，蒜氨酸分解，生成有挥发性的无色油状液体即为大蒜辣素。日本学者研究发现大蒜中富含天然抗癌的微量元素硒和锗，有较强的抗癌效应。
　　此外，醋有四大作用：①解除疲劳。②预防动脉硬化。③杀灭病原菌。④美容。
　　13、冷水喷鼻治过敏鼻炎
　　从上世纪70年代初起，我就患严重的过敏性慢性鼻炎，每天早晨约5时左右，就开始鼻塞流鼻涕，平时如果发生鼻塞，就预感到天气要变化，天气变化就突然会患感冒咳嗽鼻塞、流鼻涕，搞得我十分难受影响到工作和生活。当时我曾采取多种治疗方法，滴过黄麻素、鼻眼净、迎香穴理疗、吃过鼻炎药物，也只起暂时缓解作用。有的医生还认为我的鼻道弯曲需要手术矫正，但我下不了决心;也有人说：慢性鼻炎时间太长会发生恶性病变。
　　怎么办?感到胆战心惊束手无策，听天由命又不甘心。为了缓解痛苦，每天早晨鼻塞时，我就用两手大拇指，按摩鼻两翼迎香穴位，起床刷牙洗脸时，我就用手心接水喷鼻，刚开始感到刺激有点疼痛，时间久了，不但不痛而且能促使鼻通，如果天气变冷稍有鼻塞，就滴一点点鼻眼净，真奇妙!就这样，我坚持几年，鼻不塞了，寒流南下天气变化，我也基本上没有感冒流鼻涕，早上也不再发生鼻塞流鼻涕了。最近七八年再没有用过鼻眼净，没有吃过治鼻炎药了。坚持用冷水喷鼻治好了我的过敏性慢性鼻炎，这是千真万确的实事。
　　冬日必吃的四种素食
　　经过秋高气爽的季节，我们迎来了万物闭藏得寒冬。民间有&冬季进补，春季打虎&的谚语，冬季是饮食补养最好的季节，但应该如何补呢?中医认为对应五行的原则，冬季养生应以补&黑&为主，应多吃一些黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、发菜等黑色的食物，这些黑色食物富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及人体所必需的钙、铁、锌、硒等矿物质，对人体健康非常有益，下面就为大家推荐几种立冬后应该常吃的食物：
　　一、黑豆
　　黑豆的热量是谷类之冠，被称为&植物肉王&，它是异黄酮的最佳来源，可以缓解冬季心脑血管的问题，改善心悸、盗汗、失眠，对肾脏也有一定的作用，是滋补身体的好食品，我们可以做黑豆浆或黑豆汤。
　　二、黑芝麻
　　黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、VB1、VB2、VE、钙、铁、磷等多种维生素和矿物质，可以延缓衰老，黑芝麻的食用十分的方便，我们可以直接炒熟随身携带食用，也可以做黑芝麻糊、黑芝麻粥。
　　三、黑米
　　黑米又名&长寿米&，它含有18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素，还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素，营养十分丰富，我们可以用它做糕点或煮粥食用。
　　四、黑木耳
　　黑木耳是我们常食用的菌类食物，它富含碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷等维生素和矿物质，经常食用可以预防冬季心脑血管疾病(高血压、动脉粥样硬化、冠心病、脑血栓、心肌梗塞)的发生，我们可以凉拌，也可以用它炒肉或煮火锅食用。
　　冬季进补在遵循补&黑&的原则的同时也要注意适度，不要盲目进补，避免伤及脾胃，且在现今物质文明发达，代谢疾病日趋增多的今天，养生也要应时和个性化，健康是自己的，选择很重要，适合自己的，才是最健康的方式!
　　临睡前泡泡脚，23种泡脚秘方
　　法之一，将其应用于足疗中，能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。
　　然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩，使药物更好刺激足部穴位和反射区，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，从而改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，同时也是养生美容和减肥的好办法。
　　中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。
　　泡脚方一
　　生姜泡脚：
　　脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
　　红花泡脚：
　　和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
　　艾叶泡脚：
　　可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候，再把双脚放入水中泡脚，红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。
　　花椒水泡脚：
　　可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
　　艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。
　　红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。
　　醋泡脚：
　　在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。
　　小苏打加盐泡脚：
　　可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。
　　严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)
　　干姜、桑枝泡脚：
　　患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。
　　泡脚方二
　　痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。
　　杏仁茶叶方:
　　苦杏仁45g，绿茶10g。将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取 1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为 1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
　　当归桂圆方：
　　当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
　　山楂当归方:
　　山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水&起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟，10天为 1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药，而使面部长黄褐斑的妇女。
　　日常养生足浴配方：
　　当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛 6克、黄芩15克、酸枣仁15克。用上药加水1000煎至 600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30-40分钟，配合脚步自我按摩手法。
　　气虚足浴配方：
　　党参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
　　血虚足浴配方：
　　当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
　　治感冒或感冒头痛配方：
　　在热水中加食盐约50克左右，50--70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2--3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部，盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。
　　治咳嗽配方：
　　黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。
　　治高血压病配方：
　　罗布麻叶15克、杜仲 6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克;或桑叶、桑枝、茺蔚子各15克，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30--40分钟。
　　治头痛配方：
　　白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
　　治失眠配方：
　　磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。
　　用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次。
　　治痛经配方：
　　蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15--20分钟，每日早晚各熏洗 1次，每剂药重复使用两天。于经前 3天左右开始用药，连用3--5剂 ,连续用 3个月经周期。也可小茴香200g单煎泡脚，每日一次。
　　治风湿麻木配方：
　　山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。
　　治血栓闭塞性脉管炎配方：
　　桂枝，附片，伸筋草，苦参各15克。煎后去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日二次。
　　治中风后手足拘挛配方：
　　伸筋草，透骨草，红花各 6g。5kg清水加上药，煎煮10分钟后加入温水，用足浴盆浸泡双足，每日三次，一个月为一疗程。
　　治双足水肿配方配方：
　　楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。
　　治足跟痛配方：
　　寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。上药煎水泡脚30分钟，每日一次。
　　治糖尿病足配方：
　　川桂枝，生附片各50g，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各100g，乳香，每剂药各24g。上药用3000毫升水煮，用文火煮沸后再煎20分钟，去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟，每剂药可反复使用三次。
　　减肥配方：
　　冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30--40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。
　　治老年斑配方：
　　当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
　　治黄褐斑配方：
　　山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水&起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟，10天为 1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药，而使面部长黄褐斑的妇女。
　　治脚底皴裂配方：
　　桂枝15克、银花15克、红花20克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
　　足部冻伤：
　　桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克，水煎加热水至3000毫升浸足。每日 2次，每次20分钟。
　　在上方中添加：
　　加姜一大块：煮开，适用初起风寒感冒，风湿，类风湿和关节病。
　　加红花一小把：纱布包煮开可用两次，适用静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。
　　加盐一平勺：适用上焦有火，经常眼红，牙痛，咽痛，性急爱生气，急噪心烦，上火下寒，腿脚肿胀。
　　加花椒20-30粒：适用脚汗，脚臭，脚气，湿疹。
　　加艾叶一小把：煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽，慢性气管炎，支气管炎，肺气肿哮喘。
　　加茄子枝或红辣椒适量：防治习惯性冻疮。
　　加银杏叶适量：防小儿腹泻。
　　加芹菜叶适量：治疗高血压和冠心病。
　　体质比较虚弱，经常头痛，咳嗽，到了冬天手脚发凉的配方：
　　用&艾叶10、桂枝15、川芎10、羌活15、防风10、生姜20、花椒10、红花10、威灵仙15&用水煮沸，待温度适宜就泡脚，如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡，多准备一瓶开水就好了，最好是睡前泡，泡了搽干就睡觉，不要用冷水再冲洗。可以治疗冻疮或者怕冷的。如果有冻疮，最好可以加&茄子根& 2棵一起煮。可以吃&右归丸&或&金匮肾气丸&。
　　泡脚方三
　　告诉您正确的足浴方法：洗脚的热水，水量以淹没脚的踝部为好，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜。要边洗边加热水以保持水温(呵呵，洗完了，半盆水就变一盆水了);双脚浸泡10至15分钟，不能时间太短，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散正气。 同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。
　　下面就教给大家几个简单的中药浴足剂的配方：
　　配方一：女生谁人不爱美，先来个美容方：
　　1.鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等。能凉血解毒，美容护肤，防皱，杀菌消炎。防治皮肤粗糙，面疣，粉刺，毛囊炎。
　　2.白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。可滋润皮肤，消炎杀菌，防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤痤疮。其实，用中药浴足不仅起到放松身心、活血通经的作用，如果辅以脚部反射区的按摩，还会有很好的抗衰老、美容作用。
　　配方二：失眠方：
　　吴茱萸 40g、米醋(白醋)适量。用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
　　配方三：高血压方：
　　1.磁石降压方：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。同放锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次10-30分钟，1剂药可用2-3次。该方可平肝潜阳，一般用药1-3次，血压即可降至正常。
　　2.双桑汤：桑枝、桑叶、茺蔚子各10--15克。加水1000毫升，浸泡 5--10分钟后，煎至600 毫升，倒入浴盆中，待水温为40℃--50℃。泡脚30--40分钟，擦干后就寝。每晚 1次。
　　可清热泄肝，适用于肝阳上亢型高血压。一般泡脚30分钟后开始降压， 1小时后作用最强，维持4-6小时。若 8小时后血压回升，可煎汤第二次熏洗。
　　3.牛膝钩藤汤：牛膝、钩藤各30克。加清水适量，浸泡 5--10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，可不断加热水以保持水温，加至盆满为止。每日早起和晚睡前足浴。
　　每次约30-40分钟，以不适症状减轻或消失为1疗程，连续1-2个疗程。可平肝潜阳，引热下行，适用于肝阳上亢型高血压。
　　4.决明降压汤：石决明24克，黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、丹皮、乌药、独活各 6克。其中，石决明、牡蛎、磁石先煎30-60分钟，取其煎液加温水适量，入浴盆足浴，每次1小时，每日1次，每次1剂，连续7-10剂。可平肝潜阳，适用于高血压头晕头痛，小便短少，肢体水肿，麻木等。
　　配方四：痛经方
　　用药：益母草30g、菊花15g、黄岑15g 、夜交藤15g。
　　用法：水煎，去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
　　配方五：便秘方：
　　每晚睡觉前，用花椒、姜、盐、醋、小茴香等浴足并按摩，对功能性便秘有较好的防治效果。预防便秘十要歌诀也说：&功能便秘不吃药，自然疗法益处多。睡前浴后做足疗，健身祛病排泄好。&可见，足疗，尤其是中药浴足，对便秘有较好的防治效果，尤其适用于那些体质较强的习惯性便秘患者。
　　配方六：糖尿病方：
　　糖尿病足是一类在糖尿病周围神经病变和外周血管病变基础上，由于足应力、外伤、感染等因素引起的严重下肢病变的总称。在它的无坏疽期，对于那些患足凉麻，色苍白或苍黄、紫暗的患者，即可以采用中药浸浴泡法，通过皮肤透皮吸收达到温经、活血、止痛、改善循环的作用。配方：金银花、紫丹参、乳香、没药、黄柏、苦参、川芎等。用此方足浴可起到清热解毒、活血止痛的作用，主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。(如有皮肤溃烂则禁用)
　　配方七：慢性支气管炎：
　　原料：鱼腥草150g，蝉蜕20g、麻黄50g、细辛100g。方法：水煎，先趁热用药蒸气薰鼻，待水温适当时，进行足浴。每日1-2次。
　　配方八：中老年足跟痛方：
　　当归30g、威灵仙30g、乳香15g、没药15g、栀子15g。方法：水煎、每日2-3次。
　　配方九：足癣方：
　　皂角刺15g、大枫子15g、大黄15g、黄柏15g、苍术15g。方法同上。
　　配方十：足冻疮方：
　　当归15g、红花15g、花椒15g、鲜萝卜200g。方法同上。
　　配方十一：足皲裂方：
　　陈皮30g、葱白15g。方法同上。
　　光绪泡脚药方：
　　当归15克、红花15克、苏木10克、五加皮20克、透骨草20克、鸡血滕30克。上述中药材用水煮开20分钟，然后先用蒸气熏蒸足底部 5分钟，等水温适宜再将足部浸泡在水里，水凉后，可以再重复加热一遍。光绪泡脚药方通过对身体外部、尤其是足部的热水浸泡、清洗，使药物通过毛细循环进入人体，达到调理内分泌、滋阴理肾、平肝火等功效。
　　皇太后明目除湿浴足方：
　　甘菊三钱、牛膝五钱、黄柏三钱水煎，浴足;慈禧洗药方是蔓荆子三钱，荆芥二钱，漠葵二钱，冬桑叶二钱。
　　保健足浴配方：
　　当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛 6克、黄芩15克、酸枣仁15克。
　　治头痛配方：
　　白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
　　治咳嗽配方：
　　黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。
　　治高血压病配方：
　　罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克。
　　足癣是侵犯表皮、毛发和趾甲的浅部霉菌病，是一种传染性的皮肤病。中医认为，本病多为温热侵袭，湿热下注所为，当以清热和湿，解毒杀虫为治，介绍几则外治方，效果显著。
　　其他方法：
　　方一：
　　木瓜30克，甘草30克。将上药水煎取汁，候温后浴 5--10分钟，每日 2次，每天 1剂，连续 5--10天。
　　方二：
　　藿香30克，黄精、大黄、皂矾各12克，米醋1000毫升。将上药切碎置米醋中密封浸泡一周后，去渣、备用(浸泡时每天摇动数次)，使用时取药液每天浸泡2--3次 ,每次20--30分钟，连续5--7天。
　　方三：
　　丁香15克，苦参、大黄、明矾、地肤子各30克，黄柏、地榆各20克。上药水煎取汁，而后将药液候温洗足，每次10--15分钟，每日5--6次，每日 1剂，每剂可用 2次。
　　方四：
　　葛根、白矾、千里光各等量。将上药烘干研末，密封包装，每袋约重40克，每次取粉剂1 袋倒入盆，加温水约毫升，混匀足浴，每次20分钟，7日为1个疗程，连续1--2个疗程。
　　方五：
　　白鲜皮40克，苦参、黄柏、苍术各30克，防风20克，荆芥穗、枯矾各10克，蛇床子、地肤子、黄精、藿香各50克，葱白 4枚。上药加水约3000毫升煮沸，待温时将双脚浸泡在温液
　　如果你身边有人胃不好
　　1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。
　　2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。
　　3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。。。。。。
　　4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
　　5、胃不好，要少食多餐。。。。。。
　　6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。
　　7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。
　　8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。。。。
　　9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。
　　10、花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。
　　11、红茶蜂蜜....十分养胃。。。。。。
　　如何养胃 ：俗话说胃病&三分治七分养&，七分养应该在三分治的基础上进行
　　1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。
　　2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
　　3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。
　　4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶
　　5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
　　5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
　　6、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
　　7、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
　　8、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
　　9、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠&养&，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
　　10. 胃病不能吃高油脂类东西
　　养胃秘诀 ：
　　一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
　　二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
　　三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。平心静养-胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激~
　　提示：
　　胃病不能吃橘子 上火
　　一般熬粥 不放苏打吧 反正我屋头熬粥不放苏打
　　牛奶是高蛋白类 要求的分解酶类很多胃病也不适宜吃
　　如果你身边有人胃不好，保存起来
　　舒达康胶囊&生物营养剂，胃粘膜的创口贴
　　宏雁牌舒达康胶囊功效主治和保健功能:对胃粘膜有辅助保护功能,适宜人群:轻度胃粘膜损伤者,主要成分原料:蛋壳膜、白术提取物、白及提取物、淀粉,宏雁牌舒达康胶囊批准文号查询:国食健字G
　　金日舒达康产品的创新点----活性小肽金日舒达康产品的突破点----胃病不再反复发作
　　金日舒达康胶囊是在凤凰衣生物活性小肽的基础上，配以白术、白及提取物制成的，该活性小肽具有高活性、粘性强、密度小、分子量小、易被吸收又具备抗胃酸的特点，是迄今为止、唯一被发现能完全符合胃粘膜细胞吸收的营养物质。凤凰衣活性小肽在胃粘膜上形成一层保护膜，这层保护膜能使溃疡面暂时封闭，阻止胃酸、蛋白酶、细菌的侵蚀，使自然愈合过程不受干扰。这层保护膜的活性小肽又是胃粘膜细胞的营养物质，能激活胃粘膜细胞的再生能力并修复胃粘膜，达到愈合后的创面光滑平整。活性小肽对修复胃粘膜具有神奇的效果﹗修复后的胃粘膜细胞强壮了，胃动力增强了，代谢紊乱的胃恢复正常，重新建立健全胃的免疫系统，使胃病不再反复发作。
　　白术：促进胃粘膜细胞DNA合成及增殖，加速胃溃疡的愈合。 白及：收敛止血，清热利湿，消肿生肌之功效。
　　舒达康胶囊&生物营养剂，胃粘膜的创口贴 舒达康胶囊是天然的有机物进入胃体，能完被全胃粘膜细胞吸收，不残留垃圾，没有毒﹑副作用。 宏雁牌舒达康是现代高科技的成果，以天然蛋白质(蛋膜)等多种大分子物质，经过水解后水解物含小肽及多种氨基酸的生物制品，是人体细胞的营养剂，且无毒，无副作用，这些水解物具有促进胃粘膜的修复，保护胃粘膜功能，调节胃肠功能，增强免疫，增强胃动力，改善胃肠粘膜细胞代谢及胃溃疡、十二指肠溃疡愈合等作用。改变了以往胃痛吃药缓解病情治表不治本的观念，并阻止了胃病向胃癌发展的趋势，这是一种新的疗法：生物免疫法。 舒达康胶囊五大特点： 1、活性强、分子量小、易吸收; 2、唯一发现的能够完全被胃粘膜吸收、利用的营养物质; 3、具有独特的抗胃酸作用; 4、激活胃粘膜细胞的再生能力，修复受损胃黏膜; 5、重新建立健全的胃免疫系统。 舒达康五种功效 解表：缓解胃痛，嗳气，泛酸，腹胀，恶心，打嗝&&。 消炎：快速消炎止血。 激活：供给胃粘膜营养，激活胃粘膜细胞再生能力。 修复：修复胃粘膜，全面提高其免疫力。 重建：重建胃的免疫系统，胃病不再反复发作。 舒达康适宜人群： 1.慢性浅表性胃炎患者; 2.慢性萎缩性胃炎患者; 3.胃、十二指肠溃疡患者; 4.老年人胃功能衰退者; 5.脾胃虚寒、胃肠虚弱者：怕食生冷食物，经常拉肚子、长期不能吃干饭、糯米、面包、牛奶、苹果&&。 6.白领阶层：工作压力大，饮食无规律，胃功能紊乱者; 7.长期服药人群：药物(抗生素、减肥药等)破坏胃粘膜屏障，导致胃粘膜损伤; 8.长期服西药治胃病者：西药中含有铝、铋等金属在粘膜表面形成金属茧，使胃粘膜无法吸收外界营养，细胞衰弱，胃动力下降; 9.饮酒人群：饮酒前半小时服用，可在胃粘膜表层形成保护膜、解酒。 26种碱性食物越吃越年轻
　　26种碱性食物抗癌&&越吃越年轻
　　抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出出，这时，抗衰老工程也正式展开。
　　如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。
　　抗衰老食物一：鱼肉
　　推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。
　　抗衰老食品二：鲫鱼
　　推荐理由：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
　　抗衰老食品三：西兰花
　　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。晓强老师公众微信：fxqnlpxy
　　抗衰老食品四：冬瓜
　　推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
　　抗衰老食品五：洋葱
　　推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。
　　抗衰老食品六：豆腐
　　推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
　　抗衰老食品七：圆白菜
　　推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
　　抗衰老食品八：苹果
　　推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽
　　抗衰老食品九：胡萝卜
　　推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。
　　抗衰老食品十：牛奶
　　推荐理由：含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。
　　抗衰老食品十一：矿泉水
　　推荐理由：可使皮肤人柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。
　　抗衰老食品十二：贝类含有维生素B12.
　　推荐理由：有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。
　　抗衰老食品十三：西红柿
　　推荐理由：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。
　　抗衰老食品十四：菠菜
　　推荐理由：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
　　抗衰老食品十五：橙子
　　推荐理由：防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长晓强老师公众微信：fxqnlpxy
　　抗衰老食品十六：麦芽
　　推荐理由：能降低结肠和直肠癌的发病率，因为它易被吸收。麦芽本身是无味的，因此要把它撒在麦片或加在酸奶中。近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。
　　抗衰老食品十七：金枪鱼
　　推荐理由：金枪鱼脂肪酸能降低血压，预防中风，抑制偏头疼，防治湿疹，缓解皮肤干燥。
　　抗衰老食品十八：草莓
　　草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。
　　抗衰老食品十九：大豆
　　推荐理由：大豆是植物中雌激素含量较高食物之一，这对女性的健康是极其重要的。
　　抗衰老食品二十：酸奶
　　推荐理由：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。
　　抗衰老食品二十一：香菜
　　推荐理由：香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，香菜还可利尿，有利于维持血糖含量并能防癌。
　　抗衰老食品二十二：巧克力
　　推荐理由：拥有快乐--巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿--脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。
　　抗衰老食品二十三：马铃薯
　　推荐理由：护脾胃，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。消除眼袋，把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋。
　　抗衰老食品二十四：蘑菇
　　推荐理由：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
　　抗衰老食品二十五：鸡蛋
　　推荐理由：增强记忆力，美容，蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮助我们合成它。
　　抗衰老食品二十六：核桃
　　推荐理由：健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。
　　冬瓜皮可以治脚臭 告诉你几招水果皮的妙用
　　1.梨子皮
　　梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。(更多美食资讯请关注大浙社区&找美食)
　　.苹果皮
　　苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服(每日2-3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。另外，拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。
　　3.柚子皮
　　能理气化痰、止咳、平喘。将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年的咳嗽和气喘;用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外，将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。
　　.香蕉皮
　　香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。除此以外，它还可治疗高血压、防治脑溢血症。把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。另外，用香蕉皮反复擦拭皮鞋，可除掉鞋面上的污迹。然后再打上鞋油，顿时可使足下生辉。
　　5.冬瓜皮
　　冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。
　　6.橘子皮
　　橘皮洗净蒸糖水饮用，有顺气清肺祛湿，止咳化痰的功能。另外，橘子皮内含有碱性质，用它蘸点盐，可将陶瓷，搪瓷，铝铁类饮具，餐具上的污迹一擦而净。橘子皮还含有较多的芳香物质，将它放少许在冰箱中，可除异味。家制生物有机化肥里放点橘子皮，可使花肥液料不发臭。
　　7.黄瓜皮
　　黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。
　　病从寒来!
　　断食是暂时停止进食，让肠胃休息，同时，让肝脏减少负荷，有更多的能量去清理血液之毒素，恢复身体健康!
　　五脏六腑皆有毒，万病乃因毒垢起 !
　　&毒&&&中医将所有人体不需要的、过剩的、不能顺畅排出的东西都统称为毒。
　　&毒垢&&&人从出生那一天开始，每天都会有一些代谢不出去的物质残留在体内，毒素长年累月层层沉积，牢固的附着在五脏六腑各个器官组织细胞上，就像茶壶上的茶垢一样，形成不易被冲刷和代谢掉的毒垢。 正常状态下，人的消化、吸收、代谢过程是平衡的，就好比一个洁净的小区，有上水、排水，有管理、保安，有垃圾清运。但是，生活在充满污染的环境与忙碌生活压力下的现代人，几乎无法摆脱饱食、娱乐等等的诱惑，高脂肪、高胆固醇、高热量、高盐、高糖、低纤维以及化学添加剂的滥用等等，在心、肝、脾、肺、肾五脏以及血液循环系统和淋巴系统之中积聚了大量的、严重伤害人体健康的&毒垢&，这些毒垢不仅会淤堵了生命的通道，污染自身的血液，而且会干扰人体的新陈代谢能力，影响人体最重要的解毒和排毒器官&&肝、肾的正常工作，使人体处在一种毒素&进&多&出&少的状况，引发多种常见病、多发病和疑难杂症。因此，中医和现代医学都认为，毒垢就是万病之源!
　　心、肝、脾、肺、肾五大系统内的毒垢就是中医所说的&五毒&。
　　你的病为什么总也治不好?过多的毒垢不仅占据了脏腑的空间，而且干扰身体自然的新陈代谢过程，不断腐蚀着脏腑的健康，使脏腑处理和吸收新进物质的能力变弱，此时，吃再多再好的保健品,身体代谢力弱，代谢不彻底的副产品留在身体里面就会变成毒素!使人体处在一种毒素&进&多&排&少的状况，毒素越积越多，疾病怎么可能好呢?只有排出毒垢，把身体清空，恢复身体的吸收和代谢能力，才可能让营养品充分发挥作用。
　　效果。
　　慢性病为什么越治越多? 为什么人越老各种慢性病就越多，就是因为五脏被沉积已久的毒垢淤堵、侵蚀的结果。毒垢沉积在不同的器官，导致人体的新陈代谢能力越来越差，久而久之就产生了多种病变。疾病绝对不会是昨天晚上突然从天上掉进了你的身体，第二天你就生病了，疾病是一个积累的过程。人们只重视治疗已发现的病症，却忽略了潜在的疾病。暂时没有发病，并不代表没有毒垢的存在，只是没有积累到表现出疾病的程度。但是随着不断吃药(药毒是纯化学性毒素，是损伤人体最厉害的毒素之一)，药毒不断沉积于身体，使许多部位的毒垢积累到了临界点，疾病开始&&爆发出来。这就是为什么一旦
　　得了某种疾病，其他疾病就接二连三的来了，究其根源就是毒垢在作祟!
　　为什么周围的健康人突发恶病的例子越来越多?
　　我们经常会发现自己身边的人，看着健健康康，有的还很年轻，在没有任何征兆的情况下，就会忽然得了癌症、脑溢血、心梗等疾病，不久就离开了人世，也有人看着好好的，几天不见就搭了支架，就脑中风偏瘫在床了。而这些在二、三十年前，是不太会发生的，现在由于环境污染，食品农药、化肥、高脂肪、药物等毒素的大量侵蚀人体，使这些以前很少见的病，却变成了常见病、现代病。
　　毒垢就像是地雷一样，埋藏在身体各处，积累到一定程度，就会引爆，让人措手不及!
　　只有全面清除五脏六腑的毒垢，才能阻止疾病的蔓延，才能真正拔掉疾病根源。 很多看着健康的人，会突然得大病?毒垢是健康人的&暴病地雷&
　　数字显示：现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。看来，清肠行动，刻不容缓。
　　真相一：现代人的消化速度超级慢!
　　人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时，但discovery频道曾报导，与以前的人相比，现代人的消化速度只有十分之一，过去人类8~12小时就能消化掉的食物，在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下，竟然需要80~120个钟头。你在马桶上嗯嗯出来的东西，竟然是3天前吃的东西，可见体内的废物会存在相当久的时间，宿便积贮良久之下，会产生许多毒素，对人体产生危害。
　　真相二：每天嗯嗯也不够
　　不要以为你每天嗯嗯，体内就没有宿便了!这是绝对错误的想法，根据医学报导，不论胖瘦，每个人体内都有宿便，这些嗯嗯都无声无息囤积在你的大肠小肠里。正常人体内有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者体内则有7~11㎏的宿便。女性朋友请想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有6kg的宿便占去妳的体重，这是何等可怕的事。( ⊙ o ⊙ )啊!
　　宿便的产生三大问题：
　　1.宿便会阻碍营养吸收，也压迫小肠绒毛的活力及弹性。
　　如果宿便让肠道不美丽，即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐，养份还是无法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成员，身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。你每月消费的健康品可就发挥不了最大的效果了。
　　2.宿便胀气发酵后，会经由血液致病。
　　小肠内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素会污染血液，进而逐渐循环全身，终致造成酸毒症(acidosis)，同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的成员，或许成因就是 宿便 先生造成的哦!
　　3.宿便会不知不觉让身材变形。
　　即使你体内有满满的宿便，你可能也不曾察觉。它会撑大你的小腹，并压迫内脏，改变腹部及脊椎形状，更是产生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多岁的男性朋友小腹撑起，怎么减也减不下来吧，这类的人，小肠中至少藏有 十公斤 左右的宿便，真可谓是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」!
　　家中的垃圾，日久不清除，便会因腐化而生出许多病菌来危害人体。同样，人体中的垃圾如不逐日排除净尽，也会令人头昏脑胀，腹满胃滞。这种病情便是医学上所谓的「食物自身慢性中毒」。 人体中的废物，有粪、尿、汗和二氧化碳气。其中以粪便的为害最大，大肠是专收粪便的垃圾箱，若不按日清除，任其堆积腐化，便会产生毒素，变成慢性疾病的生产工厂。感冒、头痛、气喘、发热，乃至于高血压、糖尿病、癌症、神经衰弱等等，都是这样发生的。所以，中、西医学都视便秘为百病的根源。
　　因此，要想治病，首先就要把宿便清除。但宿便却不是灌肠或服食泻药可以清除净尽，唯有施行断食，做一次全身 的「大扫除」，澈底清「仓」，才能收效。断食一星期，宿便就会被完全排出，且排出量少则三公斤?，多达一八公斤.
　　?。 当肠胃清扫干净之后，则不但增加了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。如此一来，疾病自然痊愈，身体也便日趋强壮。
　　身体是由千千万万细胞构成的，每个细胞都有吸收营养与排泄废物的功能，如果这种机能遭受阻碍，细胞就会退化衰弱，同时靠着细胞所构造的各种器官，亦随之而退化衰弱了。 诺贝尔奖金得奖人卡理罗博士，早已认识到如要检验体内细胞各器官是否衰老，只须查验细胞供给营养与排泄废物的功能，便可了然。他把一片鸡肝浸在有营养的液体里，该液体是可以供给营养数据又可以排除废物的。这片鸡肝由一九一三年起一直保持至一九四七年，共三十四年之久，丝毫不坏。所以我们如果日常把细胞的废物除去，又将细胞的营养补充无缺，我们的寿命，可以达到不可知的年龄。反过来说，如果细胞里的液体，常是充满废物，寿命当然减短。 人体由器官组成，器官的寿命决定人体的寿命，排出毒垢后，器官寿命延长，人体寿命自然延长。
　　要减肥，先排毒;要美容，先排毒;要健康，先排毒!
　　关于亚健康的几个误区：
　　第一：吃药买补品，只做加法不做减法，把身体当作永不生锈的容器
　　绝大部分的人在身体罹患疾病或者亚健康的时候，首先想到的是赶快找医生开药，或者猛吃各种各样的营养补品，希望短时间内疾病就会好转!只做加法不做减法!
　　第二：希望急病快治 !
　　一旦身体有状况，就希望健康情况迅速好转。从来没有想到病慢慢来也要慢慢去，身体调养是需要时间的。正如肥胖一样，绝不是一口吃出来，而是常年累月由不良的饮食习惯与生活习惯而养成。如果要成功减下去也是需要一段时间。
　　第三：只重内调不重外清!
　　正如传统中医所言，气调血顺则百病不侵，要想气调血畅，首要肠胃清。病从口入，从肠胃开始，绝大部分人都忽视了肠胃健康导致陈毒不清，以至灾害连连!
　　要想让自己的身体血清气顺，不是一味的给身体增加各种各样的营养品或者药品。就像一杯水被污染了，不是找各种各样的漂白剂，把水漂白，你就敢喝，因为尽管漂白了，但是污染源依然在，你也还是不敢喝。
　　最好的方式是不断的过滤添加新鲜的水，把污染源稀释，最后才能饮用!血液干净也是同样的道理!
　　断食疗法是清除血液毒素最便捷最有效的方式!减法有时候比加法更有效!
　　(一)：断食的起源
　　断食起源于宗教，宗教家们多有为「明心见性」、「体悟真理」而进行断食的。其中最著名的是释迦牟尼、摩西、耶稣和穆罕默德。这些圣哲都曾一次断食四十多天之久，获致体力、智力与灵力的飞速跃进，终于悟道。
　　(二)：断食为什么能帮你清楚毒素改善健康?
　　引起疾病的微生物有细菌和病毒，我们知道生物的生存条件，是空气、食物、水，三者缺一，必死无疑。而断食的疗法，正是断绝病菌的食物补给。
　　断食疗法便是在一定的期间中，停止一切营养补给，使体内的病细胞无法生存。而后由体液将这些崩溃的病细胞
　　和体内的其它毒素，以及日积月累的腐败宿便一同排泄出来。身体的病变细胞都有一个特点，他们的分裂速度一
　　定超过正常的细胞，同理，这些细胞需要的能量会比正常的细胞多，当断食的过程阻断了病变细胞的营养供应，
　　就会让这些细胞饿死。正常细胞依靠细胞中携带的能量依然可以生存。
　　当这些病变细胞饿死后，依靠人体本身自然疗能的治病作用，制造出新生的细胞，进而改造身心健康。
　　(三)： 您在断食的过程中有哪些生理反应?
　　我们吃下的营养分往往是超过身体所需的份量，这些多余的营养素就通过化学变化，贮藏于身体器官及肌肉中。如多余的淀粉主要贮于肝脏中，多余的脂肪贮于皮下「脂肪层」之中;多余的蛋白质，存于肌肉中。一旦禁食，它们马上把身体所需的营养分析出供应，最先析出的是肝脏的「肝粉」;次为皮下脂肪;再次为肌肉。
　　断食时基础代谢，亦称标准代谢，为维持生命所必需的最少限度代谢，这时降为负数，但不会立刻影响到健康和生命，这是因为体内代谢减退所致。由于绝对的安静，靠基础代谢维持生存。这时，身体出现消瘦状态。不过中枢神经系统和骨骼组织，不会受到影响，因而身体虽然衰弱，精神并不衰退。
　　断食中体重显示代谢功能的变化，随着断食的进行，逐渐递减。凡体重减少到百分之四十以上时，会有生命危险。但冬眠中的动物，体重虽然大减，却仍能在昏睡中维持长时生存。人类的断食，单单消耗自身的细胞，大约可生存六十天以上。
　　(四)断食是绝食吗?
　　断食( fasting )就是自愿在某段时间之内不吃固体食物。
　　有些断食方式连其他饮料也不喝，只喝水。有些断食方式连水也不喝。
　　断食的误区：
　　断食即是「绝食」、「禁食」吗?
　　不是。
　　「断食」是指开开心心主动积极地，为了让身心灵休养而停止进食，特别是固体食物。
　　「绝食」是指消极地抗议、表态，是一种对抗性的手段，非为了个人心灵的益处。
　　「禁食」是主要为了灵修、宗教原因而做(包括按教规而「守斋」)，「断食」是有计划，有选择地不吃某些食物，比较整全、主动。
　　断食是一种行为，一种主观的行为。主动有策略地采用自然的方法达到某些身心的目的。
　　断粮、饥荒的环境不是断食，那是没有选择之下被迫停吃，没有主观的选择;
　　抗议式「绝食」不是为了改善自己身心灵状态，往往是消极的表示，所以不算是断食。
　　(五)断食方式有几类?
　　按进行的方法，断食可以分为：
　　*(1)半断食(half-fast)&&期间只吃平日一半份量的食物，以清简为主。
　　*(2) 水果断食(fruit fast)&&期间只吃某些水果，不吃其他固体食物。 * (3)果菜汁断食(juice fast)&&期间不进食固体食物，只喝果菜汁。 * (4)汤水断食(soup fast)&&期间不进食固体食物，只喝汤水及茶。 * (5)清水断食(water fast)&&期间不进食固体食物，只喝清水。 *(6)绝对断食(absolute fast)&&期间连水也不喝。
　　按时期的长短，断食可以分为：
　　*(1) 短期断食 ---- 1 - 3 天 *(2) 中期断食 ---- 4 -10 天 *(3) 长期断食 ---- 10 天以上。
　　(六)您如何选择断食方式?
　　第一：切勿大贪，要循步渐进。第一次只可做一两天，有了经验、信心再多做。由简单(例如水果或果菜汁断食)开始。
　　第二：最好定期做，例如每月初一或每隔一个周末做。
　　第三：考虑到自己的处境、生活习惯、身体健康状态、环境天气的因素。
　　第四：重视身体的讯息，信任直觉
　　(七)您在断食过程中会经历哪3个步骤
　　断食三步曲：减食、断食、增食
　　断食的方法，可以分为三个阶段：
　　第一阶段是减食期，是断食的前奏，普通是三天。
　　第二阶段是正式断食，只能喝水，普通是五天、七天或十天。
　　第三阶段是增食期(补食期)，因为肠胃的消化力尚未恢复，宜先喝米汤，渐渐由米汤而稀饭，增至日常饮食为止。增食期的日数应与断食期相同。
　　(八)断食期间您应该注意哪些事项?
　　1)症状变化,断食中，凡本身带有疾病的人，会呈现各种严重的症状。例如有肝脏机能障碍的人，胸椎的第四节与第八节会疼痛。副肾有毛病的人，腹椎的第九节可能会疼痛。有这种症状时，只要各施以一分半钟的指压，或者轻槌一、两分钟即可。肝脏机能有毛病的人，于晚间不妨热敷其疼痛部位。其它症状，必要时可使用药物。 ?
　　2)黑便或宿便的排泄时间，有人在断食中，有人在回复期，也有人在第三次断食时才排出，更有人在不知不觉中流出，因人而异，不必担忧。通常在七天以后，即开始排出暗褐或蓝黑的黏液，有奇臭，约需五、六天才能出清。病根拔除之后，全身衰弱，但心智大开。
　　(九)为什么说断食是通往身心灵自由之路?
　　第一：断食对身体的好处
　　A:对循环系统的疾病有效。断食后，由于脂肪消耗、体重减轻，因而减少了心脏的负荷，消除了血管内脂肪阻塞的险象，血液因而得以在体内通行无阻。便可治愈心脏病、高血压、动脉硬化，以及血液循环不良所引起的种种毛病。 B:澈底清洁消化系统。一般人只能吸收食物中营养分的百分之三十五，但断食后的人则可达百分之八十五。对胃肠病、胃下垂、消化不良、胃酸过多、胃及肠等的溃疡、胆结石、习惯性便秘或痢疾等消化系统疾病，都能因腹内垃圾的清除，而收到不药自愈的效果。换言之，消化道清洁，便能澈底清除腐败细胞，而大量的吸收营养，重建细胞组织。 C:可以改变体质。譬如对气喘病、体质虚弱、常常感冒、各种慢性皮肤病、过敏性疾病、营养不良症、低血压症、痔疮、夜尿症等，都有很大的疗效。 D:加速新陈代谢。人体在断食期间，会促进各种荷尔蒙的分泌，使得器官组织加速代谢。因而对于糖尿病、中风、肾脏病、关节炎、肥胖症、消瘦症等有疗效，且令断食者无论在心理上或生理上都可年轻五年至十年。例如美国名人菲智牧师八十一岁时断食五十天，结果容光焕发，老衰现象全失。 ?增加对细菌病毒的抵抗力，并且可以缩短种种急性病的治疗时间，使身体较易恢复健康。例如感冒，一、二天的断食便可治好。又如淋巴腺炎、支气管炎、慢性鼻窦炎、扁桃腺炎等等，皆因身体抵抗力增强，而快趋痊愈。 E:因为能够澈底的排泄毒素，故对各种中毒都有效，譬如酒精中毒、烟瘾、重金属中毒、工业用溶剂中毒与各种药物中毒等。而且可以毫不困难的戒除烟、酒等不良嗜好。 F:每年断食一星期，能预防癌症。因断食能消灭病细胞，排除废物，洗涤内脏，使人的身体从内部强壮起来。
　　第二：断食对心灵的好处!
　　神经系统的毛病：如中风、神经痛、神经麻痹、头痛、癫痫等等，都可以迅速而确实的减轻或治愈，对自律神经系统及内分泌也有调节作用。 心理上的转变：譬如精神病、神经衰弱、精神官能症、失眠症、性机能障碍、记忆力减退、注意力不集中等，均有改善效果。因而可以增加学习与工作的能力。
　　开发生命的潜能：断食后因视力、听力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经会变得敏锐，所以内障、失聪便会康复，同时又能使人头脑清醒、精神力加倍。例如日本佑天上人是德川中叶的名僧。小时候从偏僻乡下来江户当增上寺的小和尚，他头脑迟钝，不能诵经。无奈之下乃实行了二十一日的断食，愿届之晨心身俱疲，消瘦的体躯看来似骸骨般，但两眼却炯炯有神。从此，佑天像是重获再生一般，顿具聪明睿智，经文过目成诵，学问入耳不出，最后竟升进为增上寺第三十六代大僧正。
　　第三：断食对灵性的效果
　　使人思想灵敏、心智超脱，能够区别事物的轻重，判断价值的高低，启发人生智慧。 使人心灵升华、淡泊名利。追求性灵生活，达到天人合一的境界。 例如宗教家们多有为「明心见性」、「体悟真理」而进行断食的。其中最著名的是释迦牟尼、摩西、耶稣、和穆罕默德。这些圣哲都曾一次断食四十多天之久，获致体力、智力与灵力的飞速跃进，终于悟道。 从以上各方面看来，断食真可说是人体身、心、灵三方面的大革命了。他能澈底改造人体，使人却病强身。而又没有副作用，真是十分理想的健康长寿方法。
　　(十)世界名人进行断食后的神奇体验与感悟
　　断食不只是健康，且是灵魂的喜悦。 --苏俄大文豪扥尔斯泰
　　经由断食，我找到了完全的健康，一个感觉纯洁、快乐、新的生存境界。--美国名作家辛克雷
　　我对断食有这样的热忱是由于以现代医学经过三、五年仍无法治愈的诸多慢性疾病，经过断食就很轻易地转好的病例，看得太多。又积长年的经验，确认为了健康或求返老还童，除断食之外，没有其它方法。 --日本断食专家今村基雄医学博士 断食时我感觉到更有活力、心智更灵敏、睡得更好。它把你更拉向上帝。你会有更清楚的眼睛、更敏锐的大脑、更富弹性的步伐，和更高的工作效率。为了精神与身体的健康，试一试断食吧!--美国「生活与健康」杂志编辑福斯医生
　　(十一)不为人知的断食的奇迹?
　　A: 断食令你停止做食物的奴隶，以后让内心引领肉体
　　B: 断食令你不再用筷子刀叉为自己掘坟墓
　　C: 断食是身心灵彻底大扫除，破旧迎新
　　D: 断食是你跟神的对话
　　E: 断食是大自然的镇静剂
　　F: 断食是灵性提升的召唤
　　G: 断食是让身体充份发挥自我疗愈、自我修复、返老还童等本能独一无二的方法
　　H: 断食令此后饮食更有真味
　　(十二)你所不知道的断食的事实
　　1) 9 亿印度教徒在圣日断食，有些断食长达整整一个月。
　　2) 1400 万犹太人在悔罪日断食。
　　3) 13 亿穆斯林在斋月期间，整整一个月内由日出到日落断食，天天如是。
　　4) 著名神学家阿诺尔德? 埃雷特教授更认为断食是思想灵性开悟进化的总锁匙。耶稣展开传道事业之前，接受若翰施洗，随即进旷野做了40 天断食。
　　5) 佛祖菩提树下断食49 日，接着得到完全的开悟。
　　6) 甘地经过断食身心灵脱胎换骨，惊叹说：「不做断食，祈祷不成为祈祷!」
　　7) 埃及人能够保持健康，青春常驻，全靠每月断食三日和灌肠、呕吐来清洗肠胃。
　　8) 81 岁的菲奇牧师断食50 日，整个人容貌骤变，看来只有廿多岁。
　　9) 至今为止断食纪录的保持者为南非人福斯特太太，她断食了101 天。
　　10) 1000 年前，阿拉伯医学家伊文西纳已用断食法医病，各式各样顽疾、奇难杂症不药而愈。
　　11) 实验中的动物断食，断肢会再生出来。
　　12) 不少动物繁殖交配高峰期，都不吃不喝。
　　13) 历来医学临床经验证明：断食两三日，可令不孕的夫妇生育。
　　断食太神奇了，我要断食!现在我应该跟那些机构学习，也来体验断食带来的好处呢?
　　道一养生机构介绍
　　中国第一个断舍离课程实践者
　　道一养生机构始于2008年，创办理念&自然为大，质朴为尊&，要养身必养心。所谓的心首先就是要有敬畏之心《道德经》人法地，地法天，天法道，道法自然。亚健康的根本原因在于贪吃贪心，我们不断的纵容自己身体的欲望，吃下太多身体不需要的东西，以及不断膨胀的欲望。反过来这种欲望又带给自己太多的压力，摧毁我们的心智。还有不良商家违背自然之道，为了快速生成各种食物，人为的添加种类不同的激素农药与添加剂，给我们的身体带来各种各样的伤害。
　　如《道德经》所言&道生之，德畜之，物形之，势成之。是以万物莫不尊道而贵德。&
　　如果我们一味的不守天道，不断给我们的身体心灵做加法，我们必然无法承担其重。
　　当我们的身体已经不堪重负，我们所要的就是尽量给我们的身体与心灵做减法而不是加法，
　　当亚健康时候，不是片面的做加法，继续服用昂贵的营养片剂与医药，而不改正自己的不良生活习惯与饮食习惯，任由陈毒泛滥，百病伤身。
　　让我们再次回顾《道德经》&名与身孰亲?身与货孰多?得与亡孰病?甚爱必大费;多藏必厚亡。故知足不辱，知止不殆，可以长久。&
　　&名与身孰亲?身与货孰多?得与亡孰病?&
　　名利与己身生命那一个更亲呢?己身生命与货利那一样更重呢?得与失那一样更有害呢?
　　&甚爱必大费;多藏必厚亡。&
　　过分的追求、爱名 必定费重大的消耗，多藏必失去越多。
　　&故知足不辱，知止不殆，可以长久。&
　　所以人能做到知足，就不会有何屈辱、知道适可而止就不会有危险，这样才能长久。
　　道一养生-五行音乐断食养生方案说明
　　道一五行音乐断食排毒养生封闭式课程是根据《皇帝内经》把五音归属于五行，并与五志(即五种基本情绪)相联系。道一养生是通过音乐歌唱及简单的肢体瑜伽动作以及断食排毒，来达到养生的目的。
　　道一养生移动式经典课程介绍
　　道一养生--五行音乐断食养生移动式课堂
　　课程介绍：1、道一养生的五行断食养生的移动课堂是高素质、高品位和高涵养的养生课程。2、课程模式：休闲旅游式养生与室内封闭式养生的结合。道一养生的金秋养心专题就是通过奇妙音乐和神彩乐舞，配以老师的专业教授，让人保持在这种黄金心跳和开心愉悦的状态之中，通过训练让心脏分泌出健康的荷尔蒙，时刻排除体内的有害毒素。同时，借由国际顶级排毒产品，清除肠道毒素，高能量胶囊燃烧脂肪，排出体内脂溶性毒素。让心灵解放，身体之花重新绽放!
　　也许这里不能给您带来成功，但是可以给您带来幸福，也许这里不能给您带来强壮，但是可以给您带来健康。一起来吧让我们与道一养生一起共度一个轻松快乐、健康舒适、美妙无穷的的周末吧!
　　断食典型顾客见证
　　2012年9月在福州贵安金源五星酒店
　　道一断食现场视频介绍
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　　道一断食的方案的优势!
　　(1)道一断食养生的原理?
　　一泄一补，阴阳之道!泄不伤身，补不过头!这才是养生根本之道!四季循环养生彻底清除毒素!充分吸收营养，即刻调整身体机能!
　　(2)道一断食养生所选的食材,为什么是安全的。
　　A:道一养生所选断食辅助材料，全部美国原装进口，都通过美国最严格的食品检验FDA认证!
　　B:部分产品通过全球最高的食品认证，HALA认证!
　　C:其中的体重管理产品，更是美国奥运会运动员的指定产品!
　　(3)道一断食适合我吗?
　　我们从早上10点开始，到晚上8点就告一段落。整个过程中轻松愉快充满喜悦，让你的心灵充分放松!原则上适合每个人!
　　道一断食养生的特色!与其他公司所做的课程差别在哪里?
　　中国第一个断舍离课程的实践者
　　道一断食养生课程不仅仅是断食排毒，断食仅仅是其中的一个基础课程!
　　道一断食是身心灵提升的全面课程 !
　　第一：定位高
　　顾客群体素质高，都是知性人群
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　　(3)中国第一个断舍离课程
　　第三：安全性高
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　　第五：跟其他方法的区别?
　　科学，安全，其他的排毒产品有的是用药物，有的是用生榨的寒凉食材如西芹，苹果，酵素等没有经过严格检验的普通食品，可能含有农药，在榨取过程中食品也不卫生。
　　道一断食与其他方案的区别
　　区别 断食 绝食 禁食 排毒 行为主体 主动 被动 主动 主动 时间 3-40天 被动 主动 1-3天 复食 慢慢复食 被动 不强调 不强调 食材 流质食物 无 无 中药，或者寒凉蔬果 排毒原理 1)通过摄入食用纤维
　　遇水膨胀
　　温和带出肠道宿
　　2)通过摄入顶级产品
　　边泄边补
　　只泻不补 只泄不补
　　只泄不补 流程 减食-断食-复食 不进食 不进食 不进食 体质改善 安全舒适 伤身 专业人员操作 1)有可能损失肠胃
　　2)操作不好，令体质更虚
　　3所用产品无安全认证
　　第六：最大特色
　　道一方案是边泄边补，在断食过程中，通过流质的食材随时补充身体能量，不伤身，不虚耗元气!容易操作，人人都可以自己操作。
　　道一断食方案介绍
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了解该症状的其他治疗方法：
有哪些症状
今日坐诊大夫
赵靖副主任医师
擅长：气管异物、食管异物、腺样体扁桃体切除术等手术治疗。
鼻黏膜溃疡&是怎么引起的？
鼻黏膜溃疡&如何治疗？
鼻黏膜溃疡&吃什么好？