吃肉拉肚子的原因不易长胖是什么原因

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男人吃肉不长肉的秘诀是什么呢
责任编辑:冰河
来源:闻康资讯网
&  在男人的饮食当中是缺少不了肉的,很多的男人都说无肉不欢,但是对于肥胖的男人来说肉是非常可怕的,那么怎么办呢?现在男人的非常多,那么有什么秘诀可以让我们吃肉不长肉的秘诀呢?
  吃肉不长肉的秘诀就是要我们在饮食上做好搭配。
  牛肉是我们最常见的了,配上土豆就不会长肉,牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。
  羊肉的热量非常高,羊肉配生姜就不长肉,羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、。
  鱼肉配豆腐也可以让我们不长肉,鱼肉中蛋氨酸含量丰富,苯丙氨酸含量少,而豆腐却相反,两者一起吃,可取长补短,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维生素D,提高人体对钙的吸收率,适合老年人和孕妇食用。
  肉其实不可怕,以上就是吃肉不长肉的秘诀,男人是食肉动物,没有肉就不成席,所以男人可以用以上的办法在饮食当中吃肉了,但是也要保证热量,不能让我们的饮食中出现热量过高的现象,那样也会让我们长肉的。
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吃的很多,很喜欢吃肉,就是不长高长胖
健康咨询描述:
自从8岁因为重型地中海贫血导致脾肿大切了脾后,就没长高过,也不怎么胖了,今年16岁了,身高1米35,体重60斤,我每天吃很多,很多肉,喝很多水,吃那么多都不高不胖是因为吸收不好吗,该怎么办
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