各个学校的校花 街上遇到的美女 学校碰到的女神 不知道是自己眼光低还是干嘛 总觉得现在越来越多好看的女生了 虽然有些让我脸盲
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　　=。=　　
　　大家没这种感觉吗 而且觉得现在的小孩越长越高了 　　
　　是错觉咩　　
　　因为90后长大了。　　
　　整容加化妆。。。你懂的　　
　　@树洞专用吐槽
15:05:55.0　　因为90后长大了。 　　—————————————　　意思是90后很多美少女吗　　
　　@veymiuz
15:05:55.0　　整容加化妆。。。你懂的 　　—————————————　　我始终觉得化妆掩盖不了什么 那真的就是整容lor 　　
　　一代比一代好看了，身材气质也越来越好　　
　　看路上的初中生有感难看的是真难看，好看的是真好看，两极分化好严重，还见过好几个180+高高帅帅的高中生让阿姨我都不禁多看几眼
　　是啊 我也觉得 现在真的太多好看的妹子了 哎！看到一个觉得好美啊 结果没想到还会遇到更美的　　
　　@cherishhhhhh
15:08:41.0　　看路上的初中生有感难看的是真难看，好看的是真好看，两极分化好严重，还见过好几个180+高高帅帅的高中生让阿姨我都不禁多看几眼　　—————————————　　没错 男孩子也是一样样的 可是我很讨厌姐弟恋 但是现在好看的美男子不要太多 而且最重要的是都很会打扮 　　
　　大街上没觉得，网上的ps美女确实不少　　
　　那是肯定的,90后比80后强,80后也比60\\70后强
　　@心个 7楼
15:06　　@veymiuz
15:05:55.0　　整容加化妆。。。你懂的 　　—————————————　　我始终觉得化妆掩盖不了什么 那真的就是整容lor　　-----------------------------　　哈哈，你看看凌鸾妮妮，，，简直跟换头一样的化妆术。。。　　
　　会打扮了，但我觉得普通学生还是一般啊。放学的路上没看到有惊艳的。当然那些中学生都是纯素颜。说明了基因还是没有突变的|
　　虽然有看到长相一般的 但是看到的美女也很多。。。反正我经常看见好看妹子
　　乱世藏黄金，盛世出美女！
15:04:00　　大家没这种感觉吗而且觉得现在的小孩越长越高了　　—————————————————　　我有，比我晚几年的，都平均比我们这一代高，不管男孩女孩　　
　　@veymiuz
15:15:50.0　　哈哈，你看看凌鸾妮妮，，，简直跟换头一样的化妆术。。。 　　—————————————　　我去看看哈哈　　
　　@晓风竹叶
15:17:19.0　　会打扮了，但我觉得普通学生还是一般啊。放学的路上没看到有惊艳的。当然那些中学生都是纯素颜。说明了基因还是没有突变的| 　　—————————————　　不知道是不是地方的緣故 我經常好看的妹子啊啊啊阿　　
　　你真的这么想？　　我倒是觉得美女变少了　　我指的是。五官非常漂亮的少了　　不过现在的孩子是非常有气质的　　我有时候走在大街上　　会觉得现在有些高中妹子好惹眼。就是感觉是个发光体不由自主会往那个地方看的那种　　但是真的定睛一看的话　　其实脸也没多少好看　　我觉得是现在的孩子生活条件好了　　更加会打扮。更加有气质。更加想呈现自己。更加会呈现自己 　　但是我还没有碰到真正令我惊艳的五官非常漂亮的妹子　　我记得我念书那时候，学校里面是有很多美女的。各色各异。不过大都非常的朴素　　还可以说有点土气。　　举例子来说我的感觉的话就是。以前的是高圆圆、曾黎型的　　现在的妹子是周冬雨类型的
　　@u_15-03-30 15:22:47　　@心个
15:04:00　　大家没这种感觉吗而且觉得现在的小孩越长越高了　　—————————————————　　我有，比我晚几年的，都平均比我们这一代高，不管男孩女孩　　-----------------------------　　是的，90后平均身高应该比80后高，我上大学后再回母校高中就是这个感觉。
15:06:55　　@veymiuz
15:05:55.0　　整容加化妆。。。你懂的　　—————————————　　我始终觉得化妆掩盖不了什么 那真的就是整容lor　　-----------------------------　　化妆打扮能让人变精神啊，特别是对肤色偏暗的人来说，我上大学那阵，喜欢化妆打扮的还是少数，高中根本就没有，大家都很朴素，现在的学生，好多高中都开始注意化妆打扮了
　　现在小孩吃的好穿的好咯。 如果是长大了就是会打扮了　　
15:06:55　　@veymiuz
15:05:55.0　　整容加化妆。。。你懂的　　—————————————　　我始终觉得化妆掩盖不了什么 那真的就是整容lor　　-----------------------------　　你肯定是皮肤不错才这么说　　对于皮肤不好（比如肤色暗沉，毛孔粗大，色斑等等）但是五官还不错的人来说，擦个隔离霜粉底液，颜值提升的可不止是一两点。
　　我倒是觉得一代比一代好看的　　
　　会是基因变好了的原因吗？　　
　　进化了，男孩子也是　　
　　整容越来越普遍了
　　是的，因为经济条件越来越好了
　　感觉女的越来越好看，，男的还是很丑。。
　　我也感觉女孩似乎越来越美了
　　同意楼主啊……我也发现现在好看的妹纸越来越多了，看到过好几个比明星更漂亮的妹纸，说话也轻声细语的，作为路人看来很有气质。也遇到过漂亮妹纸打扮也很时尚的，但一开口乡音出，瞬间感觉气质什么都成了浮云……我不是歧视啊，可能是对普通话有点执着……　　至于男生好看的倒没太注意过，但是年轻的多半倒腾倒腾不仔细盯着五官看，都还行的。
　　反正江南一带很多气质美女就对了，打扮什么的都很女神！　　说整容的你开玩笑吗？中国强大的美女基因需要大面积整容？！
　　现在整容都是很平常的事情了啊　　
　　发现了 同时好看的男生越来越少　　
　　技术越来越发达啦，不管是化妆还是整容　　
　　确实。
　　街上没觉得多，网上倒是多很多。。。　　好吧，我是近视眼
　　@蛋炒饭炒豆丁
17:03:33　　反正江南一带很多气质美女就对了，打扮什么的都很
！　　说整容的你开玩笑吗？中国强大的美女基因需要大面积整容？！　　-----------------------------　　只能说你见识少，整容医院生意那么火爆，时下整容的人真的很多。
　　@蛋炒饭炒豆丁
17:03:33　　反正江南一带很多气质美女就对了，打扮什么的都很
！　　说整容的你开玩笑吗？中国强大的美女基因需要大面积整容？！　　-----------------------------　　@我爱你君君-30 18:55:49　　只能说你见识少，整容医院生意那么火爆，时下整容的人真的很多。　　-----------------------------　　呵呵你有没有常识，中国人口基数多大你不知道？特么跟我在这里说什么很多人整，有几亿人在整吗？现在的妒妇就是见不得人家天生丽质，非得说是整容才爽是吧？！　　今儿我还就告诉你了，我们中国女的美女是东亚最多了，你不服也没法了
　　@蛋炒饭炒豆丁
17:03:33　　反正江南一带很多气质美女就对了，打扮什么的都很
！　　说整容的你开玩笑吗？中国强大的美女基因需要大面积整容？！　　-----------------------------　　@我爱你君君2012
18:55:49　　只能说你见识少，整容医院生意那么火爆，时下整容的人真的很多。　　-----------------------------　　@蛋炒饭炒豆丁
18:59:43　　呵呵你有没有常识，中国人口基数多大你不知道？特么跟我在这里说什么很多人整，有几亿人在整吗？现在的妒妇就是见不得人家天生丽质，非得说是整容才爽是吧？！　　今儿我还就告诉你了，我们中国女的美女是东亚最多了，你不服也没法了　　-----------------------------　　难道你眼里中国有几亿美女？没见过世面就别瞎BB，整容绝对是美女越来越多的原因之一。　　是不是别人每天恭维你这个丑女是大美女才是不妒忌呢？
　　人靠衣装，现在的衣服比以前的好看太多，再加化妆，长得一般的都变好看了　　不信让一美女穿10年前的衣服款式，不化妆，一样不出众
　　@蛋炒饭炒豆丁
17:03:33　　反正江南一带很多气质美女就对了，打扮什么的都很
！　　说整容的你开玩笑吗？中国强大的美女基因需要大面积整容？！　　-----------------------------　　@我爱你君君2012
18:55:49　　只能说你见识少，整容医院生意那么火爆，时下整容的人真的很多。　　-----------------------------　　@蛋炒饭炒豆丁
18:59:43　　呵呵你有没有常识，中国人口基数多大你不知道？特么跟我在这里说什么很多人整，有几亿人在整吗？现在的妒妇就是见不得人家天生丽质，非得说是整容才爽是吧？！　　今儿我还就告诉你了，我们中国女的美女是东亚最多了，你不服也没法了　　-----------------------------　　蛮多的，10年代额时候仅一年就有三百万人整容了，卫生部说的，有些在美容院做的还没算进去呢
　　@蛋炒饭炒豆丁
17:03:33　　反正江南一带很多气质美女就对了，打扮什么的都很
！　　说整容的你开玩笑吗？中国强大的美女基因需要大面积整容？！　　-----------------------------　　@我爱你君君2012
18:55:49　　只能说你见识少，整容医院生意那么火爆，时下整容的人真的很多。　　-----------------------------　　@蛋炒饭炒豆丁
18:59:43　　呵呵你有没有常识，中国人口基数多大你不知道？特么跟我在这里说什么很多人整，有几亿人在整吗？现在的妒妇就是见不得人家天生丽质，非得说是整容才爽是吧？！　　今儿我还就告诉你了，我们中国女的美女是东亚最多了，你不服也没法了　　-----------------------------　　@fare91
19:35:59　　蛮多的，10年代额时候仅一年就有三百万人整容了，卫生部说的，有些在美容院做的还没算进去呢　　-----------------------------　　本来就是，她自己没见识还反笑别人妒忌，还和我强调中国美女最多，谁和你争这个啊？真搞笑，整容绝对是原因之一，还有一个原因是生活水平高了营养高牙科什么的比较发达，审美也高自然会打扮牙齿畸形容易矫正种种原因美女就更多了。　　娱乐圈那么多整过就是例子。　　很多艺术生基本成年立刻整。　　微博和天涯很多照片也可以看到啊　　爆照的蛮多美女显而易见有部分是整过的。
　　@蛋炒饭炒豆丁
17:03:33　　反正江南一带很多气质美女就对了，打扮什么的都很
！　　说整容的你开玩笑吗？中国强大的美女基因需要大面积整容？！　　-----------------------------　　@我爱你君君2012
18:55:49　　只能说你见识少，整容医院生意那么火爆，时下整容的人真的很多。　　-----------------------------　　@蛋炒饭炒豆丁
18:59:43　　呵呵你有没有常识，中国人口基数多大你不知道？特么跟我在这里说什么很多人整，有几亿人在整吗？现在的妒妇就是见不得人家天生丽质，非得说是整容才爽是吧？！　　今儿我还就告诉你了，我们中国女的美女是东亚最多了，你不服也没法了　　-----------------------------　　@我爱你君君-30 19:25:10　　难道你眼里中国有几亿美女？没见过世面就别瞎BB，整容绝对是美女越来越多的原因之一。　　是不是别人每天恭维你这个丑女是大美女才是不妒忌呢？　　-----------------------------　　身高的确很明显的要高了~~　　至于长相，看高中生吧，还是和以前差不多的~~　　我妹那一群朋友同事什么的，90后，整容的超级多~动骨头的比较少，眼睛鼻子眉毛为主~
　　化妆打扮微调都有吧，有时候我逛街的时候也会看到很多小姑娘，看起来特别打眼，但是细看其实很一般，不过因为很会打扮，也化妆，看起来精神很多。现在微调的也有很多，身边很多做双眼皮，开眼角，也有隆鼻的，然后再化妆，美了好多
　　整容有几个能变美的？还不是都整成郭美美的翻版，有人觉得郭美美很好看？　　高中以前的女生本来就好看的多，无论男女都是在18——22岁这个阶段才开始变丑的，因为18岁之前脸上都有胶原蛋白，22岁之后胶原蛋白再褪去，颧骨腮帮子这些东西就开始凸显了，于是就丑了
　　我也觉得啊！！美女比帅哥多多了！　　
　　万恶的整容 让那些天然美女被埋没了
　　@蛋炒饭炒豆丁
17:03:33　　反正江南一带很多气质美女就对了，打扮什么的都很
！　　说整容的你开玩笑吗？中国强大的美女基因需要大面积整容？！　　-----------------------------　　@我爱你君君2012
18:55:49　　只能说你见识少，整容医院生意那么火爆，时下整容的人真的很多。　　-----------------------------　　@蛋炒饭炒豆丁
18:59:43　　呵呵你有没有常识，中国人口基数多大你不知道？特么跟我在这里说什么很多人整，有几亿人在整吗？现在的妒妇就是见不得人家天生丽质，非得说是整容才爽是吧？！　　今儿我还就告诉你了，我们中国女的美女是东亚最多了，你不服也没法了　　-----------------------------　　@我爱你君君2012
19:25:10　　难道你眼里中国有几亿美女？没见过世面就别瞎BB，整容绝对是美女越来越多的原因之一。　　是不是别人每天恭维你这个丑女是大美女才是不妒忌呢？　　-----------------------------　　@阿包的亲亲外婆
19:51:51　　身高的确很明显的要高了~~　　至于长相，看高中生吧，还是和以前差不多的~~　　我妹那一群朋友同事什么的，90后，整容的超级多~动骨头的比较少，眼睛鼻子眉毛为主~　　-----------------------------　　对，身高这点真的很明显，有些省的女生以前的平均身高是157左右，现在基本都在一米六以上，营养好啊，身高是很影响外表的。　　整容多的这点我是深有体会，因为我表妹就在隔壁艺术学院读书，她看到的，基本整容是她们圈子的热门话题，成年的基本急着在暑假组员去整容。　　或者去百度隆鼻吧垫下巴吧牙套吧观看下，人气多旺啊，很多人在线咨询该整哪或发表整容过程的，有蛮多未成年。　　丑的想纠正缺陷，美的想更美，中等的想进队。　　从这些就可以知道整容影响真的很大。
　　两个字—包装　　
　　@心个 　　
　　帅哥也越来越多
　　因为整形，化妆，照片ps
　　严重同意，前几天还和朋友说现在的美女越来越多了，男生们确实也是越来越高 ，这些可能与营养饮食，优生保健，美容护肤等等有关吧。
　　真正长得好看的没几个。
有些女的成天说中国男的丑， 实际上她们口中的“美女”大部分和那些男的都是一个级别，精心打扮过也是一般，卸妆更不能看了，更不用说有的还整容。 从天涯爆照贴 街拍贴就看的出来，明明长得不咋地的好些人却说长得漂亮。　　天涯上成天说刘诗诗丑， 但是把人家放到美女云集的艺术学校里也能秒杀一大片。
　　中学生真心没觉得多好看。大学生好看的多，可能会打扮，而且个子普遍高　　
　　@蛋炒饭炒豆丁
17:03:33　　反正江南一带很多气质美女就对了，打扮什么的都很
！　　说整容的你开玩笑吗？中国强大的美女基因需要大面积整容？！　　-----------------------------　　@我爱你君君2012
18:55:49　　只能说你见识少，整容医院生意那么火爆，时下整容的人真的很多。　　-----------------------------　　@蛋炒饭炒豆丁
18:59:43　　呵呵你有没有常识，中国人口基数多大你不知道？特么跟我在这里说什么很多人整，有几亿人在整吗？现在的妒妇就是见不得人家天生丽质，非得说是整容才爽是吧？！　　今儿我还就告诉你了，我们中国女的美女是东亚最多了，你不服也没法了　　-----------------------------　　@fare91
19:35:59　　蛮多的，10年代额时候仅一年就有三百万人整容了，卫生部说的，有些在美容院做的还没算进去呢　　-----------------------------　　@我爱你君君2012 46楼
19:48　　本来就是，她自己没见识还反笑别人妒忌，还和我强调中国美女最多，谁和你争这个啊？真搞笑，整容绝对是原因之一，还有一个原因是生活水平高了营养高牙科什么的比较发达，审美也高自然会打扮牙齿畸形容易矫正种种原因美女就更多了。　　娱乐圈那么多整过就是例子。　　很多艺术生基本成年立刻整。　　微博和天涯很多照片也可以看到啊　　爆照的蛮多美女显而易见有部分是整过的。　　------------------------------　　是的，我读大四的时候大一的妹子真的是又白又水灵，我妈都忍不住感叹这些小姑娘真好看
　　整容的越来越多，化妆品也越来越好
15:08:57　　是啊 我也觉得 现在真的太多好看的妹子了 哎！看到一个觉得好美啊 结果没想到还会遇到更美的　　-----------------------------　　昨天去吃饭进来一群年轻姑娘小伙，一个赛一个好看。
　　@蛋炒饭炒豆丁
17:03:33　　反正江南一带很多气质美女就对了，打扮什么的都很
！　　说整容的你开玩笑吗？中国强大的美女基因需要大面积整容？！　　-----------------------------　　有什么好大惊小怪的？又没人说中国的美女都是整的，整容业发达确实是美女越来越多的因素之一，中国整形手术数量每年超百万人次，知名大医院每年都要做近万例，做整形手术的人可分为两类：患有先天畸形或意外遭受外伤需要修复的人、纯粹为了美容或改善形体条件的普通人，过去整形的，一般都是第一类人，如今10个整形的有9个都是第二类人。据韩国媒体此前报道,每十名赴韩整容的外国人中就有七个是中国人。
15:06:00　　@veymiuz
15:05:55.0 　　整容加化妆。。。你懂的 　　————————————— 　　我始终觉得化妆掩盖不了什么 那真的就是整容lor　　—————————————————　　那你就错了　　
　　@蛋炒饭炒豆丁
17:03:33　　反正江南一带很多气质美女就对了，打扮什么的都很
！　　说整容的你开玩笑吗？中国强大的美女基因需要大面积整容？！　　-----------------------------　　@我爱你君君2012
18:55:49　　只能说你见识少，整容医院生意那么火爆，时下整容的人真的很多。　　-----------------------------　　@蛋炒饭炒豆丁
18:59:43　　呵呵你有没有常识，中国人口基数多大你不知道？特么跟我在这里说什么很多人整，有几亿人在整吗？现在的妒妇就是见不得人家天生丽质，非得说是整容才爽是吧？！　　今儿我还就告诉你了，我们中国女的美女是东亚最多了，你不服也没法了　　-----------------------------　　@我爱你君君2012
19:25:10　　难道你眼里中国有几亿美女？没见过世面就别瞎BB，整容绝对是美女越来越多的原因之一。　　是不是别人每天恭维你这个丑女是大美女才是不妒忌呢？　　-----------------------------　　@阿包的亲亲外婆
19:51:51　　身高的确很明显的要高了~~　　至于长相，看高中生吧，还是和以前差不多的~~　　我妹那一群朋友同事什么的，90后，整容的超级多~动骨头的比较少，眼睛鼻子眉毛为主~　　-----------------------------　　@我爱你君君-30 20:08:44　　对，身高这点真的很明显，有些省的女生以前的平均身高是157左右，现在基本都在一米六以上，营养好啊，身高是很影响外表的。　　整容多的这点我是深有体会，因为我表妹就在隔壁艺术学院读书，她看到的，基本整容是她们圈子的热门话题，成年的基本急着在暑假组员去整容。　　或者去百度隆鼻吧垫下巴吧牙套吧观看下，人气多旺啊，很多人在线咨询该整哪或发表整容过程的，有蛮多未成年。　　丑的想纠正缺陷，美的想更美，中......　　-----------------------------　　学艺术的去整容，起码还比较能理解~~　　我妹是在医院上班，好多医生护士整容的~
　　会打扮了，自然美女多了～穿着发型身材不错，再配上中上长相至少是个小美女了。　　不过现在整容的男的女的很多，看鼻子下巴可以看出来。
15:06:31　　@树洞专用吐槽
15:05:55.0　　因为90后长大了。　　—————————————　　意思是90后很多美少女吗　　-----------------------------　　她们营养比我们好　　成长资源比我们好　　皮肤更好，个子更高
　　哎 那些整容的虽然整了但是也很 好看啊！爸妈带给什么是最幸福的 那就是健康的身体 完整的家 and 天生丽质的脸蛋儿　　
　　会不会楼主你同时审美也一般。我感觉现在好看的真的没有当初多。倒是打扮的出彩的多
　　我也是这么觉得，以前好歹还是公认的美女，现在都突然感觉自己好土好老了
　　整容行业兴盛　　
　　楼主这个公马我用过。　　
　　都是靠“妆”出来的 有时候细看某些所谓的美女五官并没有很美
　　主要现在是条件好了，都注重打扮了，物质基本没问题了。孩子也注重外表了。所以~　　
　　身材，皮肤，穿着，发质还有谈吐姿势啥的都是美女构成要素啊，并不是只有五官美才能被称为美女啊ORZ.....美女提升的最后一步才是整容的（不过也是最明显的一步）。说什么在大街上看到不能细看的美女....但毕竟还是让人想看几眼吧，毕竟还是觉得在路人中挺出众吧。归根结底现在年轻一代打扮意识强了，所以第一眼美女多了。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规这样子腿会变粗！漂亮长腿一定要改变的八个恶习
据调查，大多数男生第一眼会先看女生的脸。而第二眼则是胸与腿并重，最后才会关注其他的部位喔。而一双漂亮的长腿对男生的吸引如此之重，那么我们应该如何注意这个问题呢？要知道，脚踝可是稍微不注意就很容易变粗的部位喔，而且变粗的原因通常隐藏在每天无意中的习惯，今天小编带你了解让小腿变粗的坏习惯，你中招了吗？
　　1.不重视双脚冰冷现象
　　双脚冰冷是血液循环不良的证据，血液循环变差会产生脚部浮肿，让脚看起来变胖边宽。特别是整天坐在办公桌工作的人更容易有血液循环不良的问题，所以建议偶尔起身做伸展身体或是有频率地旋转运动脚踝。
　　2.在脚部浮肿的状态下就寝
　　脚踝是容易浮肿的部位之一，置之不理会使脂肪及体内废物在该部位合体而形成橘皮组织。在沐浴或者泡脚时可适当按摩双脚，让浮肿不会持续到隔天是很重要的。
　　3.走路时拉扯后脚跟
　　拉扯后脚跟是没有使用脚部肌肉的证据，使用脚部肌肉可以防止血液及废物堵塞并促进其顺畅地流动循环。若不使用肌肉，废物会更容易堆积，导致脚踝橘皮组织的生成。因此走路的时候请刻意将脚抬高，并养成习惯。
　　4.有电梯绝不爬楼梯
　　爬楼梯的动作是锻炼脚踝周围肌肉的绝佳时机，能够全面锻炼到脚踝的每一处肌肉。建议大家如果有机会有时间就用爬楼梯代替坐电梯，既能够锻炼脚踝又有减肥瘦身的效果。
　　5.坐车时一定会坐下
　　乘坐交通工具时，一有空位就坐下。其实站着更能够全方位地运动到脚踝位置，让脚踝肌肉时刻处于运动状态，促进此处位置的血液循环。只要单手抓住把手，慢慢地将脚后跟上下运动就好。透过运动脚踝周围及小腿的肌肉，可以拥有紧实的双腿，也能够更快速地代谢身体废物。
　　6.经常跷二郎腿
　　无论在家还是在办公室，很多人都情不自禁就翘着二郎腿。如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
　　7.很少去洗手间
　　为了爱漂亮，遵守多喝水的准则，但如果坐一整天下来，随着基础代谢变低，去洗手间的次数也会变少。如果水喝得多，却很少上洗手间会造成下半身水肿，慢慢就会转变成脂肪。
　　8.午餐每天都在办公桌前解决
　　午餐时间是内勤工作的人唯一可走出户外的机会。如果每天都自己带便当，或是买便利商店的面包回来吃，又更拉长了坐在位子上的时间。
　　反而选走路可以带动腿部肌肉，让血流、淋巴循环顺畅。带便当时，不要忘了留点时间，在饱餐饭后稍微散个步喔。
　　让小腿变细的五大好习惯
　　1、寝具要板不要软
　　睡觉时，寝具的选择也与腿形密切相关。太过柔软的寝具容易使腰部常常下沉，长时间睡较为柔软的寝具，会导致骨盆歪斜，骨骼变形。在此建议，不时地睡睡木板床 反而是件好事。其次，想有漂亮长腿的MM们在睡觉时，切记不要侧躺弯曲股关节、曲膝，长时间这种姿势睡觉，容易使腿部变形。
　　2、要走不要站
　　走路是纤腿的一大妙方。想要瘦腿的MM们，每天尽量抽出半个小时的时间走路。正确走姿抬头挺胸、收腹提臀、上半身不摆动过大的弧度，利用腰部及腿部的力量，迈出步伐使身体向前挺。
　　3、习惯性踮脚
　　在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
　　4、揉腿肚
　　将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
　　5、睡觉时，双腿略为垫高
　　对于水肿很严重的人来说，稍微垫高双腿睡觉是很有用的!睡觉时在脚后跟处或小腿肚正下方垫个枕头，让膝盖以下的双脚大约比心脏高出10-20cm，大约维持20-30分钟左右，血液和淋巴液就会顺畅回流，此时原本严重的水肿现象也会跟着改善.
（来源：爱美网）
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