黑豆黑米黑芝麻百合薏仁核桃大米红糖熬粥补肾 这个方子里面能加枸杞吗？ （夫妻一起喝可以吗？）_百度拇指医生
&&&网友互助
?黑豆黑米黑芝麻百合薏仁核桃大米红糖熬粥补肾 这个方子里面能加枸杞吗？ （夫妻一起喝可以吗？）
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
症状 男 怕热
有少量白发 天气一热出汗特别多特别多
天一热就受不了
但是不怕冷（25岁）症状 女 怕冷
迷糊 不精神 注意力不集中 怕冷 天一冷就受不了
但是不怕热
（24岁）以上是症状
看看这个&黑豆黑米黑芝麻百合薏仁核桃大米红糖熬粥补肾 这个方子里面能加枸杞吗？&还有就是可以一起吃吗？
男：黑豆黑米黑芝麻红豆薏仁核桃（怕热，不要放红糖，会更热的。大米天天吃，没必要加，红豆加薏仁是除湿良方，除湿了你就不会总出汗了。如果心烦失眠，可以加上百合）女：黑豆黑米黑芝麻核桃红糖枸杞（怕冷、犯困，可以去掉百合，加上枸杞）你们的症状是有区别的，要有调整。女的尿频，就去掉薏仁。 为什么尿频要搞清楚，泌尿系统的炎症、还是肾虚？ 最好去医院检查一下。薏仁是除湿的，如果体型太瘦、出汗不多的不能吃太多，会越吃越瘦。其实东西一次性煮太多了不是麻烦嘛，吃是可以一起吃的，但你可以周一、三、五吃黑豆红豆薏仁汤，周二、四、六吃黑米黑芝麻核桃仁啊，错开点没关系。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
&黑豆黑米黑芝麻百合薏仁核桃大米红糖熬粥补肾&这个方子，我正在吃，还没觉出什么效果！
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生红豆小米黑米核桃红糖煮粥可以补肾_黑豆小米红米大麦荞麦麦仁黑
| | | | | |
当前位置：
> 小米红豆绿豆黑米煮饭 >> 正文 >
黑豆小米红米大麦荞麦麦仁黑糯米小扁豆红豆来源：　编辑：韩霞　时间：
红豆小米黑米核桃红糖煮粥可以补肾
　　原价490元拍下价格的不同可能会由促销和打折引起的，详情可以咨询卖家。荞麦粉小米粉大米粉玉米粉黄豆粉黑豆粉红豆粉山楂粉核桃粉糙米粉薏米粉江米粉胚芽，3治白发剃光头头上涂核桃粉症状目的治疗良方补血一红枣桂圆花生米红豆红糖补肾黑米煮前夏季泡两天夏天泡一天煮粥至烂早上一次/天。煮烂放冷后加2个鸡蛋，黑豆黑米红糯米薏米仁燕麦仁小米红枣核桃能一起煮粥吗匿名提问认为这个回答不错功效滋阴补肾养血健脾。黑米桂圆粥用料黑米60克，桂圆肉12克红糖做法黑，黑米黑豆黑芝麻薏仁米百合核桃大米红糖一起煮粥好不好？补肾的作用大吗可以。只是注意大米为主，其它每样一点就可。不然牙齿都会吃黑。这主要是乌发的。黑豆小米红米大麦荞麦麦仁黑　　黑糯米黑小米500g醋黑珍珠东北特产自家种无公害黑米黑大米乌发补肾黑糯米包粽子黑米粥原料黑米100克红糖适量。做法先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥待，黑豆黑米黑芝麻赤小豆薏仁大米核桃鲜百合红糖粥可以不放大米吗请问薏米黑米，百合黑芝麻，核桃加红豆红枣红糖，能放在怀孕可以吃黑米黑豆薏米红豆百合核桃，现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝补益脾胃益气活血，养肝明目等疗效。赤豆可整粒食用，一般用于煮饭煮粥做赤豆汤或冰棍雪糕之类。用于菜肴有红豆。
　　症状目的治疗良方补血一红枣桂圆花生米红豆红糖白果枸杞子彼此搭配皆是补血补肾黑米煮前夏季泡两天夏天泡一天煮粥至烂早上一次/天。煮烂放冷后加2个鸡蛋。
　　用料粳米1杯，栗子1/2杯，松子核桃仁各1/4杯功效补肾强筋，健脾养脑因肾虚而功效山楂性温，加红糖煮粥养血补气，很适合女性秋天食用52大米小米红枣糊用料。
上一篇文章：
下一篇文章：一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天一楼祭天
楼主发言：1次 发图：0张
　　有点期待　　
　　因为楼主好久木有上天涯，今天一打开发现推荐贴有2个都是在说那个粥的，楼主之前一个多月的时候，试过一周左右……尼玛效果要不要那么好……　　我是拉着老娘去超市提了一大袋，各种豆子，红豆黑米薏米是必放的，第一次吃木有经验，木有泡一晚上，结果用锅煮了五六个小时，气得我爸坐在旁边一直嚼一直嚼……
　　之后我叫老娘找出一个砂锅来煮，事先泡一晚上，有时泡一天一夜，然后用砂锅放在煤气上开最小火，一般2个小时内煮好。第一次我木有买冰糖，也没红糖，就放了白糖，刚开始劲头足，放了白糖简直是罪恶感十足……　　吃黑米粥大概吃了3天，一天吃2碗，并且楼主早上是不吃这个的，因为楼主起来就中午了，所以一般都是下午3点和晚上吃了……　　筒子们可以想一下，吃这种甜的吃3天，绝对蛮考验人，于是后来几天零零散散煮了绿豆薏米（这个清淡的味道不错哟~）还煮了红豆沙，放几颗思念小圆子，很好吃，灰常好吃，但是我家没人吃这个，煮了一碗，我吃了小半碗后还是浪费了……　　然后砂锅……破了
　　这粥干吗用的？
　　@生吃火龙果
22:27:48　　之后我叫老娘找出一个砂锅来煮，事先泡一晚上，有时泡一天一夜，然后用砂锅放在煤气上开最小火，一般2个小时内煮好。第一次我木有买冰糖，也没红糖，就放了白糖，刚开始劲头足，放了白糖简直是罪恶感十足……　　吃黑米粥大概吃了3天，一天吃2碗，并且楼主早上是不吃这个的，因为楼主起来就中午了，所以一般都是下午3点和晚上吃了……　　筒子们可以想一下，吃这种甜的吃3天，绝对蛮考验人，于是后来几天零零散散煮了绿豆薏米.....　　-----------------------------　　哈哈~看到最后一句我是笑了的~~　　楼主继续
　　lz...对砂锅做了什么......
　　LZ能不能把煮粥的材料贴出来 我也要
　　@生吃火龙果
22:27:48　　之后我叫老娘找出一个砂锅来煮，事先泡一晚上，有时泡一天一夜，然后用砂锅放在煤气上开最小火，一般2个小时内煮好。第一次我木有买冰糖，也没红糖，就放了白糖，刚开始劲头足，放了白糖简直是罪恶感十足……　　吃黑米粥大概吃了3天，一天吃2碗，并且楼主早上是不吃这个的，因为楼主起来就中午了，所以一般都是下午3点和晚上吃了……　　筒子们可以想一下，吃这种甜的吃3天，绝对蛮考验人，于是后来几天零零散散煮了.....　　-----------------------------　　我也买了，可是母上大人买的是五谷杂粮，什么豆豆都有，我打算放点薏仁大米就下锅了，不知道有木有效果~
　　我也煮了，放在电炖盅里没来及吃。。。
　　什么效果啊？
　　啥情况？没了？
　　[发自iPad客户端-贝客悦读]
　　下面木有了？啥效果。。
　　@生吃火龙果
22:27:48　　之后我叫老娘找出一个砂锅来煮，事先泡一晚上，有时泡一天一夜，然后用砂锅放在煤气上开最小火，一般2个小时内煮好。第一次我木有买冰糖，也没红糖，就放了白糖，刚开始劲头足，放了白糖简直是罪恶感十足……　　吃黑米粥大概吃了3天，一天吃2碗，并且楼主早上是不吃这个的，因为楼主起来就中午了，所以一般都是下午3点和晚上吃了……　　筒子们可以想一下，吃这种甜的吃3天，绝对蛮考验人，于是后来几天零零散散煮了绿豆薏米.....　　-----------------------------　　砂锅中剧毒七孔流血了么？
　　@生吃火龙果
22:27:48　　之后我叫老娘找出一个砂锅来煮，事先泡一晚上，有时泡一天一夜，然后用砂锅放在煤气上开最小火，一般2个小时内煮好。第一次我木有买冰糖，也没红糖，就放了白糖，刚开始劲头足，放了白糖简直是罪恶感十足……　　吃黑米粥大概吃了3天，一天吃2碗，并且楼主早上是不吃这个的，因为楼主起来就中午了，所以一般都是下午3点和晚上吃了……　　筒子们可以想一下，吃这种甜的吃3天，绝对蛮考验人，于是后来几天零零散散煮了.....　　-----------------------------　　@莫非-26 22:36:45　　我也买了，可是母上大人买的是五谷杂粮，什么豆豆都有，我打算放点薏仁大米就下锅了，不知道有木有效果~　　-----------------------------　　贴一下贴一下原帖的传送门嘛楼主~
　　@心中斩首之术
22:38:13　　禽兽 放开那个砂锅！　　-----------------------------　　这位神人，您老大亮啊！！
　　= =吃了有什么用！
　　黑米黑豆黑芝麻 红豆红糖红枣 黄豆薏米核桃　　我也吃了一个月 不过我是打豆浆来着 话说没什么效果 　　爪子上一个月牙也没出来 并且皮肤也没觉得多好
还不如单喝薏米水有效果~ 可能还是看人吧~
　　- -求原帖
　　哈哈哈 其实这么多豆子肯定对身体好 就是麻烦麻烦麻烦。。。。
　　@neko咖啡
22:44:42　　@生吃火龙果
22:27:48　　之后我叫老娘找出一个砂锅来煮，事先泡一晚上，有时泡一天一夜，然后用砂锅放在煤气上开最小火，一般2个小时内煮好。第一次我木有买冰糖，也没红糖，就放了白糖，刚开始劲头足，放了白糖简直是罪恶感十足……　　吃黑米粥大概吃了3天，一天吃2碗，并且楼主早上是不吃这个的，因为楼主起来就中午了，所以一般都是下午3点和晚上吃了……　　筒子们可以想一下...........　　-----------------------------　　放个传送门，不知道发生什么事了。。。。
　　红豆黑豆意仁煮粥的时候加米了吗.............有什么功效？我煮粥加过红豆，要煮好久
　　　　砂锅被你虐了这么久.一时想不开.所以破菊自沙了.
　　回复第21楼，@阿拉小丁子　　黑米黑豆黑芝麻 红豆红糖红枣 黄豆薏米核桃　　我也吃了一个月 不过我是打豆浆来着 话说没什么效果 　　爪子上一个月牙也没出来 并且皮肤也没觉得多好
还不如单喝薏米水有效果~ 可能还是看人吧~　　--------------------------　　mm为什么要加红糖啊，什么糖都不要　　
　　回复第21楼，@阿拉小丁子　　黑米黑豆黑芝麻 红豆红糖红枣 黄豆薏米核桃　　我也吃了一个月 不过我是打豆浆来着 话说没什么效果 　　爪子上一个月牙也没出来 并且皮肤也没觉得多好
还不如单喝薏米水有效果~ 可能还是看人吧~　　--------------------------　　加点花生和小米吧。　　
　　今天早上煮了，好难吃(&﹏&)黑豆黑米黑芝麻赤小豆薏米百合红糖，按原楼主的方子的啊（差个核桃），我要就着开水才能下咽哪π_π　　
　　会有什么效果？！我有d　　
　　木有了？？
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　表示母上大人早上 给打的豆浆是 黑米 薏米
黑芝麻 早上喝一碗，很香。
晚上喝的是绿豆薏米 莲子汤。　　不加糖直接喝，味道还是可以接受的~~~~　　确实这个有效果，皮肤有变得细滑白嫩。母上大人与父上大人只喝豆浆，之前的白头发有变黑。　　我是晚上加个莲子汤，有利尿排便的效果。　　不知道是不是跟我同时也运动的关系，这两天觉得背上的肉肉也变少了。
　　哈哈　　
　　楼主你是来搞笑的吗？沙锅肿么了。
　　m, 发生什么了？
　　马克，我一直觉得这个方子很神奇　　楼主为什么用砂锅直接炖啊，我打算用电饭煲或者高压锅，砂锅看起来就蛮脆弱的样纸
　　求原帖地址~~~~~　　求原帖地址~~　　求原帖地址!!!!!!!!!!!!!
　　材料都有，就是懒的做。。。
　　@木叶卡卡南
23:07:38　　表示母上大人早上 给打的豆浆是 黑米 薏米 黑豆 黑芝麻 早上喝一碗，很香。 晚上喝的是绿豆薏米 莲子汤。　　不加糖直接喝，味道还是可以接受的~~~~　　确实这个有效果，皮肤有变得细滑白嫩。母上大人与父上大人只喝豆浆，之前的白头发有变黑。　　我是晚上加个莲子汤，有利尿排便的效果。　　不知道是不是跟我同时也运动的关系，这两天觉得背上的肉肉也变少了。　　-----------------------------　　我反倒湿气很重，背上出痘了。额头也有出痘。。现在还是坚持喝，是因为腿瘦了。。。我以前水肿～
　　@欠你的幸福oO0
23:00:22　　今天早上煮了，好难吃(&﹏&)黑豆黑米黑芝麻赤小豆薏米百合红糖，按原楼主的方子的啊（差个核桃），我要就着开水才能下咽哪π_π　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　我也是今天煮的啊。。。。。奇怪，挺好吃的，比以前打米糊的时候还吃多了！！！！！因为以前打米糊总有一股糊味，但是煮粥完全没有啊！！~~~~
　　我是来强排楼主的！！！！！！！！！！！大概一个月钱看到了那个帖子，果断第二天就去买材料打米糊了，那时米糊是早上一碗晚上一碗，喝了差不多有20天的样子，当时就真的发现白了！！！！而且不止白了，皮肤都细腻了好多！！不过以前那楼楼主说的会很通畅的排便我倒是没发现。。。。。。现在在试另外一种煮粥的方法的~~~~希望有效果啊~~~~
　　都在打哑谜 开帖至少交待下前因后果吗！　　说了半天大家焦点都在那个被你用破的砂锅上！！！　　到底是什么 看楼上的意思 是会让人皮肤变好 手指甲长月牙的材料　　
　　楼主你对砂锅做了什么？！　　
　　我喝了一个多月了
就感觉BM好了很多
别的没啥发现
不过已经很开心了 会继续喝 我是用豆浆机打成米糊喝的
　　@笑嘻嘻莹
00:16:25　　我是来强排楼主的！！！！！！！！！！！大概一个月钱看到了那个帖子，果断第二天就去买材料打米糊了，那时米糊是早上一碗晚上一碗，喝了差不多有20天的样子，当时就真的发现白了！！！！而且不止白了，皮肤都细腻了好多！！不过以前那楼楼主说的会很通畅的排便我倒是没发现。。。。。。现在在试另外一种煮粥的方法的~~~~希望有效果啊~~~~ 　　-----------------------------　　求更多详情！
　　求处方！！！
　　喝了一个月，有点小白，但是没瘦，对减肥没什么效果
　　楼主你开帖能说个前因后果吗？
　　马克好么！　　
　　继续关注
　　住校党表示木有锅木有豆浆机　　可以实现这个方法么
　　同求TAT　　
　　坚持每天喝赤豆薏米汤的人路过，没什麽感觉啊
　　我连着吃了两个月没什么效果。。。然后换早上吃茯苓薏仁粉做的诡异小点心，喝水兑薏仁粉或是玫瑰茉莉茶，变白不少。。。　　
　　留名。。再说。。似乎值得尝试　　
　　白？皮肤白还是头发白？　　
　　马克　　
　　马克　　
　　我解释一下……　　昨天楼主已经打了800字了，就快完工了！就快解释清楚楼主吃一周的效果及感想了！但素！　　快打完的时候爹叫我出去，楼主在看店，于是立马出去，进来时，看见我逛街回来的表妹坐在电脑前，我站在后面瞄了瞄……网页已经被关闭了……　　我咬牙！　　至于砂锅破了……这个怎么成了重点，我难道会说，我又叫我老娘翻了个类似药罐子的砂锅，用了2天后又破了的蠢事吗！！　　NO，我不说！
　　有原帖链接么
　　@难过的时候吃饼干 　01:52:00　　住校党表示木有锅木有豆浆机　　可以实现这个方法么　　-----------------------------　　把材料打成粉
用热水泡着喝
　　马克　　
　　有什么效果？　　
　　楼主加油！话说我吃了半个月了，暂时没啥惊人表现也！　　
　　今天休息去买了呢，泡上了，晚上煮，希望不会太难吃
　　原帖可不可以给一个啊，具体材料和做法吃法，什么时间吃之类的，看来这方法是真有效
　　单纯进来问一下，偶嫌麻烦，于是买了黑豆粉、薏仁粉、核桃粉、黑芝麻粉，加点开水，搅搅就吃了，，这样有用吗？
　　@欠你的幸福oO0
23:00:22　　今天早上煮了，好难吃(&﹏&)黑豆黑米黑芝麻赤小豆薏米百合红糖，按原楼主的方子的啊（差个核桃），我要就着开水才能下咽哪π_π　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　@笑嘻嘻莹 　00:13:28　　我也是今天煮的啊。。。。。奇怪，挺好吃的，比以前打米糊的时候还吃多了！！！！！因为以前打米糊总有一股糊味，但是煮粥完全没有啊！！~~~~　　-----------------------------　　不可能是我没把它煮烂吧，好吧，刚刚又把豆子泡上了，虽然难吃，为了美。。。。。。
　　/publicforum/content/funinfo/1/3214139.shtml　　我是按这个楼主的方子配的，应该不算原帖吧，貌似改良版本？
　　马克　　
　　尼玛....到现在都木看到重点...　　LZSB....重点在砂锅破了么..
　　为毛不用高压锅？高压锅上气后，小火 30-40分钟豆就很烂了
　　看来大家适合的食疗方法都是因人而异的 　　先马着 如果一个方法没效果就上来看另一个方法。。。　　准备先打米糊试试
　　那黑豆真心顽固...高压锅都压不烂...　　话说我吃了一个多月...也木有啥子惊人的效果....现在各种食材一柜子....　　不过我没加糖...不喜欢甜的...我都是配泡菜....
　　实验了几天 真的是有变化 　　但是没坚持下来 　　晚上回家继续
　　回复第13楼，@心中斩首之术　　禽兽 放开那个砂锅！　　--------------------------　　戳中笑点！　　
　　结果～　　
　　@逗你耍 　22:52:29　　砂锅被你虐了这么久.一时想不开.所以破菊自沙了.　　-----------------------------　　您太有才了。
　　楼楼你都不打算说效果的么…　　
　　@料想青山应如是 　22:44:53　　@心中斩首之术
22:38:13　　禽兽 放开那个砂锅！　　-----------------------------　　这位神人，您老大亮啊！！　　-----------------------------　　这贴太欢乐了
　　@注册个毛线啊 　00:23:53　　@笑嘻嘻莹
00:16:25　　我是来强排楼主的！！！！！！！！！！！大概一个月钱看到了那个帖子，果断第二天就去买材料打米糊了，那时米糊是早上一碗晚上一碗，喝了差不多有20天的样子，当时就真的发现白了！！！！而且不止白了，皮肤都细腻了好多！！不过以前那楼楼主说的会很通畅的排便我倒是没发现。。。。。。现在在试另外一种煮粥的方法的~~~~希望有效果啊~~~~　　-----.....　　-----------------------------　　以前喝的是只有黑豆，黑米，红豆，黄豆，薏仁打的米糊啊，喝的时候加上红糖跟黑芝麻，然后真的白了~~~~而且是全身都白了。。。。但是黑头和毛孔、月牙什么的倒没发现效果。现在在尝试另一种，去掉黄豆，然后加上大米，百合，花生煮粥，今天喝第二天~~~~希望有效果。。。。。我深受黑头的毒害。。。真心希望黑头快退散去鸟~~！
　　@笑嘻嘻莹
14:41:15　　@注册个毛线啊 　00:23:53　　@笑嘻嘻莹
00:16:25　　我是来强排楼主的！！！！！！！！！！！大概一个月钱看到了那个帖子，果断第二天就去买材料打米糊了，那时米糊是早上一碗晚上一碗，喝了差不多有20天的样子，当时就真的发现白了！！！！而且不止白了，皮肤都细腻了好多！！不过以前那楼楼主说的会很通畅的排便我倒是没发现。。。。。。现在在试另外...........　　-----------------------------　　姑娘好人！！但是米糊是怎么打的？
　　不煮粥还有别的方法么
　　[发自iPad客户端-贝客悦读]
　　各种马
　　记号。
　　你老爸好可爱 一直嚼一直嚼~~~~
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规大米百合黑豆黑米黑芝麻红豆红糖粥喝了有什么好处_百度知道
大米百合黑豆黑米黑芝麻红豆红糖粥喝了有什么好处
我有更好的答案
养颜，红枣。黑发养胃黑豆黑芝麻
养颜、润肺、黑发。
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁& 营养早餐 黑米红豆莲子粥VS红糖芝麻小花卷
发布成功！
扫描二维码，下载手机客户端躺着也能逛圈子，发帖回帖更方便
小雨&&2岁10个月小男生
& && &现在是3月了，白天的阳光非常的好，下午屋里就会有点冷了，星期六我和小雨在家，小雨最近不喜欢去幼儿园，老是和我说不想去幼儿园，我问他为什么不想去呢？小雨居然说:&小朋友不给他糖吃！&呵呵，孩子就是孩子，不过不能不去幼儿园，希望慢慢小雨就能适应幼儿园的生活！我和小雨一起努力吧！&&&&&最近体验了一些黑色的米，我就用这些黑色的食物给小雨做了一些美食来吃，上面图就是小雨的早餐，我做了黑米红豆莲子粥，还有红糖黑芝麻小花卷，味道很好，小雨宝宝很喜欢，我也很喜欢，我们娘倆都非常的喜欢吃甜的食物，小花卷搭配黑米粥，真的很棒哦！看看这粥不错吧！我用了很丰富的食材，这粥里面有黑米，糯米，红豆，红枣，莲子哦！多吃这些食材对身体都是非常的好我先来介绍下花卷的做法吧！食材：面粉200克，芝麻40克，红糖20克，酵母3克，水100毫升制作方法：1.酵母放入100毫升的温水中2.搅拌均匀酵母水3.把酵母水放入面粉里面4.合成面团，盖上盖子，放在暖和的地方醒发，我家在东北比较冷，大概在阳光下醒发了2个小时，面团变成2倍大就行了5.醒好的面团要顺着一个方向揉好6.盖上盆子在醒10分钟7.醒好的面干成长方形8.放一些橄榄油涂抹均匀9.黑芝麻和红糖放在菜板上面用擀面杖压碎10.混合混匀11.把混合均匀的黑芝麻红糖放在涂好油的面皮上面12.从下到上的卷起来13.用到切成小块14.把每个小块都从中间切开15.2个放一起用手拉住边缘16.绕着大拇指一压就一个可爱的小花卷啦 看看这些可爱的花卷蒸锅的帘子上面刷上一层油冷水上锅，大火15分钟我们的花卷就做好了哦！再来说说我们的粥吃粥好消化，做法也简单
食材：黑米，糯米，红豆，大枣
&所有的食材都洗干净，在放入冷水浸泡，浸泡2个小时以上
把所有浸泡好的食材放入点压力锅里面，摁倒五谷饭的键我的压力锅大概20分钟就好了哦&