引过产之后,睡觉时或者醒来时插在里面耻骨就特别的难受疼怎么办。 之前只是醒来之后会耻骨疼,我以为是尿憋的,

产后耻骨疼怎么办好呢_百度宝宝知道回复: 15 | 浏览: 42694
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本帖最后由 小溪的MM 于
10:20 编辑
我怀孕还只有四个多月的时侯,就隐隐感觉耻骨处有些疼,症状是走不痛、坐不痛、站不痛就是睡觉时和翻身时痛。开始没有在意,觉得还可以忍受,现在到了孕七个月,每天睡觉简直是受折磨。要侧躺着一动不动,只要稍动一下就疼痛难忍,我都因为太难受哼哼个不停。。。。
不知道有没有姐妹像我一样,疼痛的位子到底是不是耻骨其实我也不能肯定,我也是在百度上搜的。。。。位置其实就是小便处的那个里面的骨头,具体位子说不出来。。。
最近因为疼得不行了, 我总结出两个减少疼痛的小方法,一是睡软软的床,这样身体能有所依托舒服一些(因为腰不好所以我平时都是睡硬床棕垫),二是上床是两脚并拢稍弯,这个姿势不痛,要翻身时也是方法同上把两脚并拢再稍弯,这样也能减轻痛苦。。。
论坛里如果有同样耻骨疼痛的姐妹,大家可以交流一下缓解疼痛的经验,另外我听说耻骨痛有些注意事项,在网上搜的供大家参考。
耻骨痛的生产5大注意事项 :
在生产的方式上,除非妊娠妇女有严重的耻骨联合过度分离且非常的疼痛,可以考虑采取选择性的剖腹产外,一般还是以自然生产为主,但是在生产的过程中,有几点必须要特别注意的:
1. 事先告知病情:需要确定医护人员均知道耻骨联合分离的资讯,怎么样的动作会伤害到你。
2. 避免采马镫状生产:需要特别小心生产的姿式,避免一般所采用的马镫状方法。
3. 避免介入性分娩:避免平时最常使用的一些介入性分娩方法,因为它们常造成耻骨联合处的伤害。
4. 避免麻醉:避免接受硬膜外的麻醉,因为它常和更严重的伤害有关。
5. 两脚勿过度张开:任何常规的操作,两脚均不能张的太开。
一般而言,此类病人的预后均非常的良好,但有少数人其耻骨联合分离的原因,是因为骨盆排列的错误,而非单纯因对荷尔蒙的敏感的,则此疼痛可能会持续。大部分的妇女在下一胎怀孕时,耻骨联合分离的现象会再发生,但通常都不会比第一胎厉害,哺喂母乳所产生的荷尔蒙变化,亦不会造成产后的耻骨疼痛,孕妇不必过度担心。
【13种方法减轻耻骨疼痛】
一般而言,耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服,大部分在几周内就会明显改善,以下有13种方法,可以减轻这个结构变化所带来的不适。
1. 睡觉时放置枕头于两腿间。
2. 在床上移动脚和臀部时,应该平行或对称的行动。
3. 使用水床可能有帮忙。
4. 游泳可以帮忙减轻关节的压力。
5. 站立时两腿要对称性的站着。
6. 避免跨坐。
7. 尽量坐着穿衣。
8. 放置冰袋于耻骨区。
9. 慢速移动。
10. 骨盆腹带的使用。
11. 坐着时背后放置腰枕。
12. 下背接受按摩。
13. 避免提重物。
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妈币12392 &宝宝生日&地区:开福区街道:湘雅路街道积分12091&
这个没痛过,就是腰痛。
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没有这种痛苦
但睡觉也总是睡不好···
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妈币6674 &宝宝生日&地区:芙蓉区街道:马王堆街道积分4842&
我坐久了会尾骨痛,现在都不怎么久坐了,一般坐会就躺会,情况好很多
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妈币2267 &宝宝生日&地区:开福区街道:新河街道积分2239&
就是屁股痛咯。。反正就是大腿根相连的那里会痛。我两个月的时候就感觉得到达。一般是晚上痛。估计是因为一天恰的哈积累下来使用肚子太大压迫到坐骨神经达。现在快五个月哒。在能够接受的范围内。不过有时候也是会痛得直哼哼。但是一般白天没事,还可以照常工作。
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妈币2162 &宝宝生日&地区:岳麓区街道:岳麓街道积分1788&
不是屁股痛,就是小便那个地方的骨头痛,屁股蛋不痛,尾椎骨也不痛。最明显的就是躺着痛和翻身时痛,痛得都忍不住要叫出来~~~唉,我看这样顺产都会是个问题。。。。
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妈币11963 &宝宝生日&地区:岳麓区街道:岳麓街道积分10555&
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妈币2464 &宝宝生日&地区:开福区街道:四方坪街道积分2321&
老是腰疼。有时候屁股疼。睡觉好难受啊
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妈币1287 &宝宝生日&地区:芙蓉区街道:东岸乡积分1336&
我也是坐久了起来的时候耻骨痛,还有晚上睡觉也很痛.活动多一点反而没什么感觉.
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妈币733 &宝宝生日&地区:开福区街道:洪山街道积分894&
耻骨在哪里?我是屁股根那里痛。
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