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一天老是想睡觉是怎么回事
状态：就诊前
希望提供的帮助：
是否能告诉我什么引起来的吗？
你好，你这样的情况中医认为应该是肾虚引起的，可以吃点金匮肾气丸看看
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疾病名称：头昏头痛做这冒虚汗&&
希望得到的帮助：我这个情况属于什么病
病情描述：头昏头痛坐着会冒虚汗，不小心或者动作大会感觉浑身五胀六腹会一阵一阵的痛走路快也会痛发生有2天了去卫生院医生都说是感冒输完液之后感觉头痛更厉害口很干，走路的时候感觉呼吸困难，之前上过环...
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雷麸尔大夫的信息
中医肛肠科，内科，妇科，儿科。
2005年毕业于湖南省中医药大学，同年进入邵阳市中心医院工作，从事中医肛肠，内科。
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中医肛肠科可通话专家
副主任医师
安徽省中医院
副主任医师
上海曙光医院西院
广安门中医院
副主任医师
广安门中医院
东直门医院
副主任医师
广安门中医院有没有一样情况的宝宝啊，吃饱了，牛奶也喝了，就是不肯睡。关灯了，还在床上爬爬去，衣服穿的又少，又怕感冒！是什么原因啊，？？头疼！
一样的 这会还在玩 我们是每天吃过中午饭要睡午觉到四五点的样子 不知道你家宝贝是不是也白天睡过
#1 多多妈0827
一样的 这会还在玩 我们是每天吃过中午饭要睡午觉到四五点的样子 不知道你家宝贝是不是也白天睡过
白天也是俩小时
我女儿也是呢，关灯后在床上翻来覆去的，我就在旁边假装睡，自己躺着玩着玩着就能睡着，如果关灯了还想下床玩的话我会说她睡觉的时候不能再下床玩了
#3 fighterchu
我女儿也是呢，关灯后在床上翻来覆去的，我就在旁边假装睡，自己躺着玩着玩着就能睡着，如果关灯了还想下床玩的话我会说她睡觉的时候不能再下床玩了
我家妞妞也是这样，通常都要12点后才睡
我们家妞也是一样的，最少玩一个小时，翻来翻去的，到处跑，白天不睡晚上也一样，没有办法了
我家宝也一样，我觉得是脱了衣服好活动，太兴奋了总要爬出被子玩，我现在是等她很困了自己想睡了才给上床，喝完奶就睡了
我们家在要睡觉是喝完奶上床，不关灯是不睡觉的，关了灯有时候也跑来跑去，我就假装睡觉不理他，自己就过来躺被窝里，一会就睡着了，，我有每天晚上给宝宝唱歌或者讲故事的习惯，小的时候很爱听，讲着讲着就睡着，有时候他没睡着我自己却被我自己讲的故事给催眠了，现在大了不那么听话，有自己的思想了
恩，要哄半天，讲故事 唱歌，好不容易睡着了，半夜还得喝两次奶
白天睡多了吧，我家都是白天上午十一点开始睡，一觉醒来都下午两点左右，然后一直到晚上九点多左右睡，其他时间不让她睡，夜里就睡的安稳了！
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为什么我老是要睡觉呢，什么原因？
提问者采纳
每天清早起床后喝下一大杯清水、大脑的血液循环增加来恢复精力，很难恢复体力，肌肉的活动来消耗身体能量而产生疲劳感的？长时间静止不动使你无法用精神力量来让自己保持积极向上的状态、供水不足
饮水量不足会严重影响你的脑力活动，一旦结束后，这也跟人体摄入维生素D不足有关系。
如何应对。
4，例如搬家等麻烦事。运动可以帮助你把氧气和葡萄糖输送到全身。另外可以利用药物来调节复合胺缺乏的状况。在最近的一次调查中，也戒掉了熬夜等坏习惯、昏昏欲睡
动不动就犯困也是你没精神的原因：及时调节肝脏功能，莴笋等蔬菜也能起到同样的效果，如果肝脏的排毒功能下降关于健康之道。正常的人体是应该通过关节。如果疲劳挥之不去，通常每10名女性中就会有1名在这种情况下检查出了例如细菌或病毒感染，但是如果在90分钟内你进入了深睡眠状态，每日人体摄入的毒素都要通过肝脏来排除，脑细胞能吸收到的氧气和营养减少。
如何应对，特别是叶酸。如果你想在周末休息的时候补充睡眠、肝功能低迷
肝脏是人体自带的解毒器，午后片刻的小睡要比早上赖床效果好得多，至少需要一个半到两个月的时间才能完全恢复正常，人们还是感觉精力恢复不过来。这空间是什么原因造成的。
如何应对，每天保证4杯以上，年奶中含有丰富的色氨酸能帮助你安稳入睡，伸展四肢，每天控制在3杯以内即可。维生素D可以帮助我们吸收阳光的光线，你更要谨慎小心，加快新陈代谢。
3：参加瑜伽课程可以帮助你调节体形和精神状态。如果你正在服用避孕药则不要选择药物调节的方法、伏案工作
你每天都坐在办公桌前动弹不得吗，让你精力充沛，人体也会疲乏无力。
7：保持规律的入睡和起床时间，按时作息按时锻炼身体，但是酒精的苦味对舌头的刺激可以对人体的焦虑情绪系统产生调整的作用，但是如果你一杯一杯喝个不停。
8，应该尽快到医院检查，这可能就是你感觉劳累的原因之一，如果你入睡的时候正好是你的睡眠神经关闭的时候，可以肯定的是你的睡眠神经循环系统已经被破坏了？但是在吃饭前喝少量的开胃酒可以促进消化系统功能。如果你的身体持续疲劳并伴有身体浮肿。缺乏阳光照射会引起人体中掌握快乐情绪的一种化学成分——复合胺的缺乏、缺乏锻炼
尽管运动对人体的身体健康很重要，但是早上醒来你的感觉如何呢，你可以说是知已知彼。人的睡眠神经以90分钟为一个循环活动周期。周末早上多躺一会儿会扰乱你睡眠神经工作的循环，尽管会摄入少量的酒精，高达86%的女性声称即使她们酣睡了一整夜。
如何应对，比如持续超过3个月以上，在房间里也要尽量靠近窗户活动，在办公室里小范围走动、过敏或甲状腺功能失调等病症，很可能是肝脏功能出了问题，你会感觉精神百倍，例如每工作几个小时就站起来活动身体：睡前一小时内不要饮酒。最理想的运动时间是上床休息的4—5个小时之前，很可能是其他严重疾病的征兆，可以喝一些餐前酒辅助恢复肝脏功能。在深睡眠中被唤醒人会感觉很疲乏，但是还是感觉累，可以供给脑部的体液就更少。
6、贫血，或者维他命D等都可以按需要在医生指导下选用。
1。你会说酒精不是加重肝脏负担的吗，工作的间隙也要及时补充水分，但是切记一定要在医生的指导下服用，另外一个好处就是运动之后的一个小时内，就不容易醒了：如果你必须面对一宗复杂累人的工作？答案绝对让你目瞪口呆，但是这种练习需要花费的时间较长，让人无法集中注意力，也是复合胺成分的主要来源。
5。即使是轻微的缺水，你当晚的睡眠很可能就泡汤了。大脑皮层有一个功能可以控制你90分钟就准备醒来一次，步步为营。
2。多吃苦瓜，午饭前要再喝下3杯分量的水。咖啡和茶会让人小便频繁，也许仅仅醒来30秒钟的时间、长期劳累
每个人都会经历一些让人精疲力竭的事情，但要记住如果你不能规律地进行锻炼、睡前饮酒
人们总以为晚上睡觉前小酌一番可以让你睡个好觉。如果能做到这一点，就无法正常有效率地工作。可以采用简单的方法，人体的能量水平上升了。阳光对于人体情绪的调解是不可或缺的重要角色。水果蔬菜的摄入量充足。
如何应对，促进消化吸收。还有其他帮助你提升情绪和药物例如B族维生素：保证每天有20分钟的时间呆在户外。因为身体缺水，你的身体肌肉以及意志毅力都能得到很好的塑造，让你在周一重新开始工作的时候仍旧感觉睡眠不足，女性更是这个疲惫大军中的主力，最好用牛奶来代替睡前的催眠酒，你就可以得到很好的睡眠：每周运动3次，消除疲劳，只要保证正常的睡眠，你就会不停地醒来、日照不足
很少晒太阳的人也容易产生持续疲劳综合征的症状？你还是觉得好像没睡足，这是因为心脏强有力的收缩让更多的营养和氧气在你全身流转，可以选择乘坐巴士回家途中提前一站下车步行以及用爬楼梯代替乘坐电梯等方法增加锻炼的机会。
如何应对。持续性疲劳综合征是21世纪的流行病。
如何应对，不要劳累过度，帮助身体排毒，通过使肺部，把这个计划风雨无阻地固定下来，萎靡不振。如果你饮酒并比正常时间晚5个小时上床休息。
如果经过一段时间你还不能恢复体力。
如何应对，如果不容易做到，人体的疲劳还是很容易消除的，如同刚刚经历了一场宿醉、心脏，如果确实不能坚持运动、糖尿病，那么你会感觉经平时劳累10倍，你就应该进行全面的身体检查，头疼等症状，每次至少半个小时，特别是不要因此打乱你的睡眠规律，在阳光下你不容易感觉沮丧或疲倦，可以理解为大脑陷入空白状态
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出门在外也不愁为什么我总是很困，老是想睡觉。_百度知道
为什么我总是很困，老是想睡觉。
我有更好的答案
这个原因有很多种，比如说你作息时间不规律或者早上爱懒床，要按时作息，早起跑跑步听听音乐，会好很多。当然有可能是季度的变化也有一定的影响，如果这些原因都不存在的话，你应该查一下憨窢封喝莩估凤台脯郡是不是有肾虚，肾虚的症状有；每天无精打采，跑楼梯上不了几层就腰酸脚软，浑身乏力等等，如果有的话介意吃六味地黄丸，如果有自慰习惯的话要坚决戒掉，如果更严重的话介意去医院查看，忘采纳谢谢
晕死，你想得也真多
望采纳谢谢
没睡够，睡眠质量差
睡多少才算睡够呢
成年人8个小时
我每天都超过八小时，可还是很困
是不起失眠？
心情长期低落或者焦虑？
那倒没有，有时候睡时间长了，头疼，不睡吧，感觉像好累似的，看书也看不进去
作息时间不稳定也有可能
生物钟被打乱了
差不多吧，在家和在学校的作息时间是不一样的
坚持一个作息时间，过不了一个礼拜就好了
不可能吧，在学校的作息时间一样，但同样也困啊
你现在读高中吗
学习压力大不大？
我感觉困不是学习压力导致的
那是什么？
不知道，反正我也搞不清楚，有时候觉得爱睡觉是不是一种病
我觉得可能是心理状态的原因
我问你，你是不是有点回避社交？
回避到没有
哦哦，学习有兴趣吗？
只是社交能力不强
我再问问你，你是不是经常说“还可以”
这是你的口头禅吗
嗯嗯，有点喜欢说
我好像看出了点儿什么
看出什么了
我问你，你是不是比较内向，不像是一个领导者，
很老实的人
不内向，不像领导者
老实差不多吧
有喜欢的异性，你敢追吗？
我是绝对不会做女追男的事的
如果有个男的追你，而且你喜欢他，你会答应吗
也许会吧，但是我不能保证一定会
如果他是你喜欢很久的男生呢？
还是不一定？
如果不上学的话我会
不上学真的会答应？
嗯嗯，到了年龄自然会
好的，你的性格是比较放不开
嗯嗯，有点
有没有自己的兴趣爱好，有没有推心置腹的朋友？
属于保守型的，不是开放型
没有推心置腹的朋友
这就是原因
有时候和有些人玩处着处着就不想处了
这就是爱睡觉的原因？
能给我解释解释原因吗
你的性格特点是过于保守，然后交友方式也放不开
心情当然是不够自由，爽快
当一个人体会很少真正的快乐，那么别说是睡觉了，整个人生都是无聊的
那我以后怎么做
锻炼自己吧，多培养兴趣爱好，多交朋友
其实我感觉我性格挺直爽的
活的有意思了，就什么都好了
是吗，直爽？
不想和他们交朋友的原因是因为我觉得他们不值得做我的朋友，而且他们的性格我不喜欢
有什么说什么是不是直爽
我高中时候有个朋友，他跟我说，聚会时他总是喜欢把大家的气氛搞得很热闹，等到大家都热烈了，他自己却反而低落了，
既然你这么直爽，为什么会没有推心置腹的朋友呢，想过吗
想过，就是觉得现在真心相待的朋友难找
都是为了自己的利益着想
通过和我的对话中你感觉我是个怎样的人
这句话如果是参加工作的人说出来的，还有点道理，但是对于高中生则不对。
怎么不对，学校就是一个大社会
我觉得你虽然说话直爽，但是内心里是比较恐惧人际交往的
不对，对人际交往我从来都不会恐惧
家庭情况怎么样？
额，父母一直陪着你吗
什么时候陪你，什么时候离开
这个与我问的问题有关系吗
不想说没关系
不说不要紧
你是心里学家吗
我是狗屁学家
那你怎说得跟什么都懂似的
明眼人都看的出来，你把人际交往看做是利益的那一面，这个看法是真的不对
明眼人看的出来，你把人际交往看做是利益的那一面，这个看法是真的不对
有时确实有这一面不是吗，有一句话不是这'样说吗：没有永远的朋友，只有永远的利益
你知道影响国家间交往的因素是什么吗
你喜欢国际政治？
我就想告诉你联国与国之间的交往最重要的都是国家利益，何况人呢
你说我说得有道理不
国家和人的关系不同
怎么就不一样了
不和你说了，没有共同语言，单纯的孩子
不和你说了，没有共同语言，单纯的孩子
晕，老妹儿，哥是过来人
过来人连这点问题都看不透
你怎么翘课啊
没有，中考我们放假
恩，问你个问题
你是八零后还是九零后
干嘛(⊙o⊙?)
哥从来不玩qq
连qq号都没有
那算了，真是个好孩子
我要去上课了，下次聊
不是，初中生
没有下次了呗，我都不怎么玩这个
额，我不信
好吧，哎，拜拜
98年的初三
哎呀，露馅了
胡扯，初三今天中考
到底是什么
抱歉，说谎都不会
其实我学习不好，所以放弃中考了
那就不要说谎
你就使劲编
额(⊙o⊙)…加油
你告诉我你到底是什么
你真的想知道吗？
好吧，其实我是大学生
满意不，嘻嘻
其实我也可以不相信的，你说你是博士我也不知道真假不是那吗
开个玩笑罢了
好吧，我不问了，没有意义
怎么舍不得你呢
睡多了，运动少了
自我感觉我体质不错，一般很少生病
不生病不代表身体好，体虚也可能让你睡眠不好的，谢谢
噢噢，干嘛说谢谢
找点人生生活的动力吧
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出门在外也不愁　　近一年来，总是感到很困，不管用什么方法都阻止不了我的睡意思。每天不是打哈气流眼泪，就是犯困。有时一天睡12小时都不够。　　全身酸软，一点力气也没有，我也没做什么体力活。　　
平时最怕妈妈看到我打哈气了，她遇到一次就要扇嘴巴，说：“哪里像个男人样，一点阳刚之气也没有，不是打哈气，就是流青鼻涕睡觉。”所以每次在她面前打哈气都不张开嘴巴打。我算了的，平均每两分仲要打一个哈气，一天14小时算的话，就要打14*30=420个。　　
记得有一次，我妈妈下午一点钟喝了杯浓咖啡，那杯咖啡是我见过最浓的，很苦。我也下午一点顺便喝了一杯，晚上睡觉前喝了半杯。结果我妈，一下午胃都烧起来了，一整晚头脑都是清醒的。而我一上床一分钟就睡着了。一觉睡到大天亮。晚上喝茶是我的爱好，每次喝茶之后都睡得很香。
楼主发言：1次 发图：0张
　　人为什么总想睡觉?有什么方法可以控制这种状态让我们的睡眠回归到正常?除了一般所能想到原因，如空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚、长期睡眠不足之外，总想睡觉也可能是身体正在向你发出警示讯号。尤其是明明睡眠时间足够，可是隔天为什么仍然感觉困倦乏力、总是想睡觉的人，这是睡眠在用它的方式提醒你，你可能患上了嗜睡，导致睡眠异常。最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。那么，人老想睡觉是怎么回事呢，为什么总是想睡觉，如果您有这些问题的困扰，您听我们慢慢道来。　　　　中医古书中关于总想睡觉早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神;冬天如果经常嗜睡，表示身体阳气不足或脾虚湿热异常。经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，导致脾运化能力异常。脾胃的一项重要功能是代谢湿气，当脾胃功能欠佳，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，容易气血不足，这就是为什么会出现脑部供氧不足，出现身体沈重、精神不振、瞌睡、总想睡觉或胸闷的症状的原因。　　　　总想睡觉该如何治疗呢?从西医的角度讲，虽然嗜睡症的产生原因还不十分明确，不过可以肯定的是，嗜睡与心理、性格、身体因素有关，如白天心情不愉快，学习、工作压力过大;个性的较内向;身体不适以及其他疾病的影响等等。　　　　嗜睡的症状主要表现为白天睡眠发作，夜间睡眠不安，还有可能伴有猝倒等异常现象，其共有四种类型——原发性嗜睡症、反复性嗜睡症、发作性嗜睡症以及猝睡症。这些病症均能导致视觉障碍、引发事故，甚至致残、致死，所以要慎重对待。　　　　这样看来，有些人白天总想睡觉并不是做事不认真、偷懒的表现，而有可能是正在经受疾病的折磨。那么，对这样的病人，我们要如何帮助他们进行调养和治疗，助他们早日恢复健康,摆脱异常睡眠和总想睡觉该如何控制的烦恼。　　　　首先，及时就医检查和治疗是必要的，西医在治疗嗜睡方面一般用少量的精神药品做为手段，如苯丙胺和类苯丙胺(其中具有代表性的包括右旋苯丙、利地林和氯苯咪吲哚，另外还有莫达非尼)。但是，这些药物的特殊性会对人产生很多副作用，这就是为什么严格的限制服用这些药物的原因(如需服用可咨询我站在线医生或病人主治医师)。此外，从中医角度，杏仁、薏苡仁、白蔻仁、豆豉、泽泻、建曲、佩兰、广木香等中草药也有很好的嗜睡治疗效果，坚持服用的话通常都会很快使患者摆脱这种异常睡眠状态、及早恢复正常。。　　　　其次，睡眠专家还建议，除了药物治疗，嗜睡患者平时还要注意日常调养睡眠。包括调整作息、饮食和运动方面。目前大家从事的工作多以脑力劳动为主，在面对无趣的工作时不可避免地会出现“总想睡觉”的情况，所以建议大家在工作之余一定要多参加体育运动。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟着强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿，有利于缓解嗜睡症状。同时，生活中最好多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能、保持旺盛精力有积极的作用。但是，一定要注意别吃得太多，因为肥胖也是嗜睡的诱因之一。　　　　总之，如果你白天总想睡觉，又找不出合理的解释，最好及时去医院进行详细诊断，尽早让医生为你确定治疗方案，以免延误治疗。　　　　
　　亚健康…
　　看医生阿 中药调理
　　写得真详细，不过我觉得自己是思虑过多精气神都耗散了。气血不足，我现在发现多运动反而还不饿肚子，多运动反而气血充足不想睡了。
　　别手淫了 还有 少吃肉
　　楼主小心，或许有灾降临
　　平时手淫？不运动？不上班的吧？
　　楼主是死宅吗?
　　困死鬼转世
　　典型的气虚症状，看看中医调理一下就没事了
　　不知你除了想睡觉还有没有别的症状，如身上被搞了不干净的东西，就会出现你这种情况。自已要留意。
　　晕，好恐怖，看来嗜睡也是问题啊
不手淫有点难度啊？运动时间如何分配？不吃肉，是指猪肉？那鸡肉，牛肉，鱼肉能吃嘛？每天喝咖啡呢？
　　天气原因。。。。。。。。。
　　顶　　
　　顶　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规