做了脑瘤手术心情郁闷易怒怎么办怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-17 13:38 标签： 心情郁闷易怒怎么办
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心情郁闷的时候怎么办？
自我调整。
1.到户外做运动,或心呼吸；
2.静静的听点音乐;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜欢吃的食物；
5。看书或看电视；
6.寻求你认为开心的事做。
，其实瑜珈不错；人躺着是最能放松四肢的．要多喝水，吃新鲜的蔬果，好好睡睡，去关注生活的美好．
３有阴影的人容易郁闷，因为他的阴影会左右人生观，世界观等，不利于乐观的生活．
　　所以，要仔细审视内心，找出原因：不要叹社会不公，不要叹没有朋友，不要叹生活窘迫，
　　一切都由心境决定，一切都要自己争取，没有辛苦就没有甘甜
４其他
总结起来，要：
　　恢复本原，重塑自我
　　平和心境，热爱生活
　　学会放松，宽容处世
　　积极锻炼，助人为乐
　　
　　其实有很多人郁闷，是希望得到他人的关心，感觉温暖，所以多与朋友交交心．
　　什么是时间不能忘却
有时候感到莫名其妙的郁闷，如何解困？
首先要弄明是什么时候:
１空虚的人容易郁闷,因为他觉得自己无事可做,做什么都不专心,尽心,自然就不舒心.
所以，要使自己不闲着，做一些简单有成就感的事，当帮助别人获得感谢时，但不要一味计较．
　　做事要尽心尽力，要自己给自己信心，其实一个阳光的朋友是最好的了．
２忙碌的人容易郁闷，因为他的身心疲惫，倍感压力，可能会感慨世俗．
　　所以，要给自己放假，放松，做做，其实瑜珈不错；人躺着是最能放松四肢的．要多喝水，吃新鲜的蔬果，好好睡睡，去关注生活的美好．
３有阴影的人容易郁闷，因为他的阴影会左右人生观，世界观等，不利于乐观的生活．
　　所以，要仔细审视内心，找出原因：不要叹社会不公，不要叹没有朋友，不要叹生活窘迫，
　　一切都由心境决定，一切都要自己争取，没有辛苦就没有甘甜
４其他
总结起来，要：
　　恢复本原，重塑自我
　　平和心境，热爱生活
　　学会放松，宽容处世
　　积极锻炼，助人为乐
　　
　　其实有很多人郁闷，是希望得到他人的关心，感觉温暖，所以多与朋友交交心．
　　什么是时间不能忘却的呢，慰藉心灵的书往往能助你．
　　
　　不要郁闷，这里有这么多人都在帮你出主意呢！
116.217.46.*
说得好 呱唧呱唧
不当哲学家都白瞎了 心理学家也不错
61.186.119.*
123.68.109.*
114.218.109.*
我支持、、、
122.71.171.*
怎么麻木自己啊
122.71.171.*
是个好方法
116.217.46.*
万一有的人就是因为缺钱才郁闷的话，也虐待自己钱包吗？
115.58.159.*
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你把这个问题放在“足球”里 Why?
是不是喜欢足球？但是看中国足球太...
看欧洲联赛时间又太晚？
所以郁闷！！！
反正我不知道你是谁！到底是一连幽默，还是依恋幽默，还是一脸油墨，还是忆莲幽默。
答: 是的,我当时也是这样,睡觉很吃力的,可以买个孕妇枕来缓解这种情况,还有睡觉左侧睡对宝贝比较好的
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