耳朵坐骨神经痛怎么治反射区很痛怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-20 05:15 标签： 坐骨神经痛自我疗法
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足部的坐骨神经反射区在哪里？
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&&&&坐骨神经是人体最粗大的神经，起自腰骶部，分布于大腿后侧，在胭窝处分为腓总神经和胫神经，支配小腿及足部，当各种原因如腰间盘突出、腰椎骨质增生等刺激，压迫坐骨神经，引起坐骨神经分布区放射样，烧灼样或刀割样疼痛，疼痛常因行走、咳嗽、打喷嚏或排便加剧。&&&&自我按摩穴位和手足反射区：&&&&肾俞：第二腰椎棘突下旁开1.5寸。&&&&大肠俞：第四腰椎棘突下旁开1.5寸。&&&&秩边：骶骨裂口旁开3寸。&&&&环跳：骶骨裂口与股骨大转子连线外V，肌肉丰厚处。&&&&风市：站位，上臂伸直，中指尖所指大腿外侧部位。&&&&委中：用窝正中点。&&&&承山：足背屈，小腿后方正中肌肉出现交角处。&&&&昆仑：外踝与跟腱连线中点。&&&&精灵：手背第四、五掌骨中间。&&&&坐骨神经反射区：双腿胫骨和腓骨中段后缘处。&&&&髋关节反射区：双足内、外踝下方。&&&&股反射区：双足底外缘，呈带状区域。&&&&注：食、中、无名、小指四指并拢，四指宽为3寸。&&&&自我按摩方法：&&&&
1．掌根按揉臀部至大腿后外侧、小腿5~10遍。&&&&
2．半握拳，放于背后，以食指掌指关节突起处按揉肾俞、大肠俞、秩边、环跳，每穴100~200次，务使局部酸胀。&&&&
3．拇指指腹按揉风市、委中、承山、昆仓，每穴100~200次，使穴周酸胀。&&&&
4．拇指尖点按精灵穴50~100次。&&&&
5．拇指与余四指相对，自腿后侧揉拿至足跟5~10遍。&&&&
6．一手握拳，击打同侧臀部外侧，大腿和小腿外侧30~50次。&&&&
7．双手掌挟住下肢，自大腿向小腿搓3~5遍。&&&&
8．双掌摩擦腰骶部50~100次，使局部发热。&&&&
9．坐位，搓揉坐骨神经反射区，髋关节反射区，股反射区100~200次。&&&&
每日按摩2~3次，在急性期，患者需卧床2~3周，平时注意防止腰扭伤、受凉、受潮湿等。如果本病是因腰间盘突出引起，需配合被动推拿复位，如因骨结核、骨肿瘤、椎管内肿瘤引起，必须先治本为主。
&&&&发布于日 21:45 |
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坐骨神经痛 治疗足部反射区
时间: 18:59 来源: 作者:人体穴位图
坐骨神经是全身最大的神经，它上起腰骶部、下至足背，坐骨神经痛是指坐骨神经走向产生疼痛，是一种症状而非病理性改变。可分为原发性坐骨神经痛和继发性坐骨神经痛两种，原发性的原因多为坐骨神经的间质神经炎症。继发性坐骨神经痛占绝大多数，是由于坐骨神经干损伤和间接使坐骨神经受到挤压，如椎间盘突出、肿瘤、结核性感染等。
中医认为坐骨神经痛是由于外感风寒湿邪、脉络受损、血淤气滞而产生疼痛。
坐骨神经痛常发病于中青年人，一般并无外伤损害，偶感风寒即有可能发病。疼痛往往自腰部开始，向下蔓延，可突发疼痛，也可渐发或持续疼痛。疼痛一般不超过膝关节。坐时患侧臀部不敢着椅，臀部的环跳穴有明显的压痛，并可沿坐骨神经走向放射至足部。长期而致慢性则会产生肌肉萎缩。
坐骨神经痛一般采用压痛点封闭疗法&，在环跳穴附近可做烤电等理疗或热敷以缓解疼痛。
推拿按摩对治疗坐骨神经痛有明显的作用，可沿坐骨神经走向采用滚法，擦法，按压法，揉法，即有痛感的走向自下向上轻柔地按摩，以疏通经络，活血化瘀，防止肌肉萎缩。然后用略重的手法进行按压和摩擦，至皮肤发红为止，不可过于用力，以有舒服感为度。
[足部穴位和反射区]
&&& 肾、输尿管、膀胱、肾上腺、甲状旁腺、坐骨神经、腰椎、骶骨、尾骨、髋关节的反射区对治疗坐骨神经痛有效。
&&& 按压足上的昆仑、仆参、申脉、金门、束骨等穴有止痛效果。
&&& 另外如右腿痛，可将右脚放在膝上，右手托脚跟，左手扳脚尖，头转向右侧用力板，可止痛。
[预防与护理]
&&& (1)防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。
&&& (2)防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经痛也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神经而引起。细菌或病毒感染既能诱发本病，又能加重本病。
&&& (3)注意饮食起居调养。注意锻炼身体，饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，防避风寒侵袭，避免或减少感染发病机会。
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人体穴位图&&湘ICP备号→ 坐骨神经痛的反射区
坐骨神经痛的反射区
健康咨询描述：
我最近腿麻，有时腿疼得厉害，怪担心的，就去医院做了个腰椎CT，结果显示是坐骨神经痛，医生说严重的话最好动手术，听朋友说像我这种程度可以吃中药或是采用针灸的疗法，我想在家自己也能经常的按摩按摩，减缓一下。
想得到怎样的帮助：坐骨神经痛的反射区在哪儿？
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帮助网友：27189称赞：54
&&&&&&坐骨神经痛的反射区位置都是在患者的脚部位置上，腿麻或是腿疼得时候，按压脚上的昆仑穴位会能有很好的止疼效果。每天用温水泡泡脚也能减缓疼痛，但是治标不治本，建议手术才能从根本上根治。
帮助网友：27036称赞：43
&&&&&&你好，一般腰椎间盘突出压迫坐骨神经可以导致腿痛指导意见：这种情况可以做个腰椎CT检查，看看是不是腰椎间盘突出导致的坐骨神经痛，如果是，可以考虑腰椎牵引配合针灸推拿来治疗，具有很好的效果，也可以考虑小针刀治疗，平时要注意休息，不要长时间弯腰，注意腰部保暖，祝早日康复
疾病百科| 坐骨神经痛
挂号科室：疼痛科
温馨提示：要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。
&&&&& 坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域，以臂部、大腿后侧、小腿后外侧，足背外侧为主的放射性疼痛。...
好发人群：孕妇、中老年人
是否医保：医保疾病
常见症状：背部酸痛、腰部僵直感、臀部闪电疼痛、踝反
治疗方法：药物疗法、物理治疗
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