坐月子到底科不科学？
看到凯特王妃生完孩子后就出来亮相简直6到不行。那传说中的坐月子到底都在做啥？为什么不能洗头不能洗澡等……它到底作用在哪里？——————————————————————其实看到这里我已经差不多明白了…感谢各位的回答。我只是对“坐月子的过程，都要做些什么。以及为什么需要坐月子”有些好奇……不能洗头洗澡只是听大人讲的传闻。。当然发展到现在是要取其精华去其糟粕…然而正如一些答主所说西方与东方不同的人的体质不同。所以生完孩子还是有些事情得注意的吧。已经去搜索了一下“如何科学坐月子”的答案了。再次感谢。
按时间排序
最科学的答案是这样的：亚洲人种要坐月子。白种人和黑种人基本不用。
我表姐出国很多年，思维差不多都西化了，她生完孩子24小时就自己开车去买东西，完全没有坐月子，我们都以为她可能是因为饮食习惯、生活习惯都变了，体质也变了。而且她运动量真的很大。可是很快就发现，即使她每天运动超过一小时，但她的脸就是又黄又皱，怎么都恢复不回来。她体力还是很好，但就是脸老得真的特别快。每天打一小时网球，但看起来永远很憔悴，远远比我在国内的和她差不多年龄但从不运动的其他表姐看着更老。我不敢说这就是没坐月子造成的，但她生孩子之前真的很漂亮。而且她是连生两个，都没坐月子。
傳統中有很多不科學的地方，比如說整月不洗澡，這個肯定不對，細菌滋生嘛～但不坐月子，你其實可以去調查一下所謂國外不做月子的那些女人到了四十歲以後的身體狀況，尤其膝蓋狀況，我想你大概就明白了。其實中國有一部分游牧民族早先也是不坐月子的，所以你去了解下就知道基本上生養過孩子的四十以後腿都有問題，後來好多在漢人影響下都學會了坐月子，我小時候見過很多這樣的老奶奶。換個方式來說，不要動不動國外...，俄羅斯人的孩子幼年發燒他們土方給光身擦雪，你敢給你的娃試試呢麼?環境的不同在祖先輩到我們這輩留下了很深的印記，簡單來說，很多北方人吃米飯覺得永遠吃不飽，南方人覺得吃面容易額餓~
身边一个朋友，22岁左右生孩子，仗着自己年轻，坐月子不能吃凉的辣的什么的一点都不在意。以前活蹦乱跳脸红噗噗的一个小姑娘，现在每天来了单位就是喊着累，疲倦，特别没有精神，趴在桌子上不想动。然后皮肤各种过敏，医生说是免疫力低下。反正就是整个状态明显不如以前。另外一个跟她一样年龄一样时间生孩子的朋友，因为婆婆管的多，所以坐月子期间大部分还是照着老规矩来，现在你都看不出她像是生过孩子，因为和生孩子之前基本上是一模一样的精神、活泼。但是所谓的老规矩并不是说真的一个月躺在床上什么都不敢做...
对于传统月子,只能说:取其精华,弃其糟粕.PS:妈妈的话有些还是得听一下,洗澡刷牙这事儿还是得据理力争.
可以看看科学松鼠会的文章
红糖水是生完孩子以后就喝，作用主要有两个：一是因红糖水含有丰富的营养物质，可以给失血虚弱的产妇及时补充营养，二是红糖水可以促进子宫收缩，帮助产妇排除恶露，即子宫内残留的废物，促使子宫尽快恢复。红糖可以在产后一至两周服用，煮鸡蛋等可以加，但恶露基本排干净了就 要再吃了。
中医西医之争或许会这样一直存在下去，但也会一直同时存在于临床，有人说中医马上就要被淘汰了，可从临床看并不是这样。虽然客观的说，中医目前确实存在许多问题，病房西化严重，饮片质量不齐，还有一些打着中医晃子骗人的，但是现代医学就是完美的吗？就是无可指责的吗？我们不能因为个别的问题而全盘否定，没有人会因为一台失败的手术而否定整个外科系统，那为什么就要一直抓住某些问题企图掐死中医呢？很可惜，谁也无法毁灭中医，国家这几年对中医越来越重视，各方面的监管逐步加强，也在逐渐摸索可持续的发展道路，我相信中医会发展的越来越好。我虽不在临床，但工作仍然与之密切相关，还在为中医的传承和发展做着一点微薄的努力。我身边还有许多医德高尚医术高超的老专家，还有许多致力于中医不断钻研的年轻人，仍然能亲眼所见许多中医确有效果的实例。我的妈妈十几年的头痛病，有一次突然想到可以帮她闪罐，竟然很快缓解，之后每次都这么治，不再像以前一样，要卧床一天，吃止痛片都不管用，又听从一位中医的建议喝了一段中成药，一年多再没犯过。这只是一个小例子，想说明中医真的简便验廉，只看有没有用对方法。我只是很疑惑，在每年大批外国留学生来中国学中医的同时，为什么我们国内却一片反对谩骂之声。民国时期中医险些被禁，多亏施金墨老先生治好汪精卫的岳母，才度过这一劫。如今中医仍然面临各种诟病，但中医不会亡在反对者的口中，只会亡在中医人自己的手里，在此与广大中医人共勉，做好自己的事，至少干一行爱一行，好好做学问，致力临床，用疗效堵住那些人的嘴。本来我最不喜欢中西医互撕，也知道一回答，肯定就加入了混战，但看到这个问题，还是忍不住回答了，大概是出于医学生的本能，希望人人都能爱护自己的身体，健康宣教和指导本来应该是医疗保健最重要的前置环节，可我们做的太少了。不相信要坐月子的尽可以撒着欢的做自己，不相信中医的也可以选择一辈子和中医绝缘，不要吃中成药不要针灸按摩；中医门诊，从来不缺患者。本人才疏学浅，回答或有不妥之处，欢迎理性讨论。来撕的大可省省，你的意思我已经知道了～以下是原回答--------------“坐月子”是我们老祖宗通过千百年的实践和分析总结出的一套普遍使用的经验方法，为的就是让产妇能够健康的度过刚生完孩子的这段时间并且不要留下什么病根。首先，暂且把怎么“坐”放一边，“坐月子”本身是十分必要的。产妇刚刚经过分娩，体力消耗巨大，生理上发生了一系列剧烈变化，激素在短时间内激烈变化，需要要尽快排出胎盘、恶露等，预防感染和出血，并做好哺乳的准备，可以说是困难多任务重，这可不是几天时间就能做好的。而且鬼门关走一遭，怎么的也得多几天缓神不是~~要不然以前饭都可能吃不上，还让你坐月子，还给你吃鸡蛋，直接哄出去干活多省事。那些用欧美人举例子的，真的不科学。首先人种不一样，生产生活习惯、饮食结构都不一样。举个栗子，国内很多人都不能喝牛奶，因为我们习惯性吃粮食比较多，肠胃里相对缺乏乳糖酶，难以消化甚至引起胃肠不适（可以通过喝酸奶或者在喝牛奶前吃点东西来缓解）。再举个栗子，国外可以直接把刚从冰箱里拿出来的冰牛奶给小孩子喝，你敢么？要不你自己先喝个试试？况且国外女性关节疾病高发，而且老得特别快，跟这个应该是很有关系的。所以咱们没必要和他们比。然后，来谈谈怎么“坐月子”。这”坐月子“的规矩可是真不少，不能见风不能洗澡不能刷牙，尽量躺着喂奶，不能过度用眼，适量活动，我还听说南方一些家庭，会用煮过的黄酒完全代替水，大概是要取其温热之性。这些都是有原因的，产后妇女多虚多瘀，生男孩会开全骨缝、生女孩开半骨缝，肌肉关节张开，抵御外邪能力较差，以前生活条件也差，房子四面漏风，也没有热水器、浴霸之类的取暖设备，洗澡洗头后很容易着凉，所以要避免这种情况，只能是不洗。（中医黑等不能理解的，你可以理解成：老年人怕风，吹风会头疼，而且冬天要给颈部做好保暖，以防引起脑血管病，所以要戴帽子围巾，不让自己着凉，这个同理，减少外因而已。）另外产妇由于气血虚弱，又要哺乳，身体修复功能等都比较差，任何器官和关节的过度使用，都容易造成伤害，比如过度过度用眼甚至总是哭，比如长时间坐着抱孩子。而且怀孕期间，内脏受到挤压，都有一定的移位，需要卧床及腹带束缚来帮助内脏保持正确的位置。根据产妇的诸多生理特点，我们需要用一定的方法，来减少不适、加快恢复，现在生活条件好了，不必像以前那么苛刻，但必要的原则和方法还是有的，总的来说我觉得有四条：1是保持好心情，产后抑郁症后果可能会很严重，而且一场大气，可能就回奶了……2是注意休息，回复体力；3是注意不要着凉吹风，洗澡洗头可以，不要太频繁，实在忍不了了就洗一次……减少着凉的机会，注意保暖，及时吹干头发；4 是注意饮食，妈妈乱吃一口东西，都会通过母乳传递给孩子，对大人来说无所谓的微量，孩子却很难耐受。有个极端的例子，前些天看的新闻，妈妈喝酒之后喂奶，孩子醉了……这对孩子的大脑是巨大的伤害。我跟很多已经做妈妈的朋友谈过坐月子的问题，有的年轻妈妈特别后悔没好好坐月子落下病根，有的吹风了，长期偏头痛，有的长期腰痛，有的年纪轻轻膝关节就不行了。实习的时候，在针灸科有一个病人，在上山下乡时期生的孩子，没有条件坐月子，还要下水田干活，现在全身关节都疼的要命，一点风都不能沾，每天反正面的扎针灸，十分痛苦。老话讲，”月子里病，月子里治“，现在选择生第二个的也不多，落下了毛病难受的是自己。所以做为产妇自己，一定要对自己的身体负责，那些”老例儿“，不是老辈人自己做屋里拍脑门子瞎琢磨出来的，是许多代人用身体实践出来的，没必要再用自己的身体去驳斥什么不科学的老思想，爱护自己的身体不是每个人都应该做的吗？做为老公，就这一个月好好照顾媳妇是再应该不过的了，从怀孕到生产到哺乳，不论妈妈还是孩子，每一步都可能有这样那样的问题，真的是过五关斩六将，男士们，做为爸爸，付出一些辛苦，宠爱一下媳妇，真的不算什么，用行动告诉她：你感谢她的付出、心疼她的辛苦，不要让媳妇碰凉水，不要让妈妈一个人承担所有带孩子的任务，不要因为怕热，就把空调温度调的很低，做一些适合产妇吃的饭，哪个只是煮个粥，不然将来养个病歪歪的媳妇，你也跟着受罪。现在很多人都开始向往西方文化，迫不及待的想把老祖宗留下来的文化和传统丢掉，一切都无理由的向欧美看齐，却看轻了中国人的智慧，看轻了老祖宗对这个世界最根源最本质的观察和理解；他们想要学习西方的一切，觉得那科学、洋气，却放弃了祖宗的文化，放弃了民族的传承还有中华民族千百年来延续的情感。但我们骨子里就是中国人，从小接受父母长辈和身边的一切的中华文化的熏陶，长着中国人的胃，流着龙的传人的血，为什么要把自己弄的中不中西不西呢，你可以质疑，可以客观的理解和看待，但不要唾弃、不要辱骂，因为你鄙夷的是自己的根。最后跑题了，见谅勿怪。
有人愿意自己或者自己的老婆试验一下不坐月子吗？是不是觉得有种啪啪打脸的感觉？
主要是原因人种问题，白人的人种相对比较耐寒，黄种人呢，相对不耐寒。 血统传承也有一定的关系，汉族历史上人祸比天灾多，大面积的战争，甚至是灭国屠城比较白人的历史多，距离不远的例如，明末，四川，几千万人，死剩100万。再远点，有五代十国时期，色目人对汉民族的屠杀，整个黄河以北，据历史记载只剩下十万汉族。欧洲历史里，很少灭国屠城，打输了赔钱割地，令欧洲有很多贵族和市民，农场主等的身份的千年传承。血统能传承和文化传承不断优化，并且，欧美自中世纪后开始大面积的开始殖民，跨人种跨民族的混血对低下阶层的血统优化也起到实际的效果。白人高阶级的几十代都好吃好住，低阶级的远程混血了几十代。而东亚文明，老百姓的大数量跨省级别迁徙，明以前没有特别多，明清开始有，主要是明末的小冰河时期的湖广开发和明末清初的出关东和湖广填川，所以我们发现两湖，东北和四川特别多美女。近代以来，也就是改开以后才开始了大面积的打工潮。远距离的人群混血能提高人种的质量，这也是常识了。这就是为啥他们普遍体质相对比我们黄种人好的原因。 体质是一方面，饮食文化也是一方面。大米的确是令人相对缺铁的，铁离子对血红蛋白是必不可少的，这也是常识吧。西方文明，虽然历史上并没有说一定家家天天有肉吃，但，奶酪，烟肉等，是比较普遍的食品。还有就是，游牧民族文化的红肉饮食习惯，相对我们民族的猪肉和鸡肉为主的饮食习惯，相对来说还是好一点的。所以东亚文明，相对没了这种比较优势了。还有长期的盐铁专营使和轻商主义等等原因，使我们民族发展出变态的腌制食品的文化，和重口味的饮食文化，令我们普遍吸入钠的量比较高，导致钾和，锌和钙离子的排出相对比较高，也是令我们民族相对体质比较低的原因。 经济条件也是一方面。历史以来，中国的社会阶层一向都是金字塔形状，低阶层的人始终占比绝大多数，生活条件基本靠天吃饭，肉食在大多数人来说，整个东亚地区都是近几十年才进入普通人的每天菜谱，记得以前看《阿信》，小日本的农民，二战前后每天也就是吃萝卜饭。我国真正全民改善天天有肉吃，也就是改开以后，甚至一直到90年代中期，很多内地农民也就是一周才吃一顿肉的。而西方社会，相对比我们早150年进入工业化和市民社会，甚至是再往前推，由于殖民开拓了几百年，低下阶层，混得不好就去海外殖民地，相对来说还是没这么惨。个人觉得，改开以后，中国人吃肉反倒过多了，反而去了另一个极端。 文化方面，自宋朝后，皇权为了自身利益，在文化上抑武扬文，令我们的民族主流文化一直到现代才逐渐开始知道锻炼身体的好处，而西方的文化，一直是比较尊崇文武皆修的，例如，骑士阶层。明以后的女人绑脚，也是令到女性没了锻炼身体的文化传承。另外宗教的影响也很大，具体就不讲了。 总体来说，坐月子，是历史传承的结果，我们不能用民族人口天赋免疫力比别人低的事实来要求我们的女人用别人的产后生活方式。至于过两代人，身体好了，另说。不过现代的孩子，从小就冷饮不断，熬夜习惯，体质还差了。这也是事实。基本上，大多数家长自己都没有坚持锻炼的习惯，影响了孩子，这也是事实。坐月子呢，其核心思想就是基于大部分女性体质是不好的，所以发展出这样的文化来，所有的细节习惯都是希望女人知道，产后是很容易得病的。 不过，前言所说的这么多不利于我们民族的体质的发展的历史原因，但我们却发展出相对智商高的天赋。这也是上帝给我们开了另一扇窗户了。手机打字，言不尽意，大概意思。____看来很多回答和反对的，觉得反对的很多都是男的。简单说一句，你能说服你家及老婆家女性长辈和老婆及其闺蜜团。就行了，别花心思来说服其他人。
=====知乎上第一次使用的点开预警======本回答已经被编辑得非常话唠充满戾气后方全是攻击性、诛心性撕逼，别进。个人比较肤浅浮躁，逛知乎毛病更多，比如见个问题标题就点进直接浏览答案而忽略题主说明；或者觉得把问题说明白会码出太多字自己又太懒，犯不着在知乎上长篇大论写论文所以一般只用些举例或概括表达自己观点，容易被很多说不上是理解力过强还是过弱的人士偷换概念把我的意思极端化；或者太调皮，遇到有趣的生物总忍不住跳出来再感慨一番，而且感慨十分意识流等等等。这些毛病貌似在本个回答中体现最充分，所以题主我索性也不犯懒了，在开头做个话唠预警得了=======只针对题目问题的明确立场=======题主问题是“坐月子科不科学”，就问题标题本身个人是分两部分理解的1、坐月子定义是什么：个人理解是产妇生产之后给予一段时间（一般认为是一个月了）的休息以及特殊护理。2、“科不科学”：“科学”这个玩意说起来可真要写论文了，个人就这个题目而言，把“科不科学”理解为是否合理，延伸为是否必要。于是“坐月子科不科学”在个人理解是“产妇生产后给予一段时间的休息与特殊护理是否必要？”，换句话说是“产妇是否生完孩子之后就生龙活虎不用特殊休息与护理了？”对于这个问题，个人观点非常鲜明：产妇生产完给予特殊休息与护理是非常必要的，原因，现代医学以及中医学的解释有很多回答都提到了我实在懒得一条条列，只想说最生动的反面例证都在风湿科免疫科妇科候诊区里，那里因为产褥期护理不当，甚至没人管，甚至还要做体力活而发病的患者太多了。因此，个人也非常感性的对那些以欧美产妇顺产两三天生龙活虎为例，开口数据，闭口理论支持，大谈中国坐月子是迷信不应该坐月子的某些男性的言论深恶痛绝（人种上的差异明明外观上就那么明显，而且也有不少从基因到器官上差异的研究，这些东西总一概被某些赶英超美份子忽略我不知道是为什么），这是本答案的初衷。首次点进来看观点不想看撕逼的亲，你可以退出我的回答了。这些文字往下基本全是撕逼，别进=======================================================那些个曲解我意思的模范丈夫们！你们口中的“以现代医学理论照顾好自己产后的老婆”这个说法本身不就已经承认月子的必要性了么？！你们都承认月子了跟我这撕个什么逼，有那个精力多咨询几个妇产科医师，有资质经验的营养师，寻个优秀月嫂等等的比什么不强！“论如何正确坐月子”是另一个问题了好不啦？每个产妇顺产，剖宫产情况不一样，病史不一样，年龄不一样，体质不一样，生产时所处的环境，所经历的天气不一样，护理方法当然是不一样的，在知乎上怎么可能找到针对一个活生生个人的具体化方案？这一定是要面对面咨询专业医师的好不好？那么请问在回答本问题的人群中，属于“搞不好连女朋友都没有的理工男或者根本没有过孩子的女人”的有几个是这样具备专业生理护理营养康复学系统知识的？！（喜欢搞数据的欢迎给我统计个精确百分比）我说这些人的回答“意！义！不！大！（不是没资格，别扭曲我意思）”有失事实么？（我让闭嘴的是那些“拉低着均值长度的人类”，好像评论里把平均值都考据出来了，你要非把自己的对照结果公布我也没办法……但事实上相信有点智慧与情商的人不论男女都应该能看明白我这个狠毒的形容是在针对对女性既无感性上的体恤与责任感也无真正专业背景知识的吉祥物们而言的）我强调亲妈，就是因为妇科问题有些有母系遗传倾向，包括产后的身体状况也会有相似，这样的经验最具体最个体化。所以我表达的意思是，有关坐月子的具体注意事项，如果你真不知道世界上有“月嫂”这个职业的话，如果你非不去有针对性地问有资质的医师的话，与其在知乎撕逼（以及看一堆门外汉撕逼），还不如参考自己亲属的经验教训来得实际具体，更靠谱。当然你非觉得只要不是那些最大限度除去了个体差异搞出来的paper里的结论，就全不靠谱全是伪科学我也没办法。说白了，关我啥事……=========这以下才是最初的回答，完全没再修改过，想不开的也别看了============月子问题来知乎问一堆搞不好连女朋友都没有的理工男或者根本没有过孩子的女人意义不大，想知道产后到底能干什么不能干什么，还不如放学时间去幼儿园小学课外班门口等等场合年轻妈妈们的关于产后的聊天，或者更直观点去中医风湿科中医妇科等等门口候诊的妈妈们那问问她们病史，问问产妇的亲生妈妈们（注意，不是产妇老公的妈）作为有着血的教训的过来人对女儿产后哪些东西坚决禁止的这样真心更实际。总有些JJsize完全没达到欧美人种平均长度，连护照都没见过啥样的某人种蹲家门口拿欧美女人们产后的风风火火说事儿，华裔在国外是没有月子，甚至还有冰水浴的，可也没个个生龙活虎。有的高烧了还被外国医院物理降温，再也降不下来才想起来托关系问国内中医大夫的之类的医案自己百度去。月子确实有很多禁忌听来匪夷所思，其实每个人体质不同确实不应该机械墨守，到底怎么取舍，妹子们问自己亲妈去最靠谱，就好比并不是每个妹子都痛经，但痛经妹子一般有个同样痛经的亲妈一样。长着拉低全世界长度均值的JJ的人类闭嘴吧，忍受那么多痛苦给你生个娃别说月子，就是年子你去伺候也是应当应分的，轮不到连痛经都不知道是怎么个痛法的你们去用你们那点科学高冷评论，谢谢。==以下是与本问题基本毫无关系的内容，纯是针对评论里的吉祥物们的一次性撕逼，别看==钓鱼的乐趣就是明明鱼钩是直的却总能出现意外欢乐。虽然最开始编辑答案的时候就想到可能会在评论中出现一些吉祥物，它们因痛处被戳到而自己跳出来、忙不迭地主动对号入座、把原本毒辣却很泛泛抽象的屎盆子使劲往自己悲哀的脑袋瓜上扣，暴露自己的坐标以及幼稚的断章取义、偷换概念等等诡辩技术（连逆否命题都没整明白什么的就别谈逻辑学了，真的，你会误导想考公务员的亲们的）。但我真没想到这类吉祥物……数目还蛮可观的敏感的自卑神经被狠狠抽中的吉祥物们啊，如果换做是我的话，会先弄个妹子身份的小号，再来评论说“我虽然是个妹子，但不同意你毒辣的发言，因为太过极端了，充满攻击性又没扣住题目。我曾看到什么什么数据支持月子是迷信，而且我身边就有听信所谓坐月子，被捂中暑的，而我自己blablabla”这样既不暴露自己，又有打入内部的可信度，加成的高冷客观感。免费教你们一招啊，不用谢，就是别再这个答案里再用咯，会二次暴露智商的哦。话说以前个人一直觉得检验一个男性靠谱不，别的都白扯，最低限是看他起码色心大发的时候知道自己带个小TT，而不是事后把女人扔到药店找毓婷或者更扔手术室做人流。感谢知乎，让我在众多评论里突然又找到个灵感，以后非想考验男盆友的妹子别问什么“我和你妈掉水里先救哪个”这种我觉得十分欠抽的low逼问题啦，直接问他们“你知道你妈咪为了生你付出了啥吗”，这问题想想满高大上的，嗯。话说首次编辑的答案之所以那么粪青，因为多多少少想起了些在妇产科的见闻，夫妻间的，婆媳间，母女间的，七大姑八大姨间的。有兴趣没机会的亲百度妇科奇葩见闻什么的会有一堆这些东西出来了，想不开的可以去看看，很开眼界。依据个人浅薄的见闻，只是觉得，妹子们，从坐月子到生孩子到找男人，说到底吧不作死就不会死擦亮眼，听人劝就这样继续离题千里：文盲如我研究好半天才好像明白了什么叫做传说中的“诛心”，恍然大悟并且很乐意继续诛心，原文我不贴了，自己都觉得太罗嗦，有兴趣被诛心的自己点进去看吧————————————————每句话都说这么透自己都觉得没劲
宁可信其有，不可信其无。即将面临坐月子，不敢说外国人不坐月子就一定好，也不敢说中国人传统坐月子就一定不好。有些事，只有等你自己亲身经历了，才有资格去评判。
王妃吃的是什么，你们吃的是什么？王妃日常承受着怎么样的压力，你们日常承受的是什么压力？王妃平日如何锻炼？你们跑得完800米么？皇宫周围的环境如何？你们出门带口罩么？本来人种就有差异(无种族嘲讽，天生体质的差异罢了），社会也有差异，经济能力也有差异，饮食方式也有差异。 如果能像视频那样，我觉得貌似也可以不用坐月子了，但是中国有几个敢？
第一点，还是那句话，科学不等于正确合理；不科学也不一定就代表不正确不合理。所以题主的问题表述有些不那么严谨，您应该问“坐月子合理不合理”或者“坐月子正确不正确”，这样的表达才是真正符合科学态度的表达方式。第二点，不能洗澡是因为以前没有暖气这些，保暖条件差，所以不能说不洗澡就代表坐月子。坐月子最重要的目的是防止风寒入侵，如果洗澡的时候能很好的保暖，那么也就没有关系了。不过洗的太勤，也会容易湿气入侵，同时身体血液循环加速，使得整个身体能量透支严重。第三点，国内大部分的西医院妇产科，都会提醒产妇注意保暖少吹风，不知道科学真理教徒们如何看待在科学主阵地上面每天发生的这种“不科学”的事情？第四点，所有驳斥坐月子不合理的科学真理教徒，可以让您的太太或者姐妹嫂媳去试着吹风洗冷水澡，然后你就知道科学不科学了，当然，风险很大，不说你媳妇，估计你丈母娘首先就跟你没玩。
5.15更新下这个世界言论自由，信就坐月子，不信大可以学王妃。原来我也不信，3月份引产后我经常哭，现在眼睛花了。我在家没听妈妈的劝，拖鞋没带把后跟穿起来，出了月子后来上班我左脚后跟走路疼。我没听妈妈的劝，总是坐着，我上班后坐骨神经一直疼。你可以生的时候叛逆下就知道坐月子合理不合理。
我们妇产科老师说外国人基本不会坐月子，她在外国留学的时候，实验室有人生了孩子没几天就接着回来实验，而且外国人也不讲究什么月经期间不能吃凉的东西之类的，该干啥干啥～但不过中国人，因为体质问题，还是有必要的坐月子的。虽然传统里的许多做法是没有必要的。
我个人的看法是，古人坐月子大多强调的是不能干什么，把其中一些禁忌的精神领会到了就行，而且实施的方法很多种，又不是只有传统的方法才能坐好月子。反正如果我坐月子绝不会一个月不洗头洗澡的，谁拦都没用，三天不洗就受不了好吗？！
多图预警，6.14怒更，引用文章，侵删。推荐 的答案，写得很好，具体步骤去看看他的回答。很多人非常不理性，凭自己主观臆断来看待问题。“欲加之过，何患无辞”，非要一句句评判科学性，一句句挑刺，任何说法都能被挑，即使是科学的定义都要不断修正完善，有这个挑刺的心，不如去完善更多的定义，真正的挑战权威。这是转的一篇文章，可以参考一下，请不要在评论里炮轰，谢谢。有时间的话答主再更新以个人观点指出关于这篇文章的问题。评论中的观点基本上都是几种重复的说法，我都已经回了，后面的评论出现相同疑问不再赘述。希望评论的人可以不要凭空质疑，可以举出不管是现代医学还是中医相关的凭据都行，这不是互撕的帖。最开始我只是想转一篇看过的文章，没想到这么多赞，之前在知乎认真作答也没什么人赞，也没考虑文章的缺陷。但不管感性还是理性的认知，月子还是得坐，不论你说古代的女性动少了导致民族体质不如西方人还是想要提倡不坐月子，都应该脚踏实地的关注健康，慢慢进化，就目前状态来看，一口气是进化不出不坐月子的体魄的。关于月子里提倡的一些很奇怪的习俗，我想说，你以为地方民俗跟中医可以划等号？涂羊涂森破。________________________________________分界线___________来源在文章最后有标示。下面是那篇转载文章的正文（侵删）:中国人自古就很重视坐月子。千百年来，中国已经形成了独特的月子文化。文化讲究的是传承，但是现在的很多年轻人拒绝坐月子，她们从小接受西式的教育，耳睹目染的是西方的科技，她们认为，西方人都不坐月子，生完孩子出了院就去上班，我们中国人也没有必要坐月子，坐月子是中国传统文化的糟粕。事实真是这样吗？中国的女人为什么一定要好好坐月子？道理很简单，因为我们的体质跟西方人不一样。一方水土养一方人，人种不同，差异很大。西方文明来自于游牧民族，是一种杀伐文明。直到今天，西方人吃饭仍然主要使用的是刀和叉。他们的医学也是这样，最常用的治疗手段就是做手术，动不动就是上手术刀。为什么会这样？这与饮食结构有关。西方人以鱼肉类的食物为主，中医讲“鱼生火，肉生痰”，从体质上说，他们的火热湿性很重，而为了把这些浊气散出去，所以他们的肌肤腠理就和我们东方人有很大区别。比如，西方人的体毛很重，甚至是胸部都长毛，他们的毛孔很大，骨节也很粗，以便通过毛孔的开泄功能把湿气代谢出体外。这都是从生理上为了增加宣发的力度演化数十万乃至数百万年的结果。再看我们中国人，很早就告别了洪荒时代，自古就以纤维性的食物为主，多食五谷杂粮和蔬菜。由于饮食清淡，中国人的体质是收敛的力度大于宣发的力度，所以我们体毛很轻，皮肤紧密细腻，毛孔很小，骨节也特别细密。中医认为，一般情况下，中国人的骨节是闭合的，而产后，随着骨盆的打开，产妇全身上下的筋骨腠理都处于一种开放松弛的状态。这时，风寒就容易趁虚而入，通过张开的骨节进入人体内。月子结束时，产妇的骨盆和全身的筋骨腠理都会逐渐恢复到正常的闭合状态。那么，坐月子期间进入体内的寒邪也就会随之而然地被闭锁在体内，从此留下严重的后患。身体羸弱的产妇，有可能在月子结束后不久就会感到腰酸背痛；而大多数女性在年纪大时，会感觉全身疼，尤其是骨节疼；甚至有的人会疼痛一生。中医上称这种疾病为“产后风”，即月子病。中医有句话，“月子里的病，月子里治”。意思是上次坐月子时得的病，只能待到下次坐月子时才能进行医治。因为只有到下次坐月子时，人全身的骨节才能再次打开，达到自然松开的状态。趁此机会，施以药石，将寒邪赶出，治好疾患。西方人的骨节粗疏，他们会有更充足的机会驱除寒气，所以他们不是太怕寒邪，这种体质，就造就了他们没有形成坐月子的传统。但这不等于西方人不坐月子就一点事都没有。有一次我做电视节目，一个老外抱怨自己的中国太太太麻烦，还要坐月子，说西方人从来不坐，照样挺好。我问这个老外，是否西方的女人老了后得关节性的疾病的人很多？他承认是很多。所以，不是坐月子不重要，也不是西方人不坐月子就没事，而是西医注重的是哪儿疼医哪儿，很少分析病根的成因，他们从来就没有把女人上岁数后得的关节性疾病跟数十年前生产后的不坐月子相联系。人工流产后也要“坐月子”。我们在前文中已经讲过，小产甚于大产，小产更伤身体。因为大产是瓜熟蒂落，是身体心灵圆融的表现，功德圆满；而小产是生扭，近似于摧残，伤枝蔓，乃至根部，身心俱损。所以小产之后更需要好好休养一段时间，就是也要“坐月子”，从身到心地进行调节调整。来自博客曲黎敏<>__________分界线_________补充下，这道题的重点是就坐月子可不科学，不是讨论坐月子的方法。关于坐月子的方法邋遢，不洗澡之类的真的跟中医没半毛钱关系。看看<>教材，乳腺疾病这一章都讲了清洁的重要性，我们的教材也是与时俱进的。我妈妈是个中医，对坐月子这件事就是中医思维来实践的，但是他生我弟弟后月子里是洗澡的。洗澡注意的地方就是水一定要烧开后晾到适宜温度后使用，非常注意保暖，避风，并不是直接不洗澡。月子里她要喂奶，也要抱我弟弟下床走走，还是那句注意不要着凉。关于饮食根本不会拼命吃肉鱼鸡鸭什么补来补去，而是清淡多喝汤即可。电脑，电视和书籍也看，时间控制好，减少一点劳累。心情保持愉悦，环境保持干净舒适，就这样使在生我时月子里的病好了很多。干干净净，适当休息，减少运动但不是天天卧床。学中医的都知道一句话:久坐伤肉，久卧伤气......产妇多虚多瘀，气一定也不足，怎么会是中医提倡产妇天天卧床不动呢？——————————————————————————————————————————5.14更那个高赞答案匿名用户说的有问题，补血不单是补充血容量，还有要补充血红蛋白，所以即使是现代医学都会让产妇服用补铁剂来补血，只是说法不同而已。我个人认为高赞答案的医学知识欠缺，本来想跟他用现代医学来说一下，但是他已经关闭回复了。关于妊娠糖尿病，现代医学名词解释是：妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，称糖尿病合并妊娠；另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，妊娠期才出现糖尿病，又称为妊娠期糖尿病（GDM）。也就是说妊娠糖尿病跟产妇喝红糖半毛钱关系都没有，除非妊娠前已经患有糖尿病的患者。一般是妊娠期出现，产后不一定会有糖尿病。我认为，就科学的严谨性来说，一个简单的医学概念都没有搞懂的人，真的不要来这里瞎BB误导别人。至于对现代医学认知方面都有误，其实我只是站在西医思维的角度批判他，关于中医他就更不了解了，没必要与之撕，我既不是中医粉也不是中医黑，但是我学中医同时也要学习西医，对西医学的认识，不对的地方请大家帮忙指出，谢谢。只是可惜他误导别人了。补充一点，我们学中医专业的学生，都要学习现代医学，而现代医学的学生不需要了解中医，基本没有要求，所以他们大多数也说不出中医的所以然，也不了解中医。国内的西医医生有时候也有普通民众对中医的误区，会把一些不健康的民俗当成中医推荐，中医说，其实误会了。——————————————————————————————————————————后话（跟答案无关的内容）：那些要我们以科学的眼光看问题的人们，当一个问题科学还没有发现，还没有合理的解释的时候，科学的态度并不是去一味的否定，而是我们先放在这里存疑，去探究它。所以当你对一个学科并不了解的时候，或者是不精通的时候，请不要随意的评判它科不科学，可以存疑。你信或者不信都是你主观的感受，并不是科学的客观的眼光，如果你能够专研下去，用科学的方法去证明你的观点，去发表文章，得到科学界的认可，我也会客观的虚心的接纳你的观点。方舟子对中医药的批判，并不是用真正的科学的目光，因为他的古文水平有限，还是闹了我们业界周知的笑话，批判之前，请提升你本身的修养和才学。我相信如果你做到了真正的理解，真正的精通这门学科，你就不会闹了。如果你可以继续批判，并且非常客观有价值的去批判，我会由衷的敬佩你。但对于中医的学习，依然不会放弃，我也会找证据去做一场有意义的反驳。如果非要用科学的眼光来审视中医，请你们先了解什么是科学，在不了解一个事物的情况下，请你存疑，请你去科研，请你去看各大网站的学术论文，可以去维普等网站找文章资料，不要再这里拼命为自己的不理智争辩。———————————————————————————————————————————分享个医案：来自《郝万山伤寒论讲义》刘渡舟老师是辽宁营口人，年轻的时候，在当地行医，有一个大夏天的，虽然那是东北，夏天的时候也很热，一家请他去给一个发热的产妇看病。到病人家里后，大夏天的，门窗紧闭，产妇穿着棉袄棉裤坐在炕上，东北不都是热炕头嘛。啊呀，刘老一看这怎么能不发烧呀，正常人捂在这屋子里头也会发烧呀，就问这个产妇，说：“你热吗？”她说热。”那为什么不开窗户呀？“”婆婆不让”怕产妇受风，这个婆婆管得可严了，不像我们现在的年轻人，自己想干什么就干什么，她们可严了，就是大厚被捂着。刘老说开开窗户，开开窗户这婆婆吓得说，刘大夫，行吗？热成这样，高烧不退，你不开窗户让她散热，怎么行呀。大夫来了，这婆婆只好把窗户开开。就问这产妇，你渴吗？她说渴。想喝凉的还是想喝热的？我就想喝凉水，特别是刚从井里打出来的。因为刘老一看，脉洪而大，大汗出，大烦渴不解，舌红。东北的房子呀，一阴两暗，我不知道大家去过没有，一进门这个明厅那个时候就放着水缸，刘老那个时候年轻，打了一瓢凉水给产妇喝了，产妇咕咚咕咚喝了。然后她婆婆在旁边脸色就变了，说产后还没出满月的哪能喝这个凉水呀，可是刘老想的呢，她是个白虎汤证，他就想用这个凉水来代替白虎汤，这个产妇喝了半瓢凉水，抹抹嘴，好痛快，就把瓢放在那了。刘老坐在那儿仔细琢磨，我要开什么方，量怎么把握，这个时候产妇开始哆嗦，那婆婆一看，说刘大夫，你先别走，就把他的手给抓住了。刘老那个时候年轻，心里也没有底数，真是我这半瓢凉水给喝坏了吗？过了大概20多分钟，开始发热，刘老治好在那儿陪着，大概发热有半个小时开始出汗，汗出了之后，刘老有在那儿待了一个小时，产妇体温逐渐下降。（这个是战汗而解的一个医案，放在这里的原因就是说，你可以遵照传统，但不要极端，物极必反，避风可以，不用大热天这么折腾。）
在这里评论的应该都是没生过孩子的吧，否则就不会那么反对了。再者现在的坐月子也没有说的那么恐怖，什么都是与时俱进的，若你还停留在过去时中，又凭什么说那些知识过时呢？最后，国外的不一定就是好的。总有人不相信自己手中的东西，随意丢弃，去追寻别人手中的，等别人开始把自己曾经丢弃的当作宝贝一样，再回头来找，恐怕已经没有了。
好好休息肯定要的，但是不洗头不洗澡不刷牙，甚至30天还要加小月子，不能忍，一身发酵了的细菌还要给孩子哺乳。。。我身边一个女生生了孩子之后严格按照传统方法坐月子，不洗头不洗澡不刷牙算个毛，人家还不吃青菜，不喝白水，不剪指甲╮(╯▽╰)╭她各种抱怨老公对她冷淡啦，不理解啦，不帮忙啦balabalabala，我真想说，45天月子，你都臭成那样了，你老公还没跟你分房睡，绝对是真爱了
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