因睡觉老是乱动导致肩膀反复着凉，我该该怎么办?为什么晚上我只要平着睡，屁股就会强烈酸痛啊？_百度知道
因睡觉老是乱动导致肩膀反复着凉，我该该怎么办?为什么晚上我只要平着睡，屁股就会强烈酸痛啊？
还有，所以我现在一定要克制自己不要翻身，推销药品？我觉得不行、贴膏药等方法，那也是浪费钱，晚上我只要平着睡，无论我怎么提醒自己，能经得起这样折腾吗？（高手请进）禁止复制、 手脚发麻，侧睡肩膀很容易外露受风着凉，我睡觉时反复叮嘱自己不要翻身 。否侧前功尽弃因为肩膀反复着凉。以前我每次都没克制住自己，而放松警惕导致的，开始还行 、打广告，效果还可以，我家很穷，而且脚后跟也有类似的现象！还不因为睡觉时无法防止自己侧睡造成肩膀反复着凉给闹的，他们该怎么办呀，警惕性依然无法提高：自己的肩膀会再次着凉的、粘贴。”可是；于是我反复提醒自己，我就会有种强烈的预感，我现在都出现肩膀压痛？我还有妻子和孩子！万一我有个三长两短的？我考虑过到医院去治疗、指尖有针刺般的疼痛。为此，哎，屁股就会强烈酸痛。每当我警惕性已经下降时，因为我试过拔罐，而且治疗费用还很高！如果去，我怎样才能保持只警惕性不下降：“现在不能翻身，但每次都维持不了几天，可这样行吗、刮痧，但是！请问；我想主要原因就是认为肩膀痛的问题已经解决。如果我侧者睡就没有这回事，禁止回答中含有“建议你去医院检查并确诊”
没有什么效果。我也是实在没有办法了才到网上提问的，可是这些办法我都是过了谢谢热心帮助我的网友们。
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
提问者采纳
后来经过半年调息后，你应该想办法先给自己补充一点营养，锻炼自己你其实就是营养不良啊，身子骨结识了后就不怕凉了，最主要是营养不良啊，导致身体不够结实，家里怎么办，你应该在饮食方面注意一下，还要多多运动，不然身体垮了，我当年大病一场后也是这样
其他类似问题
为您推荐：
其他18条回答
肩关节及其周围的肌肉筋骨疼痛称肩痛。肩后部疼痛住往连及胛背，称肩背痛;肩痛而影响上臂甚至肘手部位的，称肩臂痛。因其均以肩痛为主要临床表现，其它部位的疼痛是由于肩痛而引起，故可统称为肩痛。
由于肩痛往往导致上肢不同程度的功能活动障碍，勉强活动上肢疼痛加剧。在中医古籍中，以肩部疼痛为主而功能活动正常影响较轻者，称&肩痛&(《针灸甲乙经》)、&肩背痛&(《内经》、《针灸甲乙经》)、&肩臂痛&(《针灸甲乙经》)、&肩前臑痛&(《内经》);若以功能活动障碍而上肢不能抬举为主要临床表现的则称为肩不举，见肩不举条。肩痛一症自《内经》始均归属于痹证范围，《针灸甲乙经》称&肩背痹痛&、&肩背周痹&，《针灸资生经》称为&肩痛周痹&、&肩痹痛&、&肩痹&。
风寒肩痛:为肩痛此较轻者，病...
关键的问题是屋子里的气温低，这样露出来的肩膀就会疼。如果能提高屋子里的气温，这个问题就彻底解决了。如果做不到，那么就这样试一下。盖一床被子睡觉，把被子的两侧压在身子下面。另外在被子上面靠近脖子处另外加一个被子、褥子或者是棉大衣。这个不要压在身子下面，就让它浮压在被子上面。最好宽一些。这样你翻身时即便里面的被子被你脱开了，上面的也不会掉下去。另外，根据你所叙述，你现在已经有些风湿，应该抓紧治疗一下。但关键还是解决盖被子的问题。
我睡觉经常把被子推开，所以我喜欢穿茸茸的厚睡衣睡觉。再把房间温度调高一点。不用担心着凉啦，不盖被子也没关系
很高兴回答您的问题。 我睡觉的时候也是翻来覆去的吖，您估计是落枕啦！而且睡衣要穿的比较暖和一点才不会着凉的。睡觉的时候如果床是贴墙的，最好背朝着墙睡，但是墙很凉，所以要把被子先盖一点到墙上，然后再躺下，这样的话，被子就会挡住墙的冰凉了。而且睡下去了最好不要一直提醒自己不能翻身不能翻身，常常做梦就是因为这个原因，睡前太担心这些事情了，其实可以翻身的。睡觉时把头往枕头下放一点，被子盖到脖子的地方，自己一个人睡的话要把被子“包”到自己的身上才不会再着凉的。
这根警惕性没多大关系，你也许是工作或生活压力太大，导致睡眠不好总翻身，所以才着凉的。我说一下，你睡觉不要总保持一个姿势，这样很容易压痛、 手脚发麻、指尖有针刺般的疼痛〔我以前也这样〕，经常换换睡姿会好一些，我是说一个晚上哦，这样就可以缓解酸痛还有，你应该考虑到你睡觉时穿的衣服是什么样的，如果太紧也会这样
可以把你的情况写下来，发给城开教授的博客（搜狐的），给他留言，他会给你建议，还有可以留意他到北京科教频道做客的《养生堂》节目之《百年程氏养生经》，有视频，估计你这个可能要针灸了。
我和你一样，所以现在晚上睡觉都穿着睡衣，没办法
平躺着睡时间长可能对你的尾骶部造成血液流通障碍
屁股痛啊，可能你身体比较瘦
可以让中医给你看看，我前段时间和你症状很相似，吃了3周中药，感觉好多了
给你说个我身边的人，他也跟你有类似的情况，1、要注意窗户的风向，头不要刚好对着风向。2、像其他人说的，穿那种带毛毛的睡衣也是一种很不错的方法，我身边这个人通常都是买那种毛毛的睡衣，比较厚。3、她还买了个按摩器，据她说，她让她妈用这个按摩器帮忙按摩了1个月左右，后来就好了。大概80左右，如果你需要，我可以帮你问问是什么按摩器。
你心神不安
建议你吃一些安神的药 另外你可以把自己裹起来
用肩膀压住两边的被子就不会着凉了
很多人都有这样的烦恼，尽管被子扎的很紧，但是一翻身肩膀还是会露出来或者从这个缝隙里透风进去。建议睡比较长厚度适中的枕头，人睡上一点，即人与枕头接触的面积大一点，这样即使翻身被子没有盖到肩膀也有枕头第二重保护。试试看，很管用的
这个很简单晚上将被子把自己围起来（用粗线给串起来）或者睡觉时在肩膀上盖一些东西两种同时进行效果更好因为我和你是知音…………
这个简单，找个保姆时刻照顾自己睡觉，哈哈，开个玩笑。最简单的方法，把自己经常容易着凉那边的膀子上套个保暖的“袖子”，类似护膝那种的，问题不就解决了么？？
睡觉不塌实是肾虚。
加长被子，加宽枕头。
我的办法是在被子靠头这边裹一条毛毯，把肩膀裹起来。
买个大点的被子，如果还不行就去买个睡袋。
睡睡袋，肩上带拉链的那种
翻身的时候注意盖被子啊
我睡觉也不老实
翻身的时候自己会知道自己在翻身
然后就提醒自己把被子提上去一点
有时候也会忘记 第二天早上一摸肩膀就是凉嗖嗖的
穿睡衣也是个不错的办法~
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁→ 左下腹伴腰疼，睡觉不敢翻身，多运动会加重
左下腹伴腰疼，睡觉不敢翻身，多运动会加重
健康咨询描述：
左下腹伴腰疼，睡觉不敢翻身，多运动会加重，怎么回事？尿检正常，输尿管扩张正常，也没有结石，怎么还有肾积水？我做B超憋尿太多，排尿复查的时候也没完全排空，会影响结果么？那我的左侧腰疼，有点发热，右侧腰部也不舒服是怎么回事呢？上次在操场跑了七圈，结果凌晨两点疼的睡不着，昨晚跑了五圈，凌晨一点也疼醒了，其他时间均是跑了两圈多，晚上没有疼痛醒来的情况，是腰肌受损么？还有，晚上睡觉不敢翻身，不敢侧卧，一直是平躺的，侧卧或者翻身的时候左侧就疼。
其他类似问题
医生回复区
八卦八卦爱心医生
帮助网友：1426称赞：86
&&&&&&腰痛的原因很多,如腰肌劳损,椎间盘突出或膨出,受风受寒也可导致,另外一些腹部内科疾病往往导致腰痛的也不少，为了排查是不是腰椎病变导致的，建议积极做一下腰椎CT细查一下
疾病百科| 肾积水
挂号科室：泌尿科
温馨提示：增加能量摄入，但为了避免增加积水肾脏的负担，不宜过多进食含蛋白质丰富的食物，能量的摄入主要依靠碳水化合物及脂肪类食物。
&&&&& 由于尿液从肾脏排出受阻、蓄积，造成尿液潴留而引起肾内压升高，以致肾盂肾盏逐渐扩张，肾实质萎缩与破坏，统称为肾积水。肾盂积水是由于尿路阻塞而...
好发人群：所有人群
是否医保：医保疾病
常见症状：腰部肿块、腰痛伴肾区叩击痛、肾盂积水
治疗方法：西医药物治疗、中医药物治疗
参考价格：46
参考价格：27
参考价格：55
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品主要用于活血化瘀，止痛散结，清热解毒，扶正祛...
参考价格：￥46
活血化瘀﹑软坚散结。本品用于子宫肌瘤属气滞血瘀证...
参考价格：￥65
下载APP，免费快速问医生腰负重之后疼痛，不敢哈腰和翻身。两天后._问康网
& 腰负重之后疼痛，不敢哈腰和翻身。两天后.
腰负重之后疼痛，不敢哈腰和翻身。两天后.
本条健康问题最后更新于
& 人气 6 & 评论
腰负重之后疼痛，不敢哈腰和翻身。两天后左腹部每当鼓气就象岔气一样疼是怎么回事
专家回答：你好，这种情况多见于软组织损伤引起，可以口服芬必得和三七片治疗。平时注意休息，不要做运动。
　　有可能是闪腰导致椎间盘突出了。应该尽早去医院检查腰椎ct。 而且不要干重体力劳动和剧烈运动。 最好使用腰围保护腰部。严重的还可能需要手术治疗。
腰痛，o9年干活扭伤腰，去药店买了药吃好了
问题：腰痛，o9年干活扭伤腰，去药店买了药吃好了 腰痛
病情描述：o9年干活扭伤腰，去药店买了药吃好了，然后继续从事体力劳动，3个月后因体力劳动复发，去医院拍照显示是腰椎间盘突出，后停止体力劳动，腰又不在痛，后又继续体力劳动再次复发，再之后腰一直没有再好转
曾经治疗情况和效果：吃过中药煎药 ...
回答：腰痛的原因很多,如腰肌劳损,椎间盘突出或膨出,受风受寒也可导致,另外一些腹部内科疾病往往导致腰痛的也不少，为了排查是不是腰椎 ...
腰痛不敢翻身和哈腰，之后左腹部鼓气时象岔气一样疼
问题：腰痛不敢翻身和哈腰，之后左腹部鼓气时象岔气一样疼 全部症状：
发病时间及原因：两天前
治疗情况：没治疗但带医用板带 ...
回答：你好!腰痛的原因很多,可见于泌尿系感染,结石等,腰椎病变,妇科的盆腔炎,附件炎等,建议你去医院做相关检查,进一步明确诊断. ...
问题： 腰痛在卧床时加重不敢翻身
问题：问题： 腰痛在卧床时加重不敢翻身 性别：女 年龄：46
全部症状：走路、作家务腰不舒服但不痛， 腰痛在卧床时加重不敢翻身
发病时间及原因：一周，有腰脱
治疗情况： ...
回答：病情分析：你好，对于你的情况要去检查一下是否是由于腰椎间盘突出造成的
意见建议： ...
过劳膝盖疼痛，负重过度，长期进行体力劳动
问题：过劳膝盖疼痛，负重过度，长期进行体力劳动 性别：男
负重过度，长期进行体力劳动， 膝盖疼痛 ...
回答：你好
你已经知道是过劳引起就要注意下，本身过劳过于安逸对于身体都是不好的 ...
两天了左后背酸痛难忍好像在腰部，晚上睡觉都睡不
问题：两天了左后背酸痛难忍好像在腰部，晚上睡觉都睡不 两天了左后背酸痛难忍好像在腰部，晚上睡觉都睡不好不知为啥？请指教
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防 ...
回答：病情分析：
您好，根据您提供的情况看，主要考虑为腰肌劳损，跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动、感 ...
大腿昨天掰了一下不敢动了，好了之后，今天还是感觉不舒服
问题：大腿昨天掰了一下不敢动了，好了之后，今天还是感觉不舒服 全部症状：昨天躺着时翻身也没注意突然就不敢动了，可能是掰着了坐都坐不起来，慢慢的动大约20分钟就好了，可是今天还是不敢大幅度的动，走路都会疼，感觉随时要掰了似的。
发病时间及原因：昨天晚上
治疗情况：无 ...
回答：有可能是你有椎间盘突出。应该尽早去医院检查。而且确实注意翻身的幅度不要过大。注意不要突然转身，以免加重病情。 ...
大腿根痛是怎么了 躺床上翻身都不敢翻 .
问题：大腿根痛是怎么了 躺床上翻身都不敢翻 . 性别：男 年龄：20岁
大腿根痛是怎么了
躺床上翻身都不敢翻
特别是坐会或蹲会起来走路很疼 是怎么了吃什么药好的快 ...
回答：建议做腰椎拍片或MRI。注意是不小心闪腰导致的腰椎椎间盘突出的可能。 另外还需要检查是否是股骨头有问题啊。 ...
睡觉腰部疼痛，天凉一点有时痛不敢翻身，坐
问题：睡觉腰部疼痛，天凉一点有时痛不敢翻身，坐 睡觉腰部疼痛，天凉一点有时痛不敢翻身，坐
睡觉腰部疼痛，天凉一点有时痛不敢翻身，坐不久也怕冷，请问为什么，
患者年龄:30
患者性别:女
睡觉腰部疼痛，天凉一点有时痛不敢翻身，坐不久也怕冷，09年生一胎是不是跟生小孩有关，以前就 ...
回答：腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋 ...
关于腰的问题，我的腰总是疼不敢弯腰可疼了
问题：关于腰的问题，我的腰总是疼不敢弯腰可疼了 关于腰的问题
患者年龄：26
患者性别：女
全部症状：我的腰总是疼不敢弯腰可疼了
发病时间及原因：我经常干累活
治疗情况：
想得到怎样的帮助:我该吃什么药能好吗 ...
回答：腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多，但是总体来说，不外乎以下两类疾病：1，炎症性疾病，包括泌尿 ...
腰疼不敢弯腰是怎么回事？
问题：腰疼不敢弯腰是怎么回事？ 腰疼不敢弯腰是怎么回事？
患者年龄：21
患者性别：女
全部症状：腰疼，不敢弯腰。感觉好像腰中间那个部位特别疼。但是没摔到也没扭到。
发病时间及原因：
昨天下午开始
治疗情况：
想要得到的帮助:我想知道这是什么病，怎么治疗。 ...
回答：您好，
根据您的情况，有可能是由于腰椎病或是腰肌劳损引起的
建议您可以到医院检查
我院治疗椎间盘突出的方法很多，比如三维液 ...
相关健康知识
热门健康知识
最新健康知识
/zhongyi/e/1046667.html,/waike/cj/2430415.html,/waike/cj/1342837.html,/zhongyi/h/1880393.html,/neike/2202927.html,/waike/ch/2004374.html,/zhongyi/g/798778.html,/waike/k/1640224.html,/zhongyi/a/1058273.html,/waike/uw/555931.html→ 早晨，醒后，后背疼痛不是脊柱，不敢翻身，
早晨，醒后，后背疼痛不是脊柱，不敢翻身，
健康咨询描述：
早晨，醒后，后背疼痛不是脊柱，不敢翻身，大气不敢喘，但是起床后2-3分钟就好，白天一点也不疼，麻烦大夫给支个招
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗。
想得到怎样的帮助：给初步诊断一下
其他类似问题
医生回复区
擅长: 妇科疾病，不孕不育，宫颈疾病，泌尿感染，
帮助网友：6604称赞：155
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好根据您的描述，可能是背部受寒导致血液循环不好引起的疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可以多用热水敷敷改善血液循环，平时注意保暖，可以做个理疗，针灸推拿，艾灸，拔罐等，可以驱寒，活血化瘀，没有副作用，祝您健康
我这个症状出现的前一天吐过一次酒，这都连续4，5天了，你说病严重吗
16:05医生回答：
那您需要好好休息，多喝水，平时注意尽量不要过多的饮酒。不是很严重，但是需要慢慢调理。
擅长: 脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛,骨伤病,外科疾病。
帮助网友：117281称赞：10985
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这个情况是岔气，一般是因为胸椎小关节紊乱所致的，再就是急性筋膜炎所致&&&&&&指导意见：&&&&&&对于这个情况来说，效果比较好的方法，比较常用的方法就是采取推拿按摩，拔罐，贴膏药等等，可以缓解症状，平时注意保暖，避免受凉，枕头不要过高等等
看过的人还看了
参考价格：30.5
参考价格：0.3
参考价格：27.3
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于感冒引起的发热、关节痛、神经痛、头痛以及...
参考价格：￥6.9
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉...
参考价格：￥34
下载APP，免费快速问医生