葛美养生粥的做法及功效
& & 前段时间，一直有人问我
葛美养生粥的做法及功效？在此我也分享一下我的经验。为什么葛美养生粥对我们有这么多的好处！
&很多人认为长胖是个人体质问题，有些人就怎么吃都不会胖，而胖的人喝水都胖，其实身材的胖瘦，跟我们的肠道情况有莫大关系！说起肠道的重要性，可能大
多数人都感触不大，但想象一下，如果你的肠道出现了问题，肠毒的堆积能从皮肤和身材上显露出来。例如肥胖、便秘、脸上长斑、长痘、气色不好、黑眼圈等问题，
你还会觉得无所谓吗？ 什么决定外表的好坏？就是肥胖！
& &我今年31岁，在高中时练体育，每次运动结束后，都是吃一个很大的汉堡，一杯奶酪
以及一大杯可乐，这些高热量的食品让她的身材比例猛增，体重一度达到180磅（约163斤）。自此，体重一直上下波动不大，但两次怀孕下来，我的体重就扶摇直上了，宝宝出生后，我的体重达到了顶峰，已经有230磅（约209斤）。
&2009年10月的一天，我坐在沙发上休息，女儿、儿子在地板上玩叠木板
时，孩子要求我要和她们一起玩。当我蹲下来时，感觉无比的吃力，这让她意识到自己该减肥了。
我一开始用的减肥方法就是节食减肥了，一开始是过了中午不吃饭，就是过午不食减肥法，坚持了一星期，看到了点希望，后来我就连午饭都不吃了，坚持了2个礼拜
，就瘦了6斤，之后再坚持就再也没瘦下去了，百度一查，好像是因为节食导致新陈代谢缓慢，所以才瘦不下去的，于
是我就打算放弃节食减肥。最可气的是一恢复饮食体重马上反弹回来了。
& & 后来，老公从一个老中医那得知了一个方子，每天煮葛美养生粥给我喝，结果第一个月我就瘦了12斤，给了我一个大大的惊喜；第二个月瘦13斤，这效果太出乎意料了，在五个月内减掉了近30磅（约27斤），一年后，体重便恢复到了一个健康状态，137磅（约124斤），那感觉真是无法用语言形容！！
好多人说减肥很困难，坚持不下去，那是因为没找到正确的方法，只要你找到好的方法（比如喝葛美养生粥），再
加上不断地坚持，瘦不下去那是不可能的。
这里就把老中医给我的百试百灵秘方分享给大家：
葛美养生粥食疗
【材料】木瓜5克、葛根5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】将木瓜、葛根等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可
&&&&&&&众所周知，魔芋是世界上公认的修身食品，具有极强的饱腹感，减少热量摄入；葛根含有的黄酮类物质，有清除体内垃
圾的功能，经常食用，能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效；薏苡仁有祛湿利水，消肿排毒的作用，是天然的清肠排毒物质，有助于排走滞留的脂肪。以上材
料一起煮的五谷杂粮粥，不仅能帮助减肥瘦身，滋补肝肾，还能帮助身体排出积累的毒素，帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。
&问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是排除体内脂肪。我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也
是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重排毒养颜、并且知道补充营养均衡。几十年来我一直坚持不让自己身体变形，这就是保养的方式。坚持每天早餐喝
葛美养生粥。”
&&&&&虽然这个葛美养生粥煮起来比较麻烦，但我现在每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友，很多人刚听到皮肤变好，身材变得苗条有曲线时都很感兴趣，可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，觉得
每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了。 &&
&&&&&如果大家都像我一样，平时上班比较忙，实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法！
上天猫搜一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉，卖得非常火！这款粉是由
葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麦等纯天然五谷杂粮，用广东中医院的知名老中医独家秘方调配研磨而
成的天然粉粉，食补调养效果非常好！
&&&&&每天早上取3-4勺，用温水冲开就可以直接代替早餐吃了，非常方便，既解决了早餐问题，又能瘦身、美容，非常适合那些既想养好
身体，又实在挤不出时间煮粥的朋友们！ &&
&&&&&我现在早上都在公司吃，减轻了老公每天早起为我熬粥的负担了。现在因为工作精力明显提升，
我在公司当中的地位也已经升到主管的位置。有时候真的是说想要有一份好的事业，首先得有一个好的身材才行！
那么，问题来了，今天，你减肥成功了吗？
&&&&&因为百颐年一直非常注重口碑，粉粉的所有食材都是选自原产地上等优质的天然原料，然后经过严格的挑选清洗、低温烘焙、精心研
磨成粉，口感细腻易于吸收，且不加任何添加剂，口味香浓老少咸宜，减肥丰胸、美容养颜，对肠道的调理有非常好的作用。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。2015意甲回顾：米兰双雄夏窗砸重金
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&&&葛美养元粥的做法及功效分享！丰胸纤体真有那么神奇？
前段时间，一直有人问我葛美养元粥的作法及功效？在此我也分享一下我的经验。为什么葛美养元粥对我们有这么多的好处！&
&&&&&&&很多人认为长胖是个人体质问题，有些人就怎么吃都不会胖，而胖的人喝水都胖，其实身材的胖瘦，跟我们的肠道情况有莫大关系！说起肠道的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果你的肠道出现了问题，肠毒的堆积能从皮肤和身材上显露出来。例如肥胖、便秘、脸上长斑、长痘、气色不好、黑眼圈等问题，你还会觉得无所谓吗？什么决定外表的好坏？就是肥胖！
&&&我今年31岁，在高中时练体育，每次运动结束后，都是吃一个很大的汉堡，一杯奶酪以及一大杯可乐，这些高热量的食品让她的身材比例猛增，体重一度达到180磅（约163斤）。自此，体重一直上下波动不大，但两次怀孕下来，我的体重就扶摇直上了，宝宝出生后，我的体重达到了顶峰，已经有230磅（约209斤）。
&&&2009年10月的一天，我坐在沙发上休息，女儿、儿子在地板上玩叠木板时，孩子要求我要和她们一起玩。当我蹲下来时，感觉无比的吃力，这让她意识到自己该减肥了。
&&我一开始用的减肥方法就是节食减肥了，一开始是过了中午不吃饭，就是过午不食减肥法，坚持了一星期，看到了点希望，后来我就连午饭都不吃了，坚持了2个礼拜，就瘦了6斤，之后再坚持就再也没瘦下去了，百度一查，好像是因为节食导致新陈代谢缓慢，所以才瘦不下去的，于是我就打算放弃节食减肥。最可气的是一恢复饮食体重马上反弹回来了。
&&&&后来，老公从一个老中医那得知了一个方子，每天煮葛美养元粥给我喝，结果第一个月我就瘦了12斤，给了我一个大大的惊喜；第二个月瘦13斤，这效果太出乎意料了，在五个月内减掉了近30磅（约27斤），一年后，体重便恢复到了一个健康状态，137磅（约124斤），那感觉真是无法用语言形容！！
好多人说减肥很困难，坚持不下去，那是因为没找到正确的方法，只要你找到好的方法（比如喝葛美养元粥），再加上不断地坚持，瘦不下去那是不可能的。
这里就把老中医给我的百试百灵秘方分享给大家：
葛美养元粥食疗方子：&
【材料】木瓜5克、葛根5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】将木瓜、葛根等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
&&&&&&&众所周知，魔芋是世界上公认的修身食品，具有极强的饱腹感，减少热量摄入；葛根含有的黄酮类物质，有清除体内垃圾的功能，经常食用，能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效；薏苡仁有祛湿利水，消肿排毒的作用，是天然的清肠排毒物质，有助于排走滞留的脂肪。以上材料一起煮的五谷杂粮粥，不仅能帮助减肥瘦身，滋补肝肾，还能帮助身体排出积累的毒素，帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。
&问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是排除体内脂肪。我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重排毒养颜、并且知道补充营养均衡。几十年来我一直坚持不让自己身体变形，这就是保养的方式。坚持每天早餐喝葛美养元粥。”
&&&&&虽然这个葛美养元粥煮起来比较麻烦，但我现在每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友，很多人刚听到皮肤变好，身材变得苗条有曲线时都很感兴趣，可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了。
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&&&&&每天早上取3-4勺，用温水冲开就可以直接代替早餐吃了，非常方便，既解决了早餐问题，又能瘦身、美容，非常适合那些既想养好身体，又实在挤不出时间煮粥的朋友们！
&&&&&我现在早上都在公司吃，减轻了老公每天早起为我熬粥的负担了。现在因为工作精力明显提升，我在公司当中的地位也已经升到主管的位置。有时候真的是说想要有一份好的事业，首先得有一个好的身材才行！
那么，问题来了，今天，你减肥成功了吗？
&&&&&因为菁配坊一直非常注重口碑，粉粉的所有食材都是选自原产地上等优质的天然原料，然后经过严格的挑选清洗、低温烘焙、精心研磨成粉，口感细腻易于吸收，且不加任何添加剂，口味香浓老少咸宜，减肥丰胸、美容养颜，对肠道的调理有非常好的作用。
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葛美益容粥 。美容又养颜 。
本人使用的护肤产品，价格实惠，用的不错，自我良好，只要是合理搭配，护肤情况还是蛮好的。
再来晒晒闺女的古装照
～～陈浩民一家5口穿唐装拜年喜气洋洋 娇妻挺孕肚出镜。 据香港媒体报道，近日，一家六口的陈浩民和蒋丽莎带着4岁大女雅薷、2岁二子璟逸和1岁幼女若嫣向大家拜年，而即将出世的猴宝宝，更成了陈家万众期待的“猴王”，正好与曾演孙悟空的浩民互相辉映。画面中，陈浩民一家穿着唐装跟大家拜年问好，喜气洋洋。
我的手指甲太短了，我非常喜欢美甲，可是手指甲太短，做不了美甲，请大家给喝给我意见，怎么能让我的手指甲长长呢，谢谢大家了，我着急！
也不记得是什么时候开始，心中充满一种渴望，这让我日思夜想，就是有一天我要穿上古装，然而家庭经济情况不允许我在现实中实现。如今十八岁了，现实不允许，但幸运的是，我遇见了她社区，我遇见了虚拟屋！感谢虚拟屋实现了我的梦想！！让我的十八岁过得如此有意义！！谢谢你们！！
#月子里用收腹带么#用了几天就放弃了！ 宝宝出生以前，闲着无聊，各种网购，给宝宝买东西，给我自己买东西！ 无意中看到收腹带，心血来潮就买了！ 买的时候看到介绍。 什么有助于排出淤血。 收紧肚子上的赘肉。 有助于骨盆矫正。 各种好处，我心动了呀，就买了一个，花了85块，有点肉疼，不过为了美美哒，也就买了！ 它的质量是那种类似于涤纶的，两条，一条宽的，绑在肚子上，一条比较窄，绑在胯上，上面都有魔术贴，绑起来比较方便，其实绑上还是很舒服的！ 吃过早饭以后绑好，每次去卫生间的时候取下来，然后再绑上！ 午饭前又要取下来，午饭后大约半个小时再绑，晚饭前取下来，然后就不绑了！ 虽然说绑着比较舒服，但是太麻烦了，每天做最多的事就是绑上去，取下来…烦死了…… 而且绑了几天，忽然觉得坐下来的时候特别不舒服，上面的边边顶着胸，下面的边边顶着腿，总之各种不舒服，然后就直接扔在柜子里，再也没有临幸过它了 其实后面上网查了一下，人家是不建议在月子里绑收腹带的！ 我给大家的忠告是，不要盲目地买那种没什么用的东西，想要瘦肚子，收腹带起不了太大的作用，满月以后，慢慢加强锻炼身体，身材就会棒棒哒！ 宝宝出生第三天，从医院回来，我就迫不及待滴拿出来，用起来！
管理员，难道我说天天盯着我，找我事的人心理不正常错了吗？你说正常人谁会干这种事？删帖说我辱骂，你们倒是出来告诉我我哪一句是骂人的话？你们要是不删我帖子我还真以为社区里面没有管理员在呢，昨天到今天我反馈了多少问题你们一句话也不回，到底什么意思！做事不能做的这么明显吧。