体质锻炼与体质健康 （下）_百度百科
体质锻炼与体质健康 （下）
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赵之心主讲人
首都图书馆 2010年9月
首都图书馆
以轻松的方式谈论健身之道，内容横跨医学界和健身界，寻找隐藏在大众身上的健康杀手，开出简便易行的运动健身药方，介绍实用的科学健身知识与方法.
．国家图书馆．[引用日期]学生体质健康标准_百度百科
学生体质健康标准
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为贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平制定，包含有评价指标、评分表、实施办法等。
学生体质健康标准说明
(一)为贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强工作,促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯,提高中小学生体质健康平均水平，特制定本标准。
(二)本标准是《》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于全日制小学，初中，普通高中，中等职业学校和普通高等学校的在校学生。
(三)本标准从身体形态，,身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展，激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是学生体质健康的个体评价标准。
(四)本标准将测试对象划分为以下组别：小学一，二年级为一组，三、四年级为一组，五、六年级为一组，初、高中每年级各为一组，大学为一组，小学一、二年级组和三、四年级组测试项目分为三类，身高，体重为必测项目，其他二类测试项目各选测一项，小学五、六年级组，初、高中各组，大学组测试项目均为五类，身高，体重，肺活量为必测项目，其他三类测试项目各选测一项。选测项目每年由地（市）级教育行政部门，高等学校在测试前两个月确定并公布。选测项目原则上每年不得重复。.(五)学校每学年对学生进行一次本标准的测试，本标准的测试方法按《国家学生体质健康标准解读》(人民教育出版社出版)中的有关要求进行。
(六)本标准各评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为100分。根据最后得分评定等级：90分及以上为优秀75分—89分为良好， 60分—74分为及格，59分及以下为不及格.学生体质健康标准成绩每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》。学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定.因病或残疾免予执行本标准的学生，填写《免予执行申请表》。.
(七)本标准由教育部负责解释.
学生体质健康标准颁布单位
中华人民共和国教育部
教育部、国家体育总局及下属单位
学生体质健康标准评价指标
评价指标（测试项目）
小学一、二年级
身高标准体重
　　坐位体前屈，投沙包
　　50米跑(25米×2往返跑),立定跳远，跳绳，踢毽子
小学三，四年级
身高标准体重
　　坐位体前屈，掷实心球，仰卧起坐
　　50米跑(25米×2往返跑),立定跳远，跳绳
小学五，六年级
身高标准体重
　　肺活量体重指数
　　400米跑(50米×8往返跑),台阶试验
　　坐位体前屈，掷实心球，仰卧起坐，握力体重指数
　　50米跑(25米×2往返跑),立定跳远，跳绳，篮球运球，足球颠球，排球垫球
初中，高中，大学各年级
身高标准体重
　　肺活量体重指数
　　1000米跑（男）,800米跑（女）,台阶试验
　　坐位体前屈，掷实心球，仰卧起坐（女）,引体向上（男）,握力体重指数
　　50米跑，立定跳远，跳绳，篮球运球，足球运球，排球垫球
注:身高标准体重测试项目为身高,体重,肺活量体重指数测试项目为肺活量, 握力体重指数测试项目为握力.
身高标准体重查表补充说明
如果个别学生的身高（太高或太低）在表中查不到时，可按下列方法折算后再查表。
当学生身高低于表
中所列出的最低身高段的下限值时，实测身高需要加上与下限值之差，并且身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，再查表确定分值。
当学生身高高于表中所列出的最高身高段的上限值时，实测身高减去与上限值的差值，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，再查表确定分值。
例如：小学五年级的某位女生的身高为113.3厘米，体重为22.5公斤。由于小学五年级身高女生标准体重表的最低身高段为115.0～115.9厘米。该生查表的身高为113.3厘米+2厘米=115.3厘米，其体重为22.5公斤+0.5公斤×2=23.5公斤，查相应身高标准体重表，在身高段115.0～115.9厘米的正常体重的19.5～24.1的范围内，得100分。
再如：某小学五年级的一位女生的身高为171.0厘米，体重为61.0公斤。由于小学五年级身高标准体重表的最高身高段为168.0～168.9厘米。该生查表的身高为171.0厘米-3厘米=168.0厘米，其体重为61.0公斤-0.9公斤×3=58.3公斤，查相应身高标准体重表，在身高段168.0～168.9厘米的正常体重的49.2～58.9的范围内，得100分。
　　　　　　体育教师签字
　　家长签字
　　学校体育部门意见
签章（字）：
　　　　免予执行《》申请表（样表）
注：高等学校的学生，“家长签字栏”由学生本人签字。
学生体质健康标准实施办法
一，《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)的实施工作在教育部，的领导下，由各级教育行政部门管理，体育行政部门指导，学校组织实施。
二，《标准》的组织实施工作在校长领导下，由学校体育教研部门，教务部门，校医院(医务室)，学工部门，辅导员(班主任)协同配合共同组织实施。《标准》的测试应与学生的健康体检有机结合，避免重复测试。学生的《标准》测试成绩按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》，小学列入学生成长记录或学生素质报告书，初中以上学校列入学生档案(含电子档案)，作为学生毕业，升学的重要依据。对达到及格以上成绩的学生颁发证章。《标准》的实施工作记入教师的教学工作量。
三，学生《标准》测试成绩达到良好及以上者，方可参加三好学生，奖学金评选;成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。《标准》成绩不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年《标准》成绩为不及格。普通高中，中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按肄业处理。
四，因病或残疾学生，可向学校提交免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，部门核准后，可免予执行《标准》，并填写《免予执行申请表》，存入学生档案。对确实丧失运动能力，免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加三好学生，奖学金，奖学分评选，毕业时《标准》成绩可记为满分，但不评定等级。
五，认真上好体育课，积极参加体育活动，每天锻炼时间达到一小时者，奖励5分，计入学年《标准》总成绩。
六，属下列情况之一者，其《标准》成绩记为不及格，该学年《标准》成绩最高记为59分:1。评价指标中400米(50米×8往返跑)，1000米跑(男)，800米跑(女)，台阶试验的得分达不到及格者;2。体育课无故缺勤，一学年累计超过应出勤次数1/10者。
七，各地，各学校在实施《标准》时要树立&安全第一&的指导思想，健全各项安全保障制度，落实安全责任制，加强对场地，器材，设备的安全检查。要认真做好学生的体检工作，对生病学生实行缓测或免测。
八，全国各级各类学校每年均直接将本校各年级《标准》测试数据，通过中国学生体质健康网，报送至教育部&国家学生体质健康标准数据管理系统&，上报数据的时间为每年9月1日至12月31日，上报测试数据的工具软件，由学校在中国学生体质健康网上免费下载使用。
九，高职，高专类学校参照有关要求执行。
十，教育部每年公布各省，自治区，直辖市实施《标准》的基本情况;每学年对教育部直属高校本科新生《标准》测试结果，按生源所在地进行统计，并以省，自治区，直辖市为单位进行公布。
十一，各地教育，体育行政部门对本地各级各类学校实施《标准》的情况，要认真检查监督。要将《标准》的实施情况纳入各级政府教育督导内容和评估指标体系，并作为对各级各类学校进行评优，表彰的基本依据。对弄虚作假，徇私舞弊者，给予通报批评，情节严重者，给予行政处分。
十二，为保证《标准》测试数据的科学性，准确性，各地，各学校招标，选用的《标准》测试器材必须是经国家认证认可监督管理委员会批准的相关认证机构认证合格的产品。
十三、本办法由教育部负责解释。量化提高体质健康指标是什么意思？？_百度知道
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出门在外也不愁国家学生体质健康标准（2014年修订）_百度百科
国家学生体质健康标准（2014年修订）
国家学生体质健康（2014年修订）是指日教育部公布的最新修订的《》。学生体测成绩达到或超过，才有资格参与评优与。
国家学生体质健康标准（2014年修订）相关规定
国家学生体质健康标准（2014年修订）指日，教育部公布了最新修订的《》。学生体测成绩达到或超过，才有资格参与评优与。
以往，学生的体测按学段分组，每组除了身高、体重、必测外，还有一些可选项目。新《标准》取消选测。在分组上，小学、初中、高中按每个年级为一组；大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。在各组中，身高、体重、肺活量、50米跑、都是必测项目。在大学生和中学生中，男生必须测1000米跑和，女生必须测和1分钟仰卧起坐。
《标准》还指出，体测的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分；附加分根据实测成绩，对1分钟跳绳、引体向上、仰卧起坐等加分指标进行加分，满分为20分。
各组学生按总分评定等级，90分及以上为优秀，80分至89.9分为良好，60分至79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
每个学生每学年评定一次，学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。对于测试成绩评定不及格的学生，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。普通高中、和普通高等学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。[1]
国家学生体质健康标准（2014年修订）新增规定
2014年新出台的《标准》，取消了选测项目，中学生和大学生必须测长跑，初中以上男生必须测。《标准》规定，学生毕业时，体育成绩和等级，按照毕业当年学年总分的50%加上其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。成绩达不到50分，按结业或肄业处理，也就是说，拿不到毕业证。
《标准》要求，初中、高中、大学学生的必测项目全部一致：50米跑、、、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、1000米跑(男)、(女)。
另外，各个测试项目都设置了具体的标准，比如，50米，大一、大二的学生，男生超过9.1秒就为不及格，女生超过10.3秒为不及格；大三、大四的学生，超过9.0秒则不及格，女生超过10.2秒为不及格。
如果想评优，体育测试成绩评定必须要达到80分以上。学生因病或，可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请。[2]
国家学生体质健康标准（2014年修订）
1.《》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（年）》、《》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的、和区分度，着重强化其教育、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和的支撑能力。
3.本标准从身体形态、和等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，类中的，以及类中的50米跑、为各年级学生共性指标。
6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和，各指标加分幅度均为10分。
7．根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
8．每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》（附表1～6）。特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。
9．学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。普通高中、和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。
10．学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，部门核准，可暂缓或免予执行《标准》，并填写《免予执行&国家学生体质健康标准&申请表》（附表7），存入学生档案。确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。
11．各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，《标准》测试数据经当地教育行政部门按要求审核后，通过“中国学生体质健康网”上传至“国家学生体质健康标准数据管理系统”。测试和数据上传时间由教育行政部门确定。
12．本标准由教育部负责解释。
二、单项指标与权重
小学一年级至大学四年级
体重指数（BMI）
小学一、二年级
小学三、四年级
1分钟仰卧起坐
小学五、六年级
1分钟仰卧起坐
50米×8往返跑
初中、高中、大学各年级
（男）/1分钟仰卧起坐（女）
1000米跑（男）/（女）
注：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）。
三、评分表
（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-11 男生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
表1-12 女生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
表1-13 男生一分钟仰卧起坐、单项评分表（单位：次）
　　　　　　　　　　　　　　　　76
　　　　　　　　　　　　　　　　72
　　　　　　　　　　　　　　　　68
　　　　　　　　　　　　　　　　64
　　　　　　　　　　　　　　　　60
注：小学三年级～六年级：一分钟仰卧起坐；初中、高中、大学：。
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-15 男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
注：小学五年级～六年级：50米×8往返跑；初中、高中、大学：1000米跑。
表1-16 女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
注：小学五年级～六年级：50米×8往返跑；初中、高中、大学：。
（二）加分指标评分表
表2-1 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-2 女生一分钟跳绳评分表（单位：次）
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-3 男生评分表（单位：次）
表2-4 女生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）
注:、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-5 男生1000米跑评分表（单位：分·秒）
表2-6 女生评分表（单位：分·秒）
注：1000米跑、均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。
．人民网．[引用日期]
．搜狐[引用日期]