市老干部参加保龄球比赛瑜伽美的空调杯比赛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-29 01:04 标签： 瑜伽比赛规则
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温州市鹿城区体育产业第二届“体彩杯“瑜伽比赛
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美体：高温瑜伽 夏天不开空调也能瘦身(组图)(2)
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练瑜伽的明星赵薇(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)
　　流汗≠减脂，温度过高小心中暑
　　“在高温状态下练习瑜伽会大量流汗，但流汗不等于会跟着燃烧。现在，还没有权威的医学证据能够证明高温瑜伽有助于人体。”广东省中医院传统疗法中心副主任陈秀华副教授表示：以减肥和瘦身为目的的“高温瑜伽”练习者普遍都对这种健身项目存在认识上的误区。实际上，减去的体重绝大部分是水分。在炎热的夏季，运动后及时补充丢失的水分尤显重要。
　　而广州体育学院运动与健康系的罗兴华教授指出，在38-42摄氏度这种温度过高的环境中进行瑜伽运动，会对体温中枢造成一定的影响，不但有碍散热系统的正常运作，而且因为温度过高而导致的体液与人体电解质大量流失，很有可能致使抽筋、中暑等情况发生。“如不注意通风与及时补充所需水分，还会导致脱水和生理系统的紊乱，在严重的情况下甚至会损耗寿命。这与练习瑜伽是为强身健体增强免疫力的初衷是相违背的。”
　　人为控温不适当，阴凉通风最理想
　　既然练高温瑜伽有一定危险性，那把练功房的温度控制在24-27摄氏度的人体舒适范围内，是不是就适合了呢？罗兴华教授表示，这样一来室内外温差较大，人在室内运动的时候虽然会感到舒适，但却有碍于人体汗腺排汗和热能的散发，散热传导系统运作减慢，对人体会有一定的影响。相反，在室内外没有太大温差的环境中进行瑜伽锻炼，只要运动量不过度，水分补充得及时充足，对人体的机能损耗没有太大影响。“当然，最理想的练习环境应是在阴凉通风处。”
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木薯又称南洋薯、木番薯、树薯，原产于美洲热带，现在全世界的热带地区广泛栽培。资料显示，我国于十九世纪二十年代引种木薯，首先在广东高州一带种植，随后进入海南岛。
　　又大又长的木薯块茎连结生长，将整根木薯完好无损地从地里挖出并不容易。如果技术不好，很容易会把木薯挖断。木薯易种植，却不耐储藏。食客们如果在上午非就餐时间到达屯昌许多餐饮店，经常能看到店里勤快的妇女们将木薯削成木薯粉丝的场景。她们先将洗净的木薯削去外皮，然后用坚硬的擦丝器把木薯擦成粉状，再用工具将木薯粉碾碎，盛在不锈钢的盆里。
　　品质好的木薯，剥起皮来非常滑溜，很容易就能剥下来。屯昌当地百姓告诉记者，从洁白、晶莹的外观来看，就能判断这个品种的木薯口感不错。
　　在许多店里，一有客人点木薯饼，厨房里负责煎饼的师傅就马上点火热锅。舀一勺木薯粉浆入锅，锅铲压一压，就摊成圆形饼状。不到1分钟，朝锅底的一面木薯饼呈现出些微金黄色，散发出诱人的香味。接着另一块饼煎制的时间很短，再翻面两三次，即可将木薯饼铲出锅来，放到不锈钢的大托盘里。随后，厨师再套上薄膜手套，抓两把椰子丝洒在饼面上，然后将木薯饼卷成条状。用菜刀切下去，掐头去尾，两块木薯饼正好切成10份。
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