睡到半夜晚上睡觉老是惊醒同一个时间惊醒怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-29 20:37 标签： 新生儿睡觉老是惊醒
总是半夜三点左右…就醒了…然后就睡不着…得到五点多才能睡…是怎么回事…这种现象已经有一段时间了_百度知道
总是半夜三点左右…就醒了…然后就睡不着…得到五点多才能睡…是怎么回事…这种现象已经有一段时间了
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咕噜咕噜，早晚各十分钟，放在地上你找个擀面杖，脚心踩在上面。我是很见效的
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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你是在想自己的人，要不就是每天考虑的问题太多而导致晚上睡不着，你肯定有什么心事，
起得太晚了。你试试每天坚持六点起床连续一个星期看你还睡不着 那段时间白天不能再睡
我记得有一次连续三天我都是半夜五点30几分忘了都是同一时间同一分钟
是不是有心事？如果不是刻意想事情睡不着，就是生理问题了
还行…最近总是想一些事…有时候半夜起来了…就会想看手机…然后就睡不着了…
所以嘛，肯定有原因的，不然不可能无缘无故睡不着
如果是工作上的事情，到家都要放下，家里是家里，工作是工作
更年期到了，翻译失眠
还是神经衰弱
不知道…最近总是这样…
我和你一样，就是心里面有事，想的太多了
我天天晚睡
和你一样我都好几年了，
　　　　　　硬熬着不睡是种心理病 晚睡强迫症有得治吗?
　　不管有事没事,总要鼓捣到深夜；白天疲劳犯困,一到晚上就兴奋；喜欢深夜的安静,总觉得还有很多事情要做,早睡了不甘心；第二天起得晚,会为晚睡而后悔；多次下决心早睡但是改不掉……这些症状是不是很熟悉?如果你身上有多条症状,那么可能赶了个时髦—成了晚睡强迫症患者。
　　晚睡强迫症,准确地说,并不是一个规范的心理学病名。熬夜有害于身体。这个道理小伙伴们都懂。关键是,这个病或者这个习惯怎么改呢?
　　无所事事,
　　就是不早睡
　　由于经常上夜班,在省城某事业单位工作的李冰早已“炼”成了夜猫子。上夜班的时候凌晨一两点睡觉自不在话下,不上夜班的时候,竟然也到半夜才睡觉。
　　他说,孩子也大了,经常晚上下班回到家,并没有特别需...
请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢
　　一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
　　我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
　　二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
　　与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
　　最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调...
怎样提高睡眠质量？
我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠...
睡不着的相关知识
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夜里三点后经常早醒
状态：就诊前
您好，从您的病史来看，您的甲状腺可能是主要问题，不知道您是否检查过甲状腺素水平，甲状腺的疾病可以影响到人体内分泌及交感神经系统，从而导致失眠、眼睑肿胀等问题。而失眠又是一个恶性循环的疾病，一旦人体生物钟形成，就会越失眠越失眠。当然，也不能排除您是情绪方面的影响，有些焦虑的患者会出现早醒的情况。最好您还是到门诊来就诊，这样医生就可以对您的情况进行更加详细的了解。我科每周一、周四下午都有失眠门诊，您可以届时前来就诊。
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疾病名称：功能性肠胃病，失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：孩子19岁高三，学习压力大自我要求高，15年11月上高三两个月以后出现早晨上学肚子疼无法吃早饭吃了就疼，考试前紧张恶心。后经劝导和学校几次心理讲座有所缓解，早晨还是不敢吃饭，但肚子不疼了...
疾病名称：多梦&&
希望得到的帮助：吃什么药能治此病
病情描述：睡过去就一直做梦，醒来后，感觉好像没睡一样
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,这个脑供血不足是不是睡好了就不会复发？
病情描述：药店医生乱开药导致失眠，失眠后害怕胡思乱想越加严重导致六天一晚上没合过眼！然后发现头非常同还不能自主睡，一晚上一点睡意没有，然后去当地中医院做多普勒和心电图检查，医生说脑供血不足，...
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失眠，疱疹
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副主任医师
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好大夫在线电话咨询服务这几天晚上总是睡到一个点就醒，然后再睡就怎么也睡不着怎么办_百度知道
这几天晚上总是睡到一个点就醒，然后再睡就怎么也睡不着怎么办
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以后就会渐次改善的，采取这些方式坚持一段时间后一般总会有那么几次奏效了，那就闭着眼睛听听音乐，效果难以巩固，放松心情（当然最好是用耳机哦）。也可以尝试数数啊什么的，放轻松一些则会有利于减轻心理压力，不要从心理上有太大的压力而形成习惯性的关注点和时间惯性，心理上越怕则在那个时间点会越难以入睡，因为吃药往往会形成依赖性！ 尽可能不要吃药、太有刺激的书，哪怕一次也是胜利。 醒来看书时不要太过投入，也不要看那些太感兴趣，总之是放松自己吧。 试试吧。若看书没有效果的话首先一点也是最主要的一点，什么也不要想，祝你健康
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出门在外也不愁后半夜总是1点到3点醒,醒来就睡不着了请问怎么回事？相关问题
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患者性别：男患者年龄：29
指导意见：你好，考虑神经衰弱，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。
可以口服；谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服:地西洋片，另外养成良好
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提问时间： 15:31:07
患者性别：女患者年龄：25
病情分析： 你好,耳鸣可发生于多种疾病,几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现,但与听力之间的关系复杂.也许可能仅由于一小片盯聍接触到鼓膜而引起耳鸣,但也可能是由于一个位于听神经的肿瘤而导致.其他如耳
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提问时间： 11:16:53
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指导意见：遗精是青春期男性较为常见现象，您的尿道疼痛考虑是一个尿道炎症，建议您多喝水多排尿促进炎症的好转，必要时可以口服些抗生素。
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提问时间： 17:29:11
患者性别：男患者年龄：60岁
问题分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.意见建议：这个情况你最好是能抓紧时间到医院检查一下的
回复医生：共1个回答
提问时间： 19:16:43
患者性别：女患者年龄：20岁
指导意见：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你可以 看看中医，一般可吃些养血安神的中药来调理的，也可吃中成药安神宝颗粒。
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提问时间： 19:24:40
患者性别：男患者年龄：45
病情分析： 你好，根据你的描述，可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养意见建议：适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也
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提问时间： 14:23:40
患者性别：男患者年龄：24
指导意见：你好,多考虑神经衰弱有关的,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐， 、泡热水脚
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提问时间： 06:26:08
患者性别：女患者年龄：25
问题分析：你好，你的半夜半睡半醒的状态怎么回事，这个问题让人太头痛了情况我认为。可能是脾胃虚寒或者内火上攻造成的症状。意见建议：服用酸枣仁汤、养心安神丸等养心安神，还可以配合针灸治疗，健脾益胃、镇静
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提问时间： 09:36:13
患者性别：男患者年龄：17
指导意见：这位朋友你好 根据你的情况，这个是要考虑是不 是因为体质差的原因导致的。要积极进行确定的。
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患者性别：男患者年龄：44岁
问题分析：你好，这种情况常见的原因是神经性的原因，另外和生活习惯，睡前饮食过多，睡眠过早等都有关系，一般醒后很快入睡的话，是不需要特殊处理的意见建议：建议首先要改变一下生活规律，睡眠要规律，睡前可以
回复医生：共1个回答
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