28周怀孕28周冬瓜的叶能吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-08 03:39 标签： 冬瓜叶能吃吗
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怀孕妇能不能吃虾-孕妇可以吃冬瓜鸡肉吗
功效解析&&& 虾肉中含有丰富的蛋白质，且肉质松软，极易消化。其中所含的钙和磷能够促进胎宝宝骨骼和牙齿的生长，还可以帮助准妈妈维持体内的酸碱平衡，有效的缓解水肿症状。鱼香虾球原料&&& 对虾750克，鸡蛋清4个，泡椒1 5克，1 0克，5克，瓣6克，料酒10克，1 0克，白8克，玉米淀粉25克，酱油5克，色拉油500克(实耗30克)，、高汤各适量。做法&&& 1.将大虾去壳，用刀从虾背部片成合叶形，洗净，控干水。用料酒(5克)、盐(2克)、蛋清、淀粉(1 5克)调成浆汁，为大虾上浆。将其余的料酒、盐、白糖、酱油、醋、高汤、淀粉放到1个碗里，对成调味汁。泡椒、葱、姜、蒜剁成末备用。&&& 2.炒锅烧热，倒入500克色拉油，待油六成热时，放入虾肉，滑透后倒入漏勺中控油。&&& 3.锅中留少许底油，下入泡椒、葱、姜、蒜末，翻炒均匀。&&& 4.倒入调味汁，炒至汁色发亮，倒入虾球颠匀，盛入盘中即可。美味延伸&&& 虾类等富含蛋白质的食物与含有鞣酸的水果，如葡萄、、、子等同食，不但会降低蛋白质的营养价值，还会引起不适，准妈妈需注意。烹饪技巧&&& 烹饪前，一定要将虾背上的虾线挑去，否则不但影响口感，营养价值也会打拆扣。怀孕妇能不能吃虾-孕妇可以吃吗清蒸冬瓜熟鸡
原料&&& 熟白鸡肉250克，冬瓜250克，少许，鸡汤2碗，酱油、料酒各1大匙，葱3 段，姜1片，盐适量。做法&&& 1.熟白鸡肉去皮切块，把鸡肉皮朝下，整齐地码入盆内。&&& 2.加入鸡汤、酱油、盐、料酒、葱段、姜片、枸杞，上笼蒸透，取出，拣去葱、姜，把汤汁倒入碗内备用。&&& 3.冬瓜洗净切块，放入沸水中汆烫一下，捞出码入盘内的鸡块上，将盘内的冬瓜块、鸡肉块一起扣入汤盆内。&&& 4.将锅置于火上，倒入碗内的汤汁，烧开撇去浮沫，盛入汤碗内即可。功效解析&&& 冬瓜中钠盐和钾盐的含量都比较低，具有利水消肿、清热解毒的独特功效；鸡肉具有补益气血、滋养精气的作用。两者搭配食用，可以帮助准妈妈预防贫血和生理性水肿。烹饪技巧&&& 制作熟白鸡肉时，可在水即将烧开前，把葱、姜、料酒都加到锅里。水开后放入切成块的鸡肉煮10分钟即可。煮的时间不要太长，这样鸡肉比较嫩。
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