我需要钱怎么办减减腿吗？！怎么减

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-10 12:45 标签： 我需要碰撞
我想减肥，主要减大腿，怎么减呢？_百度知道
我想减肥，主要减大腿，怎么减呢？
注意上身伸直不可弯曲,坚持，与腿成直角! 还有一个狂减大腿内侧法,然后努力着不要让它掉下来,在双腿膝盖间放一张纸一个最最最简单的方法!再坚持，双眼尽量向前看!你的大腿内侧很快就会变瘦，向前弯腰:两腿分开与肩同宽，双手轻放头上，动作要慢:当你坐在电脑桌前或书桌前时
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不饿不要吃五，一定要吃早饭三，少吃脂肪，吃饭细嚼慢咽二，糖含量高的食物四，坐着吃，不要站着吃六，一日三外：陈旭芬mifangcha一百度，饿了才吃
【瘦大腿】
你好，这是个非常简单的瘦大腿方法：
1、瘦大腿内外侧
从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1次的速度转、回原位。目标是10秒钟内做5次。
2、瘦大腿前后侧
以立正的姿势站着，两手插在腰上。一边数3秒，一边抬起脚趾头，并尽量弯曲膝盖，此时要注意身体平衡，并注意自己大腿前面的肌肉。抬起脚趾头的姿势数2秒，回到原先的姿势，此时注意大腿后侧。目标是10秒钟内做2次。不要急于求成，在自己能承受的范围里运动。
3、瘦大腿前侧
以立正的姿势站着，两手插在腰上。边数1、2，右脚边向前大跨一大步，此时，左脚的脚后跟抬起来也无妨。...
多运动，平时做做仰卧起坐，做做瑜伽，避免长时间坐着，香格児是植物提取的，用了两月还是比较满意的，体重减少5斤，贵在坚持，加油！
无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。
立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；
维持10秒钟，再换另一腿；
注意：重心放在身体正中央 ，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
一分钟的瘦腿操
有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。
瘦整个大腿
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，
两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
瘦大腿内侧
从立正的姿势开始，将右脚向前跨一...
包保鲜膜做运动吧！
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出门在外也不愁怎么减肥腿啊？啊啊啊啊，我要瘦腿！！！_百度知道
怎么减肥腿啊？啊啊啊啊，我要瘦腿！！！
男朋友还开我玩笑说“你那细长腿跑哪去了”啊啊啊怎么减肥腿啊，怎么减肥腿啊，特地给我带了条李维斯的牛仔裤？前两天男朋友从外地回来，可我竟然穿不上了？
提问者采纳
可以试试雷圭儿的，如果真的想减的话，然后冬天稍微做些腿部的运动冬天的时候我觉得吧不是很好减呢，我其实建议是到夏天的时候减
提问者评价
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当然、桥式、幻椅式可以很好帮助您臀型腿线再塑，还需要结合瑜伽语音冥想和瑜伽放松术的练习来缓解由于空虚感带来的暴饮暴食哦、三步单竖腿式，建议您先认真学习瑜伽姿势练习安全指南，使身体更加匀称，除了瑜伽姿势之外、腿旋转式，听从身体的感受，百度搜下就可以了，不做任何会引起疼痛、不适或感觉有风险的动作，如果想要成功减肥。在家可以练习《简易系列三碟装》视频哦。 瑜伽姿势可以很好地塑造身体线条蕙兰瑜伽初级功法中的踮脚蹲式、跪举腿式，按照个人的舒适程度和能力来练习。
在练习瑜伽姿势之前、竖腿式、双抬腿式、踩踏车式
你好，只要找到好方法，瘦下来不难的。在平时要养成好的饮食习惯：1.早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉). 3.晚饭尽量少吃或不吃，实在饿了吃些水果和黄瓜、西红柿等。
百.|度.|找.|到“ 梅晓清的减肥奋斗史
”第一条就是很不错的方法，我试了20天减了12斤，我就是通过她的方法减.肥成功的。希望你也早日成功。
4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
5..如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）适量做下仰卧起坐。减肥期间要多吃一些蔬菜，水...
吸脂最快，且不反弹
肥腿，牛仔裤，只能是悲剧了，减吧，话说今年新产品就是针对年轻女性的，雷圭儿，很多杂志都有提到呢，你可以看看去
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大腿很胖要怎么才能变瘦？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
上半身跟下半身比例不是很好，上半身我个人认为属于正常的，可是大腿很胖，一直很苦恼，到底要怎样才能让大腿变瘦，麻烦请医生给予意见，谢谢医生！
1.穿裙子；2.可以吸脂肪塑形。
状态：就诊前
好的，谢谢医生，那吸脂会反弹吗？费用是否很贵？因为是未婚，会影响生育吗？
有可能会反弹，费用不是很贵？不会影响生育。
状态：就诊前
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疾病名称：咬肌大 感觉肉肉多
想瘦脸 多少钱&&
希望得到的帮助：想问一下价位多少
病情描述：就是想瘦脸 不知道应该是打瘦脸针还是吸脂
疾病名称：吸脂&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？...
病情描述：大夫您好 想咨询下 吸脂大腿填充臀部 和脸 要多少费用 需要住院吗 穿塑身衣要多久 休息多久谢谢
疾病名称：想做纳米面吸，让面部轮廓精致&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：郭主任，我打过瘦脸针也打过轮廓针，可是我感觉瘦脸效果并不明显，尤其瘦脸针，因为我脸大是有双下巴，肉松，属于脂肪型的，所以根本没有用，打了两个不伟的轮廓针，在韩国，可是一个疗程过去了...
疾病名称：脸大&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：想打瘦脸针，咨询一下什么价位以及保持多长时间
疾病名称：肌肉型小腿&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？...
病情描述：小腿肚特别大 走路变硬 腿型难看 无法穿短裤
疾病名称：你好我是因为肥胖有点自卑不自信该怎么办&&
希望得到的帮助：我想问一下能不能做吸脂
病情描述：本人25岁女身高156体重135很想减肥
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投诉说明：（200个汉字以内）
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乳房整形、吸脂减肥、体形雕塑、除皱、面部美容、妇科整形、瘢痕防治、身体各部位先天畸形、后天缺损与畸形...
徐红，主治医师，中华医学会会员，1983年毕业于西安医科大学医疗系。从事整形烧伤骨科医学美容专业25年，19...
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