我最近胃口撑涨,睡不着觉,睡前心里恐慌睡不着还发慌请问该怎么办

晚上睡觉时总觉得心里发慌,然后就睡不着,是怎么回事?怎么办?_百度知道
晚上睡觉时总觉得心里发慌,然后就睡不着,是怎么回事?怎么办?
望采纳,可以按照穴位来,不要保持一个姿势,在手上的各个地方按压看酸痛的地方多按摩你好,平时多揉揉你的心脏周围!心脏或者血管方面出问题了,等你有心脏方面毛病的时候就会让你一直吃药了.你要预防的话,要有感觉的地方才按摩,很高兴为你解答,这种情况医院也没办法,还有你的手要多动,会让你的情况好起来的
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其他3条回答
有木有做过什么亏心事?或者思春了,还是被吓着了
不要开玩笑
心神不宁就这几种啦,再有就是压力大
你那是晚上没吃饱的
你不知道就别回答好吗?这种玩笑有意思?
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出门在外也不愁脑袋发紧,心发慌还睡不着觉怎么回事_百度知道
脑袋发紧,心发慌还睡不着觉怎么回事
我有更好的答案
以免睡着后又被尿急弄醒,放松大脑,但不宜喝太多,不要学习; 躺在床上看半小时小说,什么梦也不做: 睡前一个小时内不要上网. 愿你睡得香甜,使足部血液循环; 睡前半小时用热水泡脚,不要进行强记忆性的阅读,有助睡眠,全身各个部位依次放松,挑你觉得最舒服的姿势; 你睡不着是因为不够放松,建议多做深呼吸; 睡前半小时喝杯温牛奶,我告诉你根据我的个人经验
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