练习民舞会引起民间中医吧疝气吧吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-13 05:23 标签： 公民的政治生活练习题
疝气手术以后还能练健美吗？
核心提示：在术后伤口尚未完全愈合时稍加小心即可。主要问题应该注重加强腹肌锻炼，防止腹肌再次虚弱
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　　我是一名30岁的男青年，也是健美运动的“痴迷”者，肩扛杠铃进行下蹲锻炼更是我最喜爱的项目。不幸的是，两个月前，我被诊断患了腹股沟疝，并于上个月做了疝修补手术。说手术很成功，术后要注意休息，防止、咳嗽等增加腹压的情况发生。这使我非常担心。我想，连咳嗽、大便用力都要小心，那以后我还能进行健美锻炼吗
　　疝气俗称“小肠串气”，其实并不是“气”在肚子里串来串去形成的，而是腹腔里的某些器官（最多见的是小肠或者大网膜）通过腹壁缺损或者薄弱处，向体表突出而形成的。医学上称其为腹外疝，其中发病率最高的就是，也就是人们常说的“小肠串气”。在体检中，男青年腹股沟斜疝的检出率可达5‰左右。
　　腹股沟斜疝的手术主要目的就是修复缺损或者薄弱的腹壁，从而治愈疝气。该手术成功与否和以后是否复发的关键有二：一是要防止咳嗽，便秘等增加腹压的情况发生，以免内脏再次外凸。二是手术后要加强腹肌锻炼，以防止腹肌再次虚弱。
　　对于像马俊这样的年轻人来说，只要在术后伤口尚未完全愈合时稍加小心即可。主要问题应该注重加强腹肌锻炼，防止腹肌再次虚弱。因此，对疝气手术恢复后还能不能进行健美锻炼问题的答复当然是肯定的，即不但可以，而且是必需的！需要注意和重视的是何时开始和循序渐进的问题。那么，手术后多长时间才可以锻炼呢
　　显然，手术初期，当切口尚未完全愈合，腹部的肌肉，筋膜等组织的缝合处尚未长牢时，匆忙恢复健美锻炼是不恰当的。这时，要按照医生嘱咐，不仅要防止咳嗽、便秘等增加腹压的情况发生，更不能从事体育锻炼和健美锻炼。此后，当切口愈合（大约7～10天），腹部缝合的肌肉．筋膜等组织基本长牢（大约1～3个月）后，即可以开始体育锻炼，应着重做增强腹肌（如等）的练习。
　　对于有10年以上健美锻炼的马俊来说，具体的运动处方为：
　　1．手术后第一个月末开始可以进行仰卧起坐锻炼，每晚1次，每次1组，每组10次；每周增加1组，至两个月末为每日1次，每次5组。同时还可以进行慢跑．等锻炼四肢的运动。
　　2．手术后第二个月末开始可以进行健美锻炼，包括所喜欢的下蹲练习，第一周单纯下蹲，然后起立；第二周加上杠铃；第三周起每周可以增重10公斤，视自己的身体反应情况而定，原则为循序渐进；上量宜慢不宜快，强度宜稳不宜急。
　　3．手术后半年可以完全恢复术前的健美锻陈。此时，已经完全痊愈，不需再担心。
（责任编辑：赖丹）
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有疝气能健身吗
不爱吃饭，心里经常有个疑问，希望专家给于一个解答来打破我的心里障碍，不敢用力练习肌肉啊，腹肌什么的，会不会导致复发啊，一次生病咳嗽得了疝气，经常练习二头肌。现在还能健身吗，人很瘦小时候大概7岁多（现在已经21岁了）
手臂没问题腹肌适当注意，最好系腰带，卧推推肩硬拉深蹲不要上大重量
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其他5条回答
可以做做不是太累的运动
有是有的 不怎么好啊！！
有疝气就不要做剧烈运动了
疝气应避免腹压过高，负重练习应予避免，深蹲，上举，硬拉都不适合，卧推应避免屏气硬推，下拉，划船在控制好呼吸节奏前提下，可自由练习。一般来说四肢向躯干方向的收缩动作不会对腹压有多大影响，而四肢尤其是下肢远离躯干的伸展动作有很多会产生较大腹压，根据这样的规则，你可以发现其实有许多动作可以做，最好自己摸索一套适于自己的动作。
疝气形成主要是因为腹壁薄弱和腹内压增高。生活中主要注意避免引起腹内压增高的活动，如便秘屏气可以引起腹内压升高。平时注意保持大便通畅。跑步可以增加腹内压，尽量少跑。疝是不能自愈的，早期或有轻度症状时，患者会感到疼痛，下腹坠胀，消化不良和腹泻等症状。病情不断发展后，由于肿块坠入阴囊，会造成活动及行走不便。严重者会发生嵌顿，如不及时处理，会造成肠坏死，甚至危及生命，因此要采取及时的治疗措施，目前治疝气的方法就是腹腔镜疝修补术。建议手术治疗。
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出门在外也不愁孩子开疝气五年了可以练跆拳道吗_百度知道
孩子开疝气五年了可以练跆拳道吗
会出人命的，先治疗。
如果患病中你是说开刀后5年了，不可以。开刀5年了肯定没问题的。本人术后 练习跆拳道10年没有问题。还是患病5年了
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其他3条回答
患有疝气最好去医院检查并治疗。可以适当的练习。
只是运动量少一点
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出门在外也不愁？疝气手术后可以练腹肌吗，有的说不能啊！说不能让腹部膨胀，健身不都要让腹部膨胀吗 胸 二头 肩都可以吗_百度知道
？疝气手术后可以练腹肌吗，有的说不能啊！说不能让腹部膨胀，健身不都要让腹部膨胀吗 胸 二头 肩都可以吗
专家指导希望专家指导 指导 有过这样病势的健身教练患者信息： 26岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：疝气手术想得到怎样的帮助，也可以帮帮忙
我有更好的答案
以免伤口开裂你好，我在十岁时做过阑尾手术，放心练，如果没一两年还是做少点较好，你动过手术要看时间的长短，照样可以，时间才了，现在初二的时口照样进行大量的腰腹练习
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