例假来了来例假时肚子疼怎么办办？有什么办法能改善吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-18 01:05 标签： 例假肚子疼怎么缓解
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是肚脐下面疼，还是肚脐上面疼，还是肚脐周围疼？是吃凉东西引起的疼还是伴随拉肚子的疼？先按揉足三里穴处理一下。请说清具体症症状。请加我们微信账号：保众堂老中医，账...
答: 其治疗原则是止痛、消炎、抗病毒，保护局部、防止继发感染。 （一）给予止痛剂及营养神经药物，如维生素B1、维生素B12，有不同程度的消炎、止痛作用。 （二）抗病毒...
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来例假肚子疼怎么办，有没有好的方法
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这是困扰万千女性的问题，10个女的有8个有这样的问题。有什么办法呢？增强体质旦唬测舅爻矫诧蝎超莽吧！适当的运动能改善症状的，那几天注意保暖
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行经期由于子宫收缩、排出经血，有轻微的腰酸腹痛是正常现象，如果疼痛严重就要考虑是痛经。痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩引起的。旦唬测舅爻矫诧蝎超莽如果疼痛的不严重，月经期间需要多注意保暖，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。如果疼痛严重，时间较长，就不能排除一些妇科疾病，如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题。
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出门在外也不愁一、来月经肚子疼怎么办女性来月经肚子疼痛的现象很普遍，尤其是月经来潮第一二天，不但腰酸腹痛，有时还痛得手脚冰凉、面色苍白、直出冷汗，甚至呕吐。来月经肚子疼怎么办？如果月经来了肚子痛不能忍受，建议及时就医。此外，保持温暖、指压按摩或做瑜伽等方法可以起到缓解经期疼痛的作用。1、保持温暖喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。2、指压按摩法足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。3、做瑜伽瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。4、艾灸法选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。5、服用止痛药当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。二、来月经肚子疼吃什么好？月经来了肚子痛，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。来月经肚子疼的女性，平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。三、如何预防来月经肚子疼1、咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物少吃。2、禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性。3、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。4、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。5、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。6、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。不少妇女以为行经失血，便应进补。补的概念是正确的，但须与个人体质相配合才能发挥效用，否则只会弄巧反拙，例如燥热时不要再吃带燥的食物，如鸡汤、榴连等，以免肝火妄动，引致不适。要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀。
痛经不要吃止痛片，要吃元胡痛经片！
当归，生姜，红糖泡水喝
(C) 2016 今日头条 违法和不良信息举报电话：010-公司名称：北京字节跳动科技有限公司上一篇： 下一篇：没有了
关于 月经 的更多信息　　　　月经是每一个成年女性必须面对的事情，但是有20%的女性每个月都要忍受痛经的煎熬。那么女人为什么会痛经?女人来月经肚子疼怎么办呢?下面跟着叶小惠养生坊一起去看看。　　痛经的5种类型　　原发性痛经是因为子宫本身因素所造成，也就是由于子宫基层或是子宫内膜的前列腺素分泌过度所引起的。　　继发性痛经，是指源于骨盆腔的月经疼痛，一般以子宫内膜异位症、子宫肌腺瘤、子宫肌瘤等疾病所造成的原因居多。只要是可以找到确切原因的经痛，们都称之为继发性痛经。　　1、止痛药型：月经来潮时，需要一些轻微的止痛药来减轻疼痛。　　2、药罐子型：要用强烈的止痛药，才有办法克服生理性的疼痛。　　3、痛不欲生型：最强的镇痛药物，也无法完全克服这种生理性疼痛。　　4、自在型：月经来潮时无感觉，轻松又自在，一切生活照常。　　5、顺其自然型：下腹部虽有不适或疼痛，但并不需靠药物治疗。　　患有以上1、2、3、类型的女人应看医生，需做进一步的检查与治疗。　　痛经的6大危害　　1、加速衰老　　痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。　　2、妇科疾病　　痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。　　3、可能会引发流产　　子宫作为胎儿"温床"的子宫一旦出现问题，易引发流产。有五年痛经史以上的女性，其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2.65倍。胎儿围产期(指妊娠28周至产后一周)死亡率是无痛经史女性胎儿的4.7倍。　　4、影响学习工作　　经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力。　　5、性生活不和谐　　痛经会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。痛经女性婚后易出现性欲底下、性能力差、子宫炎等症状。　　6、久婚不孕　　不孕症中伴有痛经者占56%，并发现痛经一旦消除，患者也随机受孕。　　女人为什么会痛经?痛经的4大原因!　　痛经是由于子宫收缩而产生的疼痛感，如果避免了子宫肌肉的收缩也就减少了经期的痛经。　　1、精神紧张　　有些女孩，一快来月经时，精神就紧张，害怕肚子痛，结果反而导致痛经。此类人要消除对月经的恐惧心理，放松情绪，才能缓解痛经。　　2、遗传因素　　母亲有痛经，女儿也会发生痛经。　　3、月经初潮　　青春期女孩在月经初潮后，来月经时都会稍微出现腹痛、腰酸的现象，或是有点犯困，这些都是正常的生理反应。但是如果疼痛难忍，面色苍白，手脚冰冷，还恶心呕吐的话，就属于医学上的“痛经”了，应该到医院及时查清引起痛经的原因。　　4、子宫还没有发育好　　在月经初潮后的1～2年里，由于子宫还没有发育好，或者宫颈管狭窄使经血外流不畅，或者子宫位置异常、月经期内子宫收缩过强等，都可能引起痛经现象产生。　　女人痛经怎么办?　　给自己的身体加温，可以用热水袋暖自己的肚子，让肚子不受寒。用热水加红糖，趁热喝下去，见效快。把生姜、香花叶在锅中加水煮沸，然后加入鸡蛋喝下去也可以减缓疼痛。如果痛的厉害要吃些止痛的药，马上去医院看看。　　月经来潮时如果只感觉有比较轻微的疼痛，可以借助简单的运动解除骨盆腔的充血减缓疼痛，这时可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步，防止下腹部的不适感，同时建议服用微量的止痛药。　　有中度疼痛的女孩，除了适当的运动之外，可以在月经来潮前，服用止痛药减少前列腺素的分泌及不适感，对于同时有乳房不舒服或是水肿的现象，也会略为得到改善。　　如果出现严重经痛时该怎么办呢?最简单的方法就是使用前列腺素的抑制剂。例如阿司匹林，可以起到有效抑制前列腺素合成的酶作用，以减少前列腺素的分泌，使子宫的活动性、收缩力都降低下来，就不会产生痉挛现象。不过常常服用这些药，也可能会有些副作用，例如肠胃不适、热潮红及月经延迟。　　外科疗法，利用腹腔镜做神经截断手术，可以有效阻断神经的传导，如此一来疼痛的讯息也不会传入大脑而产生疼痛感。据统计，高达85%以上原发性痛经的女性能因此得到治愈。　　下页为您介绍女性痛经如何调理：　　女性痛经如何调理?　　平时多加锻炼，让自己的身体更健康，不要害怕经期，让肌肉充分的放松，每天坚持跑步，每天坚持洗温水浴。　　多食用有利于肌肉放松或缓解肌肉放松的食物或，如红葡萄酒，柠檬果汁及热牛奶，香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。　　在经期来之前要不要吃凉的东西，不要淋雨，不要在较冷的环境中工作，冬天穿衣服要厚一点，不要吃辛辣的食物，不要吃凉的水果，肉类的东西要少吃，多吃些素菜类食物。　　注意个人卫生，自己平时要多注意个人下身卫生，要养成一个良好的个人卫生习惯，不让细菌微生物有可乘的机会，不让私密处生病，减少妇科病的发生。　　治疗痛经的偏方　　月经前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间，可以多喝热牛奶加蜂蜜，可以缓解痛经。关于痛经饮食调理方面的也有比较多，如乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山楂酒、山楂葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等等。　　1、当归15克，白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吴茱萸4克。药研细末，经前7天每服3克，日3次，经净后停服。1个月经周期为1疗程。服药2疗程。　　2、益母草10克，加水(300毫升)武火煎10分钟，分2次服，日1剂。服药1周。　　3、丹参9克，当归7克，生蒲黄、乌药各6克，五灵脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎3。5克，肉桂3克。药研细末，经前3天每服10克。日1次，红糖下水，经后停服。　　不少女性因为痛经而痛不欲生，其实主要是因为自己平时对身体关注不够，缺乏运动，跟着叶小惠养身坊多了解一些生理常识，就可以有效缓解痛经。
楼主发言：9次 发图：
　　牙苏万岁。。。
　　有没朋友聊聊的
　　马克一下有时间给老婆看看2333
　　关爱女性，为天下所有女性建楼。1314楼哈，下面福利一波。2333
　　　　　　　　
　　自己顶。。。。
　　再来波福利。。。我就不信没有人。。哼哼。。。　　
　　楼主咋不继续更新啦
　　女人好麻烦的，所以要多多关注健康。有聊的，大家一起聊啊！我给你看看什么是福利啊　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规

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