&ul&&li&结论：
&/li&&/ul&&ol&&li&&b&腹部脂肪无法直接的被减掉&/b&&/li&&li&&b&所以必须依靠其他方法系统性的减肥&/b&&/li&&li&&b&减肥初期不推荐有氧运动&/b&&/li&&li&&b&高效且容易坚持的方法是重量训练（即健身）&/b& &/li&&/ol&&br&&p&&u&因为结论1和2，正文中不会出现任何任腹部训练动作&/u&&/p&&br&&p&&u&你必须系统性的开始减肥&/u&。那些看完了全文来跟我抱怨为何说了一堆废话都没有健身动作的，&u&阅读完以上四点结论请移步其他回答&/u&。&/p&&br&&p&&i&--------&/i&&/p&&p&&i&禁止站外转载
已授权维权骑士维权。&/i&&/p&&p&&i&--------&/i&&/p&&p&&b&&i&看完记得拉到文尾，有详细完整的，我个人瘦身方法、理念的文章目录。&/i&&/b&&/p&&p&---------&/p&&br&&p&首先关于“想要减掉腰腹部的脂肪”，个人两点立场：&/p&&br&&p&1.就像很多回答中提到的——&b&想局部变瘦是不可能的&/b&&/p&&br&&blockquote&&b&关于为什么做各种腹部训练动作都没有用，请看：
&a href=&/question//answer/& class=&internal&&疯狂的练腹肌，却感觉肚子上的赘肉更多了怎么办？ - 陆乐天的回答&/a&&/b&&/blockquote&&p&（&u&建议先看完这篇再回来继续阅读&/u&）&/p&&br&&p&2.不推荐跑步等有氧运动&/p&&blockquote&&b&详见：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&跑步减肥，为什么越来越胖了？ - 陆乐天的回答&/a&
此处不再多说。&/b&&/blockquote&&br&&p&人们更愿意相信有局部瘦身的神话，因为每个人都觉得：「&u&我其他部位都不算胖，其实就是肚子/腿/腰粗了点儿~&/u&」。对此，我只想说：呵呵呵呵呵呵呵呵呵。
&/p&&br&&p&你们可知道，在我两百斤的时候，我也没觉得自己胖啊，四肢都很正常啊，就是肚子大了点儿嘛，不信你们看~&/p&&img src=&/1e11bb23ab2d22e81ef93_b.jpg& data-rawwidth=&436& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&436& data-original=&/1e11bb23ab2d22e81ef93_r.jpg&&&br&&p&而不管是微博、朋友圈还是知乎的回答中，也必然会有各种传说可以每天睡前做两下，肚子、腰部、腿就会变瘦的动作和方法。以肚子为例，提到瘦肚子的方法，必然会有顶着「每天睡前十分钟轻松减肚子」这样标题的文章在各种平台传播，百度一下你就知道：&/p&&br&&img src=&/d56fac0a5_b.jpg& data-rawwidth=&552& data-rawheight=&524& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&552& data-original=&/d56fac0a5_r.jpg&&&img src=&/bc26ed99edcfb_b.jpg& data-rawwidth=&283& data-rawheight=&386& class=&content_image& width=&283&&&br&&p&这种文章之所以得以生存并获得传播，因为这些动作跟着做了一遍，的确感觉肚子确实有那么点反应，然后接下来就是转发~mark~收藏~结束。最好的情况，你坚持下来了，每天睡前都去做个十分钟，那么结果会有效么？&/p&&br&&p&&u&来，亲爱的，看我的嘴型：Nooooooo。&/u&&/p&&br&&p&&b&具体原因看：&/b&&/p&&p&&u&&b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&疯狂的练腹肌，却感觉肚子上的赘肉更多了怎么办？ - 陆乐天的回答&/a&&/b&&/u&&/p&&br&&p&&u&&b&这里直接说结论和方法。&/b&&/u&&/p&&br&&p&简单地说：&/p&&br&&p&&b&&u&你肌肉发达或是不发达，脂肪就在那里，不增不减……&/u&&/b&无论是仰卧起坐、平板或是各种网络上流行的腹部锻炼方法，本质上都是肌肉的训练，坚持一段时间，也许你的腹部用力的时候会有点硬，然而并没有什么卵用……因为你的肌肉被脂肪所包裹，&b&&u&肌肉和脂肪无法相互转换&/u&&/b&。&/p&&br&&p&因为人体的生理结构等种种种种原因，腹部又恰好是很容易堆积脂肪的一个地方，肚子的大小也直接的反映着你体内的脂肪水平也就是体脂率。脂肪消耗，体脂率降低，体型自然会变好，上图：&/p&&img src=&/0dd1f1f411fbe975aeb5c74_b.jpg& data-rawwidth=&459& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&459& data-original=&/0dd1f1f411fbe975aeb5c74_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&那么问题来了——如何降低体脂率？&/b& &/li&&/ul&&p&答案很简单：&u&消耗体内脂肪。&/u&&/p&&p&看起来很像废话……容我慢慢道来……&/p&&br&&p&让我们先来认识一下&b&脂肪&/b&这货：
&/p&&blockquote&人体脂肪积累的实质是储存能量，即脂肪是人体储存能量的形式。当摄入的能量（食物）较多，消耗的能量较少时，过剩的能量不会凭空消失，而是变成脂肪储存起来。过剩的能量越多，则积累的脂肪越多，人越胖。过剩能量转化为脂肪是非常容易的，而且脂肪细胞储存脂肪的能力是无限的（也就是说：没有最胖，只有更胖！）。&br&要减少体内储存的脂肪是很困难的，因为人体没有排泄脂肪的通道：粪便、尿液、汗水等排泄物基本都不含脂肪。所以利尿、导泻、蒸汗、针灸、按摩、振动、甩动、电击、拍打、香皂、洗液、辣椒水……都不可能直接减少脂肪——除非手术割除或抽吸皮下脂肪。我们抛开手术不谈（因为并不算健康，还有可能反弹，重点是根本没必要），要减少体内脂肪，唯一的方法是把它们当能量消耗掉。&br&那么，在什么情况下，体内脂肪才能被动员起来并代谢为能量（还有二氧化碳和水）呢？很简单：摄入的能量比消耗的能量少。当能量入不敷出时，体内脂肪就会被动用以弥补能量亏空。因此，减少脂肪的唯一（非手术）方法，就是造成体内能量亏空。
&br&&b&（乐天注：但是节食并不能减掉你的脂肪）&/b&&br&&i&——引自“39健康网”，略有修改。&/i&&/blockquote&&br&&ul&&li&&b&梨型身材 &/b&&/li&&/ul&&p&就像绝大多数人都愿意相信有什么方法可以局部减肥，相当多的人也坚信自己的身形是特例，觉得自己和其他人的「胖」并不一样，又或者身形只要哪里哪里变瘦就可以了。经常看到很多问题中都提到「我是&u&梨型身材&/u&，身高xxx，体重xxx」。&/p&&br&&p&我百度到了这样一张图：（侵删）&/p&&img src=&/00b17f2aec6ffee100e604bc_b.png& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&312& class=&content_image& width=&405&&&br&&p&原谅我孤陋寡闻，我才知道原来我两百斤那会儿是「苹果型身材」……
&/p&&p&我贴一段梨型身材的定义：
&/p&&blockquote&梨型身材的人臀部及大腿脂肪过多，就是说脂肪主要沉积在&u&臀部及大腿部&/u&，上半身不胖下半身胖，状似梨形。&/blockquote&&p&「脂肪」，「堆积」，「臀部」，「大腿」……&/p&&p&看起来怎么这么眼熟？&/p&&p&那么同理所谓的「苹果形身材」意思就是脂肪堆积在腹部咯？&/p&&p&……&/p&&p&我只想说，亲爱的，甭管你是梨型身材、苹果身材、西瓜身材、马铃薯身材，&b&减肥都没有特例，你和别人是一样的，恢复正常身材的方法都是一样的，原理也是一样的。总之，你要知道，不存在所谓的「局部胖」，因为脂肪总是堆积在几个特定的地方，所以也不存在局部减肥的方法。&/b&&/p&&br&&p&来，再跟我读一遍：&/p&&p&&b&不存在局部减肥的方法！&/b&&/p&&br&&p&这意味着，你的脂肪也许仅仅在腹部或者大腿堆积，然而你想甩掉他们的时候，必须全身性减脂，也就是说，你现在要想的是如何「减肥」（或者说全面减脂），而不是如何「减肚子、屁股、大腿」。&/p&&br&&p&大部分人一提到减脂就想到跑步等有氧运动，然而只是光傻跑，减肥减脂效果并不会太明显。科学有效的跑步需要在过程中加入速度及心率的变化。人体是个非常屌炸天的机器，聪明的很，你以一个固定的速度和强度每天跑步，你的身体会找到相应的方法，最终以最小的能耗去完成这个运动。想想车怎么开最耗油？必然是要大脚油门起步，各种深踩油门，刹车后再急加速……懂了么。 &/p&&br&&br&&p&关于跑步，我的观点都在：&b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&跑步减肥，为什么越来越胖了？ - 陆乐天的回答&/a&&/b& 此处不赘述。总之我并不否认有氧运动的减脂效果，也无心就此进行辩论，只是给你另一种新的减脂思路：虽然单做腹部的训练不会直接的让你肚子变小，但是！！！&/p&&br&&p&&b&1、无氧运动完全可以减脂。&/b& &b&2、通过重量训练&/b&（又称力量训练、肌力训练、健身等）&b&间接达到的实际&/b&（即最终结果）&b&减脂效果并不会输给有氧运动。&/b&&/p&&br&&p&我知道上面这两行字会引起你满满的怀疑，可如果你跑步跑了辣么久，身材没什么变化，不妨往下看看吧。&/p&&br&&p&&i&以下所有文字都仅仅针对「胖子」，或者说体脂率超标的「懒人」，如果你乐于现在所执行的方法，不需要坚持，不觉得痛苦或者付出了很多，那么请继续。&/i&&/p&&br&&p&我们谈起减肥、减脂，甚至增肌，总是在讨论「什么方法效率最高」，「什么方法最快」、「什么方法效果最好」。可是你忽略了一个大前提——不管你用什么方法，减肥、减脂、增肌，或者说生活中的很多事情，都是一个长期的过程，都需要我们细水长流，所以效率、效果、速度，真的不重要，真正重要的是你正在做的事情，可以让你&b&做下去，而且是快乐的做下去。&/b&&/p&&br&&ul&&li&&b&减脂的原理&/b&&/li&&/ul&&p&其实不管用什么方法，不管是减脂或者减肥，说到底还是热量消耗和平衡的艺术。&/p&&p&请脑补一个天秤，天秤的两端分别是能量的「摄入」和「消耗」，往下看~&/p&&br&&img src=&/3d3bea2e0bd7d37f1ac4cfbf651b22e6_b.png& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&204& class=&content_image& width=&418&&&p&&i&（为了方便理解我随便画了一个，凑合着看吧……）&/i&&/p&&ol&&li&如果左右能量相等，那么你就会维持现状&/li&&li&如果左侧摄入能量长期大于右侧，你就会变胖，&b&脂肪会在身体中储存并积累&/b&&/li&&li&如果左侧长期小于右侧，你的体重就会变轻，&b&脂肪会转化为能量被消耗&/b&&/li&&/ol&&br&&p&这并不难理解，那么再进一步讲：&/p&&blockquote&摄入 = &b&每日吃喝&/b&
消耗 = &b&活动&/b&（包括日常身体活动和运动）+ &b&基础代谢率&/b&&/blockquote&&p&如图：&/p&&img src=&/ab2b75a6ecf152db34659_b.png& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&204& class=&content_image& width=&418&&&br&&p&也就是说，上面三个变量：每日吃喝、活动、基础代谢率，直接影响着你的体重和体内脂肪的消耗或存储情况。&/p&&br&&p&通过上面的分析，我想你也发现了：想减肥（消耗脂肪），最理想的状态莫过于，又能降低吃喝摄入的能量，同时通过有氧运动等活动消耗更多能量，并且拥有一个较高的基础代谢率。&/p&&br&&p&然而童话里都是骗人的，如果要这样「三管齐下」难免会觉得痛苦并难以坚持，毕竟我们追求的是肚子变小之后也能偶尔喝两杯、多吃一点儿。&/p&&br&&p&（btw，仅仅是控制饮食不会消耗掉你的脂肪，切勿作死，&b&详见&a href=&/yesyoucan/& class=&internal&&减肥就要控制饮食吗？ -知乎专栏&/a&&/b&）
&/p&&br&&p&OK，如果我们不一刀切的控制饮食，也不想多去运动，有没有办法减脂或减肥呢？有的啊&b&——我们可以提高基础代谢水平！&/b&（基础代谢水平简单的说就是你每天不吃不喝躺在床上不动，你的身体也要消耗的能量。）&/p&&br&&br&&p&更妙的是，基础代谢率这货在天秤右侧占得比重是相当大的。你要知道，（以我体重水平为例）跑步半个小时，消耗的能量不过是300大卡左右，而在床上躺一天什么都不去做就会消耗1750大卡。重点是，你不一定每天都能跑步半小时，但每天你的身体都会帮助你消耗能量，这就是基础代谢率的强大力量。&/p&&br&&ul&&li&&b&如何躺着瘦下来？&/b&&/li&&/ul&&p&&b&定期进行重量训练（又称力量训练、肌力训练、健身等）吧！&/b&&/p&&br&&p&&b&这是提高基础代谢率最好的方式！&/b&&/p&&br&&p&想象你的身体，是一部安卓手机。吃饭，也就是能量的摄入，相当于给手机电池充电。手机即使锁屏放在桌上不去动，电量也会在消耗（网络啊什么的），这种消耗，就是你的【基础代谢率】，简单的说意思就是，你吃完了躺在床上，躺一天，你的身体还是会消耗能量维持机能。&/p&&br&&p&你为什么会越来越胖？因为你每天的摄入＞基础代谢水平，导致每天手机的电量都用不完。假设手机电池无充电上限，每天晚上连上充电器充一个晚上，周而复始，你的电量会越来越多，体重也就增加了。
&/p&&br&&p&那怎么保证每天都把手机的电量尽可能用完呢？&/p&&br&&p&so ez，两种方法：&/p&&br&&p&1.每天开个大型游戏玩一个小时&/p&&p&2.开NNNN个程序，后台运行。&/p&&br&&p&其实第一种方法，就是有氧运动，这种方法的确可以直接消耗电量，但你做不了其他事儿，还得全神贯注盯着屏幕，过程也不一定像手机游戏一样有趣。而第二种方法就是重量训练了。&/p&&br&&p&简单的说，要【提高】基础代谢率，最好的方式就是健身，尽管它并非最直接的消耗能量的方法，但你的肌肉越发达，开起来再后台运行的程序越多，手机就越耗电，你在「待机状态」下，消耗的电也就越多。&/p&&br&&p&最妙的是，你开起来的这些程序，只要让他后台运行就可以了，你可以该干嘛干嘛，而不是花一个小时盯着屏幕去玩大型游戏。你的肌肉会默默帮你更快的燃烧能量，所以，请跟我念一遍：卧槽！肌肉太有用了！！！
&/p&&br&&p&研究表明，1磅肌肉所燃烧的热量是1磅脂肪的9倍。而且同样重量的肌肉和脂肪，体积也相差很大，看图：同样5磅的脂肪（左）和肌肉。&/p&&br&&img src=&/2f687bd55a71_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&270& class=&content_image& width=&350&&&br&&p&经常进行重量训练，据研究能使基础代谢率提高6.8%～7.8%。也就是说，在我两百斤的时候，每天会多消耗150大卡左右，这大概相当于出去逛街一个小时，同时，随着肌肉的发达，基础代谢率会越来越高，据估计，每增加0.5kg肌肉，身体每天可多消耗50~100大卡。对一个长了5kg肌肉的人来说，这就意味着每天多消耗500~1000千卡热量，&b&而你只需要在床上就能享受到这一切。&/b&&/p&&br&&ul&&li&&b&要怎么做呢？&/b&&/li&&/ul&&p&你要做的就是每天用10~20分钟的时间做重量训练（健身），打开你肌肉的「开关」，然后你的身体就会像「开了挂」一样，在接下来的一段时间里，有着相当高的代谢水平，帮助你消耗更多的能量。&/p&&br&&p&这也是为什么很多专业的健身教练或者运动员，身材那么好，食量却大的惊人，重点是怎么吃都不会变胖。因为，以他们那么发达的肌肉水平，基础代谢率一定处在一个远远高于正常人的水平，如果用手机的例子比喻，这些人待机状态的电量都撑不过半天，充那么一点电（吃饭）根本没有什么卵用的。
&/p&&br&&p&我知道很多人看到「每天用10~20」分钟会觉得「不可思议」，然而我就是这样瘦了60斤，没控制饮食，没做任何有氧运动。&/p&&br&&img src=&/cd9be5aae0d6c7b63262ac1_b.jpg& data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/cd9be5aae0d6c7b63262ac1_r.jpg&&&br&&p&&b&很多事，自己试过，才知道。&/b&&/p&&br&&p&减肥也好，体重正常的情况减脂也好，试试每天抽出十几分钟，打开喜欢听的音乐，选两个腹部之外部位进?重量训练，之后再做几组腹部训练。&b&一定注意你的重点是在全??不仅仅是腹部，毕竟腹肌的尺寸相比胸部、背部、腿部而言小的可怜，提升空间并不大，所以，死磕腹部训练是没?的&/b&，你要达到的效果是：通过训练各部位肌肉，在肌??我修复并变强的过程中，提高?身基础代谢率。所以在每天的训练中，你要保持着不同部位的那种「酸爽」的感觉，就对了。（当然是否有酸爽受很多因素影响，不多说）&/p&&br&&p&当然以上这只适合体重或体脂率，也就是身材不正常的人，逐步的恢复到正常身材，跟瘦子无关。最终你的体态会变得越来越好，但这不仅仅是重训的功劳，随着每天一小会儿的训练，你的心态会慢慢的产生变化，生活会越来越健康：&/p&&br&&img src=&/b2faee973e1e96d1e6ad7e_b.png& data-rawwidth=&764& data-rawheight=&318& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&764& data-original=&/b2faee973e1e96d1e6ad7e_r.png&&&p&最后再跟我读一遍：&/p&&p&1、没有局部减肥的方法，死磕腹部训练没意义&/p&&p&2、减肥减脂都是个长期的过程&/p&&p&3、尝试任何方法的前提，都是你可以持续的做下去
&/p&&br&&ul&&li&关于如何进行重量训练（健身）&/li&&/ul&&p&&b&你完全不需要去健身房，在家就可以做，你可以买本健身书，我自己买过《清晨8分钟》以及《四周练出一身肌肉》（其他书没看过不做推荐），每天选择2个部位进行。我的个人公众号里也整理了两套重训的瘦身计划，每天不重样，无偿使用。&/b&&/p&&br&&p&&b&----&/b&&/p&&br&&p&★微信公众号：【乐天瘦身】
&/p&&p&这是我减肥60斤后创办的减肥公益互助平台&/p&&p&你可以更系统的阅读我的所有文章&/p&&p&了解乐天的减肥理念及具体减肥方法、重训计划&/p&&p&你还可以看到大家分享的减肥经历、感悟、心得
大概就是这样。
&/p&&img src=&/v2-757c319ded982cd0e6db_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-757c319ded982cd0e6db_r.png&&&br&&p&&b&★我完整的方法，观点及文章目录，请看：&/b&&/p&&p&&b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&我们到底应该怎样减肥？ - 陆乐天的回答&/a&&/b&&/p&&br&&p&&b&减肥没有特例，你想知道的上面都有。&/b&&/p&&br&&br&&p&&i&16.1.4 最终修订&/i&&/p&
腹部脂肪无法直接的被减掉所以必须依靠其他方法系统性的减肥减肥初期不推荐有氧运动高效且容易坚持的方法是重量训练（即健身） 因为结论1和2，正文中不会出现任何任腹部训练动作 你必须系统性的开始减肥。那些看完了全文来跟我抱怨为何说了一堆废话…
&p&本回答从 2015 年 9 月 2 日到 2016 年 7 月 18 日 18：00，点赞超过 66K，累计收藏 210000 次，是知乎上首个收藏数突破 21W 的回答。感谢大家支持，欢迎在评论里补充。&/p&&p&顺便安利各位看看 &a href=&/p/& class=&internal&&知乎上「被收藏最多」的 Top 100 回答 - 小正说事 - 知乎专栏&/a&
推荐关注 &b&&a href=&/appsos& class=&internal&&App 指南 - 知乎专栏&/a&&/b&&/p&&p&—————————更新记录——————————&/p&&p&2015 年 9 月 4 日 20：50 更新 （增加了第 10 点，哈哈哈）
2015 年 9 月 4 日 23：00 更新 （增加收藏次数）
2015 年 9 月 5 日 09：40 更新 （修改错别字，更新收藏次数）
2015 年 9 月 6 日 21：40 更新 （更新收藏次数）
2015 年 9 月 7 日 00：10 更新 （在第 1 点中，新增四个「参考问题」链接）
2015 年 9 月 7 日 00：33 更新 （增加了第 11 点，因为在评论里，有其他知友补充）
2015 年 9 月 7 日 18：30 更新 （增加了「网友评论」整理版块，方便互动交流）
2015 年 9 月 7 日 22：11 更新 （更新收藏次数，新增配图一张）
2015 年 9 月 14 日 11：10 更新 （更新收藏次数）
2015 年 9 月 15 日 20：45 更新 （增加了第 12 点，源自知友 &a class=&member_mention& href=&///people/bad0a3f3d6da6a0b809fd& data-hash=&bad0a3f3d6da6a0b809fd& data-hovercard=&p$b$bad0a3f3d6da6a0b809fd&&@墨风&/a& 的补充）
2015 年 9 月 27 日 00：05 更新 （更新收藏次数）
2015 年 9 月 28 日 23：40 更新 （增加了第 13 点，源自自己最近新的感悟）
10 月 11 日 12：00 更新 （优化排版，有知友在评论里提出应该把更新记录放在最前面）
10 月 16 日 12：40 更新 （删除某些内容）
11 月 17 日14：40 更新 （新增一个非常便捷的搜索工具 ，以及更新搜藏次数）
2016 年 1 月 27 日 13：40 更新 （更新回答中列举的某些数据）
2016 年 5 月 6 日更新 （更新某些数据以及优化排版）
2016 年 5 月 13 日更新 （补充了一个新技能，详情见答案末尾，优化排版）
2016 年 6 月 7 日更新 （更新数据）
2016 年 6 月 13 日更新 （更新收藏次数以及部分数据，新增了推荐链接）
2016 年 6 月 18 日更新 （更新收藏次数以及部分数据，新增个人微信公众号推荐，进一步优化排版）
2016 年10 月 7 日更新 （新增一个高效的聚合搜索平台：&a href=&///?target=http%3A//byr.wiki/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Byr.wiki&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ）&/p&&p&—————————分割线——————————&/p&&br&&p&&b&1，如何有效的利用搜索引擎。&/b&很多人打开浏览器的第一件事儿，就是百度、谷歌，但是真正知道有效利用搜索引擎的不多。&/p&&p&同时推荐一个答主自己做的聚合搜索网站：&a href=&///?target=http%3A//byr.wiki/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Byr.wiki&i class=&icon-external&&&/i&&/a& （一个框，全能搜），谁用谁知道。&/p&&p&参考如下：　&/p&&ul&&li&&b&&a href=&/p/& class=&internal&&一个框：如何优雅、高效的在网上找资源 - 小正说事 - 知乎专栏&/a&&/b& &/li&&li&&b&&a href=&/question/& class=&internal&&求推荐好的网址主页? - 互联网 - 知乎&/a&&/b& &/li&&/ul&&br&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何正确高效地使用搜索引擎? - 谷歌 (Google)&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何更高效地利用知乎获取优质信息？ - 学习&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&网上搜寻资料的能力严重不足，有何实用经验和方法？ - 搜索&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些特殊的搜索引擎？ - 调查类问题&/a&&/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&2，如何写一封合规的邮件。&/b&在职场，每天的工作基本都离不开写邮件，写好一封得体的邮件还是有必要的。能够把邮件写好的人，在其他方面的写作，也不会差到哪里去。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&怎样写一封得体的电子邮件？ - 职场&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&工作邮件有何写作技巧和礼仪？ - 职场&/a&&/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&3，一些基本的法律知识。&/b&不得不说，当前大部分人对于法律的了解度甚少，包括我自己，知晓一些基本的法律常识，对于维护自身权益，终归是好的。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&普通人应该知道哪些法律常识？ - 调查类问题&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&知道哪些法律上的小常识可以保护自己？ - 法律咨询&/a& &/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&4，一些基本的性知识。&/b&性本身并不是洪水猛兽，国人对于“性”存在着太多的误解，尤其是某些不具备科学性的说法。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&日常生活中有哪些所谓的性知识是错误的？ - 性生活&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&在青春期，你因无法熟练驾驭暴涨的荷尔蒙做过哪些在成年后看起来“匪夷所思”的事情？ - 成长&/a&&/li&&/ul&&br&&p&&b&5，一些基本的电脑操作知识。&/b&用好工具事半功倍，网页打不开了、开不了机、无法调用输入法、电脑木有声音等等问题，其实你都应该学会自己解决，包括路由器如何配置。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&关于电脑操作，有什么高效的方法工具？ - 编程&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&一般要掌握哪些基本的计算机技术? - 信息技术（IT）&/a& &/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&6，一些正确的生活常识。&/b&这里的生活常识，其实比较广义，很多方面的内容都涉及，总的&i&建议&/i&是，要具备基本的科学素养。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些过时的生活常识？ - 冷知识&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&普通人应知的理财常识有哪些？ - 理财产品&/a& &/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&7，紧急情况下的逃生、求生知识。&/b&如何保护好自己，比什么都重要，尤其是女生，当然在一些不可抗拒的自然灾害面前，知道一些基本的逃生、生存技能也是非常有必要的。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&在暴动中如何最有效地自救？ - 恐怖袭击&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&假如地铁出现意外险情，应该如何逃生？ - 安全&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&发生火灾后，住在高层有哪些可行的逃生措施？ - 生活常识&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&在高层建筑的低层时发生地震怎么办？如何逃生？ - 结构工程&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&野外生存必备品有哪些？ - 野外生存&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何在野外获得干净的饮用水？ - 生物学&/a& &/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&8，一些和自己、家人身体健康息息相关的小常识。&/b&俗话说，身体是革命的本钱，但是很多人都是在身体出现了异常后，才能感受到它的重要性，不是每一次感冒，多喝开水都能解决的。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&经常加班至深夜，怎样才能保持身体健康？ - 熬夜加班&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&整天对着电脑眼睛酸涩，有哪些缓解视疲劳的方法？ - 手机&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些健康方面的常识问题是被大众误解扭曲的？ - 调查类问题&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&普通人应该具备哪些用药常识？ - 健康&/a& &/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&9，网络安全方面的知识，这个真的很重要！&/b&互联网确实已经融入了大家生活的方方面面，很多人以为电脑上和手机上装一些安全维护软件就 OK 了么？实则不然，人肉搜索的根基就是源自你在网络上留下的种种痕迹。网络安全其实和每个人都息息相关。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&养成哪些上网习惯可以避免泄露重要的个人隐私？ - 网络安全&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些鲜为人知的网络冷知识和技巧？ - 计算机网络&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何完全抹除自己在互联网上的痕迹？ - 信息技术（IT）&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&透过公共 Wi-Fi 热点上网可能会面临哪些安全风险？如何保障安全？ - 网络安全&/a& &/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&10，有自己的兴趣爱好，并为之坚持，知道自己想要什么，保持积极向上生活态度，这也是一种“能力”。&/b&现实生活中，无数的人活在混沌中，浑浑噩噩，每天都是在重复，日子久了，会产生很深的消极、烦躁情绪，这个时候，就应该及时的调整，在问题出现之前，让自己内心变得更强大。多刷知乎，不是为了看鸡汤，也不是为了羡慕他人的生活，丰富自己的三观，让自己活得更真实，更像想象中自己。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&你有每天都在坚持做的东西吗？为什么而坚持呢？ - 坚持&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何克服懒惰并且更投入地学习感兴趣的东西？ - 职业规划&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&知道很多事情就算自己多么努力也无法改变现状，为什么还有那么多人一直坚持？ - 努力&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&什么叫做内心强大？怎样变成一个内心强大的人？ - 生活&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&你生命中最艰难、痛苦的一段日子是如何度过的？ - 生活&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&人生中你经历过哪些顿悟？ - 调查类问题&/a& &/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&11，要有一些归纳、分析、总结、更新迭代（ 学习 ）的习惯和意识。&/b&这点说起来容易，但去做并且坚持下去实属不易，在工作中，可能因为上班需要，写日报、周报等；在个人生活中，可能就并没有这方面的习惯和意识，个人觉得还是有必要的，这对于自我各方面的成长、提升是有帮助的。并且不断的去优化、改进、迭代，可以让你随时保持一种最新的状态。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何分类、整理资料？ - 收纳&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&整理收纳的经验？ - 收纳&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何提高自己的归纳总结能力？ - 演讲&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&单身职场人士如何利用晚上十点到十二点这段时间自我提高？ - 成长&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何构建自己的笔记系统？ - 知识管理&/a&&/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&12，一些经济学常识、原理。&/b&个人认为这点其实算是补充技能，不是每一个人都有时间和精力看《资本论》，但是懂一些基础的经济学常识终究是好的，在有余钱的时候，可以投资理财。随着了解的深入，会对生活中的很多经济现象，产生有趣的认识。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些我们觉得荒谬的事，却有着合理的经济学解释？ - 经济学常识&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何评价《魔鬼经济学》这本书？ - 书籍评价&/a& &/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&13，能够让自己的日常生活变得有趣、和有让生活变得美好的信念与动力。&/b&不要觉得这很微不足道，或者是不足以重视，但实则不然，这种能力可以说是慢慢培养、并且在日常生活中不断的感悟习得的。如何让原本单调重复的生活变得不一样些？或许换个发型、换一首单曲循环的歌、改变一下出行的路线、关掉手机发现以前原本没有注意的路人、又或者放慢脚步，在路上一个人试着和自己对话，慢慢的，你会发现，原来还可以这样。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何用积极的心态面对短暂的人生？ - 心理学&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&什么样的能量才能支撑一个人走过人生的低谷和迷茫？ - 生活&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&日常生活中有哪些十分钟就能学会并可以终生受用的技能？ - 社会&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何布置独居小房间能惬意地生活？ - 空间布置&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些有创意的旧物改造？ - 设计&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&现实可以有多美好？ - 生活&/a&&/li&&/ul&&br&&p&———————分割线———————&/p&&p&以上所列举的知乎回答链接，都是精选的关注用户较多，回答中有高质量的问题，可以直接关注。同时，如果觉得本答案对你有所帮助，可以先【收藏】抽空慢慢看。&/p&&p&&b&看到很多人都收藏了这个回答（目前已超过 21000+ 次收藏），还是由衷的希望，各位收藏了的小伙伴，抽空都能把文中贴出的问题链接，点击进去把前十的回答都看下。&/b&&/p&&img src=&/86a3cf6134aaa8d579ba972d6c378121_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/86a3cf6134aaa8d579ba972d6c378121_r.jpg&&&br&&p&感谢知乎官方微博帮忙推介了这个回答。&/p&&p&———————这里是分割线———————&/p&&p&个人知乎专栏，欢迎关注 &a href=&/xiaxiaozheng& class=&internal&&小正说事 - 知乎专栏&/a&
贴一个之前回答某些个问题时的答案，安利给大家
&a href=&/question//answer/& class=&internal&&为了让自己更优秀，你坚持做了哪些事情？ - 知乎用户的回答&/a& &a href=&/question//answer/& class=&internal&&你认为在我们的周围有哪些很重要却一直鲜为人知的事？ - 夏小正的回答&/a& （主要是关于 WiFi 安全的，目前已有 6000+ 多赞同啦）
———————————————————&/p&&p&———————&i&广告&/i&分割线———————&/p&&p&个人微信公众号：小正说事（xikexuezhang）。分享更多日常。&/p&&br&&img src=&/v2-251d864a50ac98df1f6bebc4f8f4bdcf_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1245& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-251d864a50ac98df1f6bebc4f8f4bdcf_r.jpg&&
本回答从 2015 年 9 月 2 日到 2016 年 7 月 18 日 18：00，点赞超过 66K，累计收藏 210000 次，是知乎上首个收藏数突破 21W 的回答。感谢大家支持，欢迎在评论里补充。顺便安利各位看看
问：你效忠共产中国吗？&br&
答：不。&br&&br&
问：你效忠谁？&br&
答：我效忠中国人民。&br&&br&&u&问：在本国和红色中国发生冲突时，你是否会为了美国而与红色中国作战？&br&
答：我现在不能回答这个问题。&/u&&br&&br&
问：你现在不能回答还是不愿回答这个问题？&br&
答：我现在能回答这个问题，我的回答如下：&b&我已说过我必然效忠中国人民，&br&而如果在美国和共产中国之间的战争是为了中国人民的利益，我认为这是非常可能的，那么我将站在美国这边作战。对此是毫无疑问的。&/b&&br&&br&
问：但是你将先做决定？你将决定它是否是为了中国人民的利益？&br&
答：是的，我将做这样的决定。&br&&br&&b&
问：你不会允许美国政府为你做决定？&br&
答：不，绝不会。&br&&br&&/b&Albert Del Guercio Vs Hsue-Shen Tsien （注意下划线文字，中文版省略了这一语境）&br&&br&“Do you owe your allegiance to Communist China?” &br&“I do not,” Tsien replied. &br&&br&“To whom do you owe allegiance?” &br&“I owe allegiance to the people of China.” &br&&u&&br&Del Guercio sparred with Tsien for a moment and then demanded: “In the &br&event of a conflict between this country and Red China, would you fight &br&against Red China for the United States?” &br&Tsien parried. The situation had not presented itself. There was no such war. Again, Tsien’s lawyer protested. His client would need time to think about such a question. &br&“We will wait here six months,” Del Guercio snapped. &br&But Tsien volunteered that it would take only moments. The room fell silent. Five minutes ticked by. &br&Finally, Tsien said, “I can’t answer the question now.” &/u&&br&&br&“You can’t or won’t answer the question now?” &br&“I can — c-a-n — answer the question now,” replied Tsien, stung, “and the answer is as follows: I have already said that my essential allegiance is to the people of China, and if the war between the United States and Communist China is for the good of the people of China, which I think is&br& very likely to be, so then I will fight on the side of the United States. No question about that.” &br&&br&“But you will make the decision first? You will determine whether it is for the good of the Chinese people?” Del Guercio asked. &br&“That decision, yes, I would make.” &br&&br&“You will not permit the Government of the United States to make that decision for you?” &br&“No, certainly not.”&br&&br&——————&br&本次谈话的背景是，钱学森被指控为美共成员，剥夺涉密研究资格。而后钱准备回国，却被禁止出境，然后被逮捕。保释后进行了多次听证会，这就是其中一次交锋。&br&在听证会之后，听证官宣布将钱学森驱逐出境，但由于钱掌握的技术，司法部却不允许钱出境。钱被软禁五年后，才最终脱身。&br&律师本不想钱回答这个问题，钱一开始也回避了。但在5分钟的长考后，钱还是决定进行正面交锋，而听证官也显然听懂了不允许美国政府做决定的言下之意。这个回答实际上堵死了钱学森留在美国的可能。而在学术上钱是愿意留在美国的，也因此在49年申请加入美国国籍。&br&而现在的公知，只看到前面一句“将站在美国这边作战”，而看不到后面一句，更看不到钱为了自己自由意志所付出的代价。
问：你效忠共产中国吗？ 答：不。 问：你效忠谁？ 答：我效忠中国人民。 问：在本国和红色中国发生冲突时，你是否会为了美国而与红色中国作战？ 答：我现在不能回答这个问题。 问：你现在不能回答还是不愿回答这个问题？ 答：我现在能回答这个问题，我的回…
我来推荐一个吧：&b&周末的北京安定医院门诊部二楼候诊大厅。&/b&&br&&br&&br&候诊大厅地板锃亮，座位很多，空调也很凉快。一般病人来都是周一到周五，所以周末人比较少，而且下午四点之后只有一楼的急诊部接待病人，二楼更是安静。&br&&br&安定医院好就好在它是个精神病医院，所以这里的门诊部没有医院标志性的消毒水味道，也没有脏兮兮的医疗垃圾，不用担心什么病菌之类的。更没有什么哭天抢地的患者家属 —— 这种病人也不会有，有也是在一楼急诊部，保安会给上戒具的。周末的二楼只是有叫号，比如「患者张大锤，请到 7 号诊室就诊」。你要在这看个书，基本不影响，四点之后就没人了。&br&&br&你要问在这读书是不是很神经病？你这不废话么！不神经病能来安定医院么！其实您也别不好意思，我经常看见二楼候诊大厅有大爷大妈一边吹空调一边聊天 —— 他们显然不是病人家属。&br&&br&首都医科大学附属北京安定医院的地址是：&b&北京市西城区德胜门外安康胡同五号&/b&&br&安定医院西边几百米，过新街口外大街，就是小西天影院，看书累了去看电影也成。
我来推荐一个吧：周末的北京安定医院门诊部二楼候诊大厅。 候诊大厅地板锃亮，座位很多，空调也很凉快。一般病人来都是周一到周五，所以周末人比较少，而且下午四点之后只有一楼的急诊部接待病人，二楼更是安静。 安定医院好就好在它是个精神病医院，所以这…
以下博物馆是我去过的&br&&br&&b&五星级推荐，去了还要再去的：&br&&/b&&br&故宫博物院：大名鼎鼎，无需多说，本宫在北京生活十多年，去了十多次。每次感觉都不一样。&i&（备注：珍宝馆与钟表馆为常设展览，书画馆更换展品。午门、&/i&&i&斋宫&/i&等&i&的展馆会与国外博物馆联合办展，前一阵被盗的就是在&/i&&i&斋宫&/i&&i&。）&/i&&br&&br&中国国家博物馆：彪悍。去的时候记得自备干粮与衣服。里面冷气很足，而且没有吃的。我每次去都是被饿出来的。保安与服务人员很多，多到让人反感，而且态度极差，极为没有教养，志愿者人都不错。&i&（备注：有常设展馆与国外博物馆联合办展。）&/i&&br&&br&首都博物馆：相比较国家博物馆高高在上装逼劲儿，我更喜欢首都博物馆的亲和力。北京到底是帝都，常设的展览的展品也很彪悍，定期也会跟国外博物馆联合办展。可以定期去看看。&i&（备注：有常设展馆与国外博物馆联合办展。）&/i&&br&&br&中国古生物馆（中国科学院古脊椎动物与古人类研究所）：震撼，全是恐龙。几层楼高的恐龙！！！！！有侏罗纪公园里硕大的霸王龙啊有木有！！！&i&（备注：常设展览，展品轻易不换）&/i&&br&&br&中国美术馆：在北京有这样的好处，不出国门就可以看到全球最顶级的名画作品。经常会有国家级的展览，什么达芬奇，毕加索的，每年都能看几次。&i&（备注：无常设展览，展览每月都不一样。）&/i&&br&&br&中国人民革命军事博物馆(军博)：虽然是洗脑的地方，但能看到很多枪支大炮的，蛮有趣的。&i&（备注：常设展览，展品轻易不换，除非发射新的火箭了，然后残骸就拉过来摆着。）&/i&&br&&br&火车博物馆：震撼。全是各种各样的火车，大到不可想象，我觉得比西客站都大。摄影爱好者必须去的圣地之一。&i&（备注：常设展览，展品轻易不换。说是博物馆，这里简直就是火车仓库嘛）&/i&&br&&br&&b&偶尔去一次即可的：&br&&/b&&br&孔庙和国子监博物馆：去过一次，有好多石碑，书法爱好者必须去的圣地之一。&i&（备注：常设展览，展品轻易不换）&/i&&br&&br&云居寺石经博物馆：烧香的时候去的，很震撼，经书藏在地底下，可以下去，像是藏宝库一样。就是离市区很远。&i&（备注：常设展览，展品轻易不换）&/i&&br&&br&北京市古代钱币展览馆：介绍古代钱币铸造工艺，就是几件屋子，放了很多铜钱，路过德胜门的时候，可以上去看看。博物馆可以用一个铜版压一个纪念币，蛮有趣的。&i&（备注：常设展览，展品轻易不换）&/i&&br&&br&白塔寺：就是一个塔，在门口看，跟进去看都一样。进去可以绕塔走几圈。&i&（备注：常设展览，展品轻易不换）&/i&&br&&br&某主席纪念堂：************&br&&br&大钟寺古钟博物馆：介绍大钟铸造工艺，还不错，很多钟。鼓楼那边的大钟其实是放在这里的。&i&（备注：常设展览，展品轻易不换）&/i&&br&&br&北京服装学院民族服饰博物馆：怎么说呢，不推荐专门跑去，主要讲丝织品的东西，路过的话或者去北服勾搭帅哥美女的时候可以顺便去看看。&i&（备注：常设展览，展品轻易不换）&/i&&br&&br&钟鼓楼（北京市钟鼓楼文物保管所）：没有爬过城楼、古塔的人可以上去看看，挺好的玩的。现如今鼓楼那边修地铁大拆迁，爬上去也没啥景色，等改造完申请中轴路文化遗产的时候再上去吧。&i&（备注：常设展览，展品轻易不换）&/i&&br&&br&圆明园展览馆：上次去圆明园赶上了沙尘暴，才知道什么叫废墟。那么好的园子就这样荒废了，实在是可惜，我个人是支持重新复原原貌的。&i&（备注：常设展览，展品轻易不换）&/i&&br&&br&五塔寺(北京石刻艺术博物馆)：除了好多石碑外，还有好多石雕，甚至还有整座石头雕刻的古墓，就在院子里摆着。五塔可以上去看的，建筑风格很不错。北京动物园后门出来，然后过河就是了，或者坐地铁到国图，沿着河岸往东大概六七百米。&i&（备注：常设展览，展品轻易不换）&/i&&br&&br&雍和宫藏传佛教艺术博物馆：因为雍和宫每年要去上香好几次，所以每次去也就顺便就看了。博物馆占了两间大殿，放了许多清朝时期赠送给藏地的密宗鎏金佛像，经书唐卡等，还有乾隆皇帝的蜡像与几件龙袍。&i&（备注：常设展览，展品轻易不换）&/i&&br&&br&老舍故居：逛王府井可以顺便去看看，标准的小四合院，标准北京知识分子的安静生活，想到老舍先生的惨死，每次去都很惆怅。&i&（备注：常设展览，展品轻易不换）&/i&&br&&br&红楼：挨着老舍故居，也可以去看看。红色教育基地，本宫莅临纯粹是看民国建筑与室内设计的。&i&（备注：常设展览，展品轻易不换）&/i&&br&&br&中华世纪坛：世纪坛本身不值得看，但联合展览做得还行。&br&&br&香山双清别墅：某主席住过的地方，在香山里面。爬香山的时候可以去看看。&br&&br&地质博物馆：一定要带一个研究地质学的人去看，否则当真是无趣的很。而且，这家博物馆居然收取门票，好处就是，可以免费停车。二环内停车费就够门票钱了。&br&&br&&b&不是博物馆，但也可以作为博物馆去的地方，也是&/b&&b&五星级推荐&/b&&b&：&/b&&br&&br&段祺瑞府：在张自忠路，地铁五号线出来就是，鲁迅纪念刘和珍君的地方。这个大院落弄得跟鬼屋一样，但其实是大杂院，隶属人民大学，相当有民国情调。门口保安不拦，直接走进去即可。&br&&br&琉璃厂：文玩字画街道，有荣宝斋可以逛。这是中国传统艺术喽，可以看到满大街启功先生写的招牌。&br&&br&国家图书馆：国图其实是有两个馆的。白石桥的新馆很震撼，每次座它的电梯都跟上天堂一样。而在北海旁边的文津阁是古籍藏馆，“望白塔而苦读”，相当有情调。出来后顺便可以去北海泛舟、景山公园走走。&br&&br&国家大剧院：买票听一场演出很便宜，连参观门票都省了。里面也有一些关于音乐的展厅。&br&&br&北京动物园：作为建于清朝的中国第一家动物园，还是去看看吧。&br&&br&今日美术馆：虽然不在798艺术区，但今日美术馆的展览不输于798的任何一展馆。在百子湾苹果社区。&i&（定期会有一些名人讲座，我上次去见到了传说中的原研哉）&/i&&br&&br&天安时间当代艺术中心（前门23号）：号称是前门地区的798艺术区，一个很大的院落，之前好像是各国大使馆吧。建筑很有特色，定期有不同的展览。&br&&br&宋庄：WOW，一个当代艺术的村落哇。&br&&br&&b&798艺术区，艺术馆的聚集地。（798无常设展览，每日都有新展的开幕酒会。）&/b&&br&&br&WOW，现如今的旅游胜地啊。里面有几个艺术展馆一定要去看的。这是当代艺术喽。除了国际知名的艺术馆外，也有一些画家的个人studio，艺术店铺，创意公司等。&a href=&///?target=http%3A//www.798art.org/index.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&北京798艺术区网站&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
这个网站有地图，里面太大，如果花心思逛需要两天时间。重点推荐的有：&br&&br&01：UCCA尤伦斯：目前中国区排名第一的私人艺术画廊。尤伦斯夫妇是享誉国际的收藏家，他们的策展也非常专业，工作人员也是来自全球。尤伦斯也是798唯一收取门票的场馆了。&i&（定期会有一些名人学者讲座，最近一阵子好像跟【三联生活周刊】搞学者讲座。）&/i&&br&&br&02：蜂巢当代艺术中心（原伊比利亚当代艺术中心）：前一阵子西班牙抓了一个号称华人洗钱的团伙，这家艺术中心就是他开的。被抓后就改名了。这家艺术中心是目前仅次于尤伦斯专业的艺术空间，免费参观。&br&&br&03：东京画廊：听名字就知道是日本人开的。喜欢日本当代艺术的要时刻关注哦。&br&&br&04：时态画廊：如果你听说过798，那么一定是从这家画廊开始了解的。国产MV最爱拍摄的景点之一，工厂展馆内写着某主席语录的，就是这家。因为场地都是对外出租的，所以，这家画廊展览做得很一般。&br&&br&其它还有无数大大小小的画廊，不一一列举了，甚至耐克还有一家属于自己的艺术空间，门口放着一个大球鞋。上面四个是必须要去看的。&br&&br&&b&完全不推荐去的坑爹地方：&br&&/b&&br&恭王府及花园，绝对骗游客钱的坑爹地方，去了一次，后悔死了。里面人员主要的工作就是推荐康熙写的那个寿字。&i&（备注：无展品。全是骗钱的旅游纪念品商店。）&/i&&br&&br&北京天文馆：坑爹的地方。理由是几万平米的展馆，展品就是几块都没巴掌大的陨石石头，然后就是什么4D影院，以及到处跑来跑去的熊孩子，还有一些火箭模型玩具，偷窥望远镜卖。&i&（备注：常设展览，展品轻易不换。）&/i&&br&&br&北京王府井古人类文化遗址博物馆：坑爹的地方，在王府井地铁里，总共没30平米大，居然还收门票，因为实在没有可展览的，不知从什么地方借了一具干尸摆着……，同样是干尸，你看看人家广场上的那位待遇～，真是的。&i&（备注：常设展览，展品轻易不换。）&/i&&br&&br&&b&我没去过，但一直想去的地方：&/b&&br&&br&1，天桥的自然博物馆：天桥那边交通不方便，而且每次去都迷路。上次到门口，人家下班了。&br&&br&2，紫檀博物馆：唐僧的老婆开的私人博物馆。地铁四惠东就到了。距离我家不过一千米，但没有去过，据说也是很震撼。每次路过那里都会想，不如去对面的高碑店家具市场看看～&br&&br&___________&br&&br&补充的：&br&&br&1&br&&br&北京正儿八经展览古文物的超级博物馆有3个，分别是故宫、国家博物馆与首都博物馆。堪称是惊天地泣鬼神，北京的博物馆怎是一个大字了得，不仅是囊括中国古代近代全部宝贝的经典场所，展品都过百万，你知道的，天朝地大物博嘛，动不动就要玩个世界第一，想要顺心逛一遍跟自助游其实差不多，倘若准备不足，走马观花，浪费了时间精力，也可能会错过一些珍贵的展品。，有的展品可能今生只能有机会见到一次，如果去了却没留意，岂不遗憾？国家博物馆号称是世界最大单体建筑博物馆。从南头走到北头，每个好体格都得累断气，何况是细心看展品呢。累都累死了。而故宫呢，更是世界最大的宫殿群，从书画馆走到珍宝馆都得小半天时间……，中间拍拍照，合合影，看看美女，好容易走到了，人家打样了……&br&&br&国家博物馆攻略：国家博物馆是免票的，可以提前网上预约，然后拿票进入即可。当然，如果没有预约也能进去。大多数人都在西门入口（朝着广场的那个门），傻乎乎的排队，排队就得小半天。其实，国家博物馆是有两个入口的，你完全可以从北门进去（朝着长安街开的门）。如果没有预约，门口保安会问你，不会放行。这时候，你就要拿出资深博物馆参观者的水平了。你只需说，我是来看收费展览的，需要买票的。&br&&br&嘿嘿。其实国家博物馆每一期都有一次收费的主题展，国家博物馆装修完毕的开幕展你知道是什么吗？路易士威登……，门票多少忘了，但你只需要买票进去即可，不然进去后依然要再买票。除非你不想看收费的展览，那就预约了，否则就去西门乖乖排队。国家博物馆的主题站做了LV与宝格丽这样的奢侈品品牌之后，就开始走大师路线了，什么打马赛克的米开朗基洛啦，以及最近的“道法自然——大都会艺术博物馆精品展”，可以看到伦勃朗、德拉克洛瓦、莫奈、雷诺阿、塞尚、凡高、高更、透纳、霍普的原作。这样的展览千载难逢，自然是买票也要去看的。&br&&br&去之前记得看国家博物馆的网站，另外，全球的博物馆、美术馆大多数在周一的时候休息不营业，嫌人多可以选择周二、周三去。去参观之前要做足功课，譬如这次展览的主题，有哪些珍贵展品可以提前了解一下。我有此去中国美术馆，专门去看达芬奇的铅笔画，很多人不知道这次展览有这样的宝贝，因为展品实在是太小，估计很多人都没有留意到。于是，我可以安静的站在其对面，没有任何人打扰，看了好久。如果有带纸笔，画几遍下来的时间都有。&br&&br&逛国家博物馆有个问题，就是里面冷气太剽悍，不累死也得冻死，人家服务生在夏天都西装革履的，你呢，就带一件登山服吧。另外就是食品与饮用水，不要指望在外卖吃完再进去，或者说在里面买面包了，自己带着便当，饿了休息一下可以有体力继续参观，博物馆卖东西都贵的要死，自己带最划算啦。&br&&br&参观的时候，可以租一台讲解机（博物馆、美术馆一般都有这玩意儿，找服务台即可），押金一般是100，收费十多块钱吧，有助于你了解展品。每个展厅，每格一段时间会有一个专门的讲解员带领，跟着听即可。国家博物馆的收费展览是不允许拍照的，但常规展览可以拍，记得不要用闪光灯，以免伤害文物。每个博物馆也都有镇馆之宝喽，国家博物馆是礼器，商周时期的青铜器，数量实在是太多……，够看的了。&br&&br&国家博物馆这个地方，用两整天的时间，可以细心看完。走马观花，每个场馆走一遍，大概需要半天时间。首都博物馆亦复如是，不再赘述。记得进门的时候，用手机拍摄一下场馆分布图，这样避免走冤枉路。&br&&br&&br&2&br&&br&故宫：基本上，去任何博物馆参观之前，都需要了解博物馆常规展览与镇馆之宝。而且，还需要了解外接联合展览的主题与展品。至于故宫，珍宝馆、钟表馆基本上不更改的，而书画馆在武英殿一年要更换两次春秋展览，每次都不一样，这个要提前了解一下。说不定你可以赶上《清明上河图》的展览呢。&br&&br&细说故宫，这个……太大了。我觉得每次去感觉都不一样，没办法一次性看完。我去了故宫有十多次吧，但有一次特殊经历我想拿出来分享一下。&br&&br&知道传说中的建福宫吗？也就是前年沸沸扬扬的全球顶级富豪独立私人会所的事情。我估计也没几个人知道里面是什么样子，有幸我去瞧过。事情是这样的，话说我认识的一位家居类杂志的编辑，要做一位设计师的专访，而这个设计师负责建福宫高级会所的室内设计。那天我跟这位编辑，还有一位香港的摄影师，在天黑的时候，来到了故宫的北门。&br&&br&故宫早已经打烊了，里面专门出来人开车接我们进去，来到了传说中的建福宫。我去的那个时候，里面还在装修，叮叮当当的，编辑负责采访嘛，然后设计师的另外一个同事，带着我跟摄影师在建福宫里参观。我靠，现在想起来还浑身起鸡皮疙瘩，太震撼了！话说故宫在晚上的时候，是要关灯限电的，以免“走水”，于是我们登上了建福宫里最高的建筑，一个阁楼。&br&&br&阁楼的楼梯在里面，先说这个楼梯。这个楼梯不是我们常见的中国古代建筑的楼梯，而是一个非常现代的楼梯设计。设计师是贝聿铭级别的一位大师，是不是贝律铭还是王澍我忘记了，反正是获得过普利兹克奖的设计师吧，总之这个楼梯放到任何的建筑空间里都是惊天地，泣鬼神的作品，足够流传千古。&br&&br&接下来，我们踩着楼梯，来到了建福宫的最高层喽，看到了现在想起来都起鸡皮疙瘩的壮观景象。没有一丝灯光，幽静而暗黑的紫禁城！！！！！具体壮丽的景象已经无法用语言形容，欢迎各位发挥想象。&br&&br&————————————————日补充————————————————&br&观复博物馆：号称是中国第一家私人博物馆，地方很好找，四周都是荒地，很容易停车。很幸运，第一次去就见到了马未都。第二天朝阳公园逛书市，然后又碰到了他……，不过我对他家的猫咪更感兴趣，想要调戏一只他家的黑猫，差点被挠。然后就进了展厅了，然后就看到了各种古董瓷器，居然收藏有一个汝窑，各种古董家具，还有一家卖得巨贵无比的纪念品商店。还不错，值得一去的地方。&br&&br&其实吧，如果你喜欢古董，不一定非得去博物馆，还有一个好的去处，那就是各大拍卖行的春拍与秋拍预展！这种预展都是拍卖行包下酒店整层，甚至整个展览馆举办的，那真是包罗万象呢。看预展不需要门票与邀请，你只需要在规定展览的日期到展览的酒店或者博物馆就可以了。&br&&br&看拍卖的预展有个好处就是，足够近距离，还可以在工作人员允许的情况下拿起来，上手摸摸看（其实就跟逛商店差不多，只不过商品是古董而已）基本上，每一次大展都能“见证历史”，哪幅画创造了历史记录啦，哪个杯子被拍了天价了呀。在此之前，你都可以一睹风采，毕竟，这些古董一旦被私人收藏，可能这辈子都不一定能看得到了。
以下博物馆是我去过的 五星级推荐，去了还要再去的：
故宫博物院：大名鼎鼎，无需多说，本宫在北京生活十多年，去了十多次。每次感觉都不一样。（备注：珍宝馆与钟表馆为常设展览，书画馆更换展品。午门、斋宫等的展馆会与国外博物馆联合办展，前一阵被盗…
谢邀。&br&&br&话说前面。&br&&b&个人不太建议指着镇馆之宝讨论博物馆，因为但凡大一些的博物馆，都有许多宝物。&/b&&br&&b&而普通爱好者判断是否当家作品，又很看外界名头，如此很容易错过真正的宝物。&/b&&br&&b&比如奥赛博物馆很爱以梵高为卖点，但喜欢米勒、安格尔和雷诺阿的人就不觉得了。又比如，卢浮宫一直在宣传《蒙娜丽莎》，但中亚文化爱好者一定觉得地下一层那些宝更伟大。我每次带朋友去卢浮宫，他们都会爆发出“哎呀原来这幅在这里”的惊喜之情。&/b&&br&&b&要了解各家馆的王牌，最好的法子是搜各家馆的网站或APP，欧洲这方面开展得极好，信息很方便。&/b&&br&&b&&br&以下大部分是自己拍的，不过其实这是个坏习惯。&/b&&br&&b&虽然许多馆现在不管拍照了，但大家去博物馆，能不拍就不拍吧。各家博物馆卖的画册质地普遍更好些，虽然买多了略微占地方；欧洲大馆现在都有app，有上好质量的图给你呢。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&&u&卢浮宫。&/u&&/b&&br&包罗万象，神作如云。基本是只有你想不到的，没有他们没有的。会有许多理应出现在各自本国国家博物馆的作品被他们弄来，比如伦勃朗的《哲学家冥思》、乌切罗最有名的那幅战争画、米开朗琪罗的某几个雕塑，等等。&br&&br&但主要是偏古典向，现代艺术比较少。比如绘画，1850年之后的就很少了。&br&最有名的三大作，号称是《蒙娜丽莎》（永远挤满人）、《胜利女神像》和《维纳斯》。&br&&img src=&/db5128e06cbf60f805dc2d82a6506cb1_b.jpg& data-rawwidth=&538& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&538& data-original=&/db5128e06cbf60f805dc2d82a6506cb1_r.jpg&&&br&胜利女神像偶尔关，偶尔展，近来在展呢。&br&&img src=&/cc6f874d72da28b067cc61adcf6f6875_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/cc6f874d72da28b067cc61adcf6f6875_r.jpg&&&br&然后呢，我个人比较喜欢卢浮宫的其他玩意，比如汉莫拉比法典（嗯，黑色的玄武岩什么的）。&br&&img src=&/5d08ab27e2d4e7e109f108_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/5d08ab27e2d4e7e109f108_r.jpg&&&br&比如鲁本斯《赫拉克勒斯和翁法勒》。&br&&img src=&/1dc128f57b61fb2882ca57_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/1dc128f57b61fb2882ca57_r.jpg&&&br&&b&反正卢浮宫是个无穷大宝藏，随意翻吧。法国人本身倒是很在意大卫在红厅的那几幅大作品，以及韦罗内塞和拉斐尔的某几样。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&&u&奥赛博物馆。&/u&&/b&&br&基本是巴比松画派、印象派到后印象派。年间的绘画和雕塑作品。&br&最当家的，是莫奈、雷诺阿和梵高的。印象派几位大宗师，包括莫奈和雷诺阿这两幅，都在顶楼：&br&&img src=&/dc32b50c50ef0ce24aff48f1_b.jpg& data-rawwidth=&481& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&481& data-original=&/dc32b50c50ef0ce24aff48f1_r.jpg&&&br&&img src=&/ae81feaece1d4ff4ddf9_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&589& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/ae81feaece1d4ff4ddf9_r.jpg&&&br&梵高的几幅，比如下面两个，都在二楼。&img src=&/a3de1cdbd4c33d0db1f4_b.jpg& data-rawwidth=&443& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&443& data-original=&/a3de1cdbd4c33d0db1f4_r.jpg&&&br&&img src=&/f02b269a9ef163a9f75e1f29_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&463& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/f02b269a9ef163a9f75e1f29_r.jpg&&&br&&br&&br&&b&&u&蓬皮杜中心&/u&&/b&都是现代艺术了。米罗、毕加索、马蒂斯最好的几幅基本分布在那儿和当代艺术馆，不一一搜索了。&br&&br&&br&&br&&b&&u&荷兰国立博物馆&/u&&/b&，有大堆伟大玩意，尤其是伦勃朗、维美尔和哈尔斯。&br&伦勃朗的《夜巡》：&br&&img src=&/bf76abafc10f7d_b.jpg& data-rawwidth=&2592& data-rawheight=&1936& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&/bf76abafc10f7d_r.jpg&&&br&维美尔这幅：&br&&img src=&/e3e4dbf7635957eacd75f44_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/e3e4dbf7635957eacd75f44_r.jpg&&&br&&br&&b&&u&荷兰国立博物馆旁边是梵高博物馆&/u&，基本最好的东西，除了偶尔散在伦敦、美国和奥赛的，都在那儿了。不特意举例。&/b&&br&&br&&br&&b&&u&佛罗伦萨学院美术馆&/u&的当家是《大卫》&/b&，不提了。&br&&br&&b&&u&乌菲兹美术馆&/u&&/b&有波提切利最有名的那些，但其实还有许多鲁本斯的，很棒。&br&&br&&u&&b&巴杰罗美术馆&/b&&/u&当家是多纳泰罗的一堆雕塑。比如：&br&&img src=&/5071f0acab_b.jpg& data-rawwidth=&2592& data-rawheight=&1936& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&/5071f0acab_r.jpg&&&br&&br&&u&&b&梵蒂冈博物馆&/b&&/u&的当家是米开朗琪罗不朽的西斯廷小堂。&br&其他还有这几个：拉斐尔《雅典学派》。&br&&img src=&/c5bd53d7d842e22bd845e2aad36afe38_b.jpg& data-rawwidth=&718& data-rawheight=&538& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&718& data-original=&/c5bd53d7d842e22bd845e2aad36afe38_r.jpg&&&br&古希腊两个伟大雕塑，阿波罗和拉奥孔的原作。&br&&img src=&/08b5e5f7c0e_b.jpg& data-rawwidth=&538& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&538& data-original=&/08b5e5f7c0e_r.jpg&&&img src=&/dcb378614_b.jpg& data-rawwidth=&538& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&538& data-original=&/dcb378614_r.jpg&&&br&&br&&br&&b&&u&西班牙。&/u&&/b&&br&&b&&u&普拉多博物馆&/u&&/b&的当家是戈雅和委拉斯凯兹的作品。&br&戈雅的双马哈。&br&&img src=&/79ffb969eec74d7e0959_b.jpg& data-rawwidth=&1426& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1426& data-original=&/79ffb969eec74d7e0959_r.jpg&&&img src=&/08ff1a410cfdb4f5ed9a9_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&405& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/08ff1a410cfdb4f5ed9a9_r.jpg&&&br&委拉斯凯兹《宫娥》&br&&img src=&/9c29d9cb91e_b.jpg& data-rawwidth=&603& data-rawheight=&686& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&603& data-original=&/9c29d9cb91e_r.jpg&&&br&&br&&br&&u&&b&圣索菲亚王后博物馆&/b&&/u&则是西班牙的奥赛，主要是现当代。毕加索的《格尔尼卡》是当家。&br&&img src=&/1bdb09f2c53b27d61e8bb868_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/1bdb09f2c53b27d61e8bb868_r.jpg&&&br&但还有达利的，比如：&br&&img src=&/ccbec8e78222b_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/ccbec8e78222b_r.jpg&&&br&&br&&br&其他随便聊聊，想到说到。&br&&b&&u&威尼斯公爵宫&/u&&/b&有丁托列托不朽的《创世纪》大壁画。&br&&br&&b&&u&威尼斯学院美术馆&/u&&/b&有乔尔乔内《暴风雨》。&br&&br&提香《乌尔比诺的维纳斯》基本是在威尼斯各馆转来转去。&br&&br&&b&&u&博济赛博物馆&/u&&/b&集中了卡拉瓦乔最著名的那几幅画。&br&&br&&b&&u&巴黎吉美&/u&&/b&有许多文征明、歌川广重和鲁山人手制食器。&br&&br&&br&&br&&br&&br&最后一点。&br&&b&欧洲博物馆，任何一个小的，都可能有大宝藏藏着。比如普拉多有几幅很珍贵的拉斐尔，比如莫奈最好的作品即晚年的大壁画，其实在杜伊勒里花园的橘园馆，里面还有雷诺阿中年之后的几幅肖像。所以别图博物馆的名气，都走走，也许会有巨大惊喜等着你呢。比如，巴塞罗那港口那边的毕加索博物馆里其实藏了许多达利，谁会晓得啊……&/b&&br&&br&&br&&b&比如，我只是随便去圣玛丽亚-德拉-维多利亚教堂溜达。&/b&&br&&b&万没想到会看见贝尔尼尼这个最有名的雕塑：&/b&&br&&img src=&/960bb5354627abe101fc53ed_b.jpg& data-rawwidth=&2592& data-rawheight=&1936& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&/960bb5354627abe101fc53ed_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&b&就像别根据招牌菜选馆子。你不知道厨下面哪个师父也许当年是御厨呢。&/b&
谢邀。 话说前面。 个人不太建议指着镇馆之宝讨论博物馆，因为但凡大一些的博物馆，都有许多宝物。 而普通爱好者判断是否当家作品，又很看外界名头，如此很容易错过真正的宝物。 比如奥赛博物馆很爱以梵高为卖点，但喜欢米勒、安格尔和雷诺阿的人就不觉得了…
城市及文博旅行，欢迎关注 &a href=&/shutu& class=&internal&&书途 - 知乎专栏&/a&&br&&br&长文怒答。乃们疯狂点赞的话，我会继续回来插图的！『一本正经脸』&br&&ul&&li&文物价值&br&&/li&&/ul&按照《中华人民共和国文物保护法》，国内可移动文物分一、二、三级，一级最高。但因为一级文物中也可能存在巨大的差异，所以有的专家认可其细分为一级甲、乙两等（并非官方的分类标准），一级甲等就是通常导游介绍时所说的国宝。但一般博物馆不会在展牌上标注文物等级，所以普通观众如果没有一定的历史、考古、艺术方面的知识，可能很难直观地了解文物价值。&br&于是2002年、年国家文物局分三个批次公布的&a href=&///?target=http%3A//zh.wikipedia.org/wiki/%25E7%25A6%%25AD%25A2%25E5%2587%25BA%25E5%259B%25BD%25EF%25BC%%25A2%2583%25EF%25BC%%25B1%%25A7%%E7%& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&禁止出国（境）展览文物&i class=&icon-external&&&/i&&/a&名单就是最权威的国宝名录了，这么说其实有失偏颇，因为入选标准主要还是&b&孤品、易损品&/b&，能入选的文物当然可称国宝，但如果就文物价值和观赏性来说，没有入选的很多文物也毫不逊色。第一批64件（组），不管放哪里说是镇国之宝恐怕也不过分；第二批37件全是书画作品；第三批94件，分青铜器、陶瓷、玉器、杂项四个部分。&br&&ul&&li&观赏价值&br&&/li&&/ul&一般而言，各博物馆为吸引观众，都会评选镇馆之宝，这些文物除了有极高的文物价值外，一般都考虑了观赏因素。所以，即便是不甚具备历史或艺术方面知识的普通观众，也能够很直观地感受到文物的价值和美感。&br&&ul&&li&博物馆等级&/li&&/ul&年，国家文物局分两个批次公布了100家&a href=&///?target=http%3A//zh.wikipedia.org/wiki/%25E5%259B%25BD%25E5%25AE%25B6%25E4%25B8%%25BA%25A7%25E5%258D%259A%25E7%%25E9%25A6%2586& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&国家一级博物馆&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（2013年撤销其中4家），但是就我个人的旅行经历来说，这个等级公布掺杂的政治因素高出文物价值的因素，很多一级博物馆非常迂腐无聊，有的甚至几乎没有什么实体文物可供展览（不过好在看样子这几家都快要混不下去了，起立鼓掌），另外还有国家二级、三级博物馆，有的相当不错。相比之下，2009年国家文物局和财政部共同认定的8+3家&a href=&///?target=http%3A//zh.wikipedia.org/wiki/%25E4%25B8%25AD%25E5%25A4%25AE%25E5%259C%25B0%25E6%%25E5%%25E5%25BB%25BA%25E5%259B%25BD%25E5%25AE%25B6%25E7%25BA%25A7%25E5%258D%259A%25E7%%25E9%25A6%2586& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中央地方共建国家级博物馆&i class=&icon-external&&&/i&&/a&显得水平高多了。&br&话说，为什么每次看到一流的展览，都有种想哭的冲动……&br&&br&整理如下：&br&带*标记为第一批禁止出国（境）文物，**为第二批，***为第三批，博物馆后括号内为各批次文物的数量统计。&br&博物馆排序以省市行政区划序列为准。&br&精力有限，先从熟悉的开始整理，以后慢慢完善。老有人说要拿这个帖子下饭，你们难道真的不担心我把马王堆的辛追和凤凰山的遂挨个贴出来吗？&br&&br&质疑本帖图片来源的在此一并回复：随着博物馆开放意识的提高，&b&越来越多的博物馆开始允许观众拍照&/b&，本帖的图片都是在这一背景下拍摄获得的。但请注意，在博物馆进行拍摄，无论任何情况下使用闪光灯都不被允许。另外，本帖中故宫一栏下书画文物都没有配图，因为故宫的书画展全部禁止拍摄（即便理论上，不使用闪光灯并不会对文物造成影响，但架不住总有些不了解的观众忘记关闭闪光灯，防范在前总比事后修补要好得多；而且以故宫的展出内容和展出条件，隔着玻璃拍摄没有太大意义，并且很大程度上会影响其他人的观展体验）。&br&再在评论区遇到莫名其妙的道德标兵随意污蔑泼脏水的，恕我不再另行解释，一律拉黑。敬请理解。&br&&br&&ul&&li&&b&11.1 &/b&&a href=&///?target=http%3A//zh.wikipedia.org/wiki/%25E6%E5%25AE%25AB%25E5%258D%259A%25E7%%25E9%& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&故宫博物院&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（2+28+11）&a href=&///?target=http%3A//www./& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&THE PALACE MUSEUM&i class=&icon-external&&&/i&&/a&官网，推荐重点关注建筑、书画、瓷器等&br&&/li&&/ul&&b&//&/b&从2015年开始，故宫的开放程度有了极大的提高，各个宫殿中的展厅比较隐蔽，如果不做好足够的功课很容易错过这些非常值得一看的展览。出行前一定要在故宫官网上提前了解好各个展览的位置，预先安排一条合理的路线。&br&别的不说，故宫的书画收藏绝对是海内第一，全国总共37件禁止出国的书画文物中有28件在故宫，其他博物馆加起来不过故宫的一个零头。书画保存条件高，一般不轻易展出，每年都会有几期限时的古代书画展，一般每次展览展出其中几件珍品，大概就是普通观众接触这些国宝的唯一机会了。遇上石渠宝笈这类堪称万人空巷的展览，排队七八个小时进馆几乎是常态，甚至为了照顾不能及时进馆的观众，展厅曾一度开放到半夜。看展要赶早啊！&br&&br&&b&凤冠*（4件）&/b& 明 北京市昌平县（另收藏于中国国家博物馆）话说当年第一次看到凤冠还是在定陵展厅，隔了十几年在国博又看了一次，刚刚整理的时候才知道原来有四件啊，故宫的这个没见过，不知道在哪里。&br&&b&新郑出土莲鹤铜方壶*（2件）&/b& 春秋中期 河南省新郑（另收藏于河南博物院）&br&&b&陆机《平复帖》卷*&/b&&b&* &/b&西晋 故宫博物院&br&&b&王珣《伯远帖》卷*&/b&&b&* &/b&东晋 故宫博物院&br&&b&冯承素摹王羲之《兰亭序》卷*&/b&&b&* &/b&唐朝&br&&b&国诠书《善见律》卷*&/b&&b&* &/b&唐朝&br&&b&杜牧《张好好诗》卷*&/b&&b&* &/b&唐朝&br&&b&杨凝式《神仙起居法帖》卷*&/b&&b&* &/b&五代&br&&b&林逋《自书诗》卷*&/b&&b&* &/b&北宋&br&&b&蔡襄《自书诗》卷*&/b&&b&* &/b&北宋&br&&b&文彦博《三帖卷》*&/b&&b&* &/b&北宋&br&&b&黄庭坚《诸上座》卷** &/b&北宋&br&&b&米芾《苕溪诗》卷*&/b&&b&* &/b&北宋&br&&b&展子虔《游春图》卷*&/b&&b&* &/b&隋朝&br&&b&韩滉《五牛图》卷*&/b&&b&* &/b&唐朝&br&&b&周昉《挥扇仕女图》卷*&/b&&b&* &/b&唐朝&br&&b&周文矩《重屏会棋图》卷*&/b&&b&* &/b&五代&br&&b&胡瑰《卓歇图》卷*&/b&&b&* &/b&五代&br&&b&顾闳中《韩熙载夜宴图》卷*&/b&&b&* &/b&五代&br&&b&卫贤《高士图》卷*&/b&&b&* &/b&五代&br&&b&黄筌《写生珍禽图》卷*&/b&&b&* &/b&五代&br&&b&王诜《渔村小雪图》卷*&/b&&b&* &/b&北宋&br&&b&梁师闵《芦汀密雪图》卷*&/b&&b&* &/b&北宋&br&&b&李公麟《摹韦偃牧放图》卷*&/b&&b&* &/b&北宋&br&&b&祁序《江山牧放图》卷*&/b&&b&* &/b&北宋&br&&b&张择端《清明上河图》卷*&/b&&b&* &/b&北宋 21世纪以来基本是三年一展的节奏，2015年9月的石渠宝笈第一期的观众几乎一大半是冲着这件来的。&br&&b&王希孟《千里江山图》卷*&/b&&b&* &/b&北宋&br&&b&马和之《后赤壁赋图》卷*&/b&&b&* &/b&南宋&br&&b&赵伯骕《万松金阙图》卷*&/b&&b&* &/b&南宋&br&&b&宋人摹阎立本《步辇图》卷*&/b&&b&* &/b&宋代&br&&b&吴“永安三年”款青釉堆塑谷仓罐***&/b& 三国吴 浙江绍兴&br&&b&唐青釉凤首龙柄壶*&/b&&b&*&/b&&b&*&/b& 唐&br&&b&唐鲁山窑黑釉蓝斑腰鼓*&/b&&b&*&/b&&b&*&/b& 唐 在文华殿展出。&br&&b&北宋汝窑天青釉弦纹樽*&/b&&b&*&/b&&b&* &/b&北宋 汝窑的经典作品，瓷器展厅在文华殿，因为不在旅行团的游览路线上，游人十分稀少，但却是国内最棒的瓷器展厅之一（也许没有之一）。&br&&b&北宋官窑弦纹瓶*&/b&&b&*&/b&&b&* &/b&北宋 在文华殿展出。&br&&b&北宋钧窑月白釉出戟尊*&/b&&b&*&/b&&b&* &/b&北宋 在文华殿展出。&br&&b&宋登封窑珍珠地划花虎豹纹瓶*&/b&&b&*&/b&&b&* &/b&宋 在文华殿展出。&br&&b&北宋灵鹫纹锦袍*&/b&&b&*&/b&&b&* &/b&北宋 新疆阿拉尔&br&&b&战国石鼓（1组10只）*&/b&&b&*&/b&&b&* &/b&战国&br&&b&宋拓西岳华山庙碑册（华阴本）*&/b&&b&*&/b&&b&* &/b&宋&br&&b&唐写本王仁煦《刊谬补缺切韵》*&/b&&b&*&/b&&b&* &/b&唐&br&&br&&ul&&li&&b&11.2 &/b&&a href=&///?target=http%3A//zh.wikipedia.org/wiki/%25E4%25B8%25AD%25E5%259B%25BD%25E5%259B%25BD%25E5%25AE%25B6%25E5%258D%259A%25E7%%25E9%25A6%2586& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国国家博物馆&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（7+0+16）&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国国家博物馆官方网站&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，推荐重点关注古代中国、古代青铜器展厅&/li&&/ul&&b&//&/b&如果参观国博的时间有限，强烈建议优先参观地下一层的&b&古代中国&/b&展厅，如果时间允许，可以继续参观三层的&b&中国古代青铜器艺术&/b&展厅，都是国之重器。当然，其他的所有展览都是值得一看的，瓷器、佛造像、玉器、古代钱币都有专题陈列常年展出。最让人感到激动的是包括卢浮宫、大英博物馆、纽约大都会这些顶级大馆都常有逆天展览（是真的逆天，『严肃脸』）在国博展出，外展常要20块钱门票，但比起几千块机票钱还是省了不少。&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///tabid/236/Default.aspx%3FExhibitionLanguageID%3D62& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&古代中国&i class=&icon-external&&&/i&&/a&展厅：&br&我心目中国内最有分量的展览没有之一，到处都是课本插图里的文物。而且神奇的是，走着走着，一不留神你就会有种要跪倒的感觉……展厅集中了19件全国各地出土的禁止出国文物（实际上不止，因为还有些从外馆借展来的文物，比如上博的商鞅方升），第一次去国博直奔古代中国，连看了四天才勉强看完，语言好苍白。&br&&b&彩绘鹳鱼石斧图陶缸*&/b& 新石器时代 河南省临汝县&br&&img src=&/1c95eaaaf0a_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/1c95eaaaf0a_r.jpg&&&b&陶鹰鼎&/b&&b&*&/b& 新石器时代 陕西省华县&br&&img src=&/2e672ed7d14fb60f279fc7f40b19dd60_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/2e672ed7d14fb60f279fc7f40b19dd60_r.jpg&&&b&新石器时代仰韶文化彩陶人面鱼纹盆&/b&*** 新石器时代 1955年陕西西安半坡遗址出土&br&&img src=&/aa8d8775bcbf4a7f0d214_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/aa8d8775bcbf4a7f0d214_r.jpg&&&b&新石器时代马家窑文化彩陶舞蹈纹盆&/b&*** 新石器时代 1973年青海大通上孙家寨出土&br&&img src=&/48e68aa3a19dc9143b7bde5d43c1dc2c_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/48e68aa3a19dc9143b7bde5d43c1dc2c_r.jpg&&&b&新石器时代马家窑文化彩陶贴塑人纹双系壶&/b&*** 新石器时代 1974年青海乐都柳湾墓葬出土&br&&img src=&/3f259f37f9c18c254aeab3d5f54e945b_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/3f259f37f9c18c254aeab3d5f54e945b_r.jpg&&&b&新石器时代仰韶文化彩陶网纹船形壶&/b&*** 新石器时代 1958年陕西宝鸡北首岭遗址出土&br&&img src=&/26ad68698bfc99ca5dfc_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/26ad68698bfc99ca5dfc_r.jpg&&&b&新石器时代红山文化玉龙&/b&*** 新石器时代 1971年内蒙古翁牛特旗赛沁塔拉村出土&br&&img src=&/2a6b9d8afabf49bdce07_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/2a6b9d8afabf49bdce07_r.jpg&&&b&商四羊方尊&/b&*** 商 湖南宁乡 课本上最常见的青铜器，但是历史课本不标尺寸，照片也不说明大小，亲眼见了你才会感叹，尼玛原来这么大！&br&&img src=&/f6b12cd6b6ce519c6e2f056_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/f6b12cd6b6ce519c6e2f056_r.jpg&&&b&利簋&/b&&b&*&/b& 西周 陕西省临潼县 国博的布展有点问题，利簋展出放得比较高，矮个子根本看不到铭文。铭文记述了武王伐纣的重大历史事件，夏商周断代也是靠了这件宝贝的。&br&&img src=&/b89a12f6b5ac197e6c049a1_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/b89a12f6b5ac197e6c049a1_r.jpg&&&b&虢季子白盘&/b&&b&*&/b& 西周 陕西省宝鸡 朋友有一次开玩笑说，这么大可以当澡盆了，我说这个澡盆不知道可以在北京换多少套房子……&br&&img src=&/cdc4f4eb20cfc_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/cdc4f4eb20cfc_r.jpg&&&b&战国包金镶玉嵌琉璃银带钩&/b&*** 战国 1951年河南辉县固围村5号战国墓出土 作为在楚地待过四年见惯了金镶玉、鎏金银的我，还是忍不住给它跪了。&br&&img src=&/c3b10ce2177_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/c3b10ce2177_r.jpg&&&b&西汉“滇王之印”金印&/b&*** 西汉 1956年云南晋宁石寨山古墓群出土&br&&img src=&/d5db35c20b99_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1205& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/d5db35c20b99_r.jpg&&&b&西汉诅盟场面贮贝器&/b&*** 西汉 云南晋宁石寨山出土 浓浓的少数民族风情，场面血腥。&br&&img src=&/ff414e5f753c262df9601b8_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/ff414e5f753c262df9601b8_r.jpg&&&b&吴“赤乌十四年”款青釉虎子&/b&*** 三国吴 1955年江苏省南京赵士岗吴墓出土&br&&b&北齐青釉仰覆莲花尊&/b&*** 北齐 1948年河北景县封氏墓群出土&br&&img src=&/69d44adc8d93d5ff1783a_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/69d44adc8d93d5ff1783a_r.jpg&&&b&唐代陶骆驼载乐舞三彩俑&/b&*** 唐 1957年西安鲜于庭海墓出土&br&&img src=&/1f61b20dc_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/1f61b20dc_r.jpg&&&b&隋绿玻璃盖罐&/b&*** 隋 1957年陕西西安李静训墓出土&br&&b&隋绿玻璃小瓶&/b&*** 隋 1957年陕西西安李静训墓出土&br&&b&凤冠*（4件）&/b& 明 北京市昌平县（另收藏于故宫博物院） 哇晒真的好残忍好惊艳好牛掰，无聊的明清史陈列里就属这件最耀眼。&br&&img src=&/c26d36fe2cc62d6b1b4d1_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/c26d36fe2cc62d6b1b4d1_r.jpg&&&br&&a href=&///?target=http%3A///tabid/236/Default.aspx%3FExhibitionLanguageID%3D54& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国古代青铜器艺术&i class=&icon-external&&&/i&&/a&展厅：&br&&b&后母戊鼎&/b&&b&*&/b& 商 河南省安阳 国内最知名最大只的青铜器，以前没有玻璃罩，现在有玻璃罩了。这件重器的一只耳朵是后来修复的，有兴趣可以观察一下两只耳朵有啥区别。&br&&img src=&/eb9de1cb576_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/eb9de1cb576_r.jpg&&&b&商子龙鼎&/b&*** 商&br&&img src=&/b012d0ec5cdd0ba29d6a_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&/b012d0ec5cdd0ba29d6a_r.jpg&&&b&大盂鼎* &/b&西周 陕西省岐山县&br&&img src=&/e293e533c31c08670db73dff172ef19c_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/e293e533c31c08670db73dff172ef19c_r.jpg&&&b&西周天亡簋&/b&*** 西周&br&&img src=&/07475a27ebdf90b82dc150_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/07475a27ebdf90b82dc150_r.jpg&&&br&&ul&&li&11.3 &a href=&///?target=http%3A//zh.wikipedia.org/wiki/%25E9%25A6%%2583%25BD%25E5%258D%259A%25E7%%25E9%25A6%2586& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首都博物馆&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（0+0+1）&a href=&///?target=http%3A//www./& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首都博物馆&i class=&icon-external&&&/i&&/a&官网，推荐关注佛像、瓷器、青铜、玉器等门类以及古代北京展厅 &br&&/li&&/ul&//2008年第一次去首博，觉得好浪费空间啊，长安街边上吊个这么大的中庭究竟是要搞莫斯。重点全错。这是了解北京的重要基地，虽然进京的文物一般都被国博抢走了，但是首博还是有不少宝贝，别看禁止出国的文物件数少，只有一件第三批的，但绝对值得专程前往。&br&推荐古都北京展厅，这是北京的通史陈列。几个专题陈列也十分重量级，佛像、瓷器、青铜、玉器都值得一看。&br&&br&&b&西周伯矩鬲&/b&*** 西周 1975年北京房山琉璃河燕国墓地251号墓地出土 这件重点在铭文，可惜看不懂……&br&&b&班簋&/b& 西周 极具传奇色彩的一件青铜器。铸铭文198字，记述贵族“班”追随“毛公”东征的史实。北宋年间出土，几乎一直是历代宫廷收藏，直至清末战乱中失踪。1972年，文物工作者在废品站送往化铜炉的废品中重新发现了