熬夜喜欢喝饮料排尿少肾虚会引起排尿困难吗尿糖高么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-18 19:36 标签： 熬夜会引起高血压吗
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经常熬夜会诱发糖尿病
中青网健康
很多人都把熬夜当成了家常便饭，大家也很少关注熬夜造成的危害。有人认为晚上熬夜，白天多睡会再补回来。但是事实是经常熬夜不但会损害身体健康，也会诱发糖尿病。人类都有一个自己的生物钟，打乱生物钟会让人感觉疲乏、精神不振，事实上，还有更为隐匿的疾患——身体新陈代谢的紊乱。另外晚上熬夜，那么宵夜也是人们充饥的最好食物了。有研究称晚上吃高热量食物比早上吃对身体危害更大，在晚上身体会将食物转化为脂肪，而白天进食则会转化为身体所需的能量，所以经常熬夜的人不但会患上肥胖症，同时还会诱发各种疾病，从而大大增加了糖尿病的风险。缺觉对人体内分泌代谢系统的影响是多方面的，由于容易出现胰岛素抵抗，使糖尿病、多囊卵巢综合征、冠心病等疾病的患病风险增高。常熬夜的人容易对食欲“失控”，难以抵御垃圾食品的诱惑，吃更多的零食和含糖饮料。而在半夜，消化系统、胰岛素功能都比较迟钝，血糖就会出现较大波动。要想有一个健康的体魄，那么首先饮食就要正常，最好不要夜间吃含有高热量、高脂肪的食物。其次晚上11点之前要睡觉不要熬夜，经常熬夜打游戏，上网对身体的损害都比较大。也会出现胰岛素抵抗，所以尽量大家养成早睡早起的好习惯。欢迎收听“西安健康帮”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“西安健康帮”。
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熬夜会引发糖尿病吗
本文导读：抵抗力降低与糖尿病有什么关系，糖尿病的症状有哪些，抵抗力降低是怎么回事，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
&　　其实，大家都知道如果经常的熬夜一定会导致一些的出现，但是根据这几年在一些上的研究发现，经常熬夜会引起，对大家的影响是非常的大的，所以建议大家不要总是熬夜，要保证睡眠的质量，那么您知道糖尿病是怎样的吗？它和熬夜又是一个怎样的关系呢？
　　其实，不用多说，大家也会知道长时间的睡眠不正常就会导致很多疾病的发生，同时，如果人熬夜容易破坏体内的生物钟，干扰正常的代谢活动，肾上腺素及去甲肾上腺素分泌增多，使血糖增高、机体的抵抗力降低等不良情况发生。所以糖尿病患者最好不要熬夜。
　　总之，大家对上面糖尿病症状之熬夜的介绍，大家一定要特别的注意，通过上面的介绍，希望在以后大家不要长时间的熬夜工作或是娱乐等，另外，也要建议大家要注意自己的饮食生活的规律性，要是还有什么对此病的症状或是病因不清楚的，可以咨询网上在线专家，祝早日康复。
（责任编辑：实习张义文）
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糖尿病越来越受到大家的重视，而且糖尿病发病人群主要是老年人，那么引起糖尿病的原因有哪些呢？下面就让我们一起来进行了解。希望大家通过这些正确的认识能够及时改变生活中的不良习惯，远离糖尿病的困苦。生活中引起糖尿病五个因素：1、晚睡觉睡眠不足与血糖控制失调之间关系密切，特别是2型糖尿病患者睡眠不足会加重病情。科研人员对161名2型糖尿病患者进行研究，发现睡眠时间长短和睡眠质量直接影响到糖尿病人的病情，经常睡不着觉或睡眠质量差的患者，血糖明显不稳定。专家认为，在现代社会睡眠质量普遍下降的情况下，不能排除这是造成2型糖尿病流行的一个重要因素。2、多吃在我国，随着人民生活水平的提高，长期不规律不合理的饮食，高脂肪、高蛋白、高能量导致身体肥胖，从而造成胰岛素长期、成年累月处在紧张的工作状态，久而久之，体内出现了胰岛素的抵抗，血糖也随之升高。除了遗传因素以外，更多的是由于过食肥甘、过量吃大鱼大肉所导致的富贵病。因此，为了防治糖尿病的发生，应尽可能保持食物的多样化，多吃一些粗粮。合理饮食的原则是营养平衡、饮食品种多样化、科学计算总热量、高纤维素、低盐、禁酒及禁甜食。3、少运动新的研究结果指出，经常活动的人要比不经常活动的人寿命为长，患糖尿病的危险也要小得多。专家建议，平时可从低强度运动开始，再逐渐进入中等强度运动。据有关专家研究，对于糖尿病病人来说，适当的运动可增加机体组织对胰岛素的敏感性，从而使血中葡萄糖利用增加，使血糖降低。即使中、重度的糖尿病患者，只要恰当地进行运动，也有利于病情改善。4、身体胖从表面上看，肥胖与糖尿病是独立的两种疾病，肥胖者并不一定都发生糖尿病，糖尿病患者也并不一定都呈肥胖状态。但目前已有众多的证据支持肥胖与糖尿病密切相关，肥胖是糖尿病的重要发病因素。流行病学证据显示，肥胖程度越严重，糖尿病的发病概率越高。中度肥胖者糖尿病的发生率高于同年正常体重者的4倍，而高度肥胖者糖尿病发病率为正常体重者的21倍，而糖尿病患者90%呈肥胖状态。长期坚持适量运动减肥可增加脂肪分解、增加胰岛素数量、提高胰岛素敏感性。有利于预防糖尿病的发生。5、经常郁闷现代社会节奏不断加快，竞争日益激烈，人们的心里压力也越来越大，因此导致长时间的郁闷。人们总在想办法解压放松，却没有意识到，郁闷也是引起糖尿病的一个因素。研究发现，糖尿病的发病病理在于体内胰岛素的分泌不足或相对不足。胰岛素分泌的多少除了受有关内分泌激素和血糖等因素的调节外，还直接受植物神经功能的影响。当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等情绪时，交感神经兴奋，会直接抑制胰岛素分泌，同时交感神经还会促使肾上腺素分泌增加，也间接地抑制了胰岛素分泌。如何预防糖尿病？糖尿病是现在临床上人们很常见的一种疾病，而这种疾病的发生给患者的生活和工作带来了很大的影响，所以对于糖尿病的预防是刻不容缓的，那么，该如何有效的预防糖尿病的发生呢？接下来我们一起来看看1、如果大家想要预防糖尿病的发生，首先应该防止和纠正肥胖；避免高脂肪饮食，要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜是预防糖尿病的方法中的饮食调节。2、其次就是在日常的生活中多多增加体力活动，参加体育锻炼，是预防糖尿病的方法中的运动调节。3、还要避免或少用对糖代谢不利的药物，积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病，是预防糖尿病的方法中的药物调节。4、如果大家在平时有抽烟喝酒等不良习惯，一定要及早戒除，对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定，是预防糖尿病的方法中的生活习惯调节。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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