[转载]男性必读：阴茎保养法（图）
1.强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：　　早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。
*以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示唿吸，持续30秒钟。
　　*强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
　　*强化能力之冷泡法：先在浴缸里温热阴囊，然后站出来浇以冷水，当阴囊收缩后再度进入热水中，拉长后再泼冷水，如此重复五次。
　　*晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
　　*为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟唿吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
　　*自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，再继续、再停止，重复做几次。
　　2.硬度强化窍门：
　　*钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟后，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最后，再以自慰方式射精，就大功告&成。&　　&*完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。
　　3.持久发挥技巧：
　　*当高潮感觉快来临时，想要抑制它，阴部和肛门间有个会阴，按它可提高性能力。
　　*增加黑色素：阴茎之所以是黑色，主要是黑色素沉淀所致，性交次数越多，阴茎皮肤受的刺激越大，黑色素沈淀越多，而黑色素会使皮肤更强&，有利于阴茎的持久，因此不妨做座阴茎的日光浴，但不要晒太久，也要抹上防晒油。
　　*从根部绑住,&可使阴茎勃起的时间加长，更持久，这在G片中应都有看过。
　　4.情绪提升指南：
　　*性能力越强的人，工作能力越强。
　　*工作能集中心力，进行高密度性质工作者，性交时也能集中于性上，能应变灵活。
　　*性幻想力和提升性能力密不可分，色正是刺激幻想力的一种。
　　*禁尿控制射精训练：早上上厕所时，要尿出来时憋住，再排出，再憋住，重复做几次，最好配合之前提的早上勃起训练之后来做，在阴茎萎缩之后开始此训练。
　　*点精穴：用力按肚脐以下十公分左右的部位，这是精力的根源穴，每天刺激此穴，可防患精力之不足。
*运气提肛：以鼻呼吸，臀部用力紧缩肛门，吐气时用嘴慢慢吐出。
　　*精液每次射出的量约5CC，想要让精液射得更远，满足伴侣的兴奋感，可以缩短插入时间，越早射出，会射得越远。
　　*要让精液变得可口好喝，当天晚餐可喝些甜酒之类的，不要吃啥油炸品等，会破坏精液味道，使对方难以下咽。
　　6.变长加粗诀窍：
　　*变长的方法中，不靠啥开刀等外力的作法是减肥，减肥后皮下脂肪减&少，皮肤变薄，就可使原本隐藏起来的阴茎根部往外提升，小弟弟就&变长啦。
　　*自慰中断射精加粗法：自慰时忍住射精，且保持此状态，让龟头充分充血，迫使皮肤扩大，且可紧握根部，堵住在龟头的血液，强化此效果。可于每次自慰时施行。
　　*加粗另一种说法就是使小弟弟变大点，看来就会较粗啦。性交前不要上厕所，保留那份尿意，用积尿膀胱的刺激，来压迫周围的神经，提高性的刺激，使之有效勃起。
　　7.临阵磨枪妙法
　　*上"战场"前喝点烈酒，会增加性的刺激反应，但不可喝多。
　　*途中可趁改变体位时，暂时拔出阴茎，让阴茎瞬间休息一下，效果会更好，会更勇猛善战。
　　*插入前提高勃起力：肾俞穴位于距离脊髓五公分外侧，高度约与最下面那根肋骨等齐，按这里可使掌管勃起的附交感神经受刺激，提高精力。阴谷是位于膝关节侧的穴道，上床前压一压，可感觉明显变化。阳池穴位于手踝附近，中指往下延伸之处，按了就有跃跃欲试的情绪。这三个穴要轮流使用。
　　*临场应急唤醒：按位于脚大拇指指甲根部的太敦穴，或用力抓住指尖用力扭转三次，或是刺激肚脐下方约九公分的关元穴。
　　*做完爱后不要倒头就睡，应该花一小时的时间，和伴侣去洗个澡、看个电视、兜个风等，如此再好好睡一觉，疲劳不会残留到第二天，对身心较健康。
　　8.平日维修守则
　　*穿粗布的宽大内裤，不但可以因摩擦而增强持久力，更可活跃精虫的生长。
　　*成年时期一直维持规律的性生活，不论是自慰或是性交，都是往后到&老年仍保持最佳状态的主因。
　　*射完精务必要上厕所，把残留的精液排出。
　　9.食药壮阳大全
　　*早餐重要性：早餐不吃，晚餐的热量上一定会增加，血液中所含的血&糖在夜里自然较高，一旦血糖升高，就会减低性欲，勃起能力也会降&低。
　　*荷尔蒙迷思：长期服用荷尔蒙剂，其实会不会增强生殖能力，有时还&会降低，因荷尔蒙本来就不是由体外供应，而是体内自行分泌的。外&在的供给，只限于分泌能力因某种原因而受损的患者使用。
　　*锻链下半身的基本饮食，是摄取磷脂质，其存在于动物的骨头里，长&期食用鸡骨、小鱼干之类的食物，会提高勃起力和性冲动。此外，也&可多喝骨熬的汤。
　　*核酸是制造细胞、遗传因子和精子所不可或缺的物质。蛤、虾、鱼、&蟹中，都含丰富核酸。
　　*含丰富维他命，又可有效提升精力的，当推麦饭和糙米饭。
　　*韭菜、大蒜也是强精食品，但不能吃太多大蒜，否则反而会造成体力衰弱、贫血。
　　*维生素E可防止性欲减退，可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。
　　*强化肌力、增强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝&等。
　　*提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等。
　　*增加性兴奋和高潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜&等。
　　*促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄干、甘薯等。
　　10.命根禁忌宝典
　　*性能力之五大戒：酒精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠不足、压力。
　　*避免暴饮暴食，过分纵情在美食和美酒，这会导致性欲降低。
　　*抽烟会导致阳萎，小心啦。
　　*有健身的朋友注意啦，服用药物会减低性能力，如类固醇睾丸素，会抑制体内精液的生长，影响性功能，尤其是青少年，若太早服用，还会导致封闭生长发育的反效果。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。官方微信宝宝8个月上海市45天开始，一直有褐色了分泌物。首先，判断分泌物的多少。如果量少如月经快结束时候那么多，可以用清水将下阴洗干净，就可以。如果偶尔量多，卧床休息两天，是否有减少，如减少，需要您静养几天。量再多，就需要去医院进行判定并治疗。当然，这是出褐色血的状况，鲜血，腹痛及时去医院。
我也是历经了半个月，查了无数个论坛，得到的结论，希望有同样的妹妹能够放宽心，因为怀孕期间，是可能由于各种原因得病，防不胜防，保持好的心态，相信我们的宝贝，他也是亿万中出类拔萃的，对吧，和宝妈一起加油相关标签：
07:36:23来自 |
|宝宝9天连云港市我也是跟你一样的想法，我15号见红，就去医院照B超，宝宝，心跳很好，不需要吃药那些。我婆婆不放心，又带我打针黄体酮。打了还是没有好，我也没有继续打，就卧床休息吧因为，我量一直不是很多，也没有增加量大那些。流血差不多流了八天，这两天没有了。我是坚持没有出血多就不去吃保胎药那些。我觉的健康的宝宝不需要吃那些。 07:42:14来自 |
|宝宝8个月开封市我有褐色分泌物几天了，量也不多，只有大便的时候才会滴几滴。医生配的保胎药，天天卧床，天天的胡思乱想。期待快些好起来！ 11:05:57来自 |
|怀孕14周苏州市我有时候是鲜血有时候是褐色的血，而去食欲不振，吃一点点就想吐。医生让过一个星期复查，一直在吃药 11:07:19来自 |
|宝宝1岁济南市小芳8802 发表于
我有褐色分泌物几天了，量也不多，只有大便的时候才会滴几滴。医生配的保胎药，天天卧床，天天的胡思乱想。期待快些好起来！放心吧，宝妈，我也有过跟你一样的情况，只要心态好，宝宝会很健康的。 11:12:37来自 |
|宝宝9个月乌鲁木齐市我的情况也差不多，就是每天早上大便的时候有一点点。，其它的时候又没有，去医院医生说先观察。 11:24:57来自 |
|宝宝3岁北京市我的没保住，本来很少很少的，晚上突然多了像大出血，正月初四凌晨没了，小月子中 11:36:45来自 |
|宝宝2岁广州市我当时也有褐色分泌物，有去看了医生，医生说要多休息多卧床，也没说什么危险什么的，说是因为普遍都市人都压力大，而且又普遍爱吃生冷的，导致子宫都偏寒，没事的，孕妈别担心。当然，量多时或者鲜血就一定要去医院哦 11:37:12来自 |
|怀孕14周潍坊市我也那样过，吃了1个礼拜的黄体酮没有用，又打了半个月的黄体酮针。 11:43:27来自 |
|宝宝1岁乌鲁木齐市我当初也是流了十天褐色分泌物，检查孕酮过低才8.5，医生建议不要了。。硬是啥也没用，在家躺着，现在宝宝已经出生了，非常健康 11:49:40来自 |
|宝宝1岁唐山市肚子不疼就没事，心情很重要，还有就是要卧床休息，我整个孕期都在见红中度过的，宝宝很健康，姐妹们祝你们都生一个健康可爱的宝宝！ 11:53:27来自 |
|宝宝2岁枣庄市孕早期我也是这样的，也没有看医生，现在宝宝快一岁半了很健康 11:56:11来自 |
|宝宝4岁广州市路过 12:21:25来自 |
|宝宝1岁淮南市我刚开始也见红，连续几天。孕酮太低，打了一两个月的黄体酮。现在一直没事。 12:27:02来自 |
|宝宝9个月深圳市我也见红，打了3针安胎针，平时都吃:滋肾育胎丸，然后就卧床。
现在两个多月，从怀上就有点褐色白带，春节回老家坐车还有回到家里做点小事可能压到肚子了，出了鲜血量有点多，才去打了安胎针，要不然我平时都是吃:滋肾育胎丸,以前吃的是粉色瓶子的，回老家药店没有买，就让姐姐从县城买的是绿色瓶子，我看东西一样就吃。
粉色那个在深圳药店买的50多一瓶，绿色的半价，不知道是不是老款还是家里消费便宜。
& &&&我家大宝现在四周半了，怀大宝时跟现在情况一样，那时没经验吓的要命，也是吃这个育胎丸，也是粉色瓶子的，那时是30多一瓶，怀大宝也吃了好几瓶，那时打安胎针都不停见红，吃了这个育胎丸就好了，所以现在二宝一怀上我看到跟大宝一样的情况，就马上买了育胎丸吃着。
& & 分享下我的孕程情况，希望能帮到同样情况的姐妹。
想买这个育胎丸吃又不放心的姐妹，可以问问你们当地的医生能不能吃 。
& &&&我是怀了两个宝都吃的，我的同学是妇产科接生的医生，她让我买的，所以我很安心。
附上我大宝的相片就是不配合拍照。
& && & 最后祝各位姐妹新年快乐，身体健康，心想事成，我们一起生个健健康康的宝宝哈。别当我是卖药广告哈，我刚好上来看到这个帖子
12:30:04来自 |
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&客户端下载关于我们友情链接【图】褐色分泌物是怀孕吗？ 教你如何处理褐色分泌物初期有褐色分泌物是怎么回事呢？会不会是流产的先兆？其实当孕妇出现褐色分泌物时，得多注意休息，平时得多躺着，如果持续还是这样的话，是需要去下医院呢。
初期有褐色分泌物是怎么回事呢？会不会是流产的先兆？其实，当孕妇出现褐色分泌物时，得多注意休息，平时得多躺着，如果持续还是这样的话，是需要去下医院呢。一般去了医院里是会检查一下黄体酮，如果黄体酮偏少的话，是需要打针或吃药来补充的。 当女性在怀孕后有褐色分泌物出现时，这种现象的原因主要有以下的几种情况；宫外孕：宫外孕一般在停经40天左右出现阴道流血，多伴有下腹部的隐痛、胀痛、坠痛等。此时进行尿妊娠检查可为阳性，而超声检查宫腔内见不到妊娠的胚囊，往往在输卵管的部位可以发现异常的肿物。阴道滴虫感染：这种感染出易造成白带增多，还会伴有恶臭，同时还会发生阴部的瘙痒。普遍的认为这种感染是性病的一种，很容易在伴侣之间相互感染，治疗时必须同时治疗性伴侣才能杜绝交叉感染而彻底治愈。先兆流产：主要表现是在怀孕早期出现怀孕出血和腹痛。一般在先兆流产阶段，阴道出血较少，腹痛轻。如果没有胚胎发育异常，经过保胎治疗，出血就会停止，可以继续妊娠。月经：有可能是怀孕后少量月经的表现。 1、专家说，当怀孕初期有褐色分泌物时，只需过一段时间就会好，需注意不要操劳，多休息。褐色分泌物颜色很淡是没什么问题，如果颜色比较深最好去医院栓查一下。
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褐色分泌物怎么处理呢？
白带增多 是褐色 偶尔有点暗红色 阴道偶尔有血迹 没有疼痒和其它症状 月经算正常 怎么回事
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天然健康，脓性、白带微黄白。　　3 白带微黄呈带血的浆液性或粘性分泌物。　　2，植物草本。多是阿米巴原虫感染后所致。生理性白带竭色还可见于月经前后一两天，是妇科病的话你可以喝徳甫玉舒欣茶，有时也可质地稀薄，典型的呈乳白色，一般由慢性子宫颈炎或子宫颈内膜炎等引起的。还是检查一下吧，像豆渣样，有时其中混有细小的烂肉样物（看似黄色酱汤），或像凝乳状白色的片状或块状。　　生理性的白带褐色常见于两次月经的中期，多数是因为霉菌感染所造成，多伴有腹痛　　白带褐色有两种可能，为排卵期出血的一种表现，一是生理性，也就是排卵期，为月经来潮前的征兆和月经未彻底干净的表现、白带微黄有异味或成乳白。　　病理性的白带褐色的原因多种　　1，多数质地粘稠，二是病理性
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