站在一片脉上不上老板威胁不让辞职老

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-23 20:32 标签： 老板威胁不让辞职
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小腿上血管走路或站着就会鼓起来一大块该怎么办
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更新时间： 11:30:53
　　小腿上血管走路或站着就会鼓起来一大块该怎么办?无锡嘉仕恒信医院静脉曲张赵主任表示，很多人因工作需要不得不久坐或久站，而长期保持坐姿或站姿，容易造成腿部静脉充血，使血液循环不畅，回流困难，引起静脉...
　　小腿上血管走路或站着就会鼓起来一大块该怎么办?无锡嘉仕恒信医院静脉曲张赵主任表示，很多人因工作需要不得不久坐或久站，而长期保持坐姿或站姿，容易造成腿部静脉充血，使血液循环不畅，回流困难，引起静脉曲张。那久坐的人如何防止静脉曲张呢?赵主任建议在久坐的同时适当动动双腿，做点促进下肢血液回流的小动作，可很好的预防静脉曲张。具体看以下几点：
　　1、踮脚运动：久坐的人可在坐的同时多做踮脚运动，即不时的将脚后跟抬起放下，这样有助于小腿肌肉运动，促进下肢血液循环。
　　2、忌交叉双腿：办公室久坐的白领，要注意坐姿正确，不要翘二郎腿或双腿交叉，跷二郎腿可能导致下肢静脉瓣膜出现松弛、静脉血液倒流，进而出现小腿酸痛、肿胀、疲劳、患肢沉重感，小腿皮肤瘙痒等静脉曲张症状。
　　3、下蹲：久坐的人每隔半个小时就走动几步，或者做5次下蹲的动作，简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处;可促进血液循环既，有效防治静脉曲张。
　　4、蹬腿运动：久坐的同时可多活动脚踝部、多做蹬腿运动，即双腿交替屈伸。
　　5、揉捏小腿肌肉：电脑族，可以考虑做踮脚运动或是将腿平抬，也可将两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。
　　6、抬腿运动：久坐者可在双腿下方放一个箱子，不时将双腿踩到箱子上，促进下肢静脉血液回流;还可以每小时做一组抬腿运动，即双腿交替抬起放下，每次要做20次。
　　7、抬高双腿：休息时候把腿部抬至高于心脏平面的位置，晚上睡觉时可用松软的被子把脚垫高15至30度，促进血液回流，舒缓静脉的压力。
　　8、穿静脉曲张袜：在医生指导下适当穿着静脉曲张袜，静脉曲张袜具有梯度压力作用，从小腿部向上压力递减，可起到促进下肢血液回流作用。
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无锡嘉仕恒信医院
无锡嘉仕恒信医院是由无锡卫生部门批准组建成立的以静脉曲张、老烂腿等血管病治疗为核心的专业医疗机构。针对我国静脉曲张疾病高...
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苏医生您好!我最近蹲下站起感觉眼前一片黑,有接不上气手脚带有点麻.请问这是什么原因?
女。有时伴接不上气手脚也会发麻老想睡觉，最近蹲下站起感觉眼眼前一片黑苏医生！我今年43岁:您好
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止汗剂在欧美已经有超过100年的历史，爱美人士已经习惯每天使用止汗剂来保持自身清新干爽和清爽体味。但在中国目前还未普及，跟着爽身香体专家——舒耐，一起探究夏日全天清新干爽的秘密吧！
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小小止汗剂，挑选大学问
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