秋葵孕妇可以吃吗_百度宝宝知道孕妇能吃秋葵吗_今天买了秋葵。也不知道能不能吃。_宝宝树
孕妇能吃秋葵吗
今天买了秋葵。也不知道能不能吃。
我吃了好多次
当然可以，听说营养很好的，我是吃的
我经常吃！
求做法。不太好吃啊…
我经常吃、好东西
那玩意儿不知道咋做着吃
可以凉拌吃，血糖高的孕妇吃这个可以控制血糖的，可以多吃，因为这东西还补肾治便秘
蒸着吃，蘸酱油
水里焯一分钟，捞起来，冰镇沾酱油和芥末吃，爽口
可以吃的，我吃了很多
呵呵，不知道是什么
吃法太多了，自己做的还不错
秋葵炒鸡蛋好吃，切薄片，和鸡蛋混合，放上点盐，炒出来很好吃
用水焯一下，沾大酱吃。
回复 &嗨刘赫辰小朋友&
22:03:53发表的
求做法。不太好吃啊…
怀孕七个月了，经常吃，营养蛮好的呀
我很喜欢吃秋葵的
开水里绰一下
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>>孕妇可以吃秋葵吗？
孕妇可以吃秋葵吗？
当时年龄：
孕妇可以吃秋葵吗？
孕妇在怀孕期间是可以吃秋葵的呢，这个是没有什么问题的，里面有很丰富的维生素的呢，我们这边的孕妇都是不会忌讳吃这个的呢。和平时一样吃就好。孕妇需要合理的饮食丰富的营养，不要偏食挑食即可
您好，很高兴能为您解答，孕妇在怀孕期间是可以吃秋葵的呢，这个是没有什么问题的，里面有很丰富的维生素的呢，我们这边的孕妇都是不会忌讳吃这个的呢。和平时一样吃就好。
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孕妇可以吃秋葵吗？
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孕妇可不可以吃黄秋葵吗？
鹿丸小组 孕妇可不可以吃黄秋葵吗？
孕妇不甫锭颠瓜郯盖奠睡订精宜吃黄秋葵，注意孕期保健和日常护理，适当补充微量元素为好的，定期孕检为好的，注意健康的饮食习惯，避免有害因素刺激孕妇能吃秋葵吗？ - 饮食禁忌 - 黔农网
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秋葵又名羊角豆、毛茄等，是一种原产于非洲的物种，外表长得像青椒，切开里面是黏黏腻腻的汁液，味道香甜、肉质柔软，营养价值非常丰富，以其独特的风味受到了老百姓的青睐，下面我们就一起来看一看孕妇能不能吃秋葵吧！
又名羊角豆、毛茄等，是一种原产于非洲的物种，外表长得像青椒，切开里面是黏黏腻腻的汁液，味道香甜、肉质柔软，营养价值非常丰富，以其独特的风味受到了老百姓的青睐，下面我们就一起来看一看孕妇能不能吃秋葵吧！
孕妇能吃秋葵吗？
孕妇能吃秋葵。黄秋葵的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，含有丰富的维生素，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，可以为孕妇补充营养。虽说孕妇可以吃秋葵，但也有许多值得注意的地方，由于秋葵性偏寒凉，脾胃寒、容易腹泻或排软便的孕妇，最好别多吃，肠胃功能不太好的孕妇，过食极有可能造成腹泻。
秋葵的营养价值
1、秋葵嫩荚含有丰富的果胶、膳食纤维，其果胶的粘稠状态是植物界非常少见的，膳食纤维的占比及其中可溶性膳食纤维占比均是植物中非常高的。
2、秋葵嫩荚富含有维生素A、胡萝卜素，以及维生素C、E等，尤其是维生素A与胡萝卜素含量在目前发现的动植物中位列第一。
3、秋葵嫩荚还含有硒、钙、铁、磷、钾等多种微量元素，但含量并不特别丰富。
秋葵的食用方法
1、凉拌秋葵
【材料】黄秋葵250克，食盐2克，鸡精2克，姜3片，蒜半头，生抽5克，香醋5克，香油3克，辣椒2个，白糖3克，水适量。
【做法】①黄秋葵洗净，去头尾，纵面切开。②烧开水，加点盐和油将秋葵放入焯烫至熟，水开即可。③捞起即刻放入冰水中冷却过凉。④将蒜和姜剁末，辣椒切细丁和白糖等所有调料品一起放入过凉后的秋葵中拌匀。⑤入冰箱冷藏片刻再食用更美味。
【技巧】①焯烫时候加入盐和油可以让色泽更好。②过凉是为了保持爽脆口感，也是为了保持翠绿表面。
2、黄秋葵炒番茄
【材料】黄秋葵6根，番茄1只。
【做法】①黄秋葵、番茄洗净切片备用。②锅内放入适量的食油，开中火。③锅热倒入番茄翻炒，炒出番茄汁后，最倒入黄秋葵翻炒。④加入适量的盐、黄酒继续炒。⑤菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。
3、秋葵炒鸡蛋
【材料】黄秋葵三根，鸡蛋二只。
【做法】①黄秋葵洗净切片备用，鸡蛋打散备用。②锅内放入适量的食油，开中火。③锅热后倒入黄秋葵片翻炒，加入打散的鸡蛋翻炒。④加入适量的盐、黄酒、味精、胡椒粉拌匀，菜蛋熟即可。
4、肉片炒秋葵
【材料】净肉片50克，黄秋葵10根。
【做法】①黄秋葵洗净切片备用。②锅内放入适量的食油，开中火。③锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒。④加入适量的盐、黄酒继续炒。⑤菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。
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