常按这几个穴位 疏肝解郁不得病|按摩| 三阴交_凤凰健康
常按这几个穴位 疏肝解郁不得病
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
对于肝病患者来说，按摩行间穴虽然不能根治肝病，却能疏通肝经，调畅气血，改善肝功能，对于缓解病情具有很好的作用。按摩的时候，用大拇指点按在行间穴的位置，轻轻按揉3 分钟左右，稍微用力，以感觉压痛为度。
三阴交穴，养肝护肝的大穴 三阴交穴，顾名思义，就是足部的三条阴经交会的穴位，是人体一个比较特殊的穴位。说它特殊是因为人体的阴经和阳经本来是各自循行的，平行分布于人体的手足部位，但三条阴经即脾经、肝经、肾经却在脚踝处有了一个交叉点，也就是三阴交穴。所以三阴交穴对于肝、肾、脾三条经脉的气血调节，具有突出的作用。脾统血液，肝藏血行气，而肾藏精，虽然三阴交穴是脾经上的穴位，但因其与其他两条经脉的特殊关系，所以按揉三阴交穴不但能够健脾胃，还可活肝血、益肾精。 熬夜、饮酒、节食的不良习惯，是伤肝、伤脾的。饮食不规律会让脾胃化生无源，时间一长，身体就容易气血不足，而肝藏血，当气血不足时，肝就得不到很好的滋养。身体的湿气、浊气排泄不出去，皮肤就容易出现各种各样的状况。熬夜也是很消耗气血的，晚上不睡觉，血无法归藏于肝、濡养肝脏，容易造成肝火亢盛。而饮酒更是十分伤肝，如果饮酒过量，肝脏来不及及时解毒，人还可能出现酒精中毒。 如果现在对此不在意，将来就不仅仅是为皮肤过敏烦恼了， 年纪稍大，脸部的肌肉就容易下垂，皮肤也会变得松弛，还会皱纹丛生。表面看来皮肤长斑、长皱纹、起痘、过敏、发炎等问题都发生在体表，可是疾病的根源却是在身体内部的脏腑上，所以切不可为了一时的痛快而置身体健康于不顾。为了更好地调理身体，可以用按摩三阴交穴的方式来配合中药调理。 三阴交穴位于腿部内踝尖直上3 寸的位置，取穴时，取坐姿，屈膝使大小腿形成直角，在内踝尖上约4 指宽的位置，按压有一骨头为胫骨，在胫骨后缘靠近骨边凹陷处就是该穴。 对于三阴交穴，不同时间的按摩，调理的经脉不同，起到的作用也各异。在每天中午11 点，脾经当令，按揉三阴交穴20 分钟左右，能够健脾祛湿、益胃养血，改善皮肤过敏的状况；每天11 ～ 13点，心经当令，按揉三阴交穴20 分钟，能够调理血压，保持血压稳定；每天17 ～ 19 点，肾经当令，按揉三阴交穴15 分钟左右，能够保养子宫和卵巢，让女人容颜美丽，还能够改善性冷淡的情况；而在每天21 ～ 23点三焦经当令时，按揉三阴交穴15 分钟，能够畅通三焦，改善月经不调，祛斑养颜。 按摩时盘腿端坐，用一只手的四个手指抓握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，拇指有节奏地左旋15 次，再右旋15 次，另一侧手法相同，以感觉有酸麻胀感为宜。 三阴交穴是个比较敏感的穴位，一般用手按摩能够很快感觉到。当身体有气血不通的情况时，按揉三阴交穴往往会感觉到疼痛，这时一定不要放弃，按揉的力度可小一点，时间稍稍延长，这样坚持一段时间，就一定能够打通经络，活跃气血。 后溪穴，肝气不正、颈椎不好的人可以试试 现在，颈椎病不再是中老年人的专利，它已经&瞄上&年轻人了，有的小学生竟然也得了颈椎病。 社会的发展到如今，给我们生活带来的显着变化可以说是电脑的广泛运用。而由于电脑的普及，&久坐一族&的颈椎就很容易出问题。因为工作或学习的时候，长期保持同一个姿势--伏案，人的上半身向前倾，颈椎紧张压迫住督脉。督脉总督一身的精、气、神，调节阳经气血，督脉不通，导致全身阳气运行不顺畅。于是，阳气不足，造成脊柱变弯，人的精神也跟着变差。如果此时还不开始调理的话，颈椎病这个&不速之客&就会光顾。 为了防治颈椎病提前来临，可以经常按一按后溪穴。后溪穴虽然只是小肠经上的一个穴位，但它可以直接通到督脉上去，属于奇经八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。按摩后溪穴可疏通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。 那么后溪穴怎么找呢？把手握成拳竖放于桌面，与桌面接触部位就是。长期伏案工作或者学习的朋友们，尤其是白领们，每工作1 小时，可以把双手的后溪穴抵在桌子或椅子边沿上。用腕关节带动双手，轻松地来回滚动5分钟左右，就可以达到刺激后溪穴的目的。在滚动的时候，如果感觉有轻微的酸痛感，说明你找对穴位了。这个动作不需要有意识地去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下，既可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作所造成的全身酸痛，经常练习还可有效防治颈椎病、腰椎病，还可以减少电脑辐射。 另外，按摩后溪穴对保护视力也有非常好的疗效。这种方法同样适用于小学生，如今的学生小小年纪就要承受如此沉重的学习压力，从小学到高中，每天背着重重的书包，上课低头做笔记，回到家还得趴在台灯下面写好像永远都写不完的作业。小小年纪成了小驼背、&四只眼&。所以，家长不妨教孩子们多做一做这个动作。 这个方法非常简单，而且容易坚持。如果我们养成了按摩后溪穴的习惯，就可以在空闲的时候随时随地按一按、揉一揉。这种方法尤其适合白领来做。忙了一天肯定已经筋疲力尽、腰酸背痛，开车回家遇上堵车或者红灯的时候，可以把手放在方向盘上，就像放在桌子上一样，来回滚揉后溪穴，不仅能疏通经络、缓解颈椎压力，还能安抚心情，释放压力，身体自然舒服不少。
[责任编辑：杨羽]
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
凤凰健康官方微信
播放数：3611877
播放数：2019320
播放数：260242
播放数：5808920
48小时点击排行三阴交穴位的作用?推拿三阴交穴女人不变老-正佳养生网
三阴交穴位的作用?推拿三阴交穴女人不变老
三阴交对女性有哪些好处？三阴交的功效有哪些？三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？1、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开party，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。2、调月经，去斑，去皱，三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点―11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，、、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。3、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点―7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
小编推荐：更多与,,相关的知识，请关注正佳养生网公众微信号：zhengjiacom（长按可复制添加），健康养生专家在线为您解答问题，也可以长按右边二维码快速关注！
[] [] [] [] [] [] [] [] [] []
炎炎夏日，每个人都感到莫名的烦躁，并且也很压抑。那么，说到这个，大家有些郁闷，为什么呢？其实，夏季有些毒素潜藏在我们体内，怎么排毒呢，小编给大家介绍几种排毒的方法。
海藻是生长在海滩浅水水域的一种海洋植物，主要用于提炼具有凝胶剂作用的海藻胶。海藻面膜以海藻泥提取物的矿物质成份，控油清洁毛孔，提供充足的水分，镇静疲劳、粗糙的皮肤，使皮肤维持细腻，有光泽。纯天然植物海藻，是一种多功能有效美容面膜，经过中，美，日高科技医学研究中心发明，它含有蛋白素，维他命E，能对面部皮肤起到去皱，祛斑，美白，消炎，消除眼部眼袋皱纹，增加营养水分的作用，使肌肤更有弹性和青春力。那么海藻面膜怎么敷呢？下面小编将给大家介绍海藻面膜的做法及用法，让你敷出美丽肌肤。
女性内分泌掌管身体内部的激素分泌，内分泌正常的女性气色红润，精神状态很好，但是相反如果女性内分泌失调就会出现一系列的身体不适，很多的人对于女人内分泌失调的症状不了解，我们来看一下。
多喝水有那些好处，益处可以更有效促进身体排毒工作、促进身体新陈代谢、眼睛有神有光泽、滋润皮肤、每天喝适量茶水可以将（膀胱癌、前列腺癌、以及尿道癌）发病率降低近二十个百分点……
不知道朋友们听说过没有在吃饭前如果能够喝一碗汤，对我们的身体是很好的，能够很好的美容养颜，这一说法也在不断的被验证过，关于营养汤的种类也是越来越多了，很多人在平时都爱煲汤喝，特别是有一些汤对女性来说是很好的，今天我们就来学习下美容养颜瘦身汤。
现在由于生活的压力越来越大，人们体内的内分泌也变得特别的紊乱，所以导致脸上出现了痘痘，而且脸上这个痘痘也非常的难受，很影响美观，平时上班有很多事需要进行化妆的，这样的话就给我们的生活和工作带来了不便，那么下面为大家介绍几种，能够治疗痘痘的偏方。
夏天天气炎热，总是睡不着，睡眠质量不好又会导致变老、变胖等健康问题。睡眠不好如何调理呢?下面小编教你，从日常到饮食，教你如何提高睡眠质量。让大家都能够睡个好觉，让大家不再为失眠而困扰!
每个人都喜欢让自己的皮肤光滑水润，那乳木果油会有什么效果呢？其实，乳木果油是对头发的保养和滋润，它的作用还有很多，切不可将其无用。具体乳木果油有哪次功效和作用，以及它具体用法有哪些，小编给大家介绍一下。
大家都知道面膜是肌肤的“补品”，可以提供肌肤基础护肤品所提供不了的能量，而且能在短时间内激发肌肤的最大活力。敷面膜要想达到最好的效果，就要选择最佳的时间和正确的方法，因为“大补伤身”，有时候频繁的敷面膜并不会有好的效果，面膜不是用的越多越好，怎样敷面膜可是有讲究的，否则就是一种浪费。如果你不知道这些小技巧，就来看看小编为你总结的注意事项吧！让你的面膜发挥最佳功效！
尤其在夏季日常生活中，因为天气热，人比较困乏，很多人都喜欢泡脚，这样可以解乏放松，当然泡脚已经成为一种流行的养生方式。经常泡脚能舒缓疲劳，促进血液循环，还能改善睡眠，预防感冒。那么中药泡脚有什么好处呢？而又有哪些人不适宜泡脚呢？下面让我们具体来看看吧！
失眠是一个可怕的事情，谁都不想失眠，可是在这个忙碌的大都市里面，失眠确实无处不在的危害着人类健康，很多人都在关注同一个问题那就是：你知道人体每天睡多长时间更有精力吗?睡觉是我们每天晚上都要做的事情，那么，你知道如何睡觉效果更好吗?睡眠不好的人，应该如何提高睡眠质量呢?什么样的睡觉姿势比较健康呢?下面我们一起来看看怎样睡觉更健康呢?怎样才能提高睡眠质量呢?其实大家都缺乏失眠常识，今天小编搜集了怎样才能提高睡眠质量相关的失眠常识，一起了解一下吧!
当归被称为妇科人参，具有补血活血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫作用。当归除了是一种很好的中药外，其实还有很好的美容功效，这个大家可能都还不知道吧。用其敷脸可以起到促进血液循环，而当归的水溶液有极强的抑制酪氨酸酶活性作用，是对付黄褐斑、雀斑的“杀手锏”，能使皮肤细嫩有光泽的功效。下面小编将为大家介绍当归的美容功效，一起来看看吧。不过，吃当归需注意适量服用，过量服用或会嗜睡。
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L就有贫血。
现在很多人都喜欢去拔火罐，因为拔火罐可以疏通气血，通经活络、消肿止痛、祛风散寒等，是非常好的经络疗法，在中国有着悠久的历史，早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于“角法”的记载，角法就类似于后世的火罐疗法。
从古至今，无论是传统观念、还是男性实际所扮演的角色、承担的责任，以及他们较之女性先天的生理性优势，使女性自然而然地被定性为“弱势群体”，而男性是一个家庭的主要生产力，是名副其实的“顶梁柱”。
心脏养生虽然重要，但是一直都被人们所忽略着。心脏病，这是一个多么强有力的信号，越来越多的人开始与它有交集，当然这是无奈且痛苦的交集。朋友们重视起来吧，今天让我们看看心脏养生究竟都养什么？
?鸡蛋和牛奶都含有丰富的蛋白质物质，对人体健康是有很大益处的。但是生活中却有不少朋友说鸡蛋和牛奶不能同时食用，这是怎么回事呢?
我们常说“心脏健康，你才是真的健康”。这句话演变于二十年前世界卫生组织提出的口号“你的心脏就是你的健康”。它提醒人们注意保护好心脏这一重要器官。
蜂蜜水不仅可以减肥，还可以美容，是很多女性都青睐的饮品，它可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。今天小编就介绍一些最有效的蜂蜜减肥法
随着生活水平的不断提高，生活节奏也在不断的加快，同时我们也把过多的精力放在了脸、皮肤等一些外形保养上，却忽视了我们所有生理机能最重要部位的保养，那就是心脏保养，今天小编就和大家一起了解一下心脏保养的一些日常方法吧。
在大多数人的眼里，蚕豆是没有毒的，因为很多人几乎每天都在吃蚕豆，却不曾发现有任何的不良影响的。其实大家有这种想法也是可以理解的，因为蚕豆在大家的日常生活中还是比较常见的一种食物，而且喜欢吃蚕豆的人还是很多的。
我们知道心脏是人和脊椎动物身体中最重要的一个器官，它的主要功能是提供压力，把血液运行至身体各个部分。人类的心脏位于胸腔中部偏左，体积约相当于一个拳头大小，重量约350克，同时心脏也是人体最需要保养的器官之一，今天让我们共同了解一下如何保养心脏，才能让心脏更健康。
热感冒症状比较严重，持续的时间长，患者特别痛苦。风寒感冒，相对来说就比较轻，患者也不会出现发热，甚至不会出现头痛，多喝水就能更好的缓解，下面就介绍了这两种不同感暴的区别以及治疗，你可以全面了解一下。
腋毛，顾名思义，汗液也就很多。所以说，经常洗澡也能起到滞缓腋毛生长速度。在夏季，每个女孩都喜欢穿无袖或短袖，但是有腋毛，怎么办？其实，有腋毛不可怕，可怕的是不经意间它就长很长了。现在教你一招，快速有效去除腋毛。
想要减肥的朋友们，为了减肥可谓是用尽办法，在网上查做什么运动能够减肥。想要减肥的话一定要运动配合饮食，山楂是特别好的减肥良物，巧妙运用山楂减肥法快速瘦身15斤。
对于男性朋友来说，听到肾虚这样的字眼，就感觉很恐怖，所以对于男性朋友来说，不妨了解一下男人肾虚的表现。真正认识肾虚。对于出现肾虚的症状，也不必要过分烦恼，只要合理的安排饮食调理改善，还是可以很快远离男人肾虚的烦恼的。
小米粥营养价值很高，喝的时候对身体没有任何影响，很多人在喝这样粥的时候，都是比较随意，这类粥晚上喝最佳，对身体各方面都是有调理作用，那产妇小米粥的做法都有什么呢，下面就详细介绍下。
劳累了一整天，最想做的事情是什么呢？安安稳稳的睡一觉那是必须的，想不想来个脚底按摩呢？说到脚底按摩是有着多重功效的，脚作为人体的小心脏，其重要性不言而喻。我们一起了解一下脚底按摩的绝妙好处吧。
前列腺是男人身体的最重要的器官之一，前列腺炎让男性朋友苦不堪言，患上前列腺炎使得男性朋友们的生活质量下降。那么，如何预防前列腺炎呢？饮食是保健，日常生活中需要健康的饮食来预防前列腺炎。
很多人喜欢用一些名贵药材进行泡水，让人体能够得到很好的补充营养，对于人参来说，价格是非常昂贵的，如果一个人想补养自己的身体的话，可以用人参进行泡水喝，但是人参泡水的方法也是需要有讲究的，那么，什么人群能够喝呢？
点击查看更多
今日养生推荐
现如今，随着生活水平的不断提高，人们的养生意识也越来越强，尤其是女性朋友，所以大家希望通过体育运动或者健身操来锻炼身体，增加身体的活力，不过在采取健身操的时候，我们要注意几个重要的点，必须要保持身材的平衡，对身体有功效，并且持续性的锻炼是要注意休息的方式，那么健身操什么时候跳最好呢?子宫肌瘤每天按压内关穴和三阴交各两分钟，足临泣穴五分钟
发布： 21:55:06作者：修心养生辞典
子宫肌瘤每天按压内关穴和三阴交各两分钟，足临泣穴五分钟。主要作用是疏肝理气，调理冲脉任脉。中间子宫肌瘤按压双侧穴位，其他的对侧按压，每天一次，连续半个月。
48小时点击榜
Copyright (C)
Inc. All Rights Reserved.
看东方（上海）传媒有限公司 版权所有女人常揉三阴交穴位 终身不变老(图)
日 08:04来源：凤凰网健康综合
爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充满了愤怒、失望、怅惘&&
女人常揉三阴穴终身不变老（图片来源：凤凰网健康）
其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。
三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。
三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？
相关新闻：
版权声明：来源凤凰网健康频道的所有文字、图片和音视频资料，版权均属凤凰网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：凤凰网健康"，独家策划注明不予转载的均不可转载，违者本网将依法追究责任。
[责任编辑：宋扬]
用手机随时随地看新闻
独家独到独立
凤凰网个人中心
请先登录再进行操作
记住登录状态
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立
&同步到微博
社会娱乐生活探索
04/21 07:02
04/21 07:02
04/21 07:02
04/21 06:49
04/21 11:28
03/09 16:46
02/24 09:56
03/09 16:45
03/09 16:45
02/27 16:10
03/13 08:17
03/12 08:43
03/12 07:22
03/12 07:57
03/20 09:48
09/07 09:38
09/07 09:38
09/07 09:39
09/07 09:39
09/07 09:39
48小时点击排行
财经 · 房产
娱乐 · 时尚
汽车 · 旅游
科技 · 健康按摩三阴交穴位的作用
本文导读：三阴交穴位是中医最常提到的穴位之一，经常按摩三阴交穴位具有很好的保健功效，特别是女性，下面我们就来看看按摩三阴交穴位的作用。
荨麻疹介绍
荨麻疹(urticaria)俗称风疹块，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种…
月经不调介绍
月经不调也称月经失调是妇科常见病?表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期…
　 & 随着生活节奏的不断加快，我们的生活方式也在随之发生改变，这就导致原本的运动时间正在不断的缩减。如何才能够快速的我们的呢？老中医告诉我们，每天按摩三阴交穴位，能够很好的促进身体健康，这个时候三阴交穴位的作用就凸显出来了。今天，小编就来和大家一起说说三阴交穴位的作用，来了解下吧！
　　三阴交穴位的作用
　　三阴交这个穴位对于身体的作用是非常明显的，特别是对于的好处更加的明显。经常按摩三阴交穴位，能够很好的保养女性的以及卵巢，同时还具有美容养颜的效果，令我们的气色越来越好。具体的三阴交穴位的作用如下：
　　第一：保养子宫以及卵巢
　　从中医方面来看，人体中的任督二脉以及冲脉中所含有的经气起源都来自于子宫还有卵巢，其中任脉的作用就是管理身体中全部的血液，督脉的就是管理身体中全部的气，而冲脉则是经脉的管理者。在每天晚上五点到七点的这个阶段，用力的按摩每条腿部的三阴交穴，大约十五分钟就可以了，能够更好的保养卵巢还有子宫，促进体内各大血脉的畅通。而女性只需要身体中的气血运动顺畅了，不仅精气神越来越好，同时脸色也会更好，睡眠质量提高了，容貌也会越来越年轻。
　　第二：美容养颜
　　上文我们就说了，经常按摩三阴交这个穴位，能够令体内的气血运行更加的顺畅，这样气色就会越来越好，同时脸部的肌肉也会更加的紧致有弹性，避免出现下垂的情况。另外，三阴交这个穴位和脾具有非常直接的关系，如果我们的脾健康受到了影响，那么你就发现不仅仅脸部的肌肉变得更加的松弛，面部年龄会比实际年龄更老，这在很多的女明星身上就可以直接的看到。想要保证我们的脾健康，那么日常一定要在合适的时间按摩三阴交。
　　老中医建议我们，每天晚上大约九点左右，好好的按摩两只脚的三阴交位置，大约一边二十分钟，这样能够更好的促进脾胃健康。
　　第三：保持血压稳定
　　日常生活中经常对三阴交这个位置进行按摩，能够更好的调节身体中各个部位的健康。如果身体中的血压出现了过低或者是过高的情况，那么可以选择在中午十一点到13点的时候用力按摩三阴交这个穴位二十分钟，只需要坚持三个月，你就会发现你的血压回归到正常值了，身体也会越来越健康。
　　第四：调节月经
　　三阴交和我们脾的健康具有非常直接的关系，而脾的主要作用就是化生气血，对于体内的气血运行具有直接的关系。很多女性朋友都容易出现气血不足的情况，这就容易导致出现月经推迟、月经早到以及月经不稳定等的情况。而经常按摩三阴交，则能够很好的促进体内气血运行，体内自然就会气血充足了，各种月经不调的情况都能够得到很好的。
　　第五：祛斑祛痘
　　三阴交对于脾、肾以及肝健康都具有很好的调节作用，所以如果身体出现了斑点或者是痘痘，可以在每天晚上九点到十一点期间对三阴交这个穴道进行按摩，每次十五分钟，能够很好的促进体内气血充足。不过需要注意的是，这种方法并不是说坚持一两天就能够看到效果，最起码也要在一个月之后才可以。
　　第六：治疗各种
　　脾除了上述我们和大家说的气血运行的效果之外，还具有除湿排毒的功效，将体内的水湿以及毒浊排出体外。在每天中午十一点左右的时候对三阴交这个穴道进行按摩二十分钟，能够很好的将体内的湿气以及毒素等脏东西排出体外，这对于各种皮肤疾病也有着很好的治疗效果，例如过敏、湿疹、以及皮炎等等。只需要坚持按摩，大约一个半月之后，你就会发现皮肤越来越光滑细嫩了。
　　第七：治疗性冷淡
　　三阴交穴位的作用有很多，而经常按摩还能够有效的改善性冷淡的情况。很多女性随着生活以及工作压力的不断加大，或者是饮食以及生活习惯方面的不科学导致出现性冷淡的情况，这对于家庭关系的稳固造成严重的伤害。而每天按摩三阴交，能够有效的提高女性的性欲，避免出现性冷淡的情况。&(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)& &&
（责任编辑：林小萍）
中医热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行