中老年人性行为视频性生活与健康

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-10 15:40 标签： 老年人性行为视频
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让中老年夫妻重享激情的5大技巧
更新时间： 19:38:51　|　文章来源：本站原创
　　性生活在婚姻中扮演着什么角色，相信不用我说，大家都清楚。可是，对于中老年夫妻来说，性生活已经变得平淡无味，影响着夫妻之间的感情。中老年夫妻应该怎样才能重新获得激情性爱呢?今天，小编就为大家介绍一个性爱技巧，希望能帮到大家。　　认识自己的身体　　有些人可能会笑，自己的身体还用认识。是的，需要。因为你并不是真正的认识你自己的身体。这就是我们在两性交融时感到味同嚼蜡的原因。对自身的性敏感带与感受力不了解，无法对伴侣说出你的性需求，以致当实际操作时很难达到令自己满意的感官愉悦程度。　　浪漫的性幻想　　性幻想不是一件可耻的事情，在性生活中，浪漫的性幻想是创造完美性生活的最有效的武器。正确的性技巧是，在做爱前，首先要深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，闭上眼睛，想象对方的气息已浸透你的全身，感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感。　　了解性欲周期　　每一个人的性欲高峰是不一样的，但是都有自身的规律。一般来说，人体内的荷尔蒙的分泌会影响性欲。人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低性欲，造成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。
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本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据[粤ICP备号-4] [编号经营性-]老年人过夫妻性生活的注意事项
11:10&&&&来源：这样爱&&&&责任编辑：陈小贝
本文导读：老年人因为身体上的种种原因，对于夫妻性生活的要求也就更高了。
&　　人们总是对老年人的抱有别样眼光，老男人自身也会对此羞于启齿，然而，老年人仍需要性生活是完全正常的，老年人不需对此感觉难为情。但是老年人在过时需要注意一些问题：
要保持心理健康。正常的性生活要充满信心，防止老年&衰败心理&。一项关于老年人性问题的调查显示，在60岁以上的老年人中，有40%的人性淡漠，甚至丧失了性能力，过早地关闭了&性福&的大门。究其原因，并非身体老化、性激素减少或疾病所致，而是属于心理老化，所谓&心老性先衰&。老年人要保持&我还行&的健康心理。
　　2.性生活前做好充分准备。如前所述，老年人性生活有其自身特殊点，如性唤起兴奋很慢，因此准备时间应稍长一些，而且动作要轻缓。尤其老年女性阴道分泌物少，非常干涩，如果没有充分，动作过快、过大，会引起阴道痉挛、疼痛，甚至阴道擦伤，导致性生活失败，必要时可准备一些性爱用润滑剂。
顺其自然。不强求、不压抑、不故意中断性生活，即使几个月一次也行。如果性生活中断了几年，开始恢复可能有一定困难，但不要着急也不要气馁。先调节好自己的心态，做好性生活的心理和环境准备。如果患有心血管等慢性疾病，千万不要勉强。老年夫妻不宜长期分床，应保持经常性的身体接触，如亲吻、爱抚等，这也是性爱中的重要组成部分。
　　4.性生活的体位。因为老年人身体大都偏胖，有的老年人还有不同程度的慢性病，动作不便，性生活的体位可采取女上位、侧位或男性站立床边等。
　　5.关于性生活的时间和频率，总的原则是因人而异，要适度。在时间上，许多老年人都愿意把性生活安排在精力最充沛的清晨。其实无论何时都可以，主要是根据自己的习惯。在性生活的频率上也要根据自己的情况，因人而异，一般是一个月1～2次，也有人数月1次。应以性生活后无不适感为宜，最好不要轻易中断。
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投诉电话：（7×24小时）老人白天性生活更有利健康
核心提示：老人适当的性生活有助健康，有研究显示，老人白天性生活更有利健康。
　　禁欲保精并不能延年益寿 　　有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。　　老年人也可以正常过性生活　　人到老年，往往羞于言性，对于性生活中遇到的实际问题，许多人羞于启齿，无形中增添了一些烦恼和困扰。为了使老年人照常享受晚年“性”福，现特就老年性生活中遇到的几个实际问题做针对性解答，希望能对老年人有所帮助。　　老人性生活可持续到70岁　　绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁左右，个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告，即使到了90岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性功能进行调查，在65-70岁老年男性中，没有性要求者只占12%。　　年过花甲性未老，性功能不会因年龄的增长而很快丧失，丧失的只是生殖功能，而生殖功能与性功能是两码事。　　老人性生活不必只限于晚间　　从时间上说，青壮年时期的性生活，一般都在晚间上床后进行，而这个时间对老年人来说就不一定合适了。老年人容易，经过一天的活动，晚上再看电视，就会感到不堪，怎么还会对性生活感兴趣呢？所以，老年人的房事宜放在睡了一觉之后，或者是在早上起床之前进行。当然，这要根据各人的情况而定。性学专家认为，老年人过性生活，不必只限于晚间，什么时间性冲动来了，只要居住环境条件，可以随时进行。　　从次数上来说，应以男性身体承受能力为准。古籍《素女经》曰：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄，此法语也。”因此，可参照此数，60-65岁者，以2-3周1次为宜；65-70岁者，以4-6周1次为妥。身体好的，可以根据性欲要求，适当缩短时间和增加次数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲劳或不适为准。　　小贴士：老年人过性生活注意事项　　强度：人老了，动作不宜快、不宜猛，应和风细雨、柔和缓慢；时间不要长。　　姿势：以侧位为好，可以节省体力；头部不适或有、时，应停止性交，躺下休息，喝点茶水。　　饮食：房事前不可饮酒，不可吃得过饱或喝，在性事前排空小便。
　　防意外：应控制自己的情绪，避免过度兴奋和过急行动，要缓慢进行。　　配合好：老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和做爱中不可别别扭扭，要你恩我爱，互相体贴，才能使性生活和谐。万一男方出现了勃起慢或勃起不坚，甚至疲软失败，女方要谅解，不要口出怨言，否则会加重男方负担，造成性交失败。因此，一旦出现暂时障碍，男方切勿，可以暂停性交，休息一会，再培养情绪，等性冲动产生时再进行。（责任编辑：滕小兰）
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百岁老人们都经历过生活艰苦的岁月，年轻时很少吃精白米面，如今即使生活条件改善了，喜欢吃粗粮的习惯没有变。
茶虽然有一定的功能作用，但对老年人而言，饮茶需讲究一定的原则。例如，饮茶不宜过浓，浓茶所含咖啡因往往过量，造成心动过速、心律不齐
生活质量提高了，平均寿命逐年增加，想要保持这状态，老年人就要懂得如何进行健康养生，别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。
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