灵芝孢子粉的作用
灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子每个灵芝孢子只有4－6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。它凝聚了是灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。灵芝孢子粉对降低血脂有明显功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。想要了解更多灵芝孢子粉的作用，请关注家庭医生在线。
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我们日常生活吃的莲子心见得多，今天小编再来科普一下知识吧~
观赏植物看的多了吧，知道君子兰吗？知道它的作用吗？现在，跟小编来看看吧！
柚子皮的作用？柚子皮的作用：
决明子其清肝明目作用适宜于眼科诸疾，如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等，因其有保护视神经的作用， 对现代电视族、电脑族等易……
瓜子是很多人喜欢的零食，中医告诉我们，经常吃瓜子对身体有一定益处，但如果过量的话就可能带来危险，一起了解一下相关知识吧。
附子理中丸是常用的中成药，主要组成成分为附子（制）、党参、白术（炒）、甘草、干姜。那么，附子理中丸的功效与作用有哪些呢？
灵芝（学名：Ganoderma Lucidum Karst）别称赤芝、红芝、木灵芝、菌灵芝、万年蕈、灵芝草。灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很……
枸杞子主治滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊……
决明子，又称马蹄决明、草决明，其性味甘、苦、微寒，入肝经，是清肝明目和润肠通便的良药。《神农本草经》载，草决明能治青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病。
中医在我国已经有上千年的历史，古代人经过自身的实践和积累写出了对后人影响很大的中医药古籍，在这些估计当中，记载着很多的中药。其中五味子在《神农本草经》中被列为上……
枸杞子――枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸……
冬瓜是很多人都熟悉的一种蔬菜，这样的蔬菜在制作上也是比较简单，而且冬瓜制作成冬瓜汤，它的营养价值都是很高，对补充身体各方面营养元素，也是有着很好的帮助作用，所……
君子兰，别名剑叶石蒜、大叶石蒜，是石蒜科君子兰属的观赏花卉，是多年生草本植物，忌强光，为半阴性植物，喜凉爽，忌高温。君子兰的作用不少，君子兰能够满足人们美化居室……
栀子，别名黄栀子、山栀、白蟾，是茜草科植物栀子的果实。目前，栀子的果实是传统中药，属卫生部颁布的第l批药食两用资源，栀子花的功效与作用具有护肝、利胆、降压、镇静……
余甘子又称庵摩勒，这个名称同佛经一起由印度传人我国，古印度僧侣尊其为“圣果”。余甘子的根、茎、叶、果都具有药用价值，在我国作为民间中药已有2000年的历史。古人……
一般来说，我们日常吃的西瓜里的籽也可以做成西瓜子，但是个头太小，因此市面上产的西瓜子通常来自特殊的西瓜品种，比如兰州的打瓜。打瓜，也称籽瓜，所产瓜子，黑边白心，……
南瓜子性平味甘，据《中国药植图鉴》记载：炒后煎服，可治产后手足浮肿、糖尿病。南瓜子含有丰富的锌，同时还含有男性激素，有助于初期前列腺肥大的治疗和预防前列腺癌的发……
很多水果都是对人体有很好作用的，然而针对身体本身有问题的人来说，并不是每种水果都适合吃的，然而其中柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是……
橙子皮还有一个很有效的作用就是可以用来醒酒，很多喜爱喝酒的朋友可以在饮酒之后泡一杯橙子皮水，可以让口气更加的清新。在生活中，橙子皮也是很好的天然异味吸附工具。
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莲子的功效与作用及食用方法详解。夏季容易上火，夏季因此也被称为“火季”。当人们出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状时。……
莲子，是睡莲科水生草本植物荷花的种子，又称白莲、莲实、莲米、莲肉。莲子的作用非常多，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构……
传统中医认为，食用桑葚子可以“安魂镇神，聪耳明目，滋阴补血……”而现代医学更将桑葚子跟其他药材相结合一起入药，则药用效果更佳。生活中，不少人更将其作为菜肴或者零……
胖大海是梧桐科落叶乔木胖大海的干燥成熟种子，胖大海长得很有意思，中间圆鼓鼓、两头尖溜溜的纺锤形，总让人联想到一个胖墩墩、感觉有点呆的老实人的样子。最让人惊奇的是……
覆盆子，为蔷薇科悬钩子属的木本植物，是一种水果，果实味道酸甜，植株的枝干上长有倒钩刺。覆盆子有很多别名，例如：悬钩子、覆盆、覆盆莓、树梅、树莓、野莓、木莓、乌……
原子失去或获得电子后所形成的带电粒子叫离子，例如钠离子Na+。带电的原子团亦称“离子”,如硫酸根离子。某些分子在特殊情况下，亦可形成离子。负离子就是带一个或多个……
杞子功效与作用非常多，枸杞子主治滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀……
莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高……
椰子的吃法有很多中，可以当吃单独椰汁，当然如果你不想浪费椰肉，也可以把椰子破壳取肉吃，还可以入菜。
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五子衍宗丸是壮阳益肾的补药，用于改善男性精子功能，提高夫妻性生活质量。在治疗肾虚精少，阳瘘早泄相应的疾病上都表现出相同的功效与作用。那么具体来说，市场上五子衍宗……
决明子味苦、甘，具有清热明目、润肠通便的功效，《神农本草经》将其列为上品，并曰：“久服益精光，轻身。”
随着人们生活节奏的加快，难得的休息时间人们更加珍惜，为了缓解一天工作的疲惫，得到更好的放松，人们对于枕头的选择也讲究起来枕头的选择对于颈椎以及身体其它方面的健康……
具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。决明子除含糖类、蛋白质、脂肪外
今天是霜降，这是秋季的最后一个节气，此季一过，寒冷的冬季便会接踵而至。故，民间素有……
副主任医师
擅长:糖尿病、重症病患等营养治疗
单位：北京协和医院 中医科
职称：副主任医师 副教授
单位：中日友好医院 中医按摩科
职称：副主任医师
单位：上海交大医学院附属仁济医院
职称：主任医师 教授
单位：上海市第十人民医院
职称：主任医师 教授
单位：中山大学附属第二医院 中医科
职称：副主任医师 副教授
单位：广东省中医院 按摩科
职称：主任医师 教授
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& & 请点击图标与我们沟通:　　灵芝又称灵芝草、、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有青、紫、赤、黄、白、黑六种，性味甘平。灵芝原产于亚洲东部，传说中白娘子盗仙草救许仙盗的就是这灵芝，&话说那白娘子弯下腰，悄悄地采一棵衔在嘴里，正想驾起白云飞走，忽听空中&咯溜溜！&一声叫，看守灵芝仙草的白鹤从天边飞来了。它见白娘子盗仙草，哪里肯，便展开大翅膀，伸出长喙要啄着白娘子。&据传说灵芝可是起死回生的灵药，视为仙草。灵芝主要分布在中国、朝鲜半岛和日本。灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是其树木的根部。灵芝一词最早出现在东汉张衡《西京赋》：“浸石菌于，濯灵芝以”一文中。
　　青灵芝，主要生长在崂山山脉，以为主。峪灵芝因主要生长在青岛山色峪(音shiei yu水峪)村附近山脉而的名。
　　青灵芝是灵芝中的一种，性甘味平，含有丰富的铁、锌、钙的元素，灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、、生物碱、有机酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。
　　物种概括
　　青灵芝概念
　　1. 从广义的理解来说，它是指整个灵芝科的所有种类的。全世界有200多个灵芝种类被描述与记载，国内有100多个品种。而古代的是按6色来区分灵芝，是古代没有现代微观生物技术而从形态上的认识的，目前科学的灵芝分类主要是以灵芝的担孢子细胞结构图来严格区分灵芝种类的。
　　2. 从窄义的理解来说，因为灵芝生长的地区不同而分为一个品种就是峪灵芝，是常见的代表品种，被人们称习惯了叫灵芝，是实际上它的学名，只是为给人们在称法上的习惯。
　　所有的关于灵芝的描述，医学数据库的书籍，论文，包括较多的医学工作者也沿用了这个称法的。所以,绝大部分的医学论述关于灵芝的作用，都是以青灵芝为研究了解对像，以它为基础的。
　　当然也不乏有一些迷信的人，以为灵芝可“生死人，肉白骨”，那都只是一些传说，或许小说中也有对灵芝神效的夸张及加大，但也只是剧情需要，并不可信。总体来说，灵芝只是一种效果较好的药材，品种不同，效果也有所不同。不过，也不会排除真的有可“生死人，肉白骨”之神奇效果的灵芝，但起码现在是没有的，所以，我们还是要相信科学，不可把灵芝一味的认为是神药，它只是中药的一种。
　　地域分布
　　青灵芝主要分布在山东省胶东地域，以青岛地区为主要代表的崂山山脉其中青岛市城阳区的山色峪(音shiei yu水峪)村附近山脉为主。
　　物种区别
　　1、生长环境是潮湿的岩石缝隙，是灵芝的分支，广义上的都是木灵芝。
　　2.山东胶东地区山地岩石中富含铁、乳钙、锌、硒等人体所需微量元素，故青灵芝药用价值比广义上的灵芝高。
　　3、由于生长环境所限，生长年限比普通灵芝长，一般十年左右才可成株。
　　人工栽培
　　现阶段尚无人工栽培成功记录，目前市场上的青灵芝均为野生，木灵芝人工已经有人工栽培。
　　化学成分
　　科学研究表明，青灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七人体必需的氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸（主含延胡索酸），以及微量元素铁、Ge、P、Ca、Mn、Zn、等。
　　药性简介及功效
　　中医辩证
　　青灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看，由于本品入五脏肾补益全身五脏之气，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。其根本原因，就在于其扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。
　　青灵芝主要功效
　　1、为人体补血。尤其是广大女性朋友，由于自身生理原因往往比男性更容易贫血，因青灵芝富含铁元素故其补血功效很好。
　　　2、调节女性内分泌系统，促进雌性激素分泌，治疗月经不调，解决问题。
　　3、治疗女性痛经，及一些常见的妇科疾病。
　　　4、美容养颜，延缓衰老。调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，青灵芝能促时血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。观察表明，服用青灵芝以抗衰老，不仅对老年人有益，对务年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程。
　　5、青灵芝还有一个独特疗效就是治疗早泄，阳痿，补精血，让男人做回“真男人”。
　　6.提高免疫力，增强体质，提高睡眠质量，促进睡眠。
　　青灵芝具备广义上灵芝的所有药理价值
　　1.增强人体免疫力 2,抗衰老作用 3,抗肿瘤作用 4,保肝解毒作用,对心血管系统的作用 5,抗神经衰弱作用 6,治疗高血压 7,治疗糖病 8,对慢性支气管炎,支气管哮喘作用 9,抗过敏作用 10，促进睡眠等方面均具有显著疗效。
　　古人记载
　　《日用本草》之《鲁志》：崂珠山诸岩多青灵，其生必于青石。当大雪后，石滋润，微见日色，则生铁灵，大者成片，如苔藓，碧色，望之如烟，亦微有蒂，大小朵朵如花。烹之面青紫，如芙蓉，底黑而皱。每当撷取则肥厚，见日渐薄亦微化为水。凡香蕈感阴湿之气而成，善发冷气，多和益母草食乃良，利于经，善补女血，惟铁，性平无毒，多食饫人，能润肌童颜。
　　食疗和药用方法
　　泡水法
　　青灵芝切片10克,水冲泡或煎煮代茶饮，此是最简易的方法，长期服用，效果最佳。
　　泡酒法
　　将青灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝。
　　供睡法
　　青灵芝200碎放入枕头中，治疗女性性冷淡，促进性生活和谐，改善夫妻关系。
　　食疗法
　　①灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。　
　　②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。
　　青灵芝无任何副作用，可以长期作为日常饮水服用,主要以野生的峪灵芝为主。
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教你如何鉴别灵芝的真假优劣
　　灵芝又称赤芝、神芝、菌灵芝、木灵芝等，为多孔菌科真菌灵芝或者紫芝的干燥子实体。灵芝，性温，味淡，归心、肺、肝、肾经。具有养心安神、补气益血、止咳平喘以及增强人体免疫力、延缓衰老、调节血糖、控制血压等功效。
　　真品灵芝的菌盖一般呈木栓质，半圆形，宽为12～20厘米，厚约两厘米，皮壳坚硬，最初一般为黄色，而后逐渐变为红褐色，且有光泽，具有环状棱纹和辐射状皱纹，边缘薄而平截，常稍内卷。菌盖下表面菌肉白色至浅棕色，由无数菌管构成；菌柄侧生，长达19厘米，直径约4厘米，呈红褐色或者紫褐色，有漆样的光泽；菌管内有多数孢子。紫芝的子实体形状与灵芝极为相似，主要区别是菌盖与菌柄的皮壳呈紫黑色或黑色，菌肉锈褐色。
　　通常情况下，我们在选择灵芝时可以从其体形、色泽、厚薄比重上来判别其好坏。品质好的灵芝一般柄短，肉厚，菌盖的背部或者底部用放大镜观察，可以看到管孔部位，呈淡黄或者金黄色者往往为最佳，而呈白色者往往次之，呈灰白色而且管孔较大者则质量最次。(贺军成)
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