月子里是不是不能开窗户不能开电扇空调？_我想问问做过月子的宝_宝宝树
月子里是不是不能开窗户不能开电扇空调？
我想问问做过月子的宝妈，学习期间是不是只能捂着，不能开窗，开电扇空调呢，伏天或是特别热的时候怎么办？月子时候本来就虚，特别容易出汗，谁能告诉我怎么解决热这个问题？
回复 &9月小花生&
17:55:50发表的
买点书看看吧…………
好的，知道了！
回复 &罗小黑的尾巴&
18:02:09发表的
不能吹风，开客厅空调就行le
我主要是太怕热了，进伏了我就想等我坐月子那时候也很热，发愁怎么办，现在知道了，可以开客厅空调
回复 &孕期用户14-07-19 18:05:57发表的
唉 无语了。这么热的天不开窗 也不怕气不好。空调可以开，只要不要对着风吹就行。很同意二楼 宝妈多买点书看吧。以前和现在的条件不能比，改变下观念吧。
咱们预产期差不多，你在上海应该更热吧！
回复 &F长大了&
20:24:52发表的
妈妈说空调开到恒温就可以了，医院也开空调的，别太担心，但是长袖长裤得穿好，电扇不能吹
那样不好吧，都说月子要做42天呢！
回复 &凉风有信秋月无边&
20:23:45发表的
我姑子16天就出来玩了，她厉害哦…
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验证码输入错误，请重新输入对于女人来说，有一种心酸就是生完小孩的头两年。因为你看到的眼前人变得跟以前完全不一样在老公眼里，温柔的老婆一去不复返，动不动就争吵在老婆眼里，勤快的老公也不存在了，只有那个沙发上打游戏的人。生完小孩的前两年，你会发现就算再恩爱的夫妻也会吵架会有50次想掐死对方的冲动也会100次想离婚的念头。生完小孩的前两年，会发现这是两个人最艰难的磨合期，但据说，熬过这两年，所有的问题都不是问题，熬过这两年，可以幸福很多很多年。这两年之所以那么难熬的场景如下：老婆：产房内疼得撕心裂肺老公：产房外玩游戏兴奋尖叫还记得躺在手术台的担心与焦虑，周围都是陌生面孔，那时候，每一秒对于一个产妇来说，都是煎熬。一阵一阵的疼痛，让我只能抓紧床单，心里多希望老公陪在身边，给出力量支持。但是实际上，当我在与死神搏斗的时候，他是在楼道处打游戏，时不时传出一声声兴奋尖叫。听到这情形，内心是拨凉拔凉的。老婆：坐着躺着喂奶都很难受，是不是伤口有问题老公：别吵我，明天还要上班呢因为剖腹产， 侧切刀口比较大，加上打麻醉针，本来身子虚弱的我，只要挪一下身体就疼得哆嗦，但又不能饿着宝宝，只能忍痛亲自喂养。但疼痛剧烈的时候，实在转不下身，躺着坐着都特难受，让老公抱着小孩喝我的奶水，前后也不过是10分钟。第二天早上，却给出了：以后晚上还是你自个喂奶吧，大半夜被叫醒，睡得不安稳，白天还要上班呢。其实我内心几乎是崩溃的，老娘一个晚上就醒两三回，白天可以睡懒觉的吗，不也伺候你一家大小，做家务的，有抱怨过吗。对对对，晚上偶尔要吵醒你，就是想打扰你睡觉。老婆：奶水过多，不知道要挤出来引起乳腺炎老公：我又不是催奶师坐月子的时候，奶水多，小孩吃不完，第一次娘的我，又不知道要挤出来。三更半夜的催乳师不能来，只好让老公帮着按摩，结果不到三分钟，就害怕了，我不是催乳师，要不你再忍忍， 等天亮我就找个家政公司的月嫂过来，好不好。老婆：产后抑郁脾气变得暴躁老公：你怎么变得泼妇一样吗，以前的你不是这样的第一次当妈的我，除了焦虑，还有就是因为产后身子没来得及恢复， 不小心得了产后抑郁症。头一两天，老公还是很耐心地安抚我， 只是过了几天，就开始说：哪有人家生个小孩跟你一样， 简直就是河东狮加泼妇。老婆：不帮着照看小孩不要唧唧歪歪老公：你小孩跟我姓，没有我的精子， 看你一个人怎么生有时候小孩一个人在客厅磕着了，疼得他哇哇大哭的，在厨房准备晚餐的我急急忙忙跑过去。想不到老公横着脸把我骂了一顿，问我怎么照看小孩的，我忿忿不平地说，你在干嘛，回家就瘫在沙发上，一个劲地玩游戏。你不管小孩，就不要唧唧歪歪的。他居然叫嚣， 孩子随他姓，没有他我一个人生不了。光动嘴不动手，他这么一说，我竟无言以对。老婆：为了奶水充足，胡吃海喝老公：你肚子怎么成了这样啊为了能让小孩喝上母乳，保证有充足奶水，各种鱼汤、骨头汤、胡吃海喝 的。要知道能顶着鱼腥味喝了将近四个月，当妈的我不容易，以前为了保持身材压根不吃的东西，居然成了每餐必备。但是呢，看到减不下去肚腩，老公开玩笑似：怎么你肚子大成这样了。其实，要知道产后的女人心里是十分脆弱的，作为老公的你们，不要觉得这是玩笑话，如果不理解我们的酸楚， 请不要打击，好么？老婆：因为小孩生病，一整夜都没合上眼老公：小孩生病是正常的，有必要这么大惊小怪的？小孩第一次发烧，用温度计量了下，高达40度，一个人在医院守了几天，紧张得我连续几个晚上都睡不好，直到烧退了。看到眼睛无神，没精打采的我，老公不但不安慰还说：我就说吧， 其实小孩发烧多大点事呢，你干嘛这么大惊小怪呢。其实，我内心是有万千只草泥马在奔腾：孩子生病，你不闻不问也就算了， 过后又说风凉话，要是小孩真有什么问题，那我不是成了千古罪人？老婆：好像我的胸部有点下垂了老公：你有过胸吗？老娘内心几乎是奔溃，从他说这话的时候，内心就有万千个念头，立马断奶，并且在两个月之内恢复以前的身材。可是看到下小孩子单纯渴望的眼神，于心不忍，不断地将断奶期一次又一次地延迟。如果是未婚的你，看到生个小孩，要遭这么多罪，还想要二胎吗？会！很诚恳地说还会想要第二个。其实，这世界上有一种职业叫妈妈，当你满腹委屈不知向谁吐的时候，听到这么一句软绵绵的“妈妈”，瞬间觉得以前的雾霾一扫而空，整个世界都是明亮的；看到小孩子一天天长大，会发现，你所做的一切都是值得的，因为有一种关系是与生俱来不变的，那就是妈妈跟小孩，血跟肉连着，憨亲哩！文章来自网络，版权属原作者所有，如有侵权请联系小编摇篮爸妈群：日前有网友发消息称，“魔都有位产妇中暑死亡”，记者多方求证：上海郊区一产妇在孩子出生后十天左右，因重症中暑死亡。产科护理专家就此提醒，坐月子的一些“老规矩”缺乏科学依据，对产妇的身体和恢复不利，甚至造成不可挽回的后果！究竟坐月子有多少学问？在本微信公众号回复“坐月子”，即可查看超全坐月子指导！摇篮网(yaolan-com)　
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产后女人月子刷牙漱口4大讲究
如果你是刚生产完的妈咪，别以为做完月子就万事大吉，只要好好照顾宝贝就行了。生孩子是一项巨大的工程，突然卸下来的包袱可能让你轻松不已，不过，身体内器官究竟恢复得如何，还需要去医院作全面的检查后由医生来判
产后42天 六大检查千万别忽视
如果你是刚生产完的妈咪，别以为做完月子就万事大吉，只要好好照顾宝贝就行了。生孩子是一项巨大的工程，突然卸下来的包袱可能让你轻松不已，不过，身体内器官究竟恢复得如何，还需要去医院作全面的检查后由医生来判断。一旦发现产妇的某些疾病，就能及时避免产妇患病对宝宝健康造成的伤害。一、生完孩子，产后检查真的有必要吗？菲菲是某外企的市场部经理，她刚刚坐完月子，领导就催着她回去任职。当时菲菲想着反正自己月子里也恢复得不错了，宝宝也有婆婆在照顾，所以她也就回去销假上班了。回到公司上班一周之后，菲菲隐隐约约发现自己的身体好些有些问题，尤其是阴道的伤口也是不时隐隐作痛。菲菲连忙到医院进行检查，医生了解了菲菲的情况之后劝告菲菲，先把工作暂停一段时间，因为她连产后42天检查都没有做。菲菲很是疑惑，她觉得自己明明恢复得很好啊，为什么还需要检查呢？其实，坐月子的意义，就是为了让女性妊娠期间体内所产生的生理、内分泌的变化，在分娩后都要逐渐恢复到妊娠前的状态。而产后42天检查，就是为了了解这些变化恢复情况，看看女性全身和生殖系统有无异常情况。二、产后42天，6大检查别错过当然，产后42天检查并非要求新妈咪一定要在产后第42天进行，一般来说，产后42-56天进行检查也是合适的。新妈咪在产后检查中，有6大检查是必须进行的：1、子宫检查。生完宝宝之后，如同泄了气的皮球，要恢复到孕前的状态大概需要6周的时间，所以产后检查主要就是了解子宫缩复的情况。如果女性出现产后恶露一直滴滴答答流不停等现象，那就需要去医院做一下B超检查，看一看子宫内膜的情况，以判断子宫出血的原因。2、盆底检查。分娩时对盆底肌肉、神经的损伤，不仅会带来生活上的不便，更麻烦的是造成阴道松弛，甚至出现、膀胱脱垂、子宫脱垂等严重情况。如果产后出现了尿失禁这一问题，女性就必须趁早接受治疗。3、乳房检查。你是否常常因为乳胀、乳房疼痛而烦恼呢？确实，对于新妈妈来说，充满了乳汁的乳房是非常娇嫩的，一旦乳房健康出现问题，不仅影响乳汁分泌，也会影响到宝宝的健康。所以，乳房做检查很有必要。4、伤口检查。不管是剖宫产还是顺产侧切，女性总是要挨上一刀。尤其是剖宫产的新妈咪，伤口会对腹腔内的消化系统还有泌尿生殖系统器官带来非正常的挤压，复位会更加困难。所以，新妈妈在做产后检查时，手术后伤口恢复情况也是其中重点。5、血压、血糖检查。造成新妈咪高血糖、血压的原因有很多，很多新妈咪就是由于生活习惯的变化，昼夜哺乳，休息不好，大量红糖的摄入等原因造成的，而缺血和携氧量的降低更会危及全身各器官组织。6、。妊娠妇女经过十月怀胎和产后哺乳，体内的钙质会大量流失。所以产后做骨密度检查会及时发现骨质的缺钙情况，以免发生，严重影响今后的生活质量，也可避免乳汁缺钙所造成的宝宝缺钙的现象。三、新生宝宝，也来检查一下吧产后体检的时候，不仅新妈咪要检查，新生宝宝也应进行相应的体检。这是对宝宝进行生长发育监测的开始。1、体重。新生儿的体重是判定宝宝体格发育和营养状况的一项重要指标。测量体重时，最好是在宝宝空腹，排去大小便的时候进行，并尽量给宝宝脱去外衣裤、鞋帽等。医生会根据婴儿的体重给新妈咪适当的建议。2、身高。身高衡量宝宝骨骼发育的一个主要指标。人的身高受很多因素的影响，如遗传、内分泌、营养、疾病及活动锻炼等，所以，一定要保证宝宝营养全面、均衡，睡眠充足，并且每天保持一定的活动量。3、头围。宝宝的头围反应宝宝的脑发育情况以及脑容量的大小。当然，这并不意味着头大的宝宝肯定比别的宝宝聪明。但宝宝的头围长得过快或过慢，都是不正常的。4、胸围。胸围的数据是评价宝宝胸部的发育状况，包括肺的发育、胸廓的发育以及胸背肌肉和皮下脂肪的发育程度。5、评价发育智能。这一测试是由医生用一些方法来测量宝宝的智能发育情况，主要是了解宝宝的智能发育是否在正常水平。医生会如果有疑问，会通过神经心理测试进一步对宝宝的智能发育作全面评价。对有智能发育迟缓的宝宝，可以及时采取相应的干预措施，进行早期康复治疗。
避免产后抑郁 坐月子的四点建议+居家环境
　　坐月子是新妈妈的必修课。那么，如何做好月子就是十分重要的了。不如先来看看图老师小编的建议吧。　　一、坐月子的四点建议　　1、产后膳食：科学的膳食是关键。应根据产妇和婴儿的身体状况，制定营养、科学又美味的月子营养膳食。这样，既能保证产妇和宝宝的营养，又有利于产妇产后形体恢复。　　2、宝宝护理：权威专家指出：宝宝出生后的28天内为危险期，需要专业、用心、细致的呵护。角色的转变，使得新生儿父母等非专业人员不能为宝宝提供专业的护理，在宝宝出现各种不适（溢奶、呛奶等）或症状（黄疸、湿疹等）时，不能正确判断并作出即时处理。　　3、心理调节：据资料表明，我国的发病率逐年增加，近五分之一的女性患有严重产后抑郁。对宝宝健康和产妇以及重返工作岗位是不利的，甚至于寻死觅活出现轻生。这时，新妈妈要学会排除产后抑郁。　　4、产后恢复：产后形体恢复已是产妇的必修课。产假过后，妈妈很快要投入工作，形体恢复对工作是至关重要的。如：面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、纤体塑身等等。　　不仅如此，坐月子的环境也是很重要的。　　二、坐月子的居家环境　　1、选择合适的坐月子房间。不宜住在敞、湿的房间里，由于妈妈的体质和抵抗力都比较低下，所以居室需要保温、舒适。要选择阳光和坐向好的房间。这样，冬天能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。居室要通风效果好，不要接近厨房等多油烟的房间。　　2、提前做好房屋清洁消毒产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过，做好清洁卫生是防病保健的重要方法。所以室内环境一定要在产妇回家之前的两三天，将坐月子房间打扫得非常干净。具体做法是：家里最好用3％的来苏打水（200～300毫升／米）湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁，并彻底通风2小时。卧具、家具也要消毒，阳光直射5小时可以达到消毒的目的。保持卫生间的清洁卫生，要随时清除便池的污垢，排出臭气，以免污染室内空气。丈夫和家人不要在居室内吸咽。　　3、保持房间温湿度适宜当产妇回到家中后，一定要保持房间温度、湿度适宜。冬天温度要保持18～25度，湿度要保持30％～80％。建议在产妇房中放置一个测试温度和湿度的仪器。　　下面有些方面是需要准妈妈注意的：要注意通风，要根据四季气候和妈妈的体质而定，即使是冬季，房间也要定时开窗换气。开窗换气时，妈妈宝宝可以先去其他房间休息，避免直接着风感冒。可以使用空调电风扇等。如果使用空调时温度不宜过低，如果使用电风扇不宜直吹妈妈。除此之外，要保持室内安静减少噪声，不要大声喧哗。要避免过多亲友入室探望或过多的人来回走动，以免造成空气污染和影响妈妈的休息。　　4、月子期间要减少亲戚朋友探视产妇坐月子的居室空间有限，休养需要安静的环境，很多朋友入室探望，一是会影响产妇和宝宝的休息，二是外来的人多会带进来很多病菌，容易引起产妇和宝宝感染疾病。所以，最佳的探视时间应该在满月以后。
产后新妈妈坐月子的原因
　　产后新妈妈需要坐月子，相信你一定知道。但是，为什么要坐月子呢？如何科学正确的坐月子呢？　　一、坐月子的原因　　产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，，蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患；若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。　　既然坐月子这么重要，科学坐月子的方法有哪些呢？　　二、科学坐月子的方法　　怀胎十月，妈咪们需要大量的血液与养分来孕育胎儿；到了生产时分，又需要转化所有「能量」─用力、流血、出汗，将胎儿娩出。竭尽力气之后，母体有如被掏空般出现精力不足的现象，整个人感到相当虚弱。此时，病毒的侵犯、气温变化、营养不良、劳动过度等等，很容易让妈咪们生病，例如风寒感冒、腰酸背痛、贫血都会趁机上身。所以，透过坐月子期间的完善照料，让妈咪们休养生息、恢复元气，对每位母亲而言，再重要也不过了。　　随着时代演进，坐月子的方法也出现多种变化，妈咪们可以选择最传统的坐月子方式，由亲朋好友帮忙照料；也可以事先订购月子餐，省去自行料理的麻烦；还可以直接把保姆请到家中，不仅帮忙照顾小孩，还包括简单的打扫煮饭。此外，坐月子中心的兴起，也让妈咪们不用再为月子怎么做伤透脑筋，直接付一笔钱给坐月子中心，自然有人帮你从头到尾服侍得体体贴贴。甚至，坐月子中心还开到国外去了，让小宝宝出生之后直接拥有外国护照，日后移民出国更方便。　　五花八门这么多方式，准妈咪们听的头昏脑胀之余，可还是得睁大眼睛，好好瞧瞧每种方法的利弊得失，让自己的月子坐的轻松愉快无负担呦！　　如果找的到亲朋好友帮忙坐月子，由于彼此之间熟悉了解，整个坐月子的过程，应该最能符合妈咪们的需求。从带小宝宝的方式，到针对母亲身体状况所料理的食谱、药膳，都最能让妈咪们放心。此外，由于一切自己来，也较能控制坐月子期间的花费。　　不过在这之前，当然也有许多事情必须事先沟通协调好，省的做完月子，也因为过程中的意见不合，伤了感情。
夏天产后坐月子的饮食指南
　　在中国的传统里，生完宝宝就要开始坐月子了。在夏天坐月子，要注意什么呢？炎炎夏日，日常饮食如何安排才最好呢？下面图老师小编就来为你出出招。　　一、夏天坐月子饮食原则　　1、清淡少油，保证热量。月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，例如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易消化，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，不采用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这种做法是不对的，因为如果摄入的热量不足，就会影响妈妈的泌乳量，宝宝的“口粮”就得不到保证，会影响宝宝的生长发育。　　2、有荤有素，粗细搭配。每种食物所含的营养成分是不同的，挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉，每天的食物品种要丰富，荤菜素菜搭配着吃，经常吃些粗粮、杂粮，这对改善便秘有好处。竹笋、菠菜等含植物酸，会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收；而麦片、麦芽、大麦茶会回奶，在月子里及整个哺乳期应避免食用。奶类及其制品含丰富的钙质，可以预防骨质疏松、婴儿佝偻病；动物内脏含丰富铁质，可以预防贫血；红色肉类、贝壳类含丰富的锌，对孩子的智力发育也有好处。这些营养成分都可以通过母乳传递给婴儿，在月子里及整个哺乳期应多吃各种有益的食物。　　3、剖宫产妈咪的饮食要求大。从营养方面来说，剖宫产的妈咪对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中的麻醉、开腹等手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖宫产的妈咪产后恢复会比正常分娩者慢些。同时，因手术刀口的疼痛，妈咪的食欲会受到影响。　　在手术后，妈咪可先喝点萝卜汤，帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道保持正常运作，以肠道排气作为可以开始进食的标志。术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6～8次进食。在术后第二天，妈咪可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、烂面烂饭等，每天吃4～5次。第三天后，妈咪就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，每天可选用主食350～400克、牛奶250～500毫升，肉类150～200克、鸡蛋2个、蔬菜水果500～1000克、植物油30克左右，这样才能有效保证乳母和婴儿的营养充足。　　4、产后补钙。据我国饮食的习惯，建议产后每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克优质钙。也可适量饮用酸奶。每天的饮食要多选用豆类或豆制品，一般来讲，摄取100克左右豆制品就可摄取到100毫克的钙。同时，多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到800毫克。由于食物中的钙含量不好确定，所以最好在医生指导下补充钙剂，这样，便可清楚自己是否补足了钙。多去户外晒太阳，并做产后保健操，促进骨密度恢复，增加骨硬度。　　那么，在夏天坐月子时，有哪些呢？　　二、夏天坐月子的饮食禁忌　　1、过早大量喝汤：适当地喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水。而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发胀，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。　　2、喝红糖水太久：过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。　　3、硬、咸、生冷食物：产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿。夏季坐月子，产妇有时会些吃生冷食物，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。　　4、急于服用人参：刚生完孩子的新妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，夏天服用更易导致新妈上火。　　5、过多吃鸡蛋：医学研究表明，在整个产褥期间，新妈妈每天需要的蛋白质约100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋会增肠胃负担，甚至容易引起胃病。　　6、多吃味精：为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是可以的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则对婴儿非常不利，会导致婴儿缺锌症。这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食现象，还会造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果。　　7、喝大量白开水：一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果产妇喝进太多水，反而不利于身体恢复。如果是剖宫产的妈妈可能需要服用一些药物，则仍需饮适量的水分，但不要一次性大量饮用，而应该分次适量饮用。　　夏天坐月子，新妈妈要注意日常饮食的科学性哦。
产后女人月子刷牙漱口4大讲究
　　 　　坐月子可以刷牙吗？其实，产褥期内产妇身体比较虚弱，新陈代谢正在处于调整过程中，对寒冷的刺激比较敏感，因此，刷牙漱口与平时不一样，要注意讲究方法。不能“横冲直撞”，也不要横刷，建议最好要用竖刷法，同时还需注意以下细节：　　一、刷牙前要用温水将牙刷泡软　　每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。　　二、产后3天内最好用指刷法　　女人自从怀孕开始就有很多困扰着妈妈们，可到了生完孩子之后更是有N多的需要产妇去遵守。坐月子可以刷牙吗，坐月子可以洗头吗，关于这些生理护理问题，新妈妈们真的很想要知道，究竟应该怎样做才不会影响健康。不过关于产后能不能刷牙这个问题，专家说其实，产褥期内产妇身体比较虚弱，新陈代谢正在处于调整过程中，对寒冷的刺激比较敏感，因此，刷牙漱口与平时不一样，要注意讲究方法。不能“横冲直撞”，也不要横刷，建议最好要用竖刷法，同时还需注意以下细节：　　一、刷牙前要用温水将牙刷泡软　　每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。　　二、产后3天内最好用指刷法　　指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。体操作方法：将右手示指洗净，或用干净纱布缠示指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用示指按摩牙龈数遍。　　三、刷牙的方法　　能“横冲直撞”，也不要横刷，要用竖刷法，顺序应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。　　四、药液含漱　　用中草药水煎液或水浸泡以后，用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克，加沸水浸泡，待温后去渣含漱，能治口臭及牙龈肿痛。
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