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答: 你好，长高需要注意营养 方面加强的,同时适当补充点钙主，您现在要上医院拍片检查一下看骨骺线是否闭合,如果没有闭合,可以注射生长激素的,不要错过生长的机会.
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对心血管疾病的重点是前期的保养
来源：久久健康网
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我们经常听人说“心塞”。心塞是心血管疾病的表现，那么对于心血管疾病我们重点应该怎么办呢？专家认为心血管疾病主要在于前期的保养而不是后期的治疗。
　　在日前举办的第九届中国健康传播大会上，国家卫计委和清华大学健康传播研究所共同倡导，将每年11月25日定为&心血管养护日&，呼吁大众重视心血管健康，尽早养护心血管。
　　呼吁的背后，是我国心血管高发的严峻现状。据国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2012》数据显示，心血管病死亡成为我国城乡居民总死亡原因的首位。中国心血管病现患病人数已达3亿人，每10个成年人中就有2人患心血管病，每10秒就有1人死于心血管病。
　　中国疾病预防控制中心常务副主任王临虹在大会上指出，中国慢占的死亡比例高于全球的水平，占到83.3%。从人群的死因构成来看，由于慢性病造成的死亡比例越来越高，特别是心脑血管疾病所占的比例，已超过40%，以心脑血管和恶性肿瘤以及呼吸系统疾病为代表的慢性病成为影响中国居民健康的主要原因。
　　作为人体血液的重要传输通道，血管承载着维持人体机制正常运行的重要工作，为人体健康输送必要的养分。然而，当血液中的脂肪和甘油三酯越积越多，血液流动逐渐受阻，血管就会变得又脆又硬，甚至还会有一些脱落的斑块形成动脉粥样硬化，进而诱发各类心血管疾病。心血管病危险因素包括高血压、吸烟、血脂异常、糖尿病、超重肥胖、体力活动不足、不合理膳食、代谢综合征等。
　　在很多人眼中，心血管疾病是人的专利。其实，人体血管会不断地发生退行性改变，加上现代社会快速的生活节奏和巨大的工作压力，都会变相加速血管疾病的形成进程，让血管&超龄&，&40岁的年龄，50岁的血管&并不少见。
　　心血管事件引发的致死致残率极高，对个人、家庭和社会都带来极大的痛苦和沉重的负担。据相关数据统计，我国每年有约350万人死于各类心血管病。调查更显示，除了外，公司、媒体工作人员、人员等从事大量脑力劳动的职业&白骨精&也成为心脑血管疾病的高发人群，加入&心塞&一族。
　　国内外研究证实，心血管疾病是可以预防的，然而目前国内医疗力量针对心血管疾病重心仍在治疗，在心血管病高发的当下，预防应该被积极提倡，强调&治未病&理念。人们的习惯、激烈的竞争、紧张忙碌、没有时间运动、应酬、吸烟、熬夜等，都是造成心血管疾病和冠心病年轻化的原因。由于心肌需氧量大，中青年人一旦发病，猝死的几率很高，其中大部分为急性心肌梗死。
　　预防心血管提前衰老，合理饮食至关重要，要少吃含胆固醇高的食物，如蛋黄、肥肉、动物内脏，同时需要重视血管营养素EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)的摄取，减少血液中的血脂和甘油三酯含量，降低低密度恶性胆固醇和提高高密度良性胆固醇的含量。
　　预防心血管疾病的办法除了养成良好生活习惯外，适度运动至关重要。约三分之一缺血性心脏病死亡与缺乏体力活动有关，适度的体力活动有明显的保护心血管的效应，经常参加体力活动可提高机体对突然缺血缺氧耐受能力。而懒得动和久坐会导致人体内新陈代谢的改变，影响脂肪代谢，减弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流缓慢，容易形成血栓，增加患心脏病风险。
　　总结：以上就是给大家介绍的预防心脏病的几种方法和饮食原则。保护心血管疾病，从前期的保养开始吧！
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易感人群：无特殊人群
患病比例：0.1%
传染方式：无传染性
常用检查：
症状表现：
并发疾病：
治疗方式：
药物治疗 支持性治疗
治疗周期：1个月
治愈率：60%
常用药品：
治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（元）
温馨提示：忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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昨半夜3点我向右翻身突然被疼醒，就是胸部
匿名用户|女|62岁|
昨半夜3点我向右翻身突然被疼醒，就是胸部左边心脏的位置疼的不能动也不能翻身，向左翻就背颈部痛，像落枕那样，向右翻就是胸部疼，早上起来非常困难，白天除了胸疼，背颈痛，吃饭都好，我不知是落枕了，还是心脏有问题，一直我都没有心脏问题。从3点到现在已有18个小时了还是疼，下午洗了个热水澡好像好点
想得到怎样的帮助：会不会是心脏病
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：应该不太像心脏的问题，如果心脏这样持续的疼痛，就会出现心肌梗塞的症状，不会是你现在的症状，但是需要做个心电图和化验一个心肌酶看看，一般心脏的是压榨样的疼痛，胸闷 出汗等症状
指导意见：注意保暖，注意休息，可以到神经内科看看，是否是神经官能症的问题
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病情分析：你的这个情况的最大的可能就是由于后背的肌肉痉挛引起的，或者是由于胸椎紊乱引起的肋间神经疼痛的。
指导意见：前所以你的这个情况可以通过到医院进行正骨或者后背的按摩进行治疗的，这样就能改善的。
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擅长:内科护理综合
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