吃什么壮阳？男人吃什么补肾壮阳最快！？ 由于肾虚，导致性能力不足，房

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-18 21:05 标签： 补肾壮阳酒
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宁愿为她一辈子爱唱老情歌日常生活中，很多食物对男人补肾壮阳效果明显，男人如果懂得食疗补肾，会提高男人的性福度。那么，男人吃什么补肾壮阳呢？[]
如果把人体比作一个运转的公司，肾脏绝对是那个默默干活、任劳任怨的好员工。两个像拳头大小的肾脏，每天滤过和清洁的血液有200升，相当于10桶饮用水的量!并且，肾脏还有“轻伤不下火线”的特点。肾脏不但有巨大的代偿功能，发生病变后症状往往非常隐匿，以至于被很多患者忽视，等恶化到了终末期，痛苦不堪。[]
补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。[]
8大强肾食物，男人不可不知，在众多的海鲜食品中，鲈鱼不但味道鲜美，壮阳功效也是一级棒。男人经常食用鲈鱼，不仅能促进食欲，更能提升床上能力，是男人不得不吃的食物。下面小编就介绍8种用于男性“补肾益精”的食物![]
中医认为肾与人体的生长、衰老有着密切的关系。资料显示，补肾已成为医药保健领域的重要组成部分。时下，补肾药品的广告塞满了人们的耳目。面对琳琅满目的各种补肾药，该如何选择呢?请听听专家的看法。[]
中医理论认为，“肾气有余，气脉常勇”是延年益寿的首要条件。所以平日对肾的固护在人体生命活动中确实占有重要的位置。我们可以通过一些简单的按摩方法和技巧来达到补肾养肾的目的。[]
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男人吃什么可以壮阳？虾是壮阳首选
09:12&&&&来源：这样爱&&&&责任编辑：陈小辰
本文导读：男人总是希望自己不管是在事业上还是在床上都是强悍的，可是有时候总是事与愿违，事业上的成功需要各种机遇，而床上的成功需要的是各种壮阳食物。
　　男科问题是很多男性一生中需要面对的最尴尬的问题之一，很多人的不正常都是因为男科问题，众所周知饮食养生是能够调节男性性功能的一个手段，壮阳这样事情是很多男人所追求的，尤其是在三十岁以后，性能力日渐下降，很多男性朋友都开始追求壮阳，今天就来聊，男性饮食养生，壮阳吃什么好。
　　营养学家指出，男人多吃虾可以壮阳，一下推荐几款美味的虾食谱，在大饱口福的同时也可以壮阳，一举两得。
　　韭菜炒虾肉
　　原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。功效：主治、等症。
　　蒸虾仁
　　原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。
　　米酒炒大虾
　　原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。功效：主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。
　　仙茅虾
　　原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。制法：仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。功效：主治肾虚阳痿、精神
　　中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。
　　原料：虾600克，绍酒适量。制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。
　　干煎蒜子大虾
　　原料：虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。制法：虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。功效：强健腺体，益精补虚。
　　对于以上具有补肾助阳作用的食疗，只能根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则&过犹不及&，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤。
　　海鲜对于男性能量的补充是非常有效的，以上几款虾的料理总有你喜欢的一款的，无论是清淡的还是重口味的，总会有适合你的，男人的强悍不止在事业上，同样也希望体现在床榻上不是么，一起来健康的饮食壮阳吧。
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男人补肾壮阳吃什么最好？男人吃什么补肾壮阳
更新时间： 17:05:27　　来源：整理　　阅读：loading次
核心提示：现实生活中，肾虚患者很多，通常他们会感到腰酸腿软、夜尿频多，而这些肾虚患者就非常需要补肾壮阳。当然补肾壮阳不能盲目，下面为大家推荐一些补肾壮阳食物。
　　研究表明，人体锌的缺乏会引起精子数量减少、畸形精子增加以及性功能和生殖功能减退，甚至不育。维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用，且对精子的生成和提高精子的活动均具有良好的效果。维生素C对性功能的维护也有积极作用。
　　男人补肾壮阳食物
　　驴肉：驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
　　狗肉：狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
　　蛇肉：近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间（蝮蛇可达6～24小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
　　羊肾：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。补虚损，阴弱，壮阳益肾“。适用于肾虚阳痿者食用。
　　虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高，中医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。常食虾，有强身壮体效果。
　　淡菜：含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。
　　泥鳅：含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。
　　牡蛎：含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
　　除此之外，常用的补肾壮阳的食物还有韭菜，荔枝，枸杞子，花生，莲子，核桃，黑芝麻，大蒜等等都是我们生活中常见的一些食物。
　　补肾壮阳食谱推荐
　　1、补肾壮阳方
　　用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。
　　做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。
　　2、补肾壮腰方
　　用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
　　做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。
　　3、补肾强身方
　　适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
　　做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。
　　4、海参粥
　　材料：海参适量，梗米或糯米100克。
　　制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。
　　功用：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。
　　5、海参鸽蛋汤
　　材料：肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚（去核），鸽蛋12个，幼盐少许。
　　制法：
　　1、海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。
　　2、鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。
　　3、肉苁蓉用清水洗干净，切片备用。
　　4、红枣四枚，用清水洗干净，去喝，备用。
　　5、将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味。
　　功用：对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。
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不管是男人还是女人都需要补肾，肾不好则会影响到人的身心健康。那么中医补肾有什么好的方法呢？如何按摩耳朵来补肾呢？

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