孕期妈妈安全睡姿 你的睡姿正确了吗
女性怀孕期间肚子会隆起，挺着大肚子做什么都不方便，衣食住行都要重新适应，大肚子的你睡觉的时候是什么姿势呢？会不会压到肚子里的宝宝或者把宝宝位置睡偏了？下面我们就一起来看看孕期妈妈的安全睡姿吧。
　　怀孕前期，孕妇的睡姿还不是那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期时，肚子比较大，孕妇就会觉得怎么睡都不舒服，这时该怎么办呢?
　　为什么我睡觉时总是感觉不舒服呢?
　　在怀孕期间，你遇到的最大问题之一，就是可能你现在已经很难舒舒服服地入睡，而且一晚上都不醒了。如果你以前喜欢趴着睡或平躺着睡，这时候就会更难受了，因为这两种睡觉姿势在孕期都不太合适。在孕早期，你的乳房会变得比较敏感，让你趴着睡时感到很不舒服，而且随着你腹部的不断增大，趴着睡会变得越来越难受。
　　怀孕后，一些日常小事也要小心翼翼，就连睡觉时的姿势也是如此。很多孕妇觉得怎么睡都不舒服，不知道应该怎样进行选择。
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频道信箱：怀孕6个半月了，应该采取什么睡姿好啊，睡觉总睡不宁
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我怀孕6个半月了，应该采取哪个方向的睡姿好啊，我想在是朝哪个方向睡都感觉不舒服，睡觉总睡不宁
该用户从未签到
我这5个多月了。也是睡不好，起夜多。不知道妈妈们是怎么度过的。
该用户从未签到
我也6个半月呢，你预产期几号啊？说不定我们一块呢
该用户从未签到
我也6个半月呢，你预产期几号啊？说不定我们一块呢
该用户从未签到
Agatha 发表于
我也6个半月呢，你预产期几号啊？说不定我们一块呢
呵呵，我预产期是10.7，亲，你呢，你平时睡觉朝哪个方向睡啊
TA的每日心情开心 03:37 PM签到天数: 2 天[LV.1]初来乍到
怎么睡舒服怎么睡，侧身睡的时候可以在两腿之间夹个枕头。我感觉还挺舒服的。
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浪子的媳妇 发表于
怎么睡舒服怎么睡，侧身睡的时候可以在两腿之间夹个枕头。我感觉还挺舒服的。
亲，是不是朝左睡会更好些啊
TA的每日心情开心 12:04 PM签到天数: 2 天[LV.1]初来乍到
各位准妈们，真的是怎么舒服怎么睡，不用太刻意的非要左侧睡。。我怀孕时就是看书上说左侧睡是最好的，弄的我整天都严格的左侧睡，有一段时间也是睡眠不好。。后来医生说不用那么在意左侧睡的，睡的香才最重要哦。。
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吉祥天mami 发表于
各位准妈们，真的是怎么舒服怎么睡，不用太刻意的非要左侧睡。。我怀孕时就是看书上说左侧睡是最好的，弄的 ...
恩，有时候觉得右侧睡比较舒服，半夜偶尔醒来一看自己右侧躺着，还赶紧再转过来，怕影响不好，弄得睡眠质量欠佳了
该用户从未签到
我也6个多月了，最近也发觉睡觉腿很累，常常搭在老公身上舒服点~~要不侧着睡一会腿就麻了
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xiaoxiaohuma 发表于
呵呵，我预产期是10.7，亲，你呢，你平时睡觉朝哪个方向睡啊
我预产期是10、14& && && & 我两边都睡，但是，我的宝宝好像在右边，我朝右睡，他总踢我，估计是压到他了
TA的每日心情开心 12:04 PM签到天数: 2 天[LV.1]初来乍到
xiaoxiaohuma 发表于
恩，有时候觉得右侧睡比较舒服，半夜偶尔醒来一看自己右侧躺着，还赶紧再转过来，怕影响不好，弄得睡眠质 ...
呵呵，我那时也是这样，严格左侧睡，后来让医生说了我一顿。。呼呼。。适当的用抱枕调整一下，会比较舒服哦。。还有就是到了后期小宝在我们肚肚里因为空间小，所以就不太转了，所以如果我们总是保持一个睡姿，小宝也会被动的只能往一侧，我觉得是这么个原因，我家宝刚出生睡觉时头总是习惯的往一侧，后来月子里才给他改过来。。。所以我是觉得妈妈的睡姿也会影响小宝的习惯的。。。
TA的每日心情开心 03:37 PM签到天数: 2 天[LV.1]初来乍到
xiaoxiaohuma 发表于
亲，是不是朝左睡会更好些啊
不用，，还是以自己睡的香，睡的舒服为标准！
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Agatha 发表于
我预产期是10、14& && && & 我两边都睡，但是，我的宝宝好像在右边，我朝右睡，他总踢我，估计是压到他了
我觉得我家宝好像在左侧，每次左侧睡的时候，就觉得里面拳打脚踢的，好几个地方在动呢，哈哈
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浪子的媳妇 发表于
不用，，还是以自己睡的香，睡的舒服为标准！
恩，昨晚在两腿中间夹了个枕头睡，确实挺舒服的，嘿嘿
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fengdongxian188 发表于
我也6个多月了，最近也发觉睡觉腿很累，常常搭在老公身上舒服点~~要不侧着睡一会腿就麻了
我的腿倒是没麻，但是我总是习惯缩着腿睡，昨天晚上醒来后想伸直一下腿，哪知道估计伸的力量大了点，突然感觉小腿肚不能动了，应该是传说中的抽筋吧，赶快推醒老公告诉他我抽筋了，刚把他推起来，就好了，但是脚趾头不疼，是不是抽筋啊，第一次这样，还怪紧张的
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好像是左侧位对胎儿好吧！应该是
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xiaoxiaohuma 发表于
呵呵，我预产期是10.7，亲，你呢，你平时睡觉朝哪个方向睡啊
亲咱俩一天预产期，都是10.7号
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xiaoxiaohuma 发表于
我的腿倒是没麻，但是我总是习惯缩着腿睡，昨天晚上醒来后想伸直一下腿，哪知道估计伸的力量大了点，突然 ...
我也抽过一次，于是赶紧的吃钙片
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fengdongxian188 发表于
我也6个多月了，最近也发觉睡觉腿很累，常常搭在老公身上舒服点~~要不侧着睡一会腿就麻了
睡觉时把小腿垫高点试试。
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企鹅蛋蛋 发表于
亲咱俩一天预产期，都是10.7号
呵呵，是吗，那太好了，到时候说不定真一块呢
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fengdongxian188 发表于
我也抽过一次，于是赶紧的吃钙片
恩，我也吃着呢
活动:6121008
售后:6209006
招聘:6209003怀孕7个月了晚上睡觉时手麻时什么原因？
怀孕7个月了晚上睡觉时手麻时什么原因？
09-01-21 &
建议去医院做个血钙检查，很可能是缺钙造成的，孕妇缺钙很常见，钙在晚上流失得多，所以才会大多数都在夜间出现麻木。乎所有的孕妇都缺钙，临床经验也证实了这个说法。原因是中国人饮食结构中乳制品的摄入仍然不高，孕期孩子骨骼和牙齿的发育，又特别需要钙，单纯地依靠饮食已经满足不了这种需求。
 孕妇每天需要毫克的钙，除去从食物中获取，还需额外地补充600毫克左右。
  孕12周以前，有些孕妇因为妊娠反应，不太喜欢用药，早期胎儿对钙的需求量也不大，所以一般是在孕20周以后医生会建议孕妇开始补钙，到了孕27周、28周以后，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了，而且不喜欢吃肉和豆制品的孕妇应该更早一些开始补。
 孕妇的食欲通常比较旺盛，直接从食物中补充钙不是更好吗？让我们来计算一下，1袋250克的牛奶含钙量是273毫克，要想补足1000毫克的钙，每天要喝4袋牛奶，并且牛奶中的钙并不一定被完全吸收。所以，直接补充钙制剂是比较好的办法，而且现在的钙剂多数包含促进吸收的维生素D。当然，虾皮、海带和豆制品这些富含钙的食物还是要多吃，户外晒太阳也是必不可少的。
 孕妇缺钙的症状可以是抽筋、骨头酸痛，手脚麻木等，也可能没有什么症状，所以容易被忽视，而且大夫开出钙片后，有些人也不愿服用，一是嫌麻烦，二是怕补过了有副作用。
 医生开给孕妇的量每天只有几百毫克，不会超量。孕妇严重缺钙，会导致孩子将来患佝偻病，自己产后也会骨质疏松等，这些疾病带来的困扰要远远大于孕期坚持补钙。补钙的时间全天均可，因为钙在晚上流失得多一些，所以晚饭后补钙效果更佳。
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是不是  睡觉的姿势不是很对的啊？
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你好，不知您之前是否有颈椎病，或者是颈椎骨质增生等，感觉手麻，可以拍颈椎片看一下，如果没有什么问题，您不用太担心，方便可以来我院就诊，详细情况请咨询博爱24小时健康热线：96
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你好，不知您之前是否有颈椎病，或者是颈椎骨质增生等，感觉手麻，可以拍颈椎片看一下，如果没有什么问题，您不用太担心，方便可以来我院就诊，详细情况请咨询博爱24小时健康热线：96
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建议去医院做个血钙检查，很可能是缺钙造成的，孕妇缺钙很常见，钙在晚上流失得多，所以才会大多数都在夜间出现麻木。乎所有的孕妇都缺钙，临床经验也证实了这个说法。原因是中国人饮食结构中乳制品的摄入仍然不高，孕期孩子骨骼和牙齿的发育，又特别需要钙，单纯地依靠饮食已经满足不了这种需求。
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肾虚，补补吧
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怀孕期间手麻与血液循环，水钠潴留有关。与缺乏钙与B族维生素有关。产后哺乳仍需要补钙。另外可以多进食豆类、杂粮补充维生素。手麻的原因主要有下面几个： 1. 血管因素: 当我们坐久或坐的姿势不好, 会引起下肢麻木, 当手放的姿势 不对时亦会麻, 一松懈, 有如千万只蚂蚁在爬.) 因为当血管受到压迫时, 血管 供应肢体部分缺血, 引起麻木, 等一下解除了压迫, 血液流过去, 则感觉象有 许多蚂蚁在爬. 如图, 当上肢尺动脉, 桡动脉管在某一处受压, 均会引起手麻. 2. 神经因素: 神经内有轴浆流动, 当神经受到压迫时, 轴浆流动受阻碍, 亦会 引起手麻. 如图: 到手掌主要有桡神经, 尺神经, 正中神经, 这些神经从颈椎管出发, 穿过关节, 韧带, 骨纤维管到达手掌末梢, 在任何一个部位, 神经受到压迫, 均会引起手麻. 3. 大脑因素: 所有神经均来源于大脑, 当脑部出问题. 如中风, 则大脑所支配 区会出现麻木, 无力. 4. 全身因素: 一些全身的疾病如: A. 血脂过高: 长期血脂过高,易引起血管壁硬化,加上血脂过高,血液粘稠,血流变慢,细胞所得到氧气养料减少, 导致麻木. B. 糖尿病人:血糖维持较高水平, 长久以往, 对人体血管, 神经造成极大伤害, 血管硬化, 神经变性. 手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就得看医生了。可是该看哪个科呢？专家说，不管是什么原因引起的手脚麻木，应首先求诊神经内科。 引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面： 一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖，老年人尤其要注意。 1212 二是药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。 三是神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。 四是四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。 手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。 若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室治疗。 神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。 病情治愈程度，主要取决于神经病变原因和性质。如果是周围神经（除脑、脊髓以外的神经）损伤，一般恢复的时间比较长。
请登录后再发表评论!怀孕24周了，晚上睡觉到底要怎样的睡姿才能舒服对宝宝也好啊_育儿问答_宝宝树
怀孕24周了，晚上睡觉到底要怎样的睡姿才能舒服对宝宝也好啊
当时年龄：
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您好宝妈，怀孕期间最好能左侧卧，这样对宝宝最好了，至于宝妈说的舒服一点的睡姿，对每个人来说都是不一样的，宝妈可以自己试试即便不舒服为了宝宝还是要左侧卧的
其实，宝妈你也可以，这些知识里面都有哦！
最佳回答者：
左侧卧对BB最好，但是宝妈自己不一定习惯
一般情况下还是所测睡眠比较好，容易鞋业龙血液循环的怀孕三个月可以右侧睡吗
来自于：北京|
提问时间： 13:41:37|
基本信息：
病情描述：
我最近因为晚上老是睡的不安稳，经常右侧睡觉，也不知道对宝宝还不好，今天去医院检查，医生说这是没什么问题的，月份大点的话就可以换一方向睡，这样对胎儿也很好。
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52120收到了：
是可以右睡，不过孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。仰卧容易影响呼吸，右卧容易压迫胎儿。 妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，随着子宫和胎儿的长大，孕妇的睡姿显得越来越重要到。
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