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讨论二甲便秘的副作用怎么解决？
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二甲是好药，既经济实惠又有治疗效果，但美中不足的是会引起便秘，吃的时间越长拉大便就越困难，各位糖友肯定都有同感，怎样解决，请有经验的糖友分享成功控便秘经验。
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TA的每日心情开心 16:08签到天数: 1 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到
不是说吃二甲会腹泻吗
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TA的每日心情开心11&小时前签到天数: 171 天连续签到: 102 天[LV.7]常住居民III
习惯了就好了
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TA的每日心情开心 09:21签到天数: 69 天连续签到: 6 天[LV.6]常住居民II
喝罗汉果茶，
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还真是会便秘
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TA的每日心情开心 12:04签到天数: 53 天连续签到: 13 天[LV.5]常住居民I
早餐吃点燕麦试试& &我吃过二甲 也便秘
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TA的每日心情开心11&小时前签到天数: 168 天连续签到: 12 天[LV.7]常住居民III
多喝水，尤其是早上，多吃蔬菜，我偶尔吃下酵素，都有助于通便
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TA的每日心情开心 07:46签到天数: 3 天连续签到: 1 天[LV.2]偶尔看看I
黑山老幺 发表于
多喝水，尤其是早上，多吃&#34 ...
酵素，是什么，哪里有卖
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经常吃些地瓜试试，控制好量，一次2两即可，坚持一段时间，“一斤白玉两斤屎，回头一看还不止”。多吃蔬菜，增加运动量促进肠蠕动，保持心情舒畅，不可滞气郁闷，坚持每日蹲马桶，有无便意都要蹲。
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TA的每日心情开心11&小时前签到天数: 168 天连续签到: 12 天[LV.7]常住居民III
闪137烁 发表于
酵素，是什么，哪里有卖
我在国外买的，我想一般药店或有保健品的商店也有售
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Powered by为什么糖友的便秘用药要慎重选择？
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为什么糖友的便秘用药要慎重选择？
便秘可以说是糖尿病患者很常见的一种症状，一般认为每日大便少于3次或每周少于2次都属于便秘。便秘会导致有害毒素产生，使胰岛素的对抗激素分泌增加，成为高血糖的诱因。因此糖尿病人必须引起重视，积极治疗便秘。对于糖友们来说，治理便秘应该更为小心。
1、饮食疗法：
患上便秘的糖友应注意饮食调理，戒烟限酒，合理膳食，以清淡为主，平素应多吃些粗粮（如燕麦片、苦荞麦、玉米等）、绿色蔬菜、萝卜、芝麻、核桃仁、银耳、海藻类、魔芋等，避免过食酒类、辛辣厚味及寒凉生冷食物。
糖友们还可以针对便秘的病情来选用食疗方剂，阳虚便秘表现为大便干或不干、排出困难、面色白、手足冷凉、喜热怕冷、腹中冷痛，并舌淡苔白、脉沉而 迟者，可食用肉苁蓉韭菜炒虾仁。阴虚便秘表现为大便干结如羊粪、形体消瘦、头晕耳鸣、失眠多梦，并舌红少津、脉细数者，可常食芝麻粥（黑芝麻、粳米）。
气虚便秘者表现为大便干结或便质不硬但临厕努挣无力、面白神疲、倦怠乏力，并舌淡苔白、脉虚弱者，可食用郁李仁粥（郁李仁、粳米、黄芪）。
另外糖友们还要注意多喝水，多喝水能够帮助大便中的水分形成，能够使得大便逐渐软化。如果不喜欢索然无味的凉开水，也可以在早晨起来后喝一杯淡盐 水或者蜂蜜水。多食用纤维素丰富的蔬菜，如芹菜、丝瓜等。适当吃一些瓜果及“产气”食物，如豆腐、笋、萝卜等，都可以促进肠蠕动，利于通便。
2、行为疗法：
糖尿病便秘患者可以进行自我按摩，以肚脐为中心，从里到外顺时针方向按摩36圈，再从外到里逆时针方向按摩36圈，每天做3次。另外好要养成定时排便的良好习惯，在排便时不要看书报，以免分散注意力。
合理运动对便秘有很好的治疗作用，可采取散步、打太极拳、练五禽戏、八段锦等，长期坚持，必然能改善胃肠功能。除一般全身运动（散步、慢跑等）外，便秘者应重点加强腹肌力量的锻炼，如收腹抬腿、仰卧起坐等。平时可多做下蹲与屈髋压腹动作，以促进肠蠕动。
3、药物疗法：
针对糖友这一特殊群体，可以服用利动乳果糖口服溶液来进行治疗。利动乳果糖口服溶液起效快，疗效好，是全家都能吃的便秘药。它还是妈咪爱姊妹产品，由北京韩美集团生产，通过了美国FDA认证。
它的成分中含有高达 66.7%g的乳果糖成分，能提高肠道渗透压，被肠道菌丛转化成乳酸和醋酸，酸化肠道，促进肠蠕动，使粪便加快排出体外。并且乳果糖对有益菌——益生菌有促进作用，对人体安全无刺激，非常适合糖友们服用。
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有了利动的话，挺满意的，不担心便秘的苦恼了
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夏秋交季，你有怎样的皮肤护理小妙招，来分享吧。
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发表于 4&天前
对于糖尿病患者来说，血糖是造成糖尿病患者失明和心梗的高危因素。令人想不到的是，如此严重的后果竟是便秘引起的。为什么便秘会给糖尿病患者造成如此严重的后果呢？
这是因为糖尿病引起的植物神经病变可导致顽固性便秘。糖尿病是慢性疾病所引发的植物神经功能紊乱导致肠蠕动减慢，患者做胃镜、肠镜都不会发现异常，就是洗肠也只能解一时之急。这种情况下只进行对症治疗的话，只能治标不能治本，一定要控制血糖波动。
一旦糖尿病合并了便秘，不仅影响生活质量，而且会发生许多严重的并发症，如合并心、脑血管病时，用劲排便可引起脑血管破裂、心脏猝死、肠破裂穿孔，往往后果严重难以挽回。另外长期便秘还会引起性功能障碍、影响中枢神经系统、干扰大脑功能、甚至造成免疫力下降，因此，糖尿病人要备加关注便秘的问题。
糖尿病患者出现便秘时一定要引起重视。糖尿病专家提醒，对糖尿病患者的便秘提倡综合防治，防止乱用泻药，出现依赖性，甚至有些人可发生黑便。糖友可以参考以下建议：
1、加强体能锻炼，增强肠蠕动。
2、养成定时排便的习惯，排便时不要看书报、要精神放松、张口呼吸排便。
3、合理饮食，多吃水果、蔬菜，少吃高脂饮食，多饮水可松软渣便。
4、增加肠胃蠕动，可以揉腹、每日做收腹提肛运动，提高排便能力
糖尿病便秘是糖尿病的并发症之一，主要原因在于长期高血糖引发的植物神经紊乱，在进行治疗的过程中，首先应该放宽心境，以乐观、积极的态度对待生活，对待疾病。这对控制血糖非常关键。
此外，平时多参加一些社交活动及适量的体育运动，也有助于改善心情，控制病情。病人家属也应多疏导、鼓励、安慰并理解患者，帮助其树立战胜疾病的信心。再有，患者还可参加一些糖尿病专题讲座，了解糖尿病及其并发症的基本知识和应对措施，纠正错误认识及不良行为。
当患者出现焦虑、抑郁等情绪难以排解时，要尽快服用合适的便秘药物进行治疗，对于糖友们而言，治疗便秘不妨试一试利动乳果糖口服溶液。利动乳果糖口服溶液是较为温和的便秘药物，起效快，疗效好，是全家都能吃的便秘药。它还是妈咪爱姊妹产品，由北京韩美集团生产，通过了美国FDA认证。
它的成分中含有高达 66.7%g的乳果糖成分，能提高肠道渗透压，被肠道菌丛转化成乳酸和醋酸，酸化肠道，促进肠蠕动，使粪便加快排出体外。并且乳果糖对有益菌——益生菌有促进作用，对人体安全无刺激，是糖友们的好选择！糖友便秘 切勿掉以轻心
核心提示：糖尿病性便秘是糖尿病常见的一个并发症，广东省妇幼保健院内科主任胡春玲主任医师提醒各位糖友，出现便秘，切莫大意，要从生活习惯点滴进行改善，如若长时间没有缓解，需要及时就医。
　　陈生是一位老糖友了，自从发现后，他完全改变了自己以前的饮食习惯，但之后，他发现没有糖尿病之前几乎很少的他，开始频繁出现便秘的状况，于是，他便自己去药店买一些通便药吃，但便秘的情况似乎却不但没有得到改善，反而越来越严重了。这让陈生很是担心：不知道是什么原因导致了便秘，该如何去缓解这种便秘？　　本文指导： 内科主任 胡春玲主任医师　　不少人都曾有过便秘的经历，常表现为排便次数为一周内少于2-3次，且大便费力，粪质地坚硬干燥，排便困难等。对于糖尿病患者来说，出现便秘的情况更是尤为常见，其中以老年糖友为甚。据有统计，约2/3的糖尿病患者都有便秘史，糖尿病性便秘是糖尿病常见的一个并发症。　　便秘不仅可引起患者腹胀不适、食欲不振甚至烦躁、焦虑等，大大影响了生活质量，而且便秘时用大，往往会使身体处于应激状态而导致糖尿病患者的血糖骤然升高，另外，糖尿病患者如果本身合并有严重的或心脑血管疾病，大便用力时还可引起而突然失明，或血压升高而出现、脑梗等危险。因此，对于普通人来说可能只是一个小毛病的便秘，一旦发生在糖尿病患者身上时，则切不可掉以轻心。　　为什么糖尿病患者会更易发生便秘呢？主要有以下几个方面的原因：　　第一，高血糖下自主神经系统病变引起：糖尿病患者在长期处于高血糖状态下，容易引发一系列植物自主变，在消化系统上可表现为胃肠蠕动减慢、排空延缓、胃结肠反射消失，-乙状结肠传输时间明显延长，从而引起便秘。而且高血糖还易引起体内而出现大便秘结，造成排便困难。另外，糖尿病时由于代谢紊乱，蛋白质呈负平衡，也可致腹肌和肛周肌肉张力不足，排便无力而引起便秘。　　第二，饮食不合理：糖尿病患者在饮食上有所禁忌，难以保证低盐低脂低糖而又含有充足膳食纤维的饮食结构，再加上不少的糖尿病患者在饮食控制存在有认识上的误区，这不能吃、那也不敢吃，饮食量少或食物吃得过于精细，或者是为控制血糖而严格限制水果的摄入等，再加上有些老年糖友年龄大了，咀嚼功能也稍微减退，他们常会选择一些缺乏膳食纤维的精细食物，这些都可使肠道反射性蠕动减弱而导致便秘。　　第三，药物的影响：有些糖友在出现便秘后，往往喜欢自己去购买通便药，长期使用不当的刺激性泻药后，可对胃肠粘膜造成损害，使肠壁敏感性降低，排便反射受到抑制，从而出现反复便结，更加加重了便秘。　　第四，负性精神的刺激：有些患者在得知自己患了糖尿病后会出现焦虑、恐惧、抑郁等负性情绪，再遇到便秘时，又更是变得烦躁不安，这些负性情绪可使肛管压力升高，内括约肌反射活动增强及失弛缓，增加盆底肌群的紧张感，从而引起排便肌肉不协调运动而加重便秘。　　那么，糖友该如何改善便秘的状况呢？　　1.重建良好的排便习惯：每天在相对固定的时间排便，建议是早餐前后，排便时注意力要集中，不可一边看书看报、玩手机等分散注意力，每次蹲厕的时间不宜过长，排便感觉不强烈时，也不可人为地用力屏气强行排便，以免引起脑出血、心肌梗死等意外发生。　　2.每日腹部按摩及提肛运动，可提高排便能力：早晨起床或晚上睡觉前，取仰卧、双腿屈曲位，双手重叠置于右下腹部，沿着结肠走向进行，由升结肠向横结肠、降结肠、乙状结肠做环形按摩，即从右下腹部开始，向上、左、下顺时针方向做环形按摩，由慢到快、从轻到重，以加快肠蠕动，促进排便。另外，提肛运动也是防治便秘的一个不错的方法，操作也比较简单，可采用站、坐、卧等姿势，吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松，如此反复多次，也可提高排便能力。　　3.增加膳食纤维的摄入，以“润”为主，保持肠道湿润：膳食纤维不仅可以通肠润便，而且对糖尿病患者来说也可延缓血糖的吸收，因此糖友防治便秘时可适当增加膳食纤维的摄入，如新鲜蔬菜、水果等。在水果的选择上，可以选择橘子、猕猴桃、苹果、西瓜、梨等含糖量相对较低的水果，而香蕉、红枣、荔枝、柿子、山楂等含糖量较高的水果则尽量少吃，并且将吃水果的时间安排在两餐之间，同时注意监测血糖，防止血糖波动，蔬菜以绿叶蔬菜为好，针对咀嚼功能较差的老年糖友来说，也可以将富含膳食纤维的蔬菜切成菜末，将水果切成薄片等利于食用，另外要避免辛辣刺激、热气上火的食物的摄入，如辣椒、咖啡、浓茶等。　　4.便秘时不可盲目滥用泻药：长期顽固便秘的糖友，需要药物治疗时，最好在医生的指导下合理选用促排便的药物，切勿自己盲目滥用，以免加重便秘。
　　5.适当的锻炼：适当的体育锻炼有助于刺激肠蠕动，促进食物代谢，有效地改善便秘的状况，因此可以选择一些中低强度的有氧运动，如散步、慢跑、打太极拳等。　　6.保持愉悦舒畅的心情：愉悦、舒畅的乐观心态有利于预防和治疗便秘，因此患者要克服忧郁、焦虑等不良的情绪，切不可烦躁不安。
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随着我国生活水平的提高，近年来我国患高血压、糖尿病等疾病的人越来越多。那么我们该如何知道自己是否患糖尿病？而得了糖尿病又应该怎么调养呢？糖友的便秘用药跟普通便秘药有什么不同？
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糖友的便秘用药跟普通便秘药有什么不同？
处于忙碌的都市生活中，现在不少人都有过便秘的经历，便秘的通常表现为排便次数在一周内少于2-3次，且大便费力，粪质地坚硬干燥，排便困难等。对于糖尿 病患者来说，出现便秘的情况更是尤为常见，其中以老年糖友为甚。据有统计，约2/3的糖尿病患者都有便秘史，糖尿病性便秘是糖尿病常见的一个并发症。
便秘不仅可引起患者腹胀不适、食欲不振甚至烦躁、焦虑等，大大影响了生活质量，而且便秘时用力太大，往往会使身体处于应激状态而导致糖尿病患者的 血糖骤然升高，另外，糖尿病患者如果本身合并有严重的视网膜病变或心脑血管疾病，大便用力时还可引起视网膜脱落而突然失明，或血压升高而出现急性心梗、脑 梗等危险。因此，对于普通人来说可能只是一个小毛病的便秘，一旦发生在糖尿病患者身上时，则切不可掉以轻心。
为什么糖尿病患者会更易发生便秘呢？主要有以下几个方面的原因：
第一，高血糖下自主神经系统病变引起：糖尿病患者在长期处于高血糖状态下，容易引发一系列植物自主神经病变，在消化系统上可表现为胃肠蠕动减慢、排空延 缓、胃结肠反射消失，直肠-乙状结肠传输时间明显延长，从而引起便秘。而且高血糖还易引起体内脱水而出现大便秘结，造成排便困难。另外，糖尿病时由于代谢 紊乱，蛋白质呈负平衡，也可致腹肌和肛周肌肉张力不足，排便无力而引起便秘。
第二，饮食不合理：糖尿病患者在饮食上有所禁忌，难以保证低盐低脂低糖而又含有充足膳食纤维的饮食结构，再加上不少的糖尿病患者在饮食控制存在有 认识上的误区，饮食量少或食物吃得过于精细，或者是为控制血糖而严格限制水果的摄入等，这些都可使肠道反射性蠕动减弱而导致便秘。
第三，药物的影响：有些糖友在出现便秘后，往往喜欢自己去购买通便药，长期使用不当的刺激性泻药后，可对胃肠粘膜造成损害，使肠壁敏感性降低，排便反射受到抑制，从而出现反复便结，更加加重了便秘。
其实当糖友患上便秘时，最好还是选择较为温和的便秘药物，利动乳果糖口服溶液是个好选择。利动乳果糖口服溶液起效快，疗效好，是全家都能吃的便秘药。它还是妈咪爱姊妹产品，由北京韩美集团生产，通过了美国FDA认证。
它的成分中含有高达 66.7%g的乳果糖成分，能提高肠道渗透压，被肠道菌丛转化成乳酸和醋酸，酸化肠道，促进肠蠕动，使粪便加快排出体外。并且乳果糖对有益菌——益生菌有促进作用，对人体安全无刺激，非常适合糖友们服用。
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