很少运动，但是前几天打排球太激烈，导致这两天直接从床上惊醒，现在失眠三天了，心闷该怎么办？急睡意全_百度知道
很少运动，但是前几天打排球太激烈，导致这两天直接从床上惊醒，现在失眠三天了，心闷该怎么办？急睡意全
但是前几天打排球太激烈，现在失眠三天了，心闷该怎么办很少运动，导致这两天直接从床上惊醒
做下舒展运动！做做深呼吸。相信很快就好了的听听音乐，简单的啊
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出门在外也不愁一个人两天两夜都不要睡觉，失眠了，是怎
一个人两天两夜都不要睡觉，失眠了，是怎
基本信息：男&&30岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：一个人两天两夜都不要睡觉，失眠了，是怎么回事，吃点什么好
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副主任医师
擅长：心血管内科 普通内科 复杂心电图及心脏彩超
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甘肃省景泰县妇幼保健站&&&
建议：你好，这种情况见于失眠症，适当服用甜梦胶囊等治疗。必要时有条件医院正规治疗为好。
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最近两三天开始失眠，第一天是凌晨两三点钟才睡，其后这两天都是睡了两三...
最近两三天开始失眠，第一天是凌晨两三点钟...
最近两三天开始失眠，第一天是凌晨两三点钟才睡，其后这两天都是睡了两三个小时后就彻底睡不着。这是怎么回事？怎么办？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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你好，这种情况首先改善睡眠。
失眠：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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是否有别的心理压力比如感情生活家庭方面的压力?您可以中西药相互调理应用.放松自己.
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问失眠，半睡半醒
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,心理障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症,童年社会功能障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态,产后抑郁
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心理分析：引起失眠的原因有很多，大都是心理因素所致，可能是平时压力过大，或者是存在负性生活事件导致的负性情绪没有得到及时解决等心理因素导致。心理指导：建议重视心理健康，有压力及时排解掉，多与人交流沟通，参加活动，改善心理状态。规律作息时间，白天不要赖床，争取每天都保持一定的运动量。睡前泡泡脚。慢慢调理。祝健康。
问您好！我最近老失眼，上床好几个小时都睡...
职称：护士
专长：普外科疾病，胃穿孔、肠更粗、阑尾炎
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治疗要以调养保养为主
具体方法：
一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；
二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯；
问医生我这段时间失眼经常睡到两三点...
职称：主治医师
专长：糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症
&&已帮助用户：90172
问题分析：你好,根据你的描述,这种情况考虑是失眠的情况.建议患者反思一下自己,是否有过于焦虑的情况.意见建议：一般在患者遇到生活压力事件或者是精神比较紧张的时候患者会出现失眠的情况,建议平时注意放松身心,适当缓解压力,同时坚持每天做有氧运动.
问失眠，头疼，半睡半醒
职称：护士
专长：冠心病，肺心病
&&已帮助用户：87947
问题分析：建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度
。’意见建议：睡前应避免观赏紧张刺激的电视，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好
问湿疹怎么办睡不下做餐管
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：113543
指导意见：湿疹应该尽量寻找发病原因及时去除，注意调整饮食，注意忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类, 海鲜贝
类食 物应禁用、以清淡饮食为好；尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等；衣着应较宽松、轻软 ，避穿毛制品或尼龙织品。用湿疹锌软膏擦患处试试。
问严重失眠怎么办，做梦，半睡半醒
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：3877
问题分析：失眠是一种常见睡眠障碍，一般认为与神经衰弱有关。中医认为气血不足，肝胃不和，脾胃虚弱，痰火内扰，思虑过度等。意见建议：平时饮食稍清淡，保持心情愉快，缓解紧张情绪。可以服用谷维素，VB1，七叶安神片，安神补脑液，柏子养心丸等。用中药来调理也可以。
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最近两天，我又开始失眠了，特别是这两天，失眠特别厉害，前天竟然一夜没...
最近两天，我又开始失眠了，特别是这两天，...
最近两天，我又开始失眠了，特别是这两天，失眠特别厉害，前天竟然一夜没睡，就算睡着了，噩梦特别多，半夜还老醒，这两天，心理还总想人死后会是什么样的？？或者刚睡着，身体自己就颤动，就给醒了，心里就开始乱，烦躁。
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
多做运动，喝牛奶，不行就到医院让医生给你开店安眠药，
要想彻底的根治失眠首先就要养成有规律的生活习惯，作息定时。然后还可以通过一些辅助的产品进行治疗，这样双管齐下，效果很好的 。因为我就是在调整好自己的生活习惯之后，还购买了一套睡美人香薰组合的治疗失眠的产品。一个星期后我几乎不失眠了。你要是感兴趣可以去网上找找看，在自己调整一下，应该很快根治你的失眠的。
问我为什么睡觉老做恶梦，一夜都是半...
职称：副主任医师
专长：内科,尤其擅长发烧、上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：10108
病情分析： 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 饮食宜清淡,少食辛辣,...意见建议：可以使用安神补脑液、睡安胶囊等药物治疗，另外注意休息，注意饮食...
问你好医生,最近两天总是失眼多梦,恶梦,身体忽冷忽热的,...
职称：其他
专长：皮肤过敏
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问题分析：你好，考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。意见建议：平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你健康
问最近老是失眠就算睡着也老做噩梦怎么办？
专长：口疮、唇腭裂、种植牙
&&已帮助用户：221344
失眠的危害及治疗睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能犹如水、食物一样对人不可少绝大多数人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过保持充足的睡眠均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项降标准一个人只喝水不进食可以活七天而不睡眠只能活四天因此睡眠对我们的存活是必不可少的莎士比亚说过：人类第一道美餐就是睡眠.可偏偏有许多人无法享受这道美餐他们几乎每天晚上都在与睡眠作斗争花很长的时间试图入睡好容易睡着了很快又醒来再入睡就更困难了也有一些人虽然整晚都睡着了但早上醒来后总觉头很沉疲乏无力没有睡够这就是睡眠的质量没有达标都属于睡眠障碍；其中以失眠症对人的降生活危害最重如果您还有什么疑问也可以点击左侧闪动图标咨询我祝您早日康复
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职称：医生会员
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病情分析： 失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证.意见建议：一般可看看中医，吃些养血安神的中药。适当服用安神补脑液。
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专长：内科常见疾病
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建议你可以用食疗的方法自我调节啊我姐之前也是失眠就是妈妈弄的三位安眠汤我记得好像是酸枣仁三钱麦冬、远志各一钱以水500毫升煎成50毫升在睡前服用。因为中医上说这三种药材均有宁心、安神、镇静的作用混合有催眠的效果。没多久我姐姐就能睡好啦真的。也可以试试啊。当然要是严重的话可以去那个成都南亚生物医学研究所啊这是专门治疗失眠的被评定为西南地区唯一“失眠抑郁规范化诊疗标准站”可以去试试！
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