阿胶的功效与作用及食用方法(1)
&&&&& 提起阿胶，不少人认为它是女性用来补血的，与女性保健及妇科病症治疗联系到一起，阿胶的功效与作用及食用方法有哪些呢？很多人 以历史名人来佐证，如“暗服阿胶不肯道”的杨贵妃，“东莱阿胶日三盏，蓄足冶媚误君王”的虢国夫人，患有“血症”服用阿胶后生下同治皇帝的慈禧。似乎阿胶 是女人的专用品，男人不可以用，其实不然。冬季气候干燥，容易伤肺，经常抽烟的男性在冬季进补阿胶，可以养肺润燥，防治虚劳咳嗽。
　　历史 上第一位用诗来记录服用阿胶的男性，便是三国时才高八斗、七步成诗的曹植。曹植被其兄贬到东阿县后骨瘦如柴，身体极度虚弱，当地医生给他服用了东阿阿胶 后，身体奇迹般地康复。因此作诗称颂：“授我仙药，神皇所造。教我服食，还精补脑。寿同金石，永世难老。”由此便可说明，阿胶自古就是男女皆可服用的病 健身、滋补养颜珍品。 　　
阿胶的功效： 健康饮食
　　阿胶，又名驴皮胶，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元 素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。现代医药专家还发现，阿胶可治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体 质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助防治包括癌症在内的多种疾病。
&&&&&& 阿胶真假辨别方法：&
　　正宗阿胶黄透如琥珀色，颜色均匀，无气孔及油孔，气味清香，质硬而脆，一拍即碎。
　　辨别阿胶真假最简单的办法是，将所购阿胶碎块置于手中，先由口中哈出气体在其上，然后置于鼻前闻嗅，若是真阿胶则有中药特有的清香，若是假阿胶则有明显的异臭。
　& 阿胶食用方法指导：
　　阿胶不宜直接煎，须单独加水蒸化。新熬制的阿胶不宜食用，以免“上火”。阿胶比较滋腻，多服容易引起腹泻，服用阿胶时最好配以调理脾胃的药，这样能促进 阿胶的消化吸收，效果倍增。另外，脾胃虚弱、消化功能不好的人，阿胶虽是大补之品，却并非人人适用。身体湿热、患感冒者和高血压、高血脂、高血糖的“三 高”人群；淤血未排清，例如月经期和女性产后恶露未净的人，均不适合服用阿胶。 健康百科
　　阿胶食疗方如下： 生活小窍门
　　阿胶粥：取糯米100克煮熟，取阿胶15克稍煮，搅化即成。
　　功效：养血止血，滋阴润肺安胎。
　　阿胶鸡蛋汤：将阿胶适量炖化加蜂蜜一匙，冲鸡蛋一个，每日早餐前服用，效果更佳。
　　主治：咳喘不止，久咳不愈及哮喘等症。
　　阿胶酒：将阿胶80克切成小块或砸碎，置小坛内，倒入黄酒500毫升，将坛放在文火上煮沸，待阿胶化完后可取下药酒放冷。每日早、中、晚各1次，每次空腹温饮20～30毫升。
　　功效：补血止血，滋阴，润肺。主治血虚萎黄、眩晕心悸、阴虚咳嗽等
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每天吃这个，让我的皮肤由“粗”变“嫩”!
丑小鸭也能变白天鹅？没错！这是一个真实案例！
刘梅梅（化名）：
江西吉安人，今年38岁。按说到这个年龄，女人的脸已经过了最耐看的季节。可她却不一样，真还有点“逆生长”的味道。何在？
2015年4月份，刘女士跟我们讲了她的亲身经历——
2年前，由于工作紧张、压力大等原因，她的体质一直很差，而且手脚容易，怕冷，月经紊乱。后来，朋友建议她服用阿胶。
吃了一段时间后，刘女士明显感觉阿胶对身体有好处。浑身有劲了，经期规律了，特别是皮肤，原来粗粗的、暗黄的，现在却变得又嫩又白又光滑！
老熟人见了面都跟她开玩笑：“没发现啊，你咋还越活越水灵了呢？”
坚持到现在，她已经吃阿胶2年了。挂电话前，刘女士还一直念叨着：“有个食用阿胶的方法我一直用，很好，只要坚持下去，你们的皮肤肯定也会变得越来越光滑！”
服用经验：
服用方法：阿胶糕
服用时间：每天早晚各1次，一次1~2片。四季服用。
阿胶糕：阿胶糕是已经熬制好的阿胶，开袋即食，省去了很多繁琐加工工序。
中医博士解读
唐代诗人肖行澡《全唐诗．宫词补遗》中，讲了一个唐代美人杨贵妃养颜的故事，一语道破了她的养颜秘诀：
铅华洗尽依丰盈，
雨落荷叶珠难停。
暗服阿胶不肯道，
却说生来为君容。
诗中就明确指出，杨贵妃拥有倾城美貌的奥秘就在于服用阿胶。《神农本草经》中阿胶被称为”补血的圣药”为血肉有情之品。
更巧的是，明代生《秋舫日记》也记载了她的姐姐虢国夫人吃阿胶美容的史实：
虢国夫人娥眉长，
酥胸如兔裹衣裳。
东莱阿胶日三盏，
蓄足冶媚误君王。
可见，阿胶，久服可以美容皮肤，是早在唐代就已流行的事，这是聪明的中国人发明的养颜之道，完全天然，无副作用。
显著的美白作用：
因为阿胶能抑制酪氨酸酶活性从而抑制黑色素产生。
抗氧化，抗衰老：
阿胶能显著清除自由基而产生抗衰老和美容作用，并能提高皮肤细胞自身的SOD、CAT、GSH-Px等的活性，降低MDA、NO含量及NOS活性，增强机体抗氧化系统活性等功能。
养发润肤：
阿胶可以很好地促进皮肤透明质酸的合成，是一种新型皮脂生成促进物质。阿胶可以促进毛乳头细胞的增殖，促进毛发新生，利于养发润肤。
阿胶糕不仅仅对女性有诸多好处，同时对男性来说也是健肾补气、缓解疲劳的保养圣品。果然老一辈人口口相传的保养秘方是有道理的啊！
好阿胶糕的特点
好的阿胶糕应该具备哪些特点呢？
①无腥臭味，口感好。如果阿胶糕食用起来不好吃，直接反映出所用原料不够好，尤其是阿胶，如果阿胶提纯不好，含有杂质，重金属超标，吃下以后不但对身体没有好处，反而会有害。
②软度适中。只有通过GMP认证的生产车间才可以做到四季水分含量一样。如果湿度过大，阿胶糕容易在真空袋内发酵产生有害病菌，甚至涨袋变质。
③不易上火。很多劣质阿胶糕使用刚出锅的新胶熬制，因新胶火毒较大，食用后很容易上火，故一般至少使用存放半年以上的阿胶作为原料。
④功效好。阿胶糕不但具备润肤养颜的功效，而且还有补血、调经、助眠、养发、补充奶水、润肺等功效。
福尚康品牌成立短短半年时间，阿胶糕销量就突破30万斤，有几个历史悠久的品牌可以做到？福尚康阿胶糕靠的就是口口相传发展起来的，不卖文化，不讲故事，没有噱头。
女人想要漂亮，送您俩字：保养！想要一直漂亮？送您四个字：一直保养！如果你想用你的天生丽质与岁月抗衡，那只能再送你两个字：做梦！不要不服气，这是真理！鲜花不浇水，何来绽放？女人不保养，何来漂亮？开一年和开十年的车保养起来一样吗？十年后你是老样子，还是样子老？吃福尚康阿胶糕吧，一天只需两块，有阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣等，吃出来健康和美丽！
最近一段时间有不少将朵朵在《美丽俏佳人》分享福尚康阿胶糕的图片PS成自己品牌的，为以正视听，剪辑视频呈上：
福尚康是一个微品牌，只有在微信才能买到最新鲜正宗的福尚康阿胶糕哦！她的微信：hx ，不只为了咨询产品，还可以了解很多养生知识。
在食品安全问题层出不穷的今天，咱们在网购吃的方面，还是要小心点嘛不是。做为一个过来人，大家在网购阿胶糕的时候，千万不能贪图便宜，毕竟咱吃的全和效果。福尚康阿胶糕精选阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣、桂圆、枸杞、冰糖、黄酒等上等材质熬制而成，无添加，无防腐，绿色天然。好多人吃了之后觉得效果很好，又推荐给亲朋好友。微信的统计数据显示，福尚康的客户大多来自老客户的二次介绍。金杯银杯，不如消费者的口碑啊！
我把发在公众号里，希望妹子们能够看到哦，她的微信号是：hx ，目前最后实力的福尚康总代，也是一个很专业的美容护肤养生老师，大家加上后能够了解很多关于美容健康的知识，以后说不定什么时候就会用得上~聪明的女人，一定不要忘了给自己的健康投资哦~“守得一份气血，留住一份青春”。[转载]介绍给女性朋友一种服用阿胶的方法
前几天，我去了福州开会，再次遇到了东南卫视的朋友黄剑，黄剑这一年一直在拍摄民间中医，他是个淡薄名利之人，一直在不计代价地拍摄中医，走遍大江南北。
总之，这位兄弟找到了自己心目中的江湖，沉醉其中，并行走至今。
有几次他对我说：“我非常想记录下来，中医在我们这代人手中，会变成什么样？会怎样传承？”我听罢，心中沉重，沉吟不能对。
这次开会之余，他带我去了鼓山，那是一座非常美丽的山，紧挨城市，简直是登山的宝地，福州的居民真是幸福啊。
在去过涌泉禅寺之后，他带我来到了半山腰的一个农家小院，我们坐在户外的木椅上，阳光耀眼地洒落，秋风带着松树的清香扑鼻而来，店主端上了农家菜，有一道汤，是用清溪里面生长的一种小小的贝类，加上碧绿的野甘草，再切点姜丝熬的汤，这道汤在陶盆中，阳光洒落下来，清澈见底，如同清澈的溪水一样，味道清香极了，我盛赞为天下第一汤。
坐在阳光下的那一刻，突然觉得人生如果能够这样静静地停一下，是非常美好的。有的时候，很多束缚是我们自己加给自己的，如果放下一切，才能最直接地找到人生的真谛。
总之，种种感悟，都发生于那天下午。。。。。。
很多朋友看黄剑博客中的照片，说我的头发白了，不是的，是福州的阳光太足了，光线晃的，我的头发还好，谢谢朋友们的关心了。
好的，今天就聊聊一个关于头发的事儿吧。
我在《阴阳一调百病消》这本书里面介绍了一种女性的调理方法，就是每个月按照四个阶段来调理的方法，很受大家欢迎，但是，我要说的是：我介绍的只是一种思路，其实调理身体的思路非常多，大家可以在附近医生的帮助下，找到一些适合自己的，这样才能保证我们的健康。这是我的初衷，我并不是想让大家有事儿没事儿，都用药物来调理，很多身体健康的朋友，您加强锻炼就可以了，不必从吃保健品方面来考虑。
只有身体确有此类问题的，您可以使用中药调理。
今天再给女性朋友介绍一种调理身体的方法，但是记住了，这是适合一部分女性朋友的。适合哪部分呢？就是血虚的朋友。
我们知道，女性在一生中，导致血虚的机会特别的多，经、带、胎、产，任何阶段都会导致血虚，我见过很多这样的妇女，就是生孩子，生完了以后，变得血虚了。
这种朋友一个症状就是怕冷，很多女性说，我怎么这么怕冷呢？为什么总比别人多穿很多衣服呢？我一看她之前调理的方子，中医都给她温阳了，这就错了，因为虽然阳虚也怕冷，但是这种妇女很多人并不是阳虚，是血虚，血液不足了，血液就不能温养四肢，导致的怕冷。我们看她的舌头就会发现，她的舌质淡白，这也不是阳虚，这是血虚，血液不能濡养舌体了。
有的人，虽然是阳虚，同时也有血虚，所以单单温阳是不可以的，还要注重养血。
这是经验，前几天，一位老家的好朋友，介绍一个妇女来找我，是看她的孩子的，小孩子咳嗽两年了，没有治疗好（我都奇怪，怎么会咳嗽两年），我给她的孩子看看，给小朋友开了一个食疗方子，来代茶饮。然后她说她也身体不好，希望我给看看，我看了舌头，一看，舌质淡白，我说您是血亏啊，应该是生孩子的时候，血液损失过多吧？她吃惊地说：“是啊，当时大出血，从此身体垮掉了。”
顺便说一下，我指导调理了七天后，这个孩子的咳嗽就基本痊愈了。这个孩子咳嗽的原因是当时治疗不及时，寒邪闭在了体内，所以长期不愈。
我们再说回来，这位妇女的情况很多，我有一天去东四那儿的一个药房，店里女店长认出了我，说：“罗博士，您帮我看看呗？”我一看她的舌头，告诉她：“您血虚啊。”她说是啊，西医检查她贫血，她就是生孩子以后变成这样的。
这样的例子非常的多，但是，如果大家不注意妇女的这种特殊的状态，见到舌质淡、怕冷，就认为是阳虚，用温热的药物来补阳，就会有问题了，而这些妇女都是我们这个社会的骨干，承担着繁重的社会和家庭责任，她们的身体不好，我们怎么对得起她们？
那么，这样的情况怎么调理呢？
在中医里面，方法很多，其中一个方法就是服用阿胶。
阿胶，是我们中国最古老的药物之一了，在中医最早的药物专著《神农本草经》里面，就记载着阿胶，说它“主心腹，内崩，劳极，洒洒如疟状，腰腹痛，四肢酸疼，女子下血安胎，久服轻身益气。”
现在我们认为，阿胶入肺、肝、肾经。具有滋阴补血，安胎的作用。可以治疗血虚，虚劳咳嗽，吐血，衄血、便血，妇女月经不调，崩中，胎漏。
但是，最早的阿胶并非像现在这样是用驴皮熬的，当时什么皮都用来熬阿胶，什么牛皮的都用，连皮带皮靴都可以熬，后来牛皮的分出去了，变成了黄明胶，逐渐人们发现阿胶是用驴皮最好，后来，发现是山东东阿那里的最好，于是就这样固定了下来。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。丑小鸭也能变白天鹅？没错！这是一个真实案例！刘梅梅（化名）：江西吉安人，今年38岁。按说到这个年龄，女人的脸已经过了最耐看的季节。可她却不一样，真还有点“逆生长”的味道。何在？2015年4月份，刘女士跟我们讲了她的亲身经历——2年前，由于工作紧张、压力大等原因，她的体质一直很差，而且手脚容易凉，怕冷，月经紊乱。后来，朋友建议她服用阿胶糕。吃了一段时间后，刘女士明显感觉阿胶糕对身体有好处。浑身有劲了，经期规律了，特别是皮肤，原来粗粗的、暗黄的，现在却变得又嫩又白又光滑！老熟人见了面都跟她开玩笑：“没发现啊，你咋还越活越水灵了呢？”坚持到现在，她已经吃阿胶糕2年了。挂电话前，刘女士还一直念叨着：“这个方法我一直用，很好，只要坚持下去，你们的皮肤肯定也会变得越来越光滑！”服用经验：服用方法：阿胶糕服用时间：每天早晚各1次，一次1~2片。四季服用。阿胶糕：阿胶糕是已经熬制好的阿胶，开袋即食，省去了很多繁琐加工工序。中医博士解读唐代诗人肖行澡《全唐诗．宫词补遗》中，讲了一个唐代美人杨贵妃养颜的故事，一语道破了她的养颜秘诀：铅华洗尽依丰盈，雨落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。更巧的是，明代朱克生《秋舫日记》也记载了她的姐姐虢国夫人吃阿胶美容的史实：虢国夫人娥眉长，酥胸如兔裹衣裳。东莱阿胶日三盏，蓄足冶媚误君王。可见，阿胶，久服可以美容皮肤，是早在唐代就已流行的事，这是聪明的中国人发明的养颜之道，完全天然，无副作用。现代研究显著的美白作用：因为阿胶能抑制酪氨酸酶活性从而抑制黑色素产生。抗氧化，抗衰老：阿胶能显著清除自由基而产生抗衰老和美容作用，并能提高皮肤细胞自身的SOD、CAT、GSH-Px等的活性，降低MDA、NO含量及NOS活性，增强机体抗氧化系统活性等功能。养发润肤：阿胶可以很好地促进皮肤透明质酸的合成，是一种新型皮脂生成促进物质。阿胶可以促进毛乳头细胞的增殖，促进毛发新生，利于养发润肤。好的阿胶糕应该具备哪些特点呢？①无腥臭味，口感好。如果阿胶糕食用起来不好吃，直接反映出所用原料不够好，尤其是阿胶，如果阿胶提纯不好，含有杂质，重金属超标，吃下以后不但对身体没有好处，反而会有害。②软度适中。只有通过GMP认证的生产车间才可以做到四季水分含量一样。如果湿度过大，阿胶糕容易在真空袋内发酵产生有害病菌，甚至涨袋变质。③不易上火。很多劣质阿胶糕使用刚出锅的新胶熬制，因新胶火毒较大，食用后很容易上火，故一般至少使用存放半年以上的阿胶作为原料。④功效好。阿胶糕不但具备润肤养颜的功效，而且还有补血、调经、助眠、养发、补充奶水、润肺等功效。福尚康品牌成立短短半年时间，阿胶糕销量就突破30万斤，有几个历史悠久的品牌可以做到？福尚康阿胶糕靠的就是口口相传发展起来的，不卖文化，不讲故事，没有噱头。天下女子们，千万不要错过这个能让你健康又美丽的秘方！福尚康是一个微品牌，只有在微信才能买到最新鲜正宗的福尚康阿胶糕哦！加上我，不只为了咨询产品，还可以了解很多养生知识。夏季小贴士：（本号推荐，必为正品，必为精品！）到了夏天，人体新陈代谢速度加快，养分流失也加大，选择百合莲子口味的福尚康清心糕，在滋补的同时，还可以健脾降火气又不影响滋补功效，是最佳选择~
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