总是睡不着觉怎么办？失眠最好的治疗方法_安思利普吧_百度贴吧
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总是睡不着觉怎么办？失眠最好的治疗方法
晚上本是休息的最佳时间，充分的休息有助于人体健康。可是却有很多人因为失眠而影响日常工作及健康。长期失眠怎么办？失眠最好的治疗方法又有哪些呢？女性健康网小编为大家收集了一些经验，包括饮食生活以及睡前的一
晚上本是休息的最佳时间，充分的休息有助于人体健康。可是却有很多人因为失眠而影响日常工作及健康。长期失眠怎么办？失眠最好的治疗方法又有哪些呢？女性健康网小编为大家收集了一些经验，包括饮食生活以及睡前的一些准备措施，如果你经常睡不着觉的话，不防试试看，希望你也能快速进入梦乡。
失眠最好的治疗方法——中医治疗法
中药小偏方
药方：女贞子、五味子、石莲子、炒枣仁、朱砂。
吃法：朱砂和其余四样分开吃，先用药引子黄酒送服朱砂（用量应按医嘱），再将前四样放在一起熬成汤药服用。
经络治疗法可以找具有养生指导师资格证的医师用经络治疗法来治疗失眠，不用打针，不用吃药。方法特别简单，就是疏通经络，俗话说，经络畅通，百病不生嘛。失眠肯定是身上哪里的经脉不通了，只要疏通疏通，就能治好失眠。
针灸疗法运用针灸治疗法也可以治疗失眠。可以到中医院，用针灸治好了失眠。在针灸治疗失眠的同时，每天晚上睡觉前用温水泡脚，喝一杯温的酸牛奶。泡脚到身上微微出汗最好，泡完后马上上床睡觉，这样配合着治疗，一个月左右就治好了。
失眠最好的治疗方法——睡前准备
听听专门的安眠乐曲:比如舒曼的小夜曲、绿岛小夜曲，都可以帮你入睡--音像店里有催眠乐曲、放松乐曲、安神乐曲的专集出售。
冥想：将腿盘坐，两手放在膝盖上，慢慢地呼吸，努力将脑子里的杂念清除，什么也不想，每次30分钟，这一招对于那些夜里多梦的女性比较管用。
睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。可以饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。读一些容易拿起来也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事或者你童年时喜欢的故事等。
失眠最好的治疗方法——合理饮食赶走失眠
1、吃完晚饭后，不要立刻睡觉，需要走动消化食物，有助睡眠。
2、晚饭寻求“七七”原则，晚上七点前睡觉，吃晚饭七分饱，菜系轻淡为宜，我们避免高油脂肉类及甜食。
3、腹胀人群一般需要少吃气胀的食物。
4、辛辣刺激的食物会让一些感觉胃“烧得慌”，因而影响睡眠。
失眠最好的治疗方法——自我调节法
1、调整睡眠时间。每个人最佳的入眠时间各不相同，有的人在晚上9~10，有的人要更晚些。最好固定时间就寝，在此以前绝不要躺在床上休息，也不要在床上看书、闲谈。将睡眠时间固定化，可形成条件反射，一到睡眠时间就想睡。如睡眠时间为7小时，躺在床上时间不要多于7小时，这样就能更加珍惜睡眠时间，停上思维而很快入睡。
2、盐水洗足，按摩涌泉。临睡前，在洗足水中加盐一匙，洗净后，用手擦足底心的涌泉穴，涌泉穴位于足底心凹陷处，左右各擦几十至几百次，逐渐增加次数，有宁心除烦的功用。
3、选择合适的睡眠姿式。向右侧卧，右腿在下曲屈，左腿在上伸直。这个姿势颇有讲究，称为“卧龙势”，认为可固肾保元、养心安神。
4、晨醒即起莫赖床。即早晨睡醒后立即起床，不可辗转贪睡。这样能使工作时精力充沛，睡眠时酣畅充分，有利于神经兴奋和抑制过程的平衡协调。
5、饮食方面须注意。早餐不宜过饱，可使白天少打嗑睡。而晚上睡前吃点点心，有助于睡眠，但不宜吃得过饱。
6、放松疗法。去掉或松开紧身的衣物，如发卡、腰带、胸罩。上床后如感身体某些部位不适，可轻轻自我按摩，然后自然地深呼吸，放松四肢，将注意力集中足底，也可集中于脐下3寸处的丹田，设想全身舒泰、松弛，切忌强行迸气。
7、必要时服用安眠药和镇静剂，加用维生素B1或氨基酸，可改善脑代谢功能，有利于调整睡眠，但不能长期使用，否则失效或引起不良反应。
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保存至快速回贴请问有人用过安思利普吗？效果如何？_百度知道
请问有人用过安思利普吗？效果如何？
提问者采纳
属于“准字号”临床治疗仪器，完全安全无毒副作用，当然都是正常现象的，后面坚持使用。年轻态就是好，人体会排外，前前后后用了52天左右，通过生物电流来刺激四种脑电波的释放和频率，用了10来天就好转了，现在已经好几个月过去了，14天内无效退货退款的保障。所以安思利普不是大忽悠，人也健康了很多，和市面上的催眠仪安思利普是专门治疗失眠抑郁焦虑多动抽动自闭症等的家用型治疗仪，自1985年在欧洲。提供货到付款，刚开始用的时候有些不适，没看到他说失眠什么的、保健器械是有本质区别的，就彻底康复了。我朋友2年多的失眠就是用它治疗好的。安思利普属于微电流治疗仪，1924年在德国研发，在这个治疗仪的市场中走在了前列，完全按照国家规定的流程办事、北美多家重点科研机构临床使用。有正规企业资质备案，能全面恢复脑神经递质分泌平衡和神经元功能，后面就适应了，人在健康的时候做什么事都是很轻松的。它运用的是“脑电波刺激疗法”
我2年多的失眠啊，就是用这个仪器治疗的，安思利普刚开始用的时候，没什么感觉，我再用到第8天的时候就有所好转，后面继续坚持使用，效果越来越明显，现在好的差不多了。
你是同个人吗？
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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安思利普能治疗焦虑证和失眠吗失眠好多年了
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医生建议：安思利普是可以治疗证的，但是好像对的效果不大，建议你服用一些类型的药物来试一下，平时睡觉不要想太多。
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& &1924年，德国马克斯普朗克学会神经学研究所针对失眠症、抑郁症、焦虑症、多动症、抽动症、自闭症等精神、心理疾病研发出了&脑电波刺激疗法&(简称EEG疗法)。这种疗法是与传统药物治疗和电抽搐治疗完全不同的治疗方法，采用低强度微量电流刺激大脑，改善异常脑电波，调节大脑相关神经递质和激素的分泌，并使之重新达到平衡状态，治疗疾病。随着技术的成熟，&2013年，中华精神病协会委托南京赤兔马公司依据此疗法，生产出治疗焦虑症、抑郁症、失眠症、多动症、抽动症、自闭症等精神、心理疾病的更符合中国人的产品&&安思利普(ANSLP)，安思利普的起效就在于它独一无二的波形，也是市面上其他治疗仪无法复制和超越的核心技术。2013年9月，安思利普(ANSLP)正式面向市场，开始发售
&&&女人一过四十岁，身体哪都觉得不对劲。光是腰酸腿疼也就忍忍算了，可是这整夜的失眠&&唉，也许别的病也都是因为失眠引起的。她翻了个身，幽怨地进行着深入的内部思考。
她把胳膊平伸出去，按照书上的说法，想：手臂无限延伸、延伸、延伸&&唉，这张双人床实在是太大了，好像和茫茫黑夜连接在了一起一样，而自己又太孤独，太渺小了，在这漫漫的长夜显得是那么无助，好像要被黑暗吞没了似的。她又翻了个身，那个死鬼真的再也不会回来了吗？
唉！白为他付出了这么多，耗费了青春，透支了健康，人老珠黄了，就一点旧情也不念了&&记得年轻的时候，追求自己的人那么多，怎么偏偏就看上了他呢？唉！还不是因为他是个工人！自己懵懵懂懂的，父母说他工作好，能跟着他享福，就嫁给了他。虽然当初是不懂什么爱情，可是，婚后，自己对他有多好啊！那时还不大会做菜，就照着菜谱，变着花样做给他吃。有了孩子后，自己更是全身心地投入到了家庭中，带孩子、做家务&&哪一样料理得不是井井有条啊！再后来，孩子大了，家里需要钱的地方多了，自己含辛茹苦操持着这个家，衣服都很少买了，化妆品更是用最便宜的。为伊消得人憔悴，到头来，不曾想&&
月亮慢慢西斜，应该是后半夜了吧?月亮毫无顾忌地照进来，月光洒在床上，好亮啊！已经不习惯挂窗帘了，一个女人，挂不挂窗帘有什么用？还是睡不着觉，索性爬起来，走到客厅，穿衣镜前现出一个臃肿的身体，想当年结婚前才96斤，二十年过去了，竟然增长了50多斤，整天这样睡眠不足也没能使自己消瘦点，唉，不瘦就不瘦吧，瘦下来，显得更老了&&
客厅没意思！白天好过容易过，这夜晚，连个说话的人都没有。她给自己倒了杯水，慢慢踱到了女儿的房间。女儿的房间里有电脑，有书柜，有舒服的大床，可是女儿不在家，一切也都是冷冰冰、空落落的了。
她坐在电脑前面，却懒得打开它，这还是女儿考上大学那年给她买的，孩子要的东西，从来没有一样不满足的，甚至女儿上大学时，她还去陪读了四年，照顾女儿生活，连内衣、袜子她都给洗干净。可如今，女儿去大城市应聘参加工作了，也不爱回这个家了。
这个家哪不好了？她不禁环顾四周，如今只剩下她一个人了，家里却依然那么整洁，那么干净利落。多好的一个家呀！为什么他们都不爱回来呢？想想上次她打电话给女儿，求女儿十一放假回来看看她，她生养照顾了女儿这么多年，难道她一点也不想念母亲吗？可女儿那毫无顾忌的话至今仍回响在她的耳边：&妈，每次回家你都唠叨个不停，一听你唠叨，我就快疯了。你要钱，我会打进你卡里的。放假我还要和同事们去旅游呢，这是集体活动，不参加不好。所以我就不回去了。&
这个没良心的就这么不回家了。那个老没良心的，更是连影子也见不着了&&
&&&&&唉！生活还得继续，什么时候能治好这失眠的病啊！
失眠的物理疗法：
&&安思利普颠覆传统，从现在开始，和药物、医院说再见。
你是否还在医院排队挂号?是否还在排队看医生?是否还在长期忍受吃药的副作用?安思利普治疗仪，让你跟这一切说再见，传统的治疗模式被颠覆，安思利普带给您更简单、更安全、更好的疗效。
&&安思利普的良好表现也得到了精神科专家的认可。美国神经科学学会专家Eric&Hassid&Sutter说：&安思利普是个伟大的产品，我们很高兴把它引进到医院用于患者治疗。&
由于安思利普的有效性和安全性，它赢得众多医生和患者的支持，再加上它可以降低患者的医疗成本，也得到了商业医疗保险公司的支持。
.cn/s/blog_2wdqh.html*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
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请问用安思利普治疗仪可以彻底治好失眠吗？是不是可以...
请问用安思利普治疗仪可以彻底治好失眠吗？...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：请问用安思利普治疗仪可以彻底治好失眠吗？是不是可以不用看医生吃药了曾经治疗情况和效果：请问用安思利普治疗仪可以彻底治好失眠吗？是不是可以不用看医生吃药了想得到怎样的帮助：请问用安思利普治疗仪可以彻底治好失眠吗？是不是可以不用看医生吃药了
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
病例分析:你好，一般对于失眠的治疗都是使用药物，比如左平克东，或者其他安定类药物，至于你说的治疗仪，也有可能起到一定效果，但是不可能达到彻底治愈失眠，甚至从此不看医生的作用。意见建议:厂家的一些宣传可以信，但是不能全信的。
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职称：国家二级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：20787
心理分析：安思利普（ANSLP)是一种通过调节脑电波从而能够安全、有效地治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、多动症、抽动症、自闭症等精神、心里系统疾病的脑部调节仪心理指导：眠患者不要在床上看书、吃饭; 睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态
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问请问用安思利普治疗仪是不是可以不用看医生吃药了,就可...
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问题分析：您好，如果您只是单纯的失眠，并且安思立普治疗仪对您的失眠有一定的疗效，可以不用吃药。意见建议：对于失眠还可以应用运动、饮食等方法缓解。祝您早日康复。
问安思利普治疗仪治疗效果怎么样
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指导意见：抑郁症后首先要使用抗 抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。
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指导意见：你好朋友，没有听过。具体什么病情？建议你把你的情况完善一下，祝你健康
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　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
　　核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
　　葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。
　　蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。
问安思利普是不是可以直接治好失眠，不需要吃药再看医生...
职称：国家三级心理咨询师
专长：情感障碍,心理障碍,疑病症,强迫症,成瘾,绝经与抑郁症,网络综合症,应激反应及适应障碍,偏执状态
&&已帮助用户：152
心理分析：你好，安思利普是采用电治疗的，相对于传统的药物治疗的话，安思利普更加安全一下，同时减少了药物带来的副作用。但是是否真的像商家说的那么神奇则不一定。心理指导：建议你在专业的医生指导下进行治疗，针对你的情况，医生给你的建议都会是比较专业和负责任的。
问有哪位专家听过安思定治疗仪安思
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233859
指导意见：你好 失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐
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