怎样增强记忆力的食物？怎样防止记忆力下降？谢谢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-27 01:53 标签： 吃什么增强记忆力
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中国科学院研究生院权威支持(北京)　电 话：010-　传 真：010-怎样才能好增强记忆力，好像我的记忆很差？谢谢，希望得到锻炼记忆的方法。_百度知道
怎样才能好增强记忆力，好像我的记忆很差？谢谢，希望得到锻炼记忆的方法。
我有更好的答案
谈一谈如何合理利用生物钟来提高记忆力
生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定的。研究证明，合理的利用生物钟，掌握最佳学习时间，能有效提高工作效率和学习效率。
一天中什么时候人的记忆力最好呢？什么时候才是最佳学习时间呢？据生理学家研究，人的大脑在一天中有一定的活动规律：
6—8点：机体休息完毕并进入如兴奋状态，肝脏已将体内的毒素全部排净，头脑清醒，大脑记忆力强，此时进入第一次最佳记忆期。
8—9点：神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，心脏开足马力工作，精力旺盛，大脑具有严谨、周密的思考能力，可以安排难度大的攻坚内容。
10—11点：身心处于积极状态，热情将持续到午饭，人体处于第一次...
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不用紧张.最重要的是要抓紧时间就可以了.不要是题就做,挑几本主要的习题集认真完成,其他的有时间就看看做一个参考.
在刚进入高三的时候要分科准备一个详细的笔记本...
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今天24感觉自己的记忆力，越来越差。很多事情转过头就不记得。 以前读书时都不是这样的，而且很好，一下子就记得了，如何能恢复以前状态？？谢谢
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见习系统管理员
重新锻炼脑力吧。。参考
记忆力减退大多数原因就是抽烟喝酒，平时不注重饮食健康少运动，作息日夜颠倒不爱出门等等。不知道大家有没有注意最近有出一款大脑开发益智游戏——，不仅开发大脑还能增长记忆力活跃思维，本人已经体验过了感觉甚好，推荐给大家。
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