如何在外国人面前不感到自卑？
我觉得归根结底，简单点概括就是国籍问题在背后作怪在国外讲自己是来自中国，中国人压力感不是一般的大＊没想到回复如此之多，感谢大家讲自己的故事，其实我还是想让更多在国外的华人多讲点，毕竟国内国外都呆过好去判断 有些朋友真的说的很是道理，因为这个话题我觉得内含也蛮多，不是简单喷下，简单就过去的了。。我也删减了不少原贴内容，关心的人仔细看看下面60多个答案应该会找到自己喜欢的！PS最后说一下在中国接触的外国人不算。。。
按时间排序
对自己国家产生自卑，是这样的思考方式造成的：因为我的国家很多地方不好　→　所以它哪里都不好。因为我的国家不好　→　这个国家的人，包括我，也都差人一等。你会说，等等！我可没这么想。对，我们也许没这样想，但是我们怕别人这样想。因为一旦外国人这么想，我们就被打入了落后国家来的 →　差人一等的人的队伍。所以我们会自卑。不自信，通常来自对某种事物或者某种状态的不确定和不安。那么如何避免这种自卑？你要通过和更多的人接触，从心底认识到下面的事实：1.大部分外国人，在实际接触你的时候，并不会因为你的国家一部分不好就全面否定它，也不会因为你的国家有缺点就去全面否定那里的公民包括你。2.有一部分极品外国人，是抱着狭隘的态度去以一部分现象来否定全部的。但通常你不会想和这样的人过多接触，一般也没必要接触。所以你不用在意这种人的看法。你可能觉得上面的观点不可信。那就让我们来换个角度想象一下。先想象一个你具有偏见和负面印象的地区。中国某个地区，或者某个国家都可以。估计活久了大部分人都会有吧，即使理性上知道是偏见，感性上难免讨厌的地方。然后你再想象一下，某一天，你遇到一个又有趣又热情，健谈而且很喜欢笑的异性。你觉得他/她很有魅力，ta有很多地方让你佩服，但是又一点没有架子，你们一见如故。而这个异性，恰恰是来自你讨厌的这个地方的。你会因此讨厌他/她吗？当然不会。我们再来想象一下，你遇到另一个人。这个人简直具备了你所有讨厌的因素。小气又满口抱怨，不断传播负能量，还Pride很高。而且你还听说过几件难以置信的特别极品的事情都是ta做出来的。然后你知道了他是你讨厌的这个地方的人，你八成会默默地想，恩，果然是这个地方出极品啊。你明白了吗？我们虽然会对一个地方有整体印象和偏见，但很少会有人在实际接触一个人的时候狭隘到直接把这个印象套在那人身上。如果那个人本身让我们喜欢，偏见不会起作用；而只有当这个人让我们讨厌的时候，才会强化你的地域偏见。作为一个留学生，我经常和外国人有说有笑的吐槽中国那些坑爹的地方。我会跟他们说，我们在高中，每天自习到晚上八九点，还会给他们看丑爆了的校服。也会说visa需要很多繁杂的手续非常难办，因为很多中国人曾经偷渡到外国导致visa申请越来越难。我说这些的时候完全没有自卑感。因为他们当然不会因为中国有人偷渡到外国就觉得我也会做偷渡一类的事情。我自己的信誉是自己的行为积累起来的，移民局可能会根据其他中国人的行为Judge我，但一个面对面的朋友不会。作为中国人我们有不便之处，也会有方便之处。比如在日本很多中国人因为中国经济的崛起找工作的时候很是吃香（虽然这个优势由于政府的反日政策逐渐的在消失）我们同时受着坑爹和恩惠，有好有坏，世界上哪个国家不是这样？抬起头，承认你因为是中国人带来的不方便。和他们笑笑说声“真没办法啊，哎呀。”然后一切如旧。他们不会因此忽略中国做得好的哪些地方，也不会因此看不起你。如果你给他们带来了不便，大大方方的道歉，就可以了。
真搞不懂楼主有啥自卑，我在德国面对着博后问我们政治制度时自信地说这是适合我们的制度，你看看新加坡不也是独裁政府，还家族继承，和金家没啥两样，你们怎么不去关心？阿联酋还是国王制呢，贵族统治，你们怎么还挤破头去迪拜？印度还赤裸裸地分公民等级，生来就不平等，你们怎么不喊着去解放印度人民？所以啊西方人脑子被洗脑了，每次我都建议他们去中国旅游看看中国的发展。
很多中国人缺的不是钱、而是愿意出去见识见识、闯一闯的心。楼主不是自卑别人去得地方比自己多、而是自卑那些比自己小很多的外国人他们那颗愿意出去探索的心比自己觉醒的早太多、而我们在相同年岁里、做的都是别人让我们做的事。
楼主这不叫自卑，叫妄自菲薄。就因为别人比你多跑几个国家，你就觉得自己很无能了？这种东西，不就是有钱有时间就能做到的么？你现在没钱出国没阅历没钱做自己想做的事，与其抱怨，不如多努力挣钱。或者，还有句话，叫读万卷书，行万里路，听过吧？如果没有能力行万里路，就做到读万卷书。充实自己的方法有很多，何必非要跟别人比去过的国家呢。然后竟然真的又扯到护照了= =说句实话，就算中国大陆护照全球面签，你又真的能够都跑遍吗？况且你拿着中国护照去新马泰啊越南啊或者一些其他一些国家，也是有不少面签或者落地签或者若干天面签过境政策的。再况且有些外国人能跑很多国家，那是因为他们方便啊。那些欧洲人，出个国就像中国出个省一样，有啥了不起的。
首先讲题主说的旅游问题，没有走过很多国家就自卑，恐怕问题是在插不上谈话吧，难道没有去过那些国家你就会对其一点都不了解么？既然想就以此为谈资，去不了也可以通过各种途径了解它们的风土人情，至少聊起来的时候可以说“某某地有什么什么我特别想去，你既然去过能和我具体介绍介绍么？”下面是自己亲身经历～～～～～～～～昨天刚结束了学校组织的为期两天的留学生巴士旅行。有中国人、台湾同胞、泰国人、美国人、新加坡人、瑞典人…这几个国家的学生是这两天谈话比较多的。因为在巴士上花费时间比较长，所以大家自由聊天比较多。首先我们这批一起去的中国人虽然彼此熟悉，但是不会一直小团体的在一起，而是和自己感兴趣的外国人聊天。楼主邻座的男生英语就是初一水平的感觉，但还是一直和人家不停聊天，了解自己想知道的～虽然他是个奇葩自我感觉良好，还是对他感到佩服。1.至少人家有无畏的勇气～这一点很重要！我们会和大家一起分享薄荷糖，一起教他们中文，其中一个瑞典小哥会日语，在中国旅游过一个月，所以我们会围绕中国的好玩的好吃的地方进行谈话。大家在日本都属于外国人，我们也会对自己在日本的经历进行分享。2.寻找共同话题或者自己感兴趣的东西向对方请教。这样就有话题可以进行下去。3.你是一个什么样的人很重要，而不是你来自哪个国家。比如这次中国人都欢畅的和大家打成一片，但是这次来的台湾同胞除了和我们玩，基本不和其他国家的人交流。保持微笑，一个与人为善的人和别人聊天是不会引起不快的。先想到这么多（刚好打工不忙编辑，可能有些混乱）最后：我从不以自己因为是中国人而自卑～这明明就是一件自豪的事情！
你自己找了一个自己没自信的话题当然没自信了，你和歪果仁说说美食，保证自信心爆棚好么？言归正传，提升自己的底蕴，会让你越来越自信的。
学好他们的语言，让他们觉得你也是本国人这招在美帝屡试不爽…
跟一群去过很多国家的人聊天，你没去过你自卑，跟一群有钱人聊天，你没钱你自卑，跟一群专业人士聊天，你专业不行你自卑.....楼主你得多优秀多全面才不会自卑啊...我也有过和一群外国朋友聊天听别人丰富的旅游故事的经历。我想说这多棒啊！我正好没去过，好奇心爆棚啊，问问题还听故事还来不及呢，哪有那瞎功夫自卑。我觉得楼主应该自信一点，首先就是找到自己优秀的一面。在谈到别人优秀一面的话题的时候保持谦虚和好奇，在谈到自己优秀一面的话题时就抱着一颗分享的心态。就酱
哈哈～你在国内XX省跟他们去XX国一样方便啊～
在香港这种地方，请说英语。说了英语服务员立刻不歧视你了。
学好《六祖坛经》，告诉他们真正的自由是内心的自由，认识自我不用走遍世界
首先，你要把“自卑是因为国籍"这条心理暗示彻底地抹掉。觉得自卑，可能因为很多原因，比如性格，比如阅历，比如语言，但不要把它归咎于你的国籍，因为那是无法改变的。我相信很多人在刚到一个新国家的时候多少有点这样的感觉，融不进外国人的圈子，找不到共同话题，不自信不敢开口。我也一样。我到现在都不敢说可以自信到任何社交场合都游刃有余。但比起刚来的那段时间要好很多了。可以改进的东西：性格，在众人说话的时候不敢插嘴。在一些西方文化里（比如美国）这不是好的表现。要学会插嘴，说话大声，挑起话题，脸皮要厚一点。除了某些禁忌的东西不能乱说，其他都可以说不要怕出格。最重要的是让自己变得有存在感，而不是让人觉得你来或没来，没有什么差别。如果不好意思一下子当众说话，可以从小范围的人开始，单独谈话。在一个聚会上，和大多数的人都一对一单独谈一谈，就都混成熟人了不是？阅历，像问题里说的那样，觉得自己经历不够丰富没什么说的。阅历是要靠日子积累出来的，现在没有的经历以后可以有。然而和其他人比起来，你也会有自己独到的经历。挖掘一下一定会有的。如果你非要说，我的日子一直过得很单调，没什么可说的，那么就多努力积攒一下，参加一些活动，培养一些兴趣爱好，特别是为了融入当地社会，去玩当地人爱玩的活动，看他们爱看到娱乐节目，也可以增添话题。语言，怕说不好所以不敢说，或者反应慢半拍，还没听懂人家就扯到另外的话题去了。怎样练好口语和听力，是个更大的话题。简单说来就是要多练习，不要怕丢人。不懂就问，不要怕别人笑话。大多数老外知道你是第二语言/第三语言，也会多一点谅解。多问问题，反而显得你努力想要学习，一般人都会看得起努力的人，也愿意举手之劳帮助他们的。总之，没有什么好自卑的。我的朋友来自世界各个国家，从发达国家到不发达国家，操着不同的口音，英语水平层次不齐。但大家都没有任何互相鄙视的意思。每个人都有不同的过往和经历，不同的性格和处事方式，但只要是自信开朗热爱生活的人就会受欢迎
这有什么好自卑的和他们说 你们只听说过集权吧，我可是活着出来的哦
给你讲一个真实的例子，在国外的一家赌场，美国人，欧洲人，印度人，韩国人，日本人，等等很多我叫不上名字的国家的人跟我同桌打牌，你一次漂亮的跟住，冷静分析后的弃牌，不动声色的raise，你每次做出理智正确的举动，特别是当pot很大的时候，大家都会对你投来赞许的目光，他们会尊重的加注，他们会友好的跟你做手势。当你知道对方牌力比你弱，但没有穷追猛打，将别人逼近绝路，而是很友好的跟他开了牌，当你用精湛的技术一次又一次的赢得底池，你赢得的是一种尊重，他们不会因为你的国籍而轻视你。在哪些外国人眼中，他们分不清我是日本还是韩国，甚至是台湾人，但是长久积累下来的名声，以及你的实力让他们很尊重你。他们送了我一个外号，叫super chinese，我不太会讲英文，但在这里打牌，我体验到了很多乐趣。原心不原迹。
一群中国人用中文聊天，里面有个外国人也会自卑的。昨天打球有个外国人来加，我们加了他但还是继续说中文，后来他就怏怏走了。
题主你其实探讨了好几个问题：1）你在问和外国人聊天时候如何“不自卑”？‘我觉得首先你要知道你为什么感到自卑。感觉从你的补充说明中看，你觉得自己接不上话，你给出的一个原因是"很多外国人”都去过多个国家和地方。然而我倒觉得我周围真正喜欢travel喜欢到处玩的反而是韩国人和中国人居多，老美其实没出过国门的大有人在。。。这很大程度取决是经济实力和国家高速发展带来的对外界的好奇心。我听过很多人说，中国人旅游不自由都是护照的问题，这确实会让旅游变得更麻烦，我倒不觉得这是国际旅行的主要障碍：个人经验是，出国（或者是在国内玩儿）需要自己计划行程，订飞机票汽车票，还有找住的吃的，本来就要花些精力和时间。出国无非就是多了一个步骤：要申请签证。现在的话旅游签证申请都不是什么麻烦的事情了（至少大多数popular的旅游国家很少会故意因为你是中国人就限制你申请旅游签证）。只要提前预约和交签证的钱，按照官方给出的程序申请，基本都可以搞定。我倒觉得出去玩儿的最重要的挑战不是护照不好用，而是你要有足够的钱和精力。有钱的话，玩儿起来自然轻松愉快，没钱的话就要自己多花心血准备来补偿经济实力的不足：看前人攻略，省钱穷游：有钱你可以到哪都住地理位置最好的Hotel，到哪都打车，找向导，吃大餐；没钱你可以住青旅，住民俗，睡Camp，甚至睡别人的沙发，利用公共交通，订廉价航空，吃快餐和速食，总之就是拿时间和精力换钱。我现在20+岁持有中国护照，并不是土豪或者富二代，也都已经玩儿了全世界30+国家了，亲身经历告诉大家，事实是并没有大家传说的那么难，那么有挑战（这里顺便鄙视一下那些抽空出去旅游了一圈，就回来长篇大论谈自己多么多么牛逼写各种夸大其词的软文的主，有时候看了都直掉鸡皮疙瘩，非要把别人吓住或者搞得来崇拜你似的）。2）与其把聊得不high问题归结于护照不好用，没有出国经历，不如找找实际的解决方法。举个栗子，比如题主如果你遇到一起聊的人都喜欢聊旅游和异国文化（这个也很正常，旅游本来就是年轻人喜欢的话题），而你又没有去过那么多国家。我的一个最简单的解决办法，就是和他们聊中国。题主你可是天朝上国来的啊！我大天朝可是现在全世界人最感兴趣的国家，神秘，具有魅力，发展神速，我相信大部分没去过的“外国人”都会感兴趣。要是他们去过，正好把他们的“旅游”话题引到中国，大家就有共同话题了。不过同样的话题同样的阅历，如何聊得生动，如何聊得让大家都被你吸引住，这也是一门技术活。很多人就算去过很多地方阅历丰富，但是不会聊天，只会流水账一样复述经历，同样会显得枯燥无味，一样没人感兴趣的。3）再来谈谈题主所谓的和”外国人“聊天“感到自卑”的问题。我觉得要克服这个，很多时候没有捷径，就是多聊就好了。你想想白人黑人都是人，无非就是他们说英文可能比较快，说法方式和你不一样或者和英语课本上教的”How are you? Fine thank you and you？“不一样，这都很正常。如果你接话题接得不够快，没get到point，答非所问，或者用词很奇怪（这里请自行脑补某些老外说中文的画面），我相信他们也会理解。其实他们不会介意，更不会因此讨厌你的（顶多觉得funny好了，这个叫有异国风情好ok?）。再者，同样是“外国人”，不同国家的人的聊天习惯和方式都不一样。这个算是进阶篇，题主聊多了就能自己注意到了。跟不同地方国家不同文化的聊天，其实方式可以多种多样。比如你跟老美聊，就可以各种废话各种砍，有时候信息量特别少也没事儿，但是你要是遇到德国人或者北欧的某些严谨的家伙，他们可能会不太爽，觉得你效率低（当然这个也分个体，看场合）。总之，聊得不好也没事儿，没人会因为你不会聊而记恨你的（除非他们是怪胎...那是他们EQ的问题，不去管他）。4）题主你说他们和你的生活背景差距大。这不是废话吗。。。大就大呗~生活背景不大那世界早就天下大同了，我朝还怎么拯救资本主义国家于水生火热之中啊？开个玩笑。。。千万不要怕生活背景不同，这其实可以是聊天聊得high的素材之一。大家聊聊自己的不同，有时候可以故意卖个关子抖个包袱，都会引起老外的兴趣的。要是大家都一样，那多没趣啊，其实我认识的很多老美，都觉得自己有个亚裔朋友，会显得逼格很高的感觉。所以人家是愿意和你聊的，不怕你生活背景和他们不一样。当然，如果你是想融入他们的生活方式，变得和他们一样，那需要时间，没法一蹴而就。不过你不是必须成为他们的一份子，才可以在这个社会生存（这个要看你指的是哪个国家和哪个地区，我这里以美国为例）。你有选择你生活方式的自由，我个人是觉得，怎么开心怎么来。和哪的人都能侃侃大山，但也就瞎聊聊，都这年代的何必非要把自己变成一美国人才解恨呢。5）最后，吐个槽谁说的在外国人面前讲自己是中国人压力很大啊？现在连美国人都觉得我天朝才是未来发展的趋势，你还压力大个啥。中国问题是很多，社会发展是不完善，但是要和世界其他国家比烂，我天朝也“自有国情在”。所以下次别人再问你where are you from？你直接把你深红的护照直接糊他脸上就好，深藏功与名。。。
我讲讲我自己的经历吧。我在德国读书，近几年除去学校组织去了次捷克之外，其他都没有出过德国。因为我计划刚来德国这几年想努力把德国细走一遍，多积累点见闻，顺便学学德语。我在进大学之前有一个学期的空闲来选学校，那时我从德国的汉堡一直走到最南边和瑞士接壤的康斯坦茨，仔细比较了大约20多所大学，也游览了德国很多不算太知名的便宜的景点。现在感觉有个好处就是我进大学之后遇到德国人基本都能有个题目聊。可以聊他家附近的大学。拉近距离也很快。深度的了解一个国家，不是走一圈就可以的。旅游，有钱有时间就可以的。但是学习的话，就这么几年。别心急，路还很长的。说实话，有几个外国人能很准确的把北京，上海，香港，台北的位置在地图上标出来呢？人家对我们中国人不了解，接触的也少，那就让人家从我开始了解中国啦，我就是别人对中国的第一印象。
没去过可能是因为钱但是不知道，或者没读过关于这个国家的书，或者没读过这个国家的人写的书，没听过这个国家的音乐，没看过这个国家的艺术品。。那就不是国籍的问题了。窝十七岁才第一次出国照样能跟各种地方的人搭上话啊。。。。之后每次出国也并没有什么压力。看到描述修改了问题是都能坐飞机出国了难道还在乎那几百的签证费么= =申根国可以统一签，又不是一个国家八百多。美国也是一千以内就能搞定。还有签证的资料哪有那么多。。上网查一下清单然后准备就好了，无非身份证明财产证明和行程。哪有那么麻烦。。
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为什么我晚上会想一些东西，常感到空虚，自卑，白天很正常 阳光自信
人在晚上都会有这种感觉，由于环境和一些别的原因，容易想很多，容易伤感
这是很正常的心理
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白天有什么该做的事情没做吧，把该做的事情做完，晚上睡觉就很香啦
有时候适当给自己一个空间，也可选择找个朋友聊聊心里话
人嘛，都是双面性的高级动物，每个人都会有这样
晚上是真正的你，白天是伪装的你
晚上早点睡，不要乱想。
晚上早睡觉就不想了
寂寞空虚冷，呐给分！
白天不懂夜的黑
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为什么自己会感到自卑 讨厌很多人
而真心朋友没几个.. 讨厌很多人.有时很自卑 觉得自己很懦弱.
提问者采纳
相信自己可以做好。还可以听听音乐，每个人的性格都各有千秋，其实这不是病态的世界上有许多人非常讨厌自己的性格。希望你能找到勇气。要给自己心里暗示！，首先！。得到朋友的鼓励等等方法，大可不必刻意为自己的性格而感到苦恼，一定要有自信。 勇气是慢慢积累的。但如果改变性格也是可以的，使神经放松
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23，还没被开发出来，越是亲近的朋友越是容易出卖你！没有真心朋友式因为这个世界真的没多少东西是值得信任的，只是你自己没有抓住这个机会，只是你还没自我，也许是善良，缺点！觉得不公平，或是他们让你感到很虚伪，这都是自卑者的想法！你讨厌别人是因为你总觉得他们和你不是一类的，每个人都有优点，这个社会不是不公平，也学是美丽，你自己的优点你自己知道，而是太现实了，人都有机会去改变现状的:39 说的太不对路吧
因为你不会沟通 不会和自己沟通 最重要的就是学会沟通``` 多花时间，成长自己 少花时间，去苛责别人 多花时间去爱，少花时间去恨
不要太自卑 只要你自己能把心态改变一下一切都会好的
应为你没有信心，觉的做什么都没有别人做的出色！你可以先从你比较拿手的事做起，吧一件事做到别人认可就可以， 你要觉得这件事只有我能做到最好。 朋友？说是话吧，没个人都一样朋友不需要太多，只要有真心的朋友就好，而且每个人都有自己讨厌的人，但你不能应为你讨厌而影响你对客观事实的评价！
改变需要自己努力！有没有人比你更了解你自己呢。心理暗示！跟对恐惧，据个潜意识如何影响我们的例子，有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！ 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时，你就会胆怯，就会没有任何自信，根除的方法是！你不要犹豫，直接自信面对它，只要你自信面对战胜了第一次，那么就是你不畏惧的开始，最直接的方法就是，用自己的愤怒去把内心恐惧赶走！！告诉那些不好的东西，你是神圣不可侵的！困难无法面对你！ 聪...
其实你不要不爱听，你的性格中存在着很多的自卑，你不相信自己的实力，没有自信，在事情还没有开始前，就想到了你自己失败的样子！这是你的最大的失误 ！～～
你很在意别人的看法,很在意别人对你怎么评价,这是说明你很要强,也很有自尊心,属于那种很上进的人,但过分的在意别人的看法,就会很容易失去自我,你会活的很累,你顾虑的很多,当然就没有开始的勇气，自然不会体会到过程的快乐!其实生活只是一个过程,我们在过程中去享受生活的美好,结果固然重要,但你也不应该害怕失败,就不给自己尝试争取的机会!其实你的内心就像有一块石头,压抑着你,抑制着你才能的发挥,你要释放你的光彩,就必须鼓励自己迈出第一步,很多著名的演讲家开始还都是结巴呢?人家能做到,你为什么不能?何况,你还有资本在舞台上去释放自己的光彩?都...
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