如何治疗经常性便秘的治疗失眠 安思力普怎么样

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安思力普可以用吗?
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建议适当参加体育活动,放松足底,睡前热水洗脚排除感情心理因素,喝杯热牛奶
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能不能选择安思力普呀?
做好规划。平时注意压力释放可以听听轻音乐,睡前喝杯牛奶cu进睡眠,多活动锻炼
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减少矛盾冲突.到户外阳光下活动.使其获得愉悦而平静的心境.让安宁心获得自然的睡眠.注意营养平衡补充,不偏食,乐意纠正不良个性.同时要认识个性的缺陷,积极参加健身活动,要合理安排生活,热爱生活,调节好心理平衡缓解更年期失眠
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安思力普可以吗?
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注意营养平衡补充,积极参加健身活动,减少矛盾冲突.使其获得愉悦而平静的心境,要合理安排生活缓解更年期失眠,调节好心理平衡,乐意纠正不良个性.同时要认识个性的缺陷,热爱生活.到户外阳光下活动.让安宁心获得自然的睡眠,不偏食
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