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我是少白头，别人都说是愁的，头发白真的和发愁有关系...
我是少白头，别人都说是愁的，头发白真的和...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我是少白头，别人都说是愁的，头发白真的和发愁有关系吗？少白头就什么办法治疗吗？不是全部白的，后面多点好像从小就这样
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：73173
问题分析： 有先天性和后天性，先天性是由遗传引起，后天多有精神紧张，压力过大，营养缺乏，或伴随某些疾病意见建议：中医认为血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。头发的营养来源于血，如果头发变白或脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。意见建议:为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。编辑本段科学的防治少白头方法　　1.应该学会心理保健和调节方法。既要会工作、会学习，也要会调节、会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。　　2.坚持体育锻炼，增强体质。特别是经常对穴位进行按摩，能有效的防治白发。药方网介绍一种防治白发的指压法。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到痛之处既是），按摩时双脚每按压15次为一个疗程，每天做2个疗程。这种指压法治疗少白头并非立即见效，必须坚持练习。　　3.讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。　　4.在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。
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职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
问题分析： 你好 1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;意见建议：4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试. 注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.染发不好
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问有少白头，来月经了还可以染发吗
职称：医师
专长：子宫内膜异位
&&已帮助用户：127998
意见建议：你好，从你的描述看，一般在月经期间不要接触辛辣刺激和生冷的东西，不过染发是没有什么影响的，可以染发，就是自己要注意卫生。
问少年白，经期提前，手心发热，这是血热的症状吗，应该...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：25021
病情分析： 一般是由于少白头导致的，多数是由于肾虚或是由于头皮循环不良 微量元素缺乏等导致的，意见建议：最好是适当运用中医药调理治疗，注意补充维生素和微量元素，适当多按摩头皮，都可以有效好转的。
问是少白头，别人都说是愁的，头发白真的和发愁有关系吗...
职称：医生会员
专长：心血管疾病、高血压
&&已帮助用户：117553
病情分析： 少白头多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。
此外，体内微量元素的不足，也是形成白发的一个原因。通过食用地下块根，如何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等，从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出乌黑的头发。意见建议：在饮食上，注意多吃黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
问女少白头,经期不准是怎么回事,如何治疗少白头,经期不准...
职称：医生会员
专长：五官科、龋齿、
&&已帮助用户：40123
问题分析：白发目前病因不是很清楚的，少年白发可能与遗传、维生素缺乏有关的,作息时间不规律，学习工作压力过大也可能是加重的原因之一，目前也没有确切办法治疗意见建议：目前可以口服精乌颗粒治疗,同时多吃黑芝麻可能有效的，尽量按时作息，不要有太大的思想压力，多吃蔬菜水果。
问少年白月经不调内分泌失调
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户：191790
指导意见：您好，内分泌失调容易导致月经不调，您最好是找个中医把把脉，根据情况对症下药进行调理，过一段时间就会好的。
问少白发有什么好的治疗方法
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248151
现在没有治疗少年白发的特效药，建议你在平时多吃黑芝麻类食品来调理，在适当选用洗发水。
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逛了一下ow的官方论坛，发现暴白真的好可怕啊
楼主作为一只撸狗被群起而攻之
星术御灵真是屌炸天的存在
原来战地是steam里联机...
雷霆战机日礼包： http:...
各路大神吊打职业果然论...
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老实说，用萨尔就没有...
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Mbp屏幕撕下来真的会损...
发现这个弯弯说的好有道理
心疼一秒钟
撸狗跟游戏玩家难道不是爆白最看不起的？
我花钱就是比你高贵198不算什么
能不能区别暴白还真的就看他有没买198。我相信在中国这个市场，没多少人会这样
白银星玩家
百度星玩家累积成长值为1,
嗨呀，看来暴雪就算出个连连看卖100，暴白们都会跪下来大呼良心，并且建议卖388
买了个198但是没玩过其他游戏的怎么办
要我说，活该你说这话别人怎么读都是贬低好么？有这么到别人家砸场子的？至于你说lol值 400我觉得你想多了，lol根本不可能用这么蠢的营销方式，如果用了人数至少掉80%
ow是好游戏，但这个收费方式感觉蠢到爆炸，我就看他后续怎么收费
免费游戏卖皮肤，特写啥的不知道比这好几万倍？就算有门槛价也不该198，如果后续内容也免费不觉得亏？如果后续出收费不砸自己招牌
听说来玩的都领了T豆！
这个暴雪很心机啊，买断制
要是不买断大家玩一玩发现是个垃圾 直接弃坑
老婆本都挣不回来
玩lol=原罪
吹=政治正确
建议价格更高
笑鸡巴死我了
这玩意还准备卖上400？ 万年不打折的暴雪有这b脸？
我支持楼上在本吧的所有言论
楼主你妈炸了
我不说话，作为一只撸狗去玩了玩OW的测试
确实挺良心的，特写还能开出来。不收费，绝对物超所值！
撸吹也好意思说暴白，不都一副德行么，搞得喷喷暴白就自己很高尚的样子
这时我的个人观念
：“当买断制成为主流了，我看你们还怎么说，改变游戏市场和面貌的事，又不是第一次 ”
又不止赚中国人的钱，而且外国人比较支持买断制吧，看看就知道了，我觉得买断制的一个原因可能是要挡一些不愿意把钱用来在里买皮肤这种不必要的东西的玩家吧，人家做游戏也是要钱的，万一做成免费游戏，玩家投入的钱少，亏本怎么办。而且198对于有工作的人应该不算什么吧。
只有屠杀暴白的气候刀狗撸狗才能同仇敌忾
说这种b话的一般都是些穷逼或者非常自卑
讲道理ow在国内定价真心不是太贵 但国外定价简直死妈 40刀的价格我真心不如去上各种喜+1 游戏内容除了pvp还是pvp 除非日后出战役 否则这个价格真的不值
ow确实不错，不过就目前来说不值198，不急着玩的话玩全可以等游戏成熟了再买
猜测下ow后续盈利模式，说过后续角色是免费的，所以纯rmb角色是不存在的。那么ow有以下方式卖皮肤（仅能使用现实货币购买）卖角色（可用游戏的金币购买/开箱子开出）卖箱子（抽奖）卖dlc剧情（nova的行动包？）卖资料片（守望先锋，守望先锋：XX之XX，OO之OO不同资料片相互独立）看了一下在仅仅只有pvp的本体198的情况下不管后续盈利是那个都好坑啊
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴[转载]秋冬要逆袭，用最少的钱变白
8.妹子们的反馈
9.图片分享
楼主的美白经验会从两个大部分写
一个是内调的方法
一个是外敷的方法
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!内调!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1,中医 为什么要提到中医，医学是很神奇的，中医自古以来更是很神奇，虽然我很讨厌他的味道，但是相对于西医来说，中医是很治本的。这里想说的是，如果你想白，前提是你身体好，如果你面黄肌瘦，或者没有血色，或者满脸的痘痘，我建议你先把这些治疗好了在开始你的美白之路，因为你身体机能首先就有问题，根基就没有打好，做任何的努力都是无用的。所以如果妹子你自己有手脚发凉，脱发，脾气暴躁，下巴长痘严重，痛经，都去看看你的内分泌。皮肤如果很多的痘痘去看看皮肤科好嘛，先吃中药把身体调理好，用最好的状态来开始美白。这比你花很大的价钱买很多很贵的化妆品有用多了。但是我想说请大家选择三甲医院正规的医院不是小医院。大医院还是有保证的。
2.甜杏仁薏仁牛奶 这个是我在前一段时间发现贴吧里有妹子推荐的我才吃的，是买甜杏仁和薏仁打好粉然后用牛奶冲的。说实在的这个味道不是很好吃，而且还有很多的渣滓冲不开，楼主就是忍痛下咽。目前为止楼主喝了一个月的效果还是不错的，不能说白了多少，毕竟这种内调的东西是很慢的。但是有一点是发现皮肤会变得光滑。但是身体体寒的妹子我建议少喝一些薏仁，虽然薏仁很美白，但是他的寒性很大，所以大家要喝的时候注意下薏仁的比例少一些。至于我的购买渠道我是自己从家这边的市场买的，不是购于淘宝，所以大家不要问我地址什么的哈
3. 鲜柠檬蜂蜜水 这个是楼主每天必须喝的。早晚各一杯，至于说什么感光的妹子，我想说我喝了半年了。没有任何问题，我每天照样出门，都没有黑，至于这个效果，我想说的是更慢，因为吃的东西都是需要个把月才能看的出效果的，急于求成是不推荐的。但是就算这个你觉得没有效果还是对身体很好的。蜂蜜有很好的排便作用，柠檬有大量的VC可以预防你冬天的感冒，所以真的是一个不错的选择
西红柿是一个很好的蔬菜，每天楼主都会吃1个到2个，西红柿对女性是很好的，不管你是生吃还是弄熟了。他的作用都不会变的，如果你真的注意保养的话，每天吃一个西红柿你会看到你的改变的，西红柿里面的VC也是主要的美白成分，但是楼主还是那句话，食疗是很慢的也不一定每一个人都有效果，但是吃了肯定会比不吃好很多，很着急的妹子就多耐心等等。美丽是需要我们努力和等待的
5.猕猴桃 这个是我学车的时候一个30岁的姐姐告诉我的，他每天下午都会吃一个猕猴桃和一杯酸奶，酸奶是自己买酸奶机做的，他说猕猴桃是很好的东西，对女人很好，而且丰富的VC帮着女人变白，后来楼主也开始有了吃猕猴桃的习惯，虽然有点酸，但是跟酸奶搭配在一起还是不错的。如果家里没有条件自己做酸奶，买超市的也是可以的。
这里说的豆浆，是楼主自己用豆浆机做的，不是咱们学校买的1块一个的豆浆，那个基本都没什么豆浆的，所以如果你喝不到好的纯的豆浆还是别喝了。豆浆是女人的圣品，因为他能够补充我们的雌激素，如果我们没有了雌激素就会老很多，就想女人到了40多就停经了，那时候老的很快的，所以要多喝豆浆，豆浆对女人的内分泌很好，从一定方面上会调整好你的气血
7.粉粉 楼主这一个阵子一直在杏仁粉薏仁粉，还有红豆薏仁粉换着吃
吃完了的感觉就是皮肤好了很多
所以我真的强烈建议想要变好变好看的妹子一定要注意饮食
因为吃进去的才能治本啊
下面就是说一下这个红豆薏仁粉
这个东西大家肯定不陌生，是用来去湿气的，什么是湿气大家自行去百度吧，因为楼主有湿热，所以一直在吃这个，如果要白的话一定要先祛湿啊，祛湿很关键，楼主在家的时候经常让妈妈给楼主熬红豆薏仁粥。但是现在在学校真的没有这个条件自己去做红豆薏仁粥，所以就买了很多红豆和薏仁自己去药店做成粉，楼主家这边的药店还不错，做完了粉还会给你密封好，就是加工费有点小贵，因为毕竟豆子也没多少钱，加工费就跟豆子差不多一个价钱了，但是楼主还是忍了，因为淘宝的东西是真的不可以买的，尤其这种吃的东西，你说他给你弄好了都弄成粉了，你怎么知道他做的是什么和什么的粉呢。所以还是自己多费点功夫自己去市场啊，或者超市打吧，这个东西还是自己做的比较好。推荐大家自己熬粥，如果实在没有办法，可以买粉粉哪种自己弄着吃，但是味道真的不推荐。
8.白兔美白丸
功效：去黄美白安全
楼主吃了3个月的美白丸，是听楼主日本朋友说的，楼主的朋友在日本做交换生，美白丸的牌子有很多；大家可以去看看，比较有名的是黄汉堂和白兔，还有FANCL这都是日本比较常见的平价牌子，楼主当初买的时候也是纠结很久，因为黄汉堂的这个牌子最便宜啊。相对于白兔要便宜小一半了。但是楼主后来听说这个吃完之后会尿黄，为了健康楼主后来果断放弃了，因为这个是吃进肚子的东西大家还是三思吧，白兔这个是听说最安全，可能效果来说没有黄汉堂的速度快，是楼主猜测，因为楼主觉得健康的东西都是需要坚持的，如果大家吃过白兔，觉得没效果，只有两种可能，1个是你随便买的，
淘宝买的啊， 代购啊，楼主在这里告诉大家，这个在日本的网站上都要买到200多，所以如果你买到了比这个价格还低的，大家自己想想吧。大家如果问这个怎么买，购买渠道很多，但是真的是正品的我建议，要不是大家自己去日本，托朋友，要不就是去香港，香港也有，但是价位稍微高一些，差不多350多港币左右。但是我还是建议大家买到日货，原产地的东西才能是最好的。而且很多国家都是把最好的东西留在本土，然后在把其他的分派到各个国家。
现在就说下我三瓶效果，这个东西不是神药所以不可能有打针的效果，大家如果真的想很白很白，大家还是选择美白针吧，但是美白针是有很大副作用的，如果不怕就去吧。我还是在自己健康的基础上才敢吃什么啊。吃了第一瓶时候我发现白真的没白多少，就一点点，但是如果你要是皮肤很暗沉很黄的话，我建议你吃一瓶，因为我吃的时候是6月份，正好有阳光了，吃完一瓶之后我在太阳地下看我的胳膊很白，粉粉的那种很开心，这也是我为什么坚持吃下去，楼主我也是学生党，这个价格对于楼主来说也不是便宜，如果说真的见效的，应该是第二瓶开始，我感觉到有点白，吃了三瓶白了小一个度。日本这边是连续建议吃6瓶，但是楼主吃完3个之后就到秋天了，楼主想停一停看看会不会反弹，很幸运，因为自己平时很注意防晒，楼主没有任何的反弹，准备明年开春在继续吃下去。
到了14年的夏天，卤煮一共吃了5瓶美白丸，今年夏天最热的时候才开始吃的，这个东西很多妹子问我要不要一直坚持，其实卤煮想说，这个东西我一直是断断续续吃的，吃一阵子停一阵子，身体必须是要吸收的一个过程，也是要适应的过程，不过卤煮推荐，在秋天和冬天进行美白，为什么呢，夏天的时候太阳太热，美白的同时，一定要注意好防晒，不然很多都是徒劳，在秋天和冬天相对紫外线要好很多，在这个时候逆袭是最好的！
白兔在市面上现在最多的有两种，一个是旧版红色的瓶子，比这个我自己吃的银版要便宜几十，但是我之所以服用这个银版也是因为他改良了以后肯定是比红色的版本要好，大家只是知道白兔，但是请区分好新旧版本，价位是不同的。有妹子曾执意要我带旧版的回来，说是听人家说旧版的好，我劝了很久，但是还是吃了旧版本，吃了旧版以后他几天后就长痘了，所以大家要注意，谨慎的选择，一分价钱一分货，这个道理一定要明白。不要花了钱不白就算了还给自己找了其他的麻烦。
楼主带回来的美白丸
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!！！！！！普及下美白丸！！！！！！！！！！!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
美白丸并非一吃就白。它的作用就像维生素c一样，只是里面多了抑制黑色素的L-半胱氨酸，也算是美白针剂里面的一个成分，只是份量少很多。楼主第一款吃的是白兔美白丸。也是朋友介绍的。买了三瓶带到了国内。白兔感觉对全身美白效果还是可以的，但是去提亮肤色效果很好。如果脸部暗沉或者偏黄的mm可以试一下。副作用暂无。
1.皇汉堂 功效：去黑明显 这个大家比较熟悉。价格比较亲民。所以很多妹子都愿意买。一共有三款。祛斑的，全身美白的，还有一个就是纯的高浓度维c。卤煮吃过前面两款。祛斑的脸部美白不错，但要坚持。全身的效果更佳明显一点。从卤煮半年的帮带的结果中看出，黄汉堂比较适合学生党，就是在20岁不到的妹子，一个是价格比较合适，一个就是妹子比较需要效果的，但是皇汉堂的缺点就是吃了后尿很黄。当然有人解释说里面有维B。但介于卤煮有很严重的心理强迫症所以停吃了。
这款的话，如果你把有维生素的尿黄也当做一个副作用的话，可以不选择，根据卤煮一直以来的回购经验来说，一般大家大部分购买的是全身美白的这款。
2.Fancl美白丸。
功效：淡斑超好
只是效果比其他几款来的更加慢。
fancl美白的话有片状和液体的，卤煮两种都尝试过，但是由于液体的价格相对较昂贵，所以后来放弃了，现在之所以又开始对他有了好感
是因为近些年妈妈的斑很严重，就想到了能不能吃一些内服的东西帮助妈妈淡斑，同时因为卤煮的岁数逐渐变大，看到妈妈脸上的斑，我也很怕自己以后有斑啊。这款美白丸对于淡斑的效果真是太惊艳了，之前为了美白
这款见效比较慢，都是被卤煮嫌弃的，现在发现原来他的作用是淡斑啊，真的一直错怪了FANCL啊，当时还纳闷为什么会吃了没什么白的效果呢。现在卤煮为他平反了，这款美白丸您买了没错，价格合适，而且淡斑啊。。
之后就是pola价钱中等的。
3.pola 美白丸
功效：改善皮肤美白效果最棒
这个是算稍微高端一点点的美白丸。在日本也比较常见的一款。但是不推荐给学生党和屌丝党。因为价格上不好接受。。楼主吃的时候也是学生党。。木有那么多钱。。所以楼主只是试了一个月...其实POLA基本都是按照疗程来吃的是说3个月量吃完肯定会变白
。所以他们也出了种套装。价格也会比单买比较划算。但是对于那时候是学生党的楼主还是不好接受。它的主要成分是，松树皮抽出特殊成分SG，蜜桔皮抽出成分，黑胡椒抽出成分。配合大豆抽出胶原蛋白，诱导体维C、维E，是从身体内部美白，淡斑，阻止色斑的产生，同时具有高抗氧化力，减缓肌肤的衰老损伤。
所以楼主觉得年龄稍微大一些的姐姐们，可以试试POLA的美白丸，美白效果是有的
楼主准备夏天开始的时候放血买一个3个月量试试。如果资金比较富裕的妹妹们。我推荐你们吃这款美白丸的。因为卤煮在吃一个月的量的时候明显发现，他不光是皮肤会变白，而且你的肌肤都会好，就是哪种细腻有弹性。
美白丸效果因人而异。
综上所说，楼主选择白兔的原因，一个是没有副作用，虽然白的比较慢，但是他没有明显的尿黄现象，而且价格上也比较亲民。上面也分别对3种美白丸有了介绍，大家可以根据自己的兴趣选择，副作用没有的，不要问卤煮哪种比较有效，总之如果你很暗黄就选择白兔，如果你需要安全度更高一些也选择白兔。如果你想价位合适就选择皇汉堂，如果你想效果多一些就选择POLA。卤煮推荐大家吃这种内服的，在秋天和冬天服用，大家这个时候都是长袖的衣服，可以有效的减少紫外线，防晒。秋天和冬天也是养身子的时候，正好逆袭了以后春天来了，多好!
9.胶原蛋白
20岁以后，胶原蛋白就会随着年龄的增加减少，到了40岁时，只剩下顶峰时期的一半。1天内流失的胶原蛋白可能高达2000mg，甚至5000mg。卤煮年纪也20多了。 不过胶原蛋白还是适合18以后的亲们服用哦。18前过早服用的话多半是浪费。因为这时候体内的胶原蛋白是充盈。而且胶原蛋白不是万能药。没法丰胸啊，减肥啊什么的。
但是含有维c的胶原蛋白确实有点美白的效果。也只是辅助。但胶原蛋白对于头发和皮肤的弹性确实起到了很大的作用。
还是先从平价一点的胶原蛋白归类。
1，华舞高含量美肌胶原蛋白粉。
功效：鸡皮肤的克星
这个真的很便宜。他有两款。一款家庭装。一款就是便携装。一般大家都会选择便携装，
因为比较方便哈。便携装是一袋袋给你装好的，食用比较方便。这款胶原蛋白是用鱼皮制作。比较少见。但我确信是用鱼皮做的，因为有次我弄撒了以后我家的小动物非常喜欢这个味道。。这款胶原蛋白比较好的地方就是鱼皮的话基本吸收性比较好，但是味道的问题会让你喝完了有一些难受，但是这款对皮肤的作用比较好，吃完了皮肤的光滑度会有大大的提升，如果妹子有鸡皮的话，我推荐你吃这款，有段时间卤煮突然胳膊上有了鸡皮肤，吃了一段这个后，鸡皮肤有了些改善。缺点：腥味略大，美白效果平平，对纯粹为了让皮肤光滑的亲比较有效。
便携版的30日量
2。AFURERU美溢胶原蛋白粉。
功效：皮肤滑滑睡眠好好
这款味道好。有一定的美白效果。在淘宝上看有介绍有丰胸的效果，吃了这么久我发现这个是根本就没有的，所以说丰胸是胡说的。胶原蛋白就是为了让皮肤变好，光滑和细腻，但是毕竟是食物辅助，所以美白效果也只是辅助。但优势就是好喝还有亲民。这款要比华舞的好很多，因为味道上起码它取胜太多了，而且这款我喜欢的原因是因为可以美白的，相对来说华舞的话只能让皮肤光滑，美溢的话就是有美白和皮肤光滑的效果。如果你很喜欢喝饮料，那这个是你完全不错的选择，因为你可以拿你喝饮料吃零食的钱买一个这个，完全是可以解除你对饮料的瘾。也很平价。量又足。但建议一个月左右喝掉最好。优点：味道好，平价，容易让人接受。缺点：开袋后，不能储存太久。
根据卤煮长时间给大家拼单的经验告诉大家，美溢这款买了肯定不后悔，他的效果真的很明显，一开始大家都是从一包开始买的，吃了以后，真的皮肤变好，很明显，如果你皮肤真的很糟糕，暗沉啊，干燥啊，买这个肯定没错，皮肤会细腻的，看着就开心，这款真的回头客现在超多。卤煮也是建议大家在睡前服用这款，他还会安神的。。
楼主现在一直在吃这个粉
这个粉是250G的 我觉得女孩子如果过了20岁一定要吃 因为肌肤的胶原蛋白真的在流失
我吃过很多牌子的胶原蛋白
因为我睡眠不好
睡眠不好直接影响到了皮肤
而且楼主那时候掉头发很严重
真的很害怕
买胶原蛋白的原因是为了改善睡眠调节身体的
楼主一直崇尚内条
所以对任何内服的东西都很感兴趣
上面三款的胶原蛋白我都吃过
最终吃这个美溢的原因是因为真的味道比较好喝
而且他是粉末状的
250克正好可以喝25天而且价格也非常的平价
重点是这个是芒果味啊完全没有那么大腥味！！
第三款Fancl家的。
他家胶原蛋白很多种类。
总结效果基本差不多，美白效果平平，无功无过吧。（除了他家针对型的胶原蛋白果汁，据说是专门美白的，只是没喝过，我对胶原蛋白粉比较钟爱。）肤保养不错。
第一和第二款适合年纪轻的孩子。鱼皮类的胶原蛋白是孩子也能吃的。
而美溢是适合专门美白用的，而且味道好喝，适合那些接受不了浓重鱼腥味产品的孩子们食用。推荐大家食用华舞和美溢这两款。如果接受不了味道就喝美溢，如果想要方便的话就用华舞。需要有美白效果的就是美溢。需要皮肤嫩滑一些的就是华舞。
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!外敷!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
外敷这个东西是治标不治本
大家一定要明白这个道理
就算你用的多大牌
如果你停了他肯定会给你打回原样的
外敷这种东西
只能是保持皮肤最好的状态
就像吃饭一样
你不给他吃这些营养品他就不可能保持最好的状态
1.自制黄瓜面膜 黄瓜一直是补水很不错的东西的，一开始楼主开始臭美的时候并没有很多钱去买很贵的护肤品，所以就是走最原始的办法，自制，楼主特意去西单图书大厦买了一本专门讲自制面膜的书，包括补水呀，美白呀，收缩毛孔呀，但是后来发现很多东西还是很不切实际，那时候刚刚臭美萌芽，就知道要用黄瓜，就找了个黄瓜敷脸。用家里菜刀切了以后，发现根本就不能在脸上敷贴呀。所以无奈只能躺着弄，就为了让脸上的黄瓜可以带的住。黄瓜这种物美价廉的东西是很不错的，楼主喜欢纯天然，越原生态越好，这种东西需要我们去发现的，一开始可能你觉得并没有任何效果，因为毕竟这种食物，不是神药，所以要坚持。。后来某日楼主在淘宝上买小玩意的时候，发现了切黄瓜的神器，因为楼主实在是刀工太差，每次都弄不好。发现淘宝这个玩意很便宜买了一个回来，价格好像就2.3块的样子，后来在敷黄瓜面膜就很好很服帖了！！大家要是闲的没事儿可以买一个试试，真的很不错，补水效果也好，但是懒妹子就不推荐了。。
楼主觉得大家应该都听过这个吧，也用过这个吧。但是真的买对了的不知道有几个了。雪肌精的版本很多很多。卤煮买过国内的和港版的，
最后用的是日本本土的雪肌精，我想说这个东西肯定是有效的只要你坚持，不要说你敏感肌用了敏感，不要说你用了觉得酒精味道大。不要说你觉得跟普通的水一样，请你们看看自己手里的雪肌精产地是哪里，如果你们买的是国内版本的，我只能说妹子那你很可怜，因为国内的是所有雪肌精版本中最逊的。卤煮一开始买过聚美上的雪肌精，在前几年聚美很火的时候，一瓶打折也挺狠得，但是用完以后并没有多大的效果。白是有一点点，后来卤煮找了朋友买了日本本土的雪肌精，这个价位真的比国内的贵很多。后来楼主1个月连续用这个敷面膜。楼主知道很费钱很浪费。但是真的白了很多色号，提亮肤色效果超级好。基本一瓶200毫升的用下来，一个星期敷面膜2次的话，你一个月就可以看到皮肤的白皙度，所以到现在，雪肌精我一直没有舍弃，光大瓶的雪肌精，我就用了3瓶了。如果不是荷包瘪瘪我真的想用他来敷全身，这个东西假货更是很多，而且他也有大陆版啊，香港版啊，我建议大家要用，就买日本的。记住是本土产的，本土人用的，因为楼主听在日本的朋友说，这个东西出口的都少一位成分啊。如果你真的想很快的把脸弄白。那你连续敷一个月肯定可以。如果妹子真的决定试试它。并且有足够富裕的钱可以买一个稍微大一些的。
3.娥佩兰薏仁水
这个是楼主同学从日本背回来的，很辛苦，因为这个很沉。这个水是号称除了SKII的平价神仙水，屌丝和学生党最爱哈哈哈，这款是楼主用来冬天做保湿用的，天气干燥大家一定要注意好保湿哦。这个水说什么其他功效呢肯定是没有的，如果妹子你想保湿和变白，这个真的是用了这么久，真心的推荐的，这款薏仁水卤煮敢说，光回购就要有100瓶了，如果不试试真是对不起它了。这个水比雪肌精便宜很多，所以它的美白效果并不是会像雪肌精那样那么好，但是这个也是有效果的，楼主现在冬天每天都用这个敷一次面膜，然后有的时候用雪水敷面膜，这个补水真的很不错，价格也比较适中。
强调一下，楼主用的都是日版的。这个内地也有，是上海产的，上海产的很便宜，基本上在50都可以买，但是楼主还是用日版的，因为楼主知道日本这个坑人的国家是把好东西留给自己国内的，所以大家如果有条件还是买日货，至于价格，如果大家要买这个，从日本直邮回来差不多价位在80左右是可信的，如果价位太低了，那肯定不是啊。楼主说的是日版的，记住日版啊。不是内地的。
4日本Esthe
Dew药用美白化妆水爽肤水
这个是楼主刚刚发现的新宠，是一个妹子推荐给楼主的，一开始他是从聚美上发现的，后来楼主就找到了这个水，买了一瓶试了试，效果也是很惊艳的，据说里面是含有胎盘的，所以有美白的效果；他成为了楼主第二个平价又不心疼的水。在日本的cosme大赏上也是获奖产品，关键是价格真的很不错，值得一试的一个水。这个水有两种，蓝色的是含有胎盘的也是我用的这一款，因为蓝色的是美白啊，美白是卤煮的一生追求啊。。楼主准备在买一瓶红色的，里面含有樱桃成分，是有很好的保湿效果的。是一瓶治愈系的水哦。楼主今天发现香港那边也是有这款水的，所以如果大家有在香港的朋友也可以去找下，香港的价格也是可以的，至于版本楼主因为刚刚使用这个水还不是很清楚，如果有朋友知道这个水也可以说一下哈，楼主今天又好好研究了下这个水，看了下他的介绍。
。对于胎盘素楼主比较好奇，就百度了下，发现明星们很多都用人的胎盘。想起有阵子说大S吃胎盘觉得特别可怕和恶心，可见胎盘真的是个好东西，在百度百科上查到说胎盘是可以是细胞活跃的东西，对新陈代谢有很好的作用，这么一瓶平价的水，楼主知道不可能像明星那样有很大的效果，但是楼主用完之后真的有觉得皮肤好。卤煮知道很多妹子对于这两款平价的水水无法选择，根据卤煮长期的使用结果告诉大家，如果妹子们想以基础保湿为主的话，当然还是薏仁水比较好，这个薏仁水需要大家用一段时间才能慢慢发现他的美白效果。如果妹子比较追求美白的，第一首选还是雪肌精肯定的，口袋瘪瘪的话，那就是胎盘水，因为这个水他真的美白效果是有的，他不像薏仁水可能要等一段时间才能有效果，这个胎盘水更注重的是美白。
5.自然乐园芦荟胶
楼主就必须要说芦荟胶
楼主是芦荟胶的忠实粉丝。
楼主只用两个芦荟胶一个是咱们国内的完美一个是韩国的自然乐园
这两个芦荟胶如果按照性价比来说
我还是比较喜欢自然乐园的
因为价格差的不是很多但是真的自然乐园的量比较多
用着不心疼
大家一定要明白
美白先保湿这个原则
尤其在冬天这个很寒冷的季节楼主的自然乐园
这个真的超值
但是东西好假货就多
楼主是从来不会找代购
也不会某宝化妆品
楼主是学语言的
所以找到各个国家的同学带东西就是大福利哈哈
这个东西如果要从韩国回来的话是很不值得
因为这个东西很沉
所以大概价格在50的可以买 楼主曾经某宝过 价格还有20多包邮的 真伪大家自己想好啦 这个大罐真的用了一点也不心疼
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!洗面奶!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
楼主是个忠实的日本护肤品的fan,因为日本是最注重护肤的国家
对于洗面奶；楼主从小用过很多很多了。。最后还用到过舒肤佳。。
其实洗面奶大家都知道只有一个清洁作用、所以如果他清洁的很干净，然后没有紧绷感。他的任务就完成了。。那些有什么其他功效的洗面奶。。。其实都是一个卖点的噱头。只要这个东西清洁够了，用了不紧绷，皮肤不干燥的话，那他就是个好东西。。大家千万不能贪心。。要明白各司其职这个道理
1.ROSETTE海泥毛孔洁净洗面奶
这个真的是很好很平价的洗面奶
这个洗面奶一共有三个颜色
对应不同三个功能
绿色：海泥-清洁毛孔、去黑头 是海泥的，作用就是清洁作用比较强强啊，洗的特别干净对于楼主这样的油皮是很喜欢的啊，因为洗完了以后有一种毛孔释放的感觉啊。还有就是你有黑头又苦于怎么办的话，就是用这款比较好啊，
粉色：白泥-清洁毛孔、去除老废角质、保湿紧致肌肤
这一款就没有上面绿的清洁那么干净了。洗完了感觉有一些滋润的感受，这个是三款中最最最温和的，适合皮肤偏薄，但是又想清洁干净的妹子。
黄色：摩洛哥粘土-清洁毛孔、去除老废角质、除暗沉提亮肤色
一开始买这个的时候我是为了能够提亮肤色啊，因为楼主还是以主要美白为任务嘛。所以楼主买了这个。
其实这三个用了以后没有什么太大的差别，清洁力度逐渐减小而已。
好吧，卤煮现在要说下，这个洗面奶了，一开始买的时候其实很很随意的，
就随便买了一个，后来卤煮发现他的惊艳效果，推荐给大家用，但是大家其实对洗面奶都并不感冒，因为这种东西太多了，只是个清洁嘛。随意买个就好啦，所以可能大家买的就不会像其他的美白的东西那么多，但是事实上，如果错过这个的妹子真的是要狠狠的捶胸，卤煮发现自己的命真的很好，一直用的这两款，在大家的嘴里口碑都是超好的，自己也被惊吓的，卤煮推荐东西的时候都心慌慌的，一个是怕效果可能每个人不同，一个就是怕大家用了跟自己的肤质不同，用了有不舒适感。但是这款的绿泥，真的是卤煮带的最多，回购的最多的洗面奶，不夸张，洗完了不紧绷，而且很干净，长期用还去黑头的。真的是一生堆了。
最后来一张家里的三个洗面奶的图
第二个推荐给痘痘肌的妹子们用的洗面奶哦
也是很便宜大碗的
是泡沫型的
楼主有阵子痘痘横行
真是很着急
很多东西都用的跟祛痘有关的
楼主想推荐给痘痘肌肤妹子们的洗面奶是
2.COW牛乳石碱 skinlife祛痘洁面泡沫
这个是按压的洗面奶，这款洗面奶在日本被誉为粉刺和痘痘的大敌，带走多余油脂和毛孔中的脏污，洗出光滑好肌肤的洗面奶。所以楼主就被这个称号诱惑了，
反正洗面奶是必用品，具体能够祛痘的原因我觉得就是里面有能够舒缓皮肤和消炎作用的成分，让皮肤处于一个镇定的作用，这款对痘痘油皮啥的都挺好全是泡泡。。洗的时候觉得挺温和不刺激的。我要好好说补充说明下这款洗面奶，因为卤煮的帖子是介绍美白的，痘痘肌的只是一小部分，但是买了COW家的东西的妹子都说这个好用，还有下面我介绍的COW的配套的那个水，真的是这个是去闭口的神器，如果你有闭口一定要用COW的洗面奶搭配水这个组合，超级棒，大家反馈都是特别好！
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!防晒霜!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
如果你说到了冬天，不用防晒了，我想告诉你，那你就真的等着皮肤老化啦。这个错误的想法不知道是谁想的，是的，我们冬天穿厚厚的衣服，手套围脖都带上了，冷的不行，还防什么晒，都是这样想的对吗。但是防晒是需要，防晒其实不分冬夏的。因为只要是白天，就会有紫外线透过，就会伤害皮肤啊，卤煮以前一直都不知道啊。
防晒一定是要注意的。如果大家想要白，基础是要注意好保湿，那么第二步要注意的就是防晒了。现在在北京，楼主已经开始抹防晒霜了，
因为马上就要立春了。所以紫外线又要出来了，防晒是很重要的，大家一定要注意，如果不注意防晒皮肤很容易老化。楼主以前并不注意防晒。夏天的时候我们宿舍的一个妹子，天天抱着防晒霜啊，过3个小时人家就抹一次，那时候他就用的曼秀雷敦啊，就开始楼主第一次买防晒霜的路程啊，但是无奈楼主很懒，总是忘了抹，在加上是油皮，怕长痘啊。那时候那个妹子就告诉楼主防晒多重要啊。楼主在大一军训的时候，那时候什么也不懂，就买了曼秀雷敦的防晒霜啊。楼主就踏上了防晒的道路啊。楼主宿舍的那个妹子，在军训的时候买的是安耐晒啊。楼主当时女吊一个，问了问价格，我的天呢，。230一个。楼主那时候的曼秀雷敦才60好么，是在屈臣氏买的好么，楼主天天也像他一样，使劲抹。但是经过了7天的军训，楼主还是华丽的晒黑了，而人家妹子什么事儿都没有，还是那么白净，我就变成了个又黑又黄的妹子。
所以楼主推荐的第一个防晒霜就是。。。
这个名字真的是很普遍的一个了，大家应该都知道小金罐的。但是楼主想说的是，楼主第一次买的时候是在帝都的专柜啊是国内的安耐晒啊。真的华丽的230花掉了额。那时候正好赶上楼主大二的时候学车啊，楼主吸取了教训，就狠心的买了一个啊。全身用，真的很不错啊基本都没有晒黑啊。但是啊，楼主要说啊。防晒霜很重要但是物理防晒一样也很重要啊，就是大家要注意打伞。真的紫外线是很可怕的东西，会让女人老的很快很快的。。然后楼主的小伙伴去了霓虹以后，楼主就开始让他给带防晒霜回来了，楼主就开始成了安耐晒的粉丝了。那时候楼主开始美白了好么。就买了一罐粉色的和一个金罐的，因为粉色有美白的效果啊，而且粉色的倍数是30倍的没有金色50倍的强。在不是很热或者不需要暴晒的时候是个很好的选择啊。后来楼主拿到以后很激动啊，因为味道和咱们国内的有一点点不一样啊，而且相比之下国内的稍微有一点点稀。但是不是很严重啦，重点来啦，从日本带回来的
比国内专柜便宜啊，是人肉回来的。真的很划算啊。但是楼主觉得60毫升如果天天用每天2次的话涂身上真的太费了，粉色的安耐晒就成为了我涂脸的利器，金色的是楼主夏天出去玩的时候涂身上偶尔涂脸用的。一罐一个夏天完全够啊。
14年新版的安耐晒都是50倍防晒了啊，金色的安耐晒新版不需要卸妆了，
用洗面奶就可以了。。
2.近江兄弟 这个防晒霜真的是超级便宜，便宜到哭的一个防晒好么。楼主知道这个的时候一听名字真的好可爱啊在加上上面还画了个熊啊。让楼主一下子就想到了舒克贝塔哈哈哈。因为价格真的超级白菜楼主就买了一瓶回来试了试，这个同样在淘宝也是很热的一个防晒霜啊。但是楼主还是不建议大家去淘宝购买啊。因为真的很不放心，居然看到还有20块包邮的防晒，吓哭。这个防晒霜有很多分类呀。让楼主分别给大家介绍一下哈。
第一款是红色的小熊哦。打着强烈抗紫外线的旗号，是一款外出专用的防晒霜哦~长效防汗水~这款很棒的一点就是，这个如果你夏天去海边都不会有问题，因为他是超强防水的，楼主夏天去个北戴河南戴河什么玩就会拿一个这个擦身上。因为真的很便宜啊。这是楼主在安耐晒之后找到的一个便宜的防晒霜啊。不过这个质地要比安耐晒稀薄一些哦。
第二个楼主买的就是蓝熊，是清爽的效果的，因为楼主是痘痘肌外加油啊，所以楼主很怕夏天那么热的天气闷出痘痘，因为相对来说安耐晒还是有点质地不太轻薄，所以楼主就买了一个蓝熊试了试。刚刚抹上去的感觉是凉凉的，特别清凉。后来楼主知道是因为里面有薄荷哈哈
第三款是专门给敏感肌的妹妹们用的粉熊，楼主不是敏感肌，所以不知道到底具体感觉怎么样呀。。不过买的时候因为他说可以用来化妆打底。因为价格便宜，。所以就又买了个这个。。
3.NIVEA妮维雅防晒霜乳液
这个是楼主在春秋和冬用的防晒霜，好吧一开始卤煮真的是包子，只有觉得在春天啊，夏天啊，秋天（北京几乎没有这个季节。）防晒啊，完全忽略了冬季啊，突然有一天看到一个妹子的帖子说冬天也要防晒，后来卤煮就百度了，然后皮肤科的专家都说了冬天要防晒的，但是在冬季，防晒指数可以选择SPF在30之间的产品，没必要给肌肤太大的压力。所以突然卤煮就偷笑了，那我的妮维雅不就用上了么。接着用啊，反正那么大一个，还轻薄保湿。妮维雅虽然在国内可能并不是很好，但是日版的妮维雅可是很好的呢。这个防晒霜楼主推荐的原因是因为这个防晒霜的防晒倍数是33，适合我们平时用，还有最重要的一点，防晒霜不能太厚重和油腻。这个防晒霜比较好的一点就是轻薄。用完之后完全一点感觉都没有，我有强迫症的，所以每次总要涂很多遍，但是还是依旧清爽到底啊。楼主在紫外线不太强的时候最喜欢用的就是这款。今年春天和秋天冬天准备一直用这款，脸和身体一起用，很好，很水，完全不会像用其他防晒一样，有任何的油腻感觉，超级适合油性和混合肤质。对于干性皮肤还有补水的功效，所以这个真的是一生堆的！楼主喜欢NIVEA的这款化妆水防晒，看起来比较更像透明乳液，抹在脸上感觉水水的！不干，不油腻，绝对不会堵塞毛孔啊，卤煮天天化妆，现在秋冬天开始了，卤煮化妆之前都会抹这个防晒啊。超级棒，如果你不化妆，用了这个还不用卸妆，直接洗面奶洗一洗就OK了啊。很方便，超大容量，用来涂脸部身体一点也不心疼。
综上来说呢。
楼主的防晒是春秋用妮维雅，温度高一些，20多度的时候用安耐晒粉色啊，冬天现在还在继续用妮维雅！！夏天出门的时间不长用安耐晒粉色。如果户外活动用安耐晒金色。身上用近江兄弟蓝色。当然大家可以按照自己的需要来选择啦。当然还是一分价钱一分货，这个道理大家都明白的哈，所以大家根据自己的能力选择哈，
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!面膜!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
最近很多妹子问我用什么面膜，楼主一直都在用那些水做面膜。其实其他的面膜现在已经用的很少了。楼主现在只能下在楼主臭美的这段路上用过的一些对美白比较好的面膜。现在还有购买的面膜。面膜的种类真的很多很多。我觉得一个好的品牌他旗下一款的面膜也有好有坏。楼主只是推荐一些学生党可以接受的面膜。楼主最开始使用的面膜是美即，哈哈哈，现在是弱爆了。不过偶尔的时候还是会买一片美即左旋用一下，因为价格还是很亲民的。
1.美即左旋VC
楼主看了百度百科发现也没有具体说他是哪个国家的东西，只能说这是楼主踏上面膜生涯的第一个面膜。那时候还是高中，那时候只有去屈臣氏买东西。楼主一看到美即在做买几片送几片的事，就异常的激动啊。所以那时候基本美即的面膜楼主都使用过。但是现在想想真的是很鸡肋的。不过楼主还会有的时候偶尔买一片VC的，因为这个真的用完会白啊。便宜的时候会买两片。价格也是比较便宜的了，适合学生尝试一下。VC这个美白还是看的到的。
2.可莱丝NMF水库针剂面膜
这个是在因为当时在豆瓣上看到的，好多韩国代购有卖这个面膜，楼主就是好奇就让小伙伴给弄了几个带回来试了试，看了下介绍说是利用天然水果汁发酵做成的bio
cellulose gel sheet(生物纤维凝胶面膜)中装上高浓度安瓶，加强皮肤弹性，使皮肤再生的“临床凝胶面膜。楼主比较心动又因为价格上也比较好接受。这个面膜也有好多种。但是楼主并没有都给他适用完。因为楼主当时也是怀着一个好奇的心里，用了用。冰河强效补水保湿修复这个是楼主经常用的一款，因为楼主要美白嘛。所以补水是关键，没事儿敷一片也是为了补水的，楼主家里有那个测脸部水含量的机器，真的补水很多呢。哈哈这个也是楼主一直在坚持用的一款面膜。楼主用过他家的三个面膜。一个是补水的一个是胶原蛋白的。请大家可以上图看一下，不过楼主还是建议大家买这个面膜是按照10片这样的规格购买，因为价格会相对比较划算一些。
黄色是胶原蛋白美白的，蓝色是补水的哦。
这个面膜在日本是有盒装的，基本上是5个一盒。是纸盒的包装，一片是25毫升。楼主喜欢用的一款是玻尿酸有保湿效果的啦。这个也是一个很平价的面膜啦。是日本的44岁不老美魔女水谷雅子使用推荐的，虽然楼主不知道他是谁但是查了查还真的是很年轻，但是楼主就被惊倒了。这个在日本药妆店也是很常见的一个面膜了，价格还是很便宜的。楼主用的是红色的那款，具介绍在COSME大赏中SKII的面膜是5星。这个面膜是4星啊。但是价格真的是天壤之别，果断就买了俩个试试一个是蓝色的美白和红色的保湿，最后还是留下了红色的保湿啊。因为真的玻尿酸这款美容液十足，敷完了很舒服。。
具体用发是要在洁面后，先拍化妆水。慢慢将面膜平铺于脸上，约５～１５分钟（视皮肤吸收速度而定），后把面膜取走，再用双手按摩１～２分钟，待充分吸收后涂抹其他保养品就可以啦。
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!痘痘肌专区!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
此区域是给痘痘肌妹子们的地方，如果你有痘痘的烦恼，那你可以看看，因为楼主是偏油性的皮肤，经常长痘痘，来月经下巴有痘痘那更是正常，一开始楼主的18岁之前很少长痘，但是楼主高考那年突然涨了很多痘痘，楼主就开始踏上了去痘痘的道路。大家要明白每个长痘的地方都是对应不同的问题，比如你下巴长痘那你就是内分泌不调，你要是长闭口大部分原因是你闷到了你的皮肤还有些装不干净，这里告诉痘痘肌的妹子们，如果你们想皮肤好，就让皮肤多呼吸，如果痘痘肌很严重的妹子肯定知道英达35这个药，如果痘痘很很很严重不堪入目了，医生可能会建议你吃这个，但是，这是个激素药，除非你真的很迫切痘痘严重到不行。要不不要吃药。
推荐给痘痘肌肤的妹子们一些我觉得还不错的东西
这个东西是我们平时吃的绿豆打磨成粉就可以了。绿豆的作用大家自己百度，楼主只是发现绿豆有排毒美肤，抗过敏的功能。比如容易口角长疮、溃烂，易长痘痘、常有过敏现象的人，应多吃绿豆。长期多吃这种现象很快就会得到改善。绿豆能解百毒。其实楼主说他祛痘比较好，不如说去痘印和痘痘都有效果，这个没有什么好说的哈，就是比较麻烦，需要的东西就是，买一兜子绿豆，然后找人打磨成粉，楼主曾经用过家里的榨汁机发现也可以做，就是粉质不那么细腻，做好粉以后，可以加入牛奶，也可以加入薏仁水，调成糊状抹在脸上。等到干透以后，大家千万不要手贱去扣下来，要用温水慢慢的把绿豆粉从脸上弄下来。这样才不会伤害皮肤。缺点就是麻烦，如果妹子不嫌麻烦时间充裕的话，可以试试。
2.狮王祛痘膏
这个有两个规格，楼主这个是刚刚买回来用的，楼主不喜欢买小的哈哈，什么都是，因为大的比较划算。说起这个东西是因为楼主一个月前化妆不得当，长了好多闭口，楼主没有办法，就是问了那边有没有什么祛痘特好的，楼主的朋友告诉我，有个很便宜的祛痘还很好用，他身边日本的朋友就是用那个。说用完以后痘痘第二天就会瘪一点，当时楼主听得很心动，因为楼主例假的时候下巴会长痘痘很痛，一开始楼主买过那个比度克拔毒膏，楼主用过一只，但是摸上去就像药店买的拔毒膏，后来这个话题就结束了，因为楼主需要的是去闭口的，没想到要去大的痘痘。后来楼主高中的闺蜜因为大学在武汉念书，后来长了很多痘痘啊，他知道我从日本弄好东西回来，就让我问问有没有祛痘的，楼主就想起这个东西了，就寄回了两支，楼主平时也没有用，因为一直在愁闭口这个问题，后来楼主姨妈了，就想起这个东西了，就用了，第二天痘痘真的就憋了点不那么疼了，给楼主高兴坏了，因为姨妈痘痘对于我来说真的很疼，而且是个大红包，丑。
楼主就找了下这个东西到底对什么痘痘有效，因为我想看看能不能去闭口。发现他的功效是这个。。
但是楼主后来用在楼主的闭口上，连续用了3.4天发现闭口改变没有哪种红肿化脓的痘痘效果好，所以楼主推荐给那些长红肿痘痘的妹子们。闭口的妹子。我们继续找寻有用的东西。
楼主和闺蜜一个人一只的祛痘膏
3.skinlife预防粉刺祛痘化妆水爽肤水
这个东西是因为楼主很喜欢用那个祛痘的洗面奶发现的，因为楼主觉得东西都是配套的好用一些，因为最近长了闭口比较着急，所以就是买了个配到的这个水，这个水楼主不是用来敷面膜的，不是。。。就是平常用洗面奶洗完之后拍一拍，最好搭配一个拍拍乐，还能用用瘦脸，如果没有拍拍乐，就用化妆棉擦脸就可以。最好不要用手，如果用手也要洗干净哈。他主打是抗菌消炎的作用，适合肌肤是油性及暗疮性皮肤。这对楼主来说是大爱，因为楼主是油皮，虽然油皮不爱老但是爱出痘痘啊。他说的作用是清除豆豆的红印、角质及清洁堵塞的毛孔，让肌肤恢复光滑。因为长了闭口摸了以后很不舒服，就被光滑这个词吸引了，所以，目前使用了将近10多天作用很喜欢。。因为楼主脸现在基本平滑了。然后大家可以看看下面买过的妹子的反馈，虽然这个每次买的不是很多，但是带过的没有说不好的，回头客百分百啊。因为这个真的太棒了。去闭口非常好。
同款搭配的洗面奶就是楼主下面推荐的那款。
4.倩碧3号洁肤水倩碧这个牌子真的是喜好不一，但是楼主很喜欢他的3号水，因为楼主总觉得清洁要彻底，因为真的不彻底，你的毛孔就会反抗，就会有黑头就会有痘痘闭口，推荐这个水可能很多妹子觉得。好坏不一，但是楼主很喜欢这个水，并且楼主已经形成了习惯，就是用完洁肤的东西，要用洁肤水在擦一下，曾经也因为倩碧3号楼主买的是含有酒精的水，所以换成2号，但是发现，还是3号适合油性和痘痘肌，真的那时候基本都不长痘，这个有很多版本，大家基本应该都知道，楼主喜欢用的是3号有酒精的版本。这个东西楼主无法帮带，请大家自行购买。总之这是楼主很喜欢的一款，一直在用，而且肯定还会用。
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!身体乳!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
很多妹子问卤煮身体乳有什么推荐。卤煮其实是个懒妹子。只有发现身体有问题了，才采取行动，
哎，大家千万不要学我哈哈。卤煮皮肤很奇葩。脸上是油性，但是卤煮的身上去干的要死，说起来都是泪，总之做女人很难。
1.雅芳小黑裙
这个大家都知道吧，没有人不知道吧，这个是卤煮第一个身体乳啊，并且用到现在啊。为神马，因为价位便宜的到死，而且卤煮喜欢他的香味呀，准确的是卤煮南票喜欢这个香味啊，但是东西一火了，假货就多啊，这个东西卤煮很愁在哪里买。在一号店买过一个，在聚美买过一个，虽然价位比较低廉，但是某宝的价格更是惊人的低，所以卤煮一直在想神马地方可以在买到。这个卤煮已经用了3只了，真的是很好闻。是非常值得学生党用的一款啊，大家自己找购买渠道啊，如果有妹子知道很靠谱的购买渠道麻烦也告诉一下卤煮啊，这个东西用了的感觉，就是稍微偏油腻一些，如果喜欢清爽的妹子不要入了。卤煮用他涂脚后跟，不知道大家经常穿高跟鞋会不会脚后跟有茧子啊，卤煮那个地方的皮肤很干啊，就很爱涂这个。总之是大爱的一个，但是觉得哪里买都不靠谱哎，愁。
2.EMMA身体乳
卤煮也跟风过啊，这个当时很红火啊。在美白贴吧上卤煮看到好多妹子买啊，是台湾那边的，卤煮就跟风买了。这个东西怎么说呢，白，是肯定白。基本上洗完澡以后抹上你就白里透红啊，很惊喜啊。他有一个很大的缺点就是这个不是真的白啊。夏天嘛，卤煮很爱穿裙子啊，四肢都是要露出来的呀，这个东西呢，就是能管你一时的白，就是基本卤煮早上出门，下午基本就不白了，那时候恨不得带着这个东西出门啊。卤煮感觉这个东西就是一个粉底液啊，变相的粉底液好嘛。这个就是乳液质地身体乳,有着粉底液的功效,不需要卸妆,直接清水冲洗。就是这样，所以这个东西卤煮没有回购的，他的性价比并不高啊，只是用完了很白，但是你要洗澡了就打回原样，不过抹上之后真的是皮肤白了好多好多，而且一点都不黄，总之这个东西推荐给资金很富裕的妹子们，或者急需要美白的妹子，但是不顾及长久效果的，卤煮觉得这个就是个变相的粉底液。
3.ROSARIUM玫瑰园身体乳
不得不说日本的东西做的安全又精致啊，这个是卤煮非常爱的一款身体乳。为神马，因为他实在是太美了，
味道太好闻了。卤煮对他的偏爱已经不行了。不知道有没有妹子和卤煮一样，等到了很干燥的冬天，尤其是腿部小腿，会有很多白白的皮，就是太干了啊。有的时候掉皮弄的裤子上都是，我相信肯定有妹子跟卤煮一样的对吗！！这款身体乳效果太好了。滋润度可以维持很久。卤煮我都惊呆了。洗完澡用了这个，就没出现小腿掉皮的现象了。有掉皮的妹子你们快试试这个好吗，如果没有效果你找我啊。。而且很重要的一点是，这个东西，真的不油腻，卤煮用完小黑裙的时候有的时候觉得粘粘的，因为可能太过于油腻的关系弄的卤煮很不爽。但是对于那个价位小黑裙已经很棒了好吗。瓶身很好看浴室的灯光下照着是很漂亮的。这瓶润体乳的味道却很清淡的玫瑰香，涂抹在身上，散出的是淡淡的玫瑰味道，乳液比较稀，但是滋润度非常好，不油腻，吸收很快，涂抹后皮肤没有一点不舒服的感觉，很滋润的。用完皮肤滑滑的，真的超级爱啊。而且玫瑰还有美白的效果，真的是一款性价比很高的身体乳。总之用了就不后悔，那个玫瑰的味道实在是太好闻了。清清淡淡的幽香。请大家注意的一点是，这个是系列的东西哦，有身体乳还有沐浴液，价位是不一样的，大家自己买的时候不要看错了。。
4.资生堂尿素超保湿身体乳
这个是一个很平价的身体乳。里面含有的尿素那时候是卤煮关注的，这个尿素不是咱们在施肥用的尿素啊，日本的汉字“尿素”其实是蛋白质的一种，是护肤增强皮肤弹性的，和咱们种地用的化肥尿素是完全不同的两种。。尿素这个东西其实用在医学皮肤上就是保湿，超级保湿的东西，卤煮刚刚说了。我的身上干皮厉害，卤煮那时候就想怎么能不让皮肤这么糙，就知道了这个东西，卤煮就买了。这款是针对肌肤的老化和角质层的增厚，令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗，因为里面有丰富尿素成份的能起到充分软化角质和保湿的作用，总结来说这款是针对表皮干裂特别有效果到，这个东西比较推荐给学生党因为价位比较低。比较适合冬天的时候用，因为那个时候天气比较干燥哈。总体来说比较滋润，超级保湿。
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!减肥!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
好吧，最近很多妹子问我怎么减肥。日本有没有好的减肥的东西，楼主以前也是个胖子，曾经最胖达到120斤，减肥完以后是95斤，最近有点反弹
不到100斤，都是卤煮的如实表述。问我怎么减肥的，我可以说我没吃过减肥药，只是吃过代餐粉，所以每次让我推荐减肥药我很为难，我理解大家想瘦下来的心情，但是，怎么瘦能健康，才是最中药的，现在卤煮就给大家介绍下可行的减肥方法。
1.运动 这个不用说，你想瘦还不吃苦，凭什么你能成为瘦子呢。在我减肥的时候，我用过的有效的方法是。
空中自行车
1000个 瘦腿 下蹲 100个
翘臀 仰卧起坐 100个
瘦肚子 暴走 1个小时
瘦全身 跳绳 500个
瘦全身和手臂 压腿
半小时 塑造腿型防止肌肉 呼啦圈 半小时 瘦腰 举矿泉水瓶 200个
瘦大臂 这些方法我保证你做了肯定是有效果的，
如果你做了都没瘦那你可以找我。这个是我当时减肥每天做的东西，当时是我大二下学期，我不想吃药，因为我不想回头反弹回去，因为卤煮在语言类院校，所以女生多，爱美的更多，你是胖子你就是会自卑的。运动1个月如果您都没减下去10斤，那么你肯定是偷懒了。我当时除了学习每天上着课都会想这敲敲腿促进血液循环。
2.刮痧 当时我也是白痴，什么听说有效果我当然就使劲的用了。刮痧主要是为了腿，因为我的大腿在我空中自行车做多了以后已经很瘦了，但是小腿是个弊端，就算是现在，我的大腿腿围是46，小腿是33，多么的悲摧，所以我就是为了瘦我的小腿肌肉，
我尝试了刮痧，当是用的是日本的SEVEN7这个瘦身膏，用的时候没有抱着很大的心态，就是随便问了下，很偶然的买回来了。当时挣扎过，因为想买精油，但是正好要夏天了，所以很怕油腻，而且我一直很反感油腻的感觉，就放弃了精油，当时想买的是日本的THREE的瘦身精油的，但是无奈资金有限，就用的这款瘦身膏。用了以后是我真的被吓到了，我刮痧刮了一个月。我想说我却是刮出了痧，当时去学校澡堂洗澡看我的腿都是青一块紫一块的，宿舍的同学看到了觉得很恐怖，但是一个月以后我小腿瘦了1.5，虽然不是很多，但是你们要知道，小腿是多么的难瘦下来，用的感觉也还好，没有任何的感觉，那时候我宿舍有个妹子买的大黄膏，用了之后辣的不行。但是这个瘦身膏完全没有这个感觉。这里要说你光买瘦身膏是不行的一定要搭配用刮痧板。要不我怕可能没有我这么明显的效果。再有就是在裹上一层保鲜膜。在这之后就可以睡觉了。。我那时候减肥正好是2月份开学，所以过了保鲜膜还挺保暖，有的妹子肯定会说，皮肤会不呼吸，那时候我试验了还好没有事儿，
现在的这种天气请大家还是裹着一会运动一会就拿下来吧，要不容易长痱子。
3.SEVEN7瘦身膏
在以前没有瘦下来的时候我经常会有便秘的尴尬啊，那时候一去厕所就是半个小时，看看书看看手机，每天早晨上学的时候是多么的痛苦，浪费那么长时间，但是到现在基本去了就5分钟之内出来。这点改变的原因我认为有3点。第一，饮食的注意，以前会胡吃海塞，高热量的油炸的通通都送到嘴里。减肥以后我吃的东西多为粗粮，而且那时候美白也进行中，吃了很多水果，总之一句话，那时候美白减肥是一起进行的，哈哈，效果都还是不错的。如果要减肥
，肯定是要管好自己的嘴，怎么管住嘴就要看你自己有多狠，减肥的那段时间，3个月我都没有喝过一次饮料，也没有吃过任何油炸的零食。接着说第二，就是蜂蜜柠檬水，这个每天早晨我起来都会喝一杯，不要说早上起来喝不好的刺激胃呀什么的，我喝了2年了，没有任何胃病，但是胃弱的姑娘，你还是放弃吧。第三就是通便的吃的。卤煮不是喜欢吃药的人，这个东西是卤煮今年才发现的。其实我觉得把他归为便秘的东西只是他其中的一个功效，大麦若叶是卤煮在帮着大家拼单的时候很多妹子要的，卤煮每次带的指定的东西都要留心，这个东西出现的次数竟然达到了5次，所以我想他肯定是个好玩意。这个东西就是大麦若叶。这个东西真的是很好的东西，每次卤煮自己吃什么东西的时候，都会好好的百度下，这个东西是干嘛的，卤煮想说这个不是茶叶也不是药物，姑且给他归为一种很好的草好了。。。
这个东西也是在大家的推荐下我才尝试的，是我最近一个多月喝完的，觉得不错给大家说下，这个东西呢叫青汁，是美容排毒用的，如果身体有毒素的话，很容易长痘痘的，这个东西很适合身体是酸性体质的人喝，是很需要碱性物质来平衡下身体的。要知道，如果身体是酸性的得癌症的可能性是很高的。所以一定要多吃碱性的食物。我看了下这个东西的介绍，因为露珠以前很喜欢吃肉，而且爱吃油腻，冷饮啊。当时吃完了很可怕，下巴立即长痘痘啊，就是哪种小粉刺，还很疼，卤煮觉得不行要毁脸啊，就想了下怎么能调节自己呢，本身是酸性体质的还管不了嘴，难吃的东西又不能坚持。就明白了为什么有很多人要这个东西，首先他不是药，有很多帮助通便排毒的东西都是药物成分的，多多少少会有一些副作用，而这个东西是植物的青汁，所以可以排除有副作用的可能，还能轻松的通便排毒对于想减肥的排毒的人是再好不过了。不过要注意的是，这个东西只是适合想健康减肥的人，因为他不是药，所以不会有很快的瘦身效果。但是他的排毒效果是不容忽视的，希望身体可以排除毒素的妹子超级推荐你们可以试试，至于味道，我觉得有一些抹茶的味道，如果单独喝的话可能会有一些些难喝，可以搭配一些酸奶喝。味道还是挺不错的，就是青草香。抹茶味。卤煮喝完一盒以后，从天猫上买了一个国产的青汁，价格比这个便宜很多，但是口感真是很差，不禁又感叹日本人的细心和周到，如果大家买过就知道了，味道色泽粉粉的细腻度，都是差很远的，真的一分价钱一分货。
这个是强烈推荐的，超强烈推荐，因为卤煮最近为掉发烦恼啊，压力特别大，还胖了。这怎么了得。用了不老林洗发水好了很多，但是还是怕怕啊，怕不能做黑长直的女神。
酵素的好处
1.分解作用－把吃入的食物分解、消化，使成为容易被吸收的物质，促进体力迅速复原。
2.整理体内环境，净化血液，改善体质－分解，排除废弃物，使血液变成弱酸（碱）性。
3.抗炎、抗细作用－输送白血球，促进白血球的功能，提升本身的自愈能力。
4.抗瘤抗症作用－与适当的药物、营养制剂并用，触媒催化，启发药效，相辅相成，并减低副作用。
5.预防严重落发、白发、头皮屑。
6.人体的卵子与精子内就有酵素，由这些酵素促进精卵结合受精。另可复活女性衰退的卵巢细胞，促进生殖机能。
7.解酒、防宿醉。
8.不喜欢吃青菜水果的孩童，最好的营养、能量来源。
9.赋活细胞－促进细胞新陈代谢，增加热能消耗
这个是卤煮摘录的啊，请重点1,2,9啊，这都是妥妥的和减肥有关的啊，其实卤煮对于酵素在日本早就有耳闻，那时候比较有名的就是公主酵素，这个价格昂贵，但是据说喝了几天就能瘦好几斤，当时因为条件不是很好，还是放弃了，因为一瓶就800，喝不了几天。。后来卤煮就发现了一个平价又好用的酵素，就是生酵素，这个富含222种蔬菜水果啊，当时卤煮吃的时候就惊倒了，不过还是半信半疑，因为怕广告太过于夸大，但是事实又证明我错了，首先我的无知不知道酵素对身体的好处，然后我还怀疑了他的效果，这个怎么吃呢，吃了又有什么效果呢，准确的说，卤煮这些年为了维持体重，每次都吃很少，有段时间差不多1年的时间，基本都不吃白米饭的，这对身体是多么大的伤害，露珠现在真的深有体会，再怎么减肥都不能离开粮食，这是真的，现在卤煮大了，没有办法要吃白米饭了因为真的会不舒服，但是有了主食我又怕胖回去怎么办，我就吃了酵素，每次在吃饭之前我都吃一粒，然后再过一会儿吃饭。等他发挥作用，他的作用这么多，我发现1和9的作用最好，如果妹子想吃又管不住嘴，这个真的是不错的选择他会把你的油脂分散出去的。如果你管住了嘴，再吃这个，不就是等着瘦呢。
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