一岁宝宝天天洗冷水澡好吗喝冷水

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  一小时爸爸
  妈咪OK
  一到夏天,能不能给宝宝喝冰水、该不该吹空调(可直接点击查看拜托,谁说不能 给宝宝用空调?不穿袜子都没事?)、光脚会不会着凉的问题就成了家里人的争论焦点。每每家里人搬出“孩子肠胃稚嫩,冰饮会刺激肠道”,“冰的东西有寒气,孩子吃了会体寒”之类的理论,再是讲科学育儿的妈也表示压力无穷大啊。毕竟肠啊胃啊的会不会受伤也看不出来啊,万一刚好给娃喝了点冰饮又碰上娃出点小状况...& 这样的“事实胜于雄辩”还真是消受不起啊。
  那么冰饮到底有没那么可怕呢?分享今天的这篇科普文,赶紧给大家宽宽心。如果要是因为喝冰水和家人吵翻天,那就赶紧把这个给他瞧瞧去!
  文:一小时爸爸
  再过几天就入伏了,在未来的一段时间内,冰淇淋、冰棍、冰水,都将会是我们重要的幸福感来源。不过在幸福来敲门之前,我们总是要迈过不少类似“吃冰会伤胃”、“中国人的体质怕冷”、“从小吃这么多冷的,长大就*寒(*处请带入任何人体组织器官名)”的门槛。当中国人不是最让人自豪的事情么?怎么创造了5000年文明的体质连冰淇淋都不能开心吃呢。
  在各种流行又毫无科学依据的“养生”方式中,这可能是最反人类反社会的一种:大热天不许喝冰水冷饮,不让吃冷食,要喝热水、还要热水泡脚……
  喝凉水不会让人生病,喝不干净的水才会。甚至直接嚼冰块也不会把我们的胃冻坏。我们吃冰淇淋、冰棒或者冰块的时候,在我们的口腔里就基本融化了。很少有人急性子到直接吞冰,经过咀嚼和口腔、食道的加热,进入胃里的冷食,已经不会那么冷。而且损失这点热量对人体并没有伤害,这来源于我们天生的恒温能力。
  人类是恒温哺乳动物,我们的身体无时不刻都在制造热量。这样进化的目的,是保持在严寒天气下的活动能力。万万没想到,在学会用火、学会穿衣服,进一步增强御寒能力后,在中国反而出现了一群叫养生专家的不肖子孙,无视我们祖先传下的强大抗冷恒温能力,试图把中国人变成全球唯一“怕冷特殊体质”。
  太冷太热当然都不好,但热的问题更严重。人体每天通过饮食吸收的热量中,绝大部分都最终转化为热量,通过空气传导、辐射、出汗挥发等方式散发到环境中。但当环境温度上升到接近甚至超过人体体温的时候,向环境散热就不再那么简单了。如果热量散发不出去,人就会中暑,严重的会导致死亡。
  相比那看不见摸不着,但喝点热水就能像六脉神剑一样被逼出来的“体内寒气”,每年因为中暑而死亡的案例,才是血淋漓的教训。降低环境温度,充分补充水分都是预防中暑的有效方法。在炎热的夏天,冷食冷饮,也是能帮助我们快速散热、远离中暑的好办法。
  不要跟我们提所谓的“寒气”,作为信仰科学的理科宅,我们是无法理解这种原始唯物主义概念的。古代人将寒和热作为两种对立的自然元素,但现代科学体系建立以后,这个世界就不再分冰系和火系法师了。0度还是10000度的物体,差别只是本身分子运动活跃度是一般Hi呢,还是非常Hi呢。
  所谓寒和热,其实只是人对失去热量速率的感知差异――身体感知到散热很快,就冷了,提醒我们需要保温,别冻着;身体感知到散热太慢,就热了,提醒我们要赶快想办法散热,别中暑。所以热了,就老实听身体感知的话,少穿、避暑、散热、吃凉的。非逆天行事,该散热的时候反而喝热水、热水泡脚?是要验证一下Zuo和Die的永恒问题么?
  在反对冷食冷饮的意见中,其中有一些是对的,比如吃太多热量高的冰淇淋容易变胖子,所以要控制。但控制就好,不代表严禁,更不代表要反过来喝热水。这种无厘头的“夏天不能受凉”的秘诀之所以流行,在于养生节目的主要受众和传播者――老年人群中,很多人本身对冷饮冷食会感觉不舒服。
  这种不舒服的原因之一,是老年人群常患有一些遇到低温会不适的疾病,然后下意识犯了因果倒置的常见错误:就像患关节炎的人遇到降温会不舒服,就误以为寒冷让他得了关节炎;患牙科疾病的人被冷热酸刺激会牙疼,而把牙不好的原因归结于吃错东西;同样,如果你吃冰淇淋胃疼,有可能是你患有消化道的疾病,而不是因为冰淇淋让人“胃寒”。与其责怪冷食,还是先去体检比较好。
  另外一种情况是身体并没有相关的疾病,但真的就是喝热水舒服,喝冰水就不舒服。这种情况并不罕见,是中国人,尤其老年人中普遍的一种现象,称之为“中国特殊体质”也并不为过。不过这和基因没什么瓜葛,对比在国外生活长大的ABC华人,不难发现:所谓不能吃冰水冷食的民族体质,跟能不能吃辣,喜不喜欢放醋,没什么差别,都是来自从小的生活习惯。
  你应该想明白了,中国人“畏寒”的特殊体质是哪里来的?当然不是前苏联专家的秋裤阴谋。从小怕受寒,长大自然就受不了寒;从小听“养伤专家”的话,不准喝冰水,自然就会培养出全球独一份要带着电热水壶去旅游的中式体质。
  所以,你要给孩子培养成未来的“畏寒”体质么?还是适度地给孩子喝冷水冷饮,吃冷食,一起快乐地度过这个夏天了呢?
  文章来自“一小时爸爸”,集结了一群身怀技能的爸爸,绞尽脑汁写出更科学更有趣的亲子育儿媒体。
  OK妈叨叨:
  除了关于夏天能不能吃冰饮的问题,OK妈很早就想跟大家说说关于孩子吃冷食的问题,例如刚开始添加辅食的宝宝吃袋装辅食泥会对胃不好吗?宝宝可以吃冷的米糊、喝冷的牛奶吗?以前还看到很多国内的辅食指导中有把水果煮熟吃的方法,我也是醉了。宝宝有那么怕冷吗?
  国外的宝宝被带出门都喝液体奶,冷的那种,根本不像我们还带个保温瓶给宝宝冲37度的温奶;国外的宝宝从小吃的辅食都是冷的,罐头食品也好辅食泥也罢,都是可以做主食的。米糊也是拿冷水冲的,小孩子打开冰箱随手拿出冷藏的牛奶就咕咚咕咚喝。如果说是人家西方人体质的问题,那我有不少中国朋友的孩子在国外长大也都是完全可以接受冷食,包括妈咪OK育儿交流群里也有妈妈在国外带宝宝,一直给宝宝吃冷食宝宝完全没问题的哦~要知道在国外喝热水真的比较麻烦,饭店里的“常温水”就是冰水,冰水就是加了冰块的冰水。国外的饭店里没有电热水壶,人体保健和喝热水真的没有半毛钱关系。
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我们一天也差不多四次,我们每次180
#1 Yellow黄
我们一天也差不多四次,我们每次180
嗯嗯,那差不多,我们就是睡前那次喝的多点!
那你家宝宝吃饭的时间都几点啊,我家宝早晚才喝奶,中间想给她喝,又吃饭怕在喝奶会吃多了所以才没喝地,
#3 女人要貌美如花
那你家宝宝吃饭的时间都几点啊,我家宝早晚才喝奶,中间想给她喝,又吃饭怕在喝奶会吃多了所以才没喝地,
我们早晨9点起床了喝粥,然后12点喝奶午睡,2点醒了吃午饭的
我家早上是小米粥,中午一个鸡蛋加点饭,二
、三点钟吃点水果要不就是120毫升的奶粉,晚上六点还是小米粥加排骨汤要不就是面条然后八、九点种120或150毫升的奶粉,报告完毕。
这也吃太多了吧,我家宝早上一个蛋再吃点粥,11点120的奶粉,一二点的时候吃点粥,下午吃点水果,六七点喝点汤,吃一点饭,九十点120的奶粉,貌似没你家宝宝吃的多噢
黑龙江 鹤岗
早起吃mm 然后出去喝稀饭吃点饼(几口)
上午睡觉前后喝mm或者喝150的奶粉
下午睡觉前后喝奶150 还有吃mm
八点左右180的奶粉 九点之前睡觉喝mm
#5 下一胎想生个男孩
我家早上是小米粥,中午一个鸡蛋加点饭,二
、三点钟吃点水果要不就是120毫升的奶粉,晚上六点还是小米粥加排骨汤要不就是面条然后八、九点种120或150毫升的奶粉,报告完毕。
吃的也挺多的,就是奶粉没我们家多了!我们家到点就要喝奶,不给喝就哭!
这也吃太多了吧,我家宝早上一个蛋再吃点粥,11点120的奶粉,一二点的时候吃点粥,下午吃点水果,六七点喝点汤,吃一点饭,九十点120的奶粉,貌似没你家宝宝吃的多噢
嗯嗯,我家宝宝胃口大!吃不停的,下午嘴巴基本不停,水果,饼干,还要吃点零食!
#7 ☆?麻麻的小淘宝?☆
早起吃mm 然后出去喝稀饭吃点饼(几口)
上午睡觉前后喝mm或者喝150的奶粉
下午睡觉前后喝奶150 还有吃mm
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哈哈,还没断奶呀,吃的也不少!
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黑龙江 鹤岗
#10 seven橙
哈哈,还没断奶呀,吃的也不少!
呵呵 不着急 她也不是说不吃饭,就给吃奶了
黑龙江 鹤岗
这样的话 一个月多少奶粉啊
现在天热,宝宝不怎么好好吃饭,然后多加了两顿奶粉,一天大概五次,每次160-180ml。
嗯嗯,那也差不多,我们一天4次!
#12 楠妈88
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就喝2次么,我们一天要4次呢,一罐奶粉10天左右吧?
#13 Blackdoudou2013
早上7点半180 毫升奶,大约10 点一碗粥一个鸡蛋,中午12点180 毫升奶,下午睡醒先吃点水果,大约4点吃顿其他的辅食,晚上6点180 奶,7:30 一碗粥再加别的配菜,睡前9:30喝240 奶。 我觉得奶喝的太多了,但是我宝不爱喝水,睡前那顿奶给180喝完不够会哭,没办法。打算减少一顿奶给他水代替。
好像跟我们家差不多,时间上也差不多!我们家到点就要喝奶,不给喝他就哼哼,看到我冲奶粉就不吵了!
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