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孕吐是早孕反应的一种。那么，孕吐什么时候开始?视乎个人情况而定。一般来说，约有3/4的女性在怀孕第6周会开始出现恶心呕吐等早孕反应，也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。
& & 孕吐是早孕反应的一种。据说，在孕妈妈的体内，会产生一种把宝宝当成&异物&的、想排斥胎宝宝的免疫力，&孕吐&就是因此而产生的过敏反应。还有一怀孕，女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变，也会发生孕吐。
& & 孕吐什么时候开始，孕吐什么时候结束？
& & 孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第6周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。
& & 其实孕吐属于早孕症状之一，一般开始于孕６周左右，停止于孕１２周左右。
& & 妊娠早期是指怀孕期的前三个月（１－１２周）。在此期间，胚胎生长发育速度缓慢，胎盘及母体的有关组织增长变化不明显。大约半数妇女开始出现头晕、乏力、食欲不振、喜食酸食、厌油、恶心、晨起呕吐等症状，称早孕反应。多数孕妇的早孕反应会在妊娠１２周左右自行消失。孕妇会觉得乳房胀满、柔软，乳头有时还会有刺痛和抽动的感觉。大多数的孕妇会感到异常疲倦，需要更多的睡眠。膀胱在盆腔内受增大子宫的压迫，出现尿频现象，这一时期母体慵懒发热，此时子宫如鹅卵一般，比未怀孕时大一点，但孕妇腹部表面还没有增大的变化。
& & 因孕吐使胎儿致死的情况是没有的。到第１６周，孕吐即可痊愈。也不会因为营养不良而生下一个很小的孩子。
& & 即使持续呕吐，也最好不要绝食。可通过吃冰淇淋、冰糕或者饮用凉果汁等去补充营养，并保证水分的供应。早晨起床时如果情绪不好，可在床上吃点苏打饼干或烤焦了的小方块年糕等。如果实在不想吞咽时，可在嘴里含块冰块，以使胃部冷却。
& & 有１０种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：
& & １．不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。
& & ２．锻炼，特别在怀孕早期。
& & ３．充分休息。　压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。
& & ４．早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。
& & ５．喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。&&姜可以缓解孕妈咪晨吐。
& & ６．吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。
& & ７．吃一些梨或橘子。
& & ８．吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。
& & ９．穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
& &１０．服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。
& & 此外，孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当孕妇感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以帮助孕妇放松，预防晨吐症状。
& & 孕吐切勿盲目止吐
& & 在20世纪50至60年代初期，人们发现了一个药，名叫&反应停&，是一种镇静剂，它确实能够有效地阻止女性怀孕早期的呕吐，但因为它妨碍了孕妇对胎儿的血液供应，导致当时大量&海豹畸形婴儿&出生。自60年代起，反应停就被禁止作为孕妇止吐药物使用，仅在严格控制下被用于治疗某些癌症、麻疯病等。所以至今为止，还没有一种有效的止吐药物，可以有效地控制怀孕早期的呕吐。
& & 调整心态最重要
& & 准妈妈们应该尽量保持愉快心情，平静看待怀孕这件事，不大悲，不大喜，认识早孕反应，真正发生早孕反应时，控制情绪，转移注意力，吃点姜片，尽量避免呕吐的发生。大家都有过呕吐的经历，一般如果发生呕吐，胃挛缩一定是一阵接着一阵来的。如果能忍住一次呕吐，可能接下来的半小时到1小时，就好好的。
& & 注意饮食调理
& & 采用饮食疗法缓解孕吐是很健康的。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果，也可以吃粥类，少油腻好消化的食物。
& & 适当运动
& & 不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
& & 当然，怀孕的过程中，家人的支持也是不可缺少的，孕妇们需要家人的鼓励和支持，有时候偶而的饮食方面的&小任性&，也请家人在合理的范围内尽量满足，帮助她们顺利地度过这难熬的早孕期。
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妊娠呕吐的中医调理食药方集锦(转载)
一、概述：妊娠呕吐是指妇女受孕后40天至3个月这段时间内所出现的不同反应，如食欲不振、恶心呕吐、偏食挑食、发困乏力、头晕倦怠等，一般在妊娠12周内自行消失。妊娠呕吐的症状轻重不一。 少数孕妇呕吐频繁，吃什么吐什么，甚至喝水也吐，严重时可吐胆汁，体重明显下降。妊娠呕吐一般多发生在早晨，又称“晨吐”，为了缓解恶心的症状，可以从饮食上加以调节。孕妇在妊娠6周左右有择食、食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、体倦等，称为早孕反应，也称妊娠呕吐。这些反应多数妇女不需治疗，且对生活和工作影响不大，妊娠12周左右即自行消失。少数妇女反应严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，这称为妊娠剧吐。1、妊娠呕吐与体内激素代谢，精神情绪不稳有关。反应轻的可有反复呕吐、厌食、挑食、软弱无力，有时伴有失眠和便秘；反应重的呕吐发作频繁，不能进食和进水，吐出物除食物、粘液外，可有胆汁或咖啡色血渣。同时全身乏力，明显消瘦，小便少，伴水和电解质失衡等。严重的妊娠呕吐会给孕妇的健康和胎儿的生长发育带来不良影响。这是因为严重的妊娠呕吐使孕妇得不到营养物质，但还要供给胎儿越来越多的营养，所需这些营养物质，只有从母体贮存的营养物质中满足胎儿生长的需要，至使母亲体重下降，抵抗力降低，容易感染疾病。如果发生脱水和酸中毒时，还会威胁孕妇及胎儿的生命，必须采取抢救措施。2、发生妊娠呕吐怎么办呢？（一）树立信心。妊娠呕吐是一种正常的生理反应，不是疾病，每个孕妇都会发生。只要解除思想顾虑，树立胜利的信心，保持精神和心理平衡，可减轻妊娠反应的发生。（二）适度休息。轻度妊娠反应，不影响正常生活和工作，只是不要过度劳累。重度妊娠反应，应该适当休息，以减少不必要的消耗，可减轻反应发生。（三）调节饮食。饮食应根据孕妇的喜好，选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味，可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法进食。下面介绍几种饮食妙方：1、 每次服1小勺蜂蜜，每日3次。2、 鲜生姜1片，放口中咀嚼。3、 甘蔗汁1杯，加生姜汁少许，一次服完，可视情况服次数。4、 柚子皮20克，切碎，煎水代茶饮，每日一次。5、 米醋60毫升煮开，加入白糖30克，溶解后，打入鸡蛋一只，待鸡蛋熟，食蛋食醋。（四）妊娠呕吐的食疗：1. 甘蔗汁半杯，鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮，捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁，然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。2. 糯米汤：糯米120克，按常法熬汤饮，每天分四次温服，禁食硬、冷食物。具有益气、和中作用。3. 黄连1.5克、苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代茶，频频饮服。功能清热和胃。4. 韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎，捣烂取汁，用白糖调匀饮服。具有温中止呕之功。5. 鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1枚，先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤，水沸后打入鸡蛋后趁热服。功能清热，降逆。（五）剧吐应及时就医。呕吐严重，有脱水和酸中毒危险者，应到医院补充糖和电解质，维持身体物质代谢的平衡。早期用药应慎重，不要擅自用药，以防影响胎儿发育，或造成畸形。（六）少食酸性食物：国外研究指出，酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为，在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的药物为佳。因为，大量的酸性食品，可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。长时间的酸性体质，不仅容易使母体罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至可导致胎儿畸形。因此，孕妇不宜过多食用酸性食物。饮食方面，提倡少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。多数妇女在怀孕后1～3个月内，常出现恶心、呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓“妊娠反应”。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。&妇女妊娠应保持愉快的心情，注意休息，少量多餐。但呕吐频繁，完全不能进食，以致出现发冷出汗、脉搏加快、皮肤干燥等症状，甚至出现四肢痉挛，应立即去医院接受治疗。妊娠早期滥用药物，致畸和死胎的发生率极高。因此，孕妇应尽量减少用药机会，切忌自作主张，任意滥用。（七）最常用的10种抵制晨吐的方法：* 每天起床前先吃点饼干或面包* 少食多餐* 喝牛奶* 大量喝水* 喝碳酸饮料* 食用刺激性小、不油腻的食物* 充足的睡眠，多注意休息(过度疲劳也会增加恶心的感觉)* 避免接触炒菜的油烟* 避免食用油炸和辛辣食物* 含一块糖果。二、妊娠呕吐3款中药调养粥1、麦地粥[来源] 《圣济总录》。[材料] &鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，粳米50～100克。[做法] &先将粳米及生姜煮粥，再下麦冬汁与生地汁，调匀煮成稀粥。[用法] &每日2次，空腹食。[功效] &安胎，降逆，止呕。[适用] &妊娠恶阻，呕吐不下食。2、白术鲫鱼粥[来源] 《食疗百味》。[材料] &白术10克，鲫鱼30～60克，粳米30克。[做法] &鲫鱼去鳞甲及内脏，白术洗净先煎汁100毫升，然后将鱼与粳米煮粥，粥成入药汁和匀，根据病人口味加入盐或糖。[用法] &每日1次，连服3～5日。[功效] &健脾和胃，降逆止呕。[适用] &脾胃虚弱型恶阻，症见孕后2～3个月，脘腹胀闷，呕恶不食，或食入即吐，浑身无力，倦怠思睡，舌质淡，苔白，脉缓滑。3、鲜竹茹粥[来源] &民间方。[材料] &鲜竹茹、糯米各50克。[做法] &先用鲜竹茹煎汁去渣，加入糯米煮成稀粥。[用法] &每日2～4次，稍温服。[功效] &益气和中。[适用] &怀孕2个月后发生呕吐，服药不见效者。三、妊娠呕吐的五款中药方剂（咨询中医后使用）中药处方（一）【辨证】胃阴不足。【治法】健脾益肾，降气安胎。【方名】土金双倍汤。【组成】人参9克，苏子9克，茯苓9克，谷芽9克，巴戟天9克，菟丝子9克，白芍9克，白术15 克，薏苡仁15克，山药15克，神曲6克，砂仁1粒，甘草0.6克，柴胡1.5克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【出处】《胎产秘书》卷上。中药处方（二）【辨证】胃阴不足。【治法】养阴清胃。【方名】安胎凉膈饮。【组成】知母6克，麦冬6克，人参3克，芦根12克，葛根9克，黑山栀4.5克，竹茹4.5克，葱白2根。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【出处】《胎产秘书》卷上。中药处方（三）【辨证】痰湿化热。【治法】清热化痰，和胃止呕。【方名】竹茹汤。【组成】青竹茹9克，生姜12克，半夏15克，茯苓12克，橘皮9克。【用法】为粗末，水煎服，分2次服。【出处】《医心方》。中药处方（四）【辨证】肝热犯胃，肝火郁遏。【治法】清肝和胃。【方名】柴胡清肝散。【组成】柴胡3克，龙胆草3克，当归3克，川芎3克，黄芩3克，白芍3克，知母3克，生地3 克，桔梗3克，甘草3克，黄连（吴茱萸汁炒）3克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【出处】《陈素阉妇科补解》卷三。中药处方（五）【辨证】脾胃虚弱。【治法】益气养胃。【方名】人参汤。【组成】人参12克，炙厚朴6克，生姜6克，枳实（炙）6克，炙甘草6克。【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。【出处】《外台秘要》&妊娠&四、治疗妊娠呕吐的保胎食谱孕妇在妊娠6周左右约有半数以上都有食欲缺乏、轻度恶心及晨间起床后空腹状态发生呕吐（称为晨吐）等情况，特别是清晨更易发生呕吐。这不是疾病，而是一种妊娠反应。其明显的特征是，对食物偏好有所改变，厌恶腥腻厚味，或改变了以往饮食习惯，原来爱吃的现在不爱吃了，原来不愿吃的，现在又爱吃了。此反应到妊娠10—12周，大部分可自行消失。但是在有反应的阶段内，会明显影响孕妇进食，或出现偏食，这会给自身健康和胚胎发育带来损害。此种情况一般不需治疗，但饮食的调理却不可忽视。孕妇面对妊娠反应，在饮食上宜做以下调理：①尽量进食，不要偏食。多吃些营养丰富的食物，保证营养的正常供给。②应以容易消化的食物为主，如清淡易消化和营养价值比较高的藕粉、稀粥、豆浆、水果等，避免油腻和过甜的食物。③通过少吃多餐，减少孕妇空腹的机会。比如，清晨起床前，吃点烤面包片、苏打饼干或其他饼干，要在清晨起床前未坐起时就开始吃，吃后过几分钟再起床；早餐吃粥和麦片，水煮苹果和其他水果；上午（9点30分~10点）吃几个干果，如核桃、栗子等；午餐（12点）吃西红柿汤或其他菜汤、一个鸡蛋、肉或鱼加馒头面条汤，也可吃点奶类食品如牛奶、蛋糕等；下午（4点左右）吃些水果或干果；晚餐如果有食欲的话，可吃一小份自己喜吃的正餐，比如蔬菜面汤和少量鸡、鱼肉，主食可以吃大米、小米、馒头等：睡觉前吃麦片粥或喝牛奶以及烤面包片配香蕉等；同时在床头放些饼干或小圆面包、水果及饮料，以备夜间醒来稍吃一点，防止恶心。这种少吃多餐的配方，较为复杂些，可根据个人情况有所改变。总之，要补充足够的营养，以减少恶心、呕吐的反应。④对于反应严重不能进食者，每天应补充液体毫升。待能进食时，补液量可适当递减。如饮水困难，可静脉滴注葡萄糖生理盐水或10%的葡萄糖溶液。注意：饼干等方便食品，孕妇不宜多吃，主要因其营养不全面。但饼干食用方便，且有减轻呕吐的作用，孕妇在妊娠呕吐时可以适当食用，只要同时多吃些蔬菜、干鲜果品及肉、蛋等，补充其他营养素，也可以保证孕妇营养的全面合理摄取。食疗验方：①生姜红糖茶。生姜10克洗净，切丝，放入瓷杯内，以沸水&#8195;&#8195;&中泡，盖上盖温浸5分钟，再调入适量红糖（约15克为宜）；或以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之。适合于胃虚孕妇，可和胃止呕。②生姜橘皮茶。生姜10克，橘皮10克，均洗净切丝，加红糖调味，煮成糖水做茶饮。也适合胃虚孕妇饮服。③姜汁米汤。取生姜汁3—5滴，滴于米汤内饮服。适于胃虚孕妇服。④橙子煎。橙子用水泡去酸味，加蜜煎汤频饮。适于呕恶不食，全身乏力之孕妇服。⑤甘蔗姜汁。甘蔗汁l杯，加生姜汁少许，频频缓饮。有治疗孕妇口干、心烦、恶心、呕吐的作用。⑥陈皮红枣饮。陈皮10克，红枣5枚，煎水饮，可和胃止呕。⑦山药饮。山药、太子参各30克，煎饮。适于胃气虚弱之妊娠呕吐者食用。⑧二汁饮。韭菜汁、生姜汁加糖调服。每天1~2次，连服数天。⑨扁豆饮。生扁豆75克，晒干研成细末，每次10克，用米汤送服，有健脾和胃作用。⑩青果饮。青果（橄榄）捣烂，用水煎服，可治疗早期食欲缺乏、心烦、呕吐、恶心等反应。⑩柚皮饮。柚子皮1只，水煎服。分3次服完，连服数天。若妊娠早期，呕吐苦水或酸水、胸胁胀满、精神抑郁、嗳气叹息、头晕头痛，证属肝热气逆时，宜清热和胃，可多饮西瓜汁、绿豆粥、芦根粥等。若妊娠早期，呕吐痰涎、胸满不思饮食、心悸气促，证属痰滞气逆时，也可饮服生姜橘皮茶、橙子煎、陈皮红枣饮、鲫鱼粥（用鲫鱼清汤入米煮粥）。五、防治孕妇呕吐食谱1、山药炒肉片【原料】鲜山药100克，猪瘦肉50克，生姜丝5克，食盐少许，植物油适量，葱、黄酒各适量。【做法】①将山药洗净、去皮切片，猪瘦肉洗净切咸肉片，拌入黄酒、葱段，备用。②炒锅内放入植物油，待油烧热时，放入肉片和山药片，煸炒至将熟时，加入盐及姜丝，加开水少量，焖盖2~3分钟，炒熟即可。【用法】佐餐，常服食。【功效】健脾和胃，温中止呕。适用于脾胃虚弱所致的妊娠呕吐。2、姜汁蹄花【原料】净猪蹄1000克，生姜50克，葱20克，酱油30毫升，香油25毫升，精盐、米醋备适量。【做法】①将猪蹄劈成两半，放入汤锅内煨至软烂后捞出，稍凉后砍成小块，放入盘内。②将姜、葱洗净，切成碎末，放入一小碗内，再放入酱油、醋、精盐、香油调匀成汁，浇在盘中猪蹄块上，拌匀即可食用。【用法】佐餐食用。【功效】鲜香味美。姜、葱性味辛温，此菜中用量较多，有健胃解毒、杀菌止呕、促进血液循环的作用。猪蹄有滋养胃液，促进食欲之功效，营养丰富，但不腻不荤，有益孕妇进食。3、砂仁鲫鱼【原料】活鲫鱼1条（约重250克），砂仁3克，味精3克，生姜6克，葱1根，花生油15毫升，精盐1克，料酒5毫升，淀粉少许。【做法】①将鲫鱼去鳞、去鳃，去内脏，用清水洗净，沥干水。把葱择洗好，洗净，切成段。生姜去皮，洗净，切成丝。砂仁洗过后，研成末。②把花生油、精盐与砂仁末拌匀，装入鱼腹内，用淀粉封住鱼腹口，将鱼放入蒸盘内，把葱段、姜丝铺放在鱼身上，洒上料酒和味精后，用碗盖严，隔水蒸熟即成。【用法】佐餐食用。【功效】不腥不腻，鲜香可口。鲫鱼富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等，有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。砂仁为中药，主治脾胃气滞、食积不消、恶心呕吐，饮食少进等症。生姜味辛，性微温，有醒神、止呕、散风寒的作用。此菜适于治疗孕妇妊娠恶心、呕吐。4、白糖米醋蛋【原料】鸡蛋1个，白糖30克，米醋60毫升。【做法】将米醋煮沸，加入白糖溶化，磕入鸡蛋，煮至半熟即成。【用法】每日2次。【功效】健胃消食，滋阴补虚。适用于妊娠呕吐。5、拌二笋【原料】净春笋150克，净莴笋250克，酱油30毫升，香油25毫升，白糖5克，姜、味精、精盐备适量。【做法】①将姜洗净，切成末。春笋切成4厘米左右的段，一剖两片，再切成手指粗的条块。莴笋切成条形滚刀块。②锅上旺火，放入清水，下入笋条烧沸，改用小火熬几分钟，捞出沥水，放入盘内。莴笋放入碗内，加入精盐拌腌几分钟，挤去盐水，也放入盘中与笋条拌匀。③把酱油、白糖、味精、姜末同放入一小碗内调匀，浇在二笋上，淋入香油拌匀即成。【用法】佐餐食用。【功效】清香脆嫩，味美爽口，有利缓解妊娠呕吐。此菜含有丰富的胡萝卜素和维生素C、维生素B1维生素B2等，适于孕妇食用。6、醋熘白菜【原料】包心白菜叶300克，花生油40毫升，醋25毫升，酱油、白糖、姜末、精盐各适量。【做法】①将白菜叶洗净，切成2厘米长的条，再切成3厘米长的斜方片。②锅上火，放入花生油，用旺火烧热，放入姜末炒出香味时，放入白菜片，翻炒几下，加入白糖、酱油、精盐炒匀，再烹入醋急炒，待闻到醋香味时，出锅即成。【用法】佐餐食用。【功效】糖、姜增香，酸甜可口，增进食欲，促进消化。白菜含有多量蛋白质、脂肪、糖和钙、磷、铁等，可增加孕妇营养成分。白菜还有通利肠胃、解除热烦、下气消火的功效。7、开胃三丝【原料】新鲜黄瓜1根，大鸭梨2个，山楂糕100克，白糖、香油各适量。【做法】将黄瓜去蒂，洗净，用凉开水冲一下，切成细丝，放入盘内；山楂糕切成细丝，放在黄瓜丝上；鸭梨去蒂，削去外皮，去核，切成细丝，放入盘内，与黄瓜丝、山楂糕丝轻轻掺拌均匀，再将白糖均匀地撒入盘中，再滴入几滴香油，调拌均匀即可食用。【用法】佐餐食用。【功效】清淡鲜香，爽口开胃，微酸微甜，孕妇喜吃。此菜含有丰富的优质蛋白和维生素C、维生素D、维生素B12和胡萝卜素及叶酸、钙、锌、磷、碘、铁等矿物质，可提供孕妇所需的营养成分。8、陈皮面【原料】陈皮10克，面粉150克，精盐、豆豉各少许。【做法】①把陈皮洗净，沥干，研成末。面粉加少许水，和匀揉透后，展平做成面条。②锅里加入清水适量，置旺火上烧沸，下入面条，煮一会儿，放入精盐、豆豉做羹，再加入陈皮末与面条调匀即成。【用法】做主食。【功效】清淡，稍有清香味。此羹温胃理气，主治妊娠呕吐、厌食等症。陈皮有理气健胃作用，可治胸闷、呕吐、食欲缺乏等症。9、陈皮藕粉【原料】藕粉25克，陈皮3克，砂仁1.5克，木香l克，白糖适量。【做法】①将砂仁、陈皮、木香研细成末。②将藕粉放入碗内，加入白糖、砂仁末、陈皮末、木香末调匀，用温开水溜开，浇入沸水，调匀即成。【用法】佐餐食用。【功效】健脾和胃，理气止呕。适用于肝胃不和妊娠呕吐者。10、拌藕丝【原料】鲜藕250克，山楂糕50克，白糖、醋、味精、香油各适量。【做法】①藕洗净去皮切成丝，入沸水烫透，捞出用凉开水浸凉，沥干水分。山楂糕切成丝。②藕丝置盘中，上面放入山楂糕丝，浇上用白糖、醋、味精、香油调成的卤汁。【用法】拌匀即可食用，佐餐或随意服用。【功效】清热生津，凉血止血，和胃止呕等。适用于胃阴不足、妊娠呕吐、食积不化等症。六、孕吐的五大中医药方（咨询中医后使用）1. 土金双倍汤辨证：胃阴不足。治法：健脾益肾，降气安胎。组成：人参9克，苏子9克，茯苓9克，谷芽9克，巴戟天9克，菟丝子9克，白芍9克，白术15克，薏苡仁15克，山药15克，神曲6克，砂仁1粒，甘草0.6克，柴胡1.5克。用法：水煎服，每日1剂，日服2次。出处：《胎产秘书》卷上。2. 安胎凉膈饮辨证：胃阴不足。治法：养阴清胃。组成：知母6克，麦冬6克，人参3克，芦根12克，葛根9克，黑山栀4.5克，竹茹4.5克，葱白2根。用法：水煎服，每日1剂，日服2次。出处：《胎产秘书》卷上。3. 竹茹汤辨证：痰湿化热。治法：清热化痰，和胃止呕。组成：青竹茹9克，生姜12克，半夏15克，茯苓12克，橘皮9克。用法：为粗末，水煎服，分2次服。出处：《医心方》。4. 柴胡清肝散辨证：肝热犯胃，肝火郁遏。治法：清肝和胃。组成：柴胡3克，龙胆草3克，当归3克，川芎3克，黄芩3克，白芍3克，知母3克，生地3克，桔梗3克，甘草3克，黄连（吴茱萸汁炒）3克。用法：水煎服，每日1剂，日服2次。出处：《陈素阉妇科补解》卷三。5. 人参汤辨证：脾胃虚弱。治法：益气养胃。组成：人参12克，炙厚朴6克，生姜6克，枳实（炙）6克，炙甘草6克。用法：水煎服，每日1剂，日服3次。出处：《外台秘要》。七、怀孕后厌食呕吐怎么办？（一）吃中医调孕方食欲佳实例1、口干手足躁热的孕妇 可吃生姜粥、山药粥。家住居仁门的李女士，怀孕两个月，厌食、呕吐。她就近到硚口区妇幼保健院中医妇产科。杨慧娟医师根据她口干、大便干、手足心发热等表现，辨识她为阴虚体质，随即开出调养、药膳及饮食宜忌处方。自我调养：不在高温下劳作，建议做太极拳、八段锦等运动。推荐药膳：银耳百合莲子汤饮食宜忌：可适量多吃鸭肉、鳖、冬瓜；少吃羊肉、韭菜、辣椒。针对妊娠呕吐和厌食，可吃生姜粥和山药粥等。一周后，病人口不干，也想吃饭了。2、受凉小感冒的孕妇 晒太阳、吃冰糖梨。崇仁路的刘女士，怀孕3月时，受凉后感冒了。她担心西药对胎儿的不利影响，咽痛咳嗽一周后，到区妇幼保健院就诊。杨慧娟在给病人查血后，确定没有细菌感染。随即辨别体质属阳虚，嘱其多晒太阳，热水泡脚，吃当归生姜羊肉汤等加以调养，又开出治感冒的中医处方生姜葱白汤和治咳嗽的方子冰糖炖梨。再加王不留行籽耳贴。三天后，病人痊愈。（二）准妈妈防治妊娠呕吐5妙方妊娠呕吐是指妇女受孕后40天至3个月这段时间内所出现的不同反应，如食欲不振、恶心呕吐、偏食挑食、发困乏力、头晕倦怠等，一般在妊娠12周内自行消失。妊娠呕吐的症状轻重不一。少数孕妇呕吐频繁，吃什么吐什么，甚至喝水也吐，严重时可吐胆汁，体重明显下降。妊娠呕吐一般多发生在早晨，又称“晨吐”，为了缓解恶心的症状，可以从饮食上加以调节。下面介绍几种饮食妙方：1、 每次服1小勺蜂蜜，每日3次。2、 鲜生姜1片，放口中咀嚼。3、 甘蔗汁1杯，加生姜汁少许，一次服完，可视情况服次数。4、 柚子皮20克，切碎，煎水代茶饮，每日一次。5、 米醋60毫升，煮开，加入白糖30克，溶解后，打入鸡蛋一只，待鸡蛋熟，食蛋食醋。（三）妊娠呕吐切忌禁食多数妇女在怀孕后1～3个月内，常出现恶心、呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓“妊娠反应”。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。不要吃油腻的食物和油炸的食物，可吃一些水果、牛奶以及少量含碳酸气的饮料。八、应对妊娠反应的三大策略1、心理战胜：心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要有一个舒适的环境，多可使症状减轻。2、饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。3、适量活动：不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。本文转载自http://user.//blog/
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