一个人一天中大脑持续高速冰箱一直运转不停(大部分时间)不停的记忆 计算 思考 反反

一天中什么时候人的记忆力最好呢?什么时候才是最佳学习时间呢?据生理学家研究,人的大脑在一天中有一定的活动规律:6—8点:机体休息完毕并进入如兴奋状态,肝脏已将体内的毒素全部排净,头脑清醒,大脑记忆力强,此时进入第一次最佳记忆期。8—9点:神经兴奋性提高,记忆仍保持最佳状态,心脏开足马力工作,精力旺盛,大脑具有严谨、周密的思考能力,可以安排难度大的攻坚内容。10—11点:身心处于积极状态,热情将持续到午饭,人体处于第一次最佳状态。此时为内向性格者创造力最旺盛时刻,任何任务都能胜任,此时虚度实在可惜。12点:人体的全部精力都已调动起来。全身总动员,需进餐。此时对酒精仍敏感。午餐时一桌酒席后,对下半天的工作会受到重大影响。13—14点:午饭后,精神困倦,白天第一阶段的兴奋期已过,精力消退,进入24小时周期中的第二低潮阶段,此时反应迟缓,有些疲劳,宜适当休息,最好午睡半到一小时。15—16点:身体重新改善,感觉器官此时尤其敏感,精神抖擞,试验表明,此时长期记忆效果非常好,可以合理安排一些需“永久记忆”的内容记忆。工作能力逐渐恢复,是外向性格者分析和创造最旺盛的时刻,可以持续数小时。17—18点:工作效率更高,体力活动的体力和耐力达一天中的最高峰时期,试验显示,这段时间是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时期。<span style=";font-family:微软雅黑,sans-color:#—20点:体内能量消耗,情绪不稳,应休息。 <span style=";font-family:微软雅黑,sans-color:#—21点:大脑又开始活跃,反应迅速,记忆力特别好,直到临睡前为一天中最佳的记忆时期(也是最高效的)。据此,大家可以合理安排自己的学习时间表。然而,正如安东尼罗宾德所说:“世界上没有两个人的个人生物钟是一样的”,每个人的最佳学习时间也存在一定的差异,所以,要掌握自己的“黄金时间”进行合理的安排,以便提高学习效率。捷登教育(syjiedeng) 
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耶鲁大学历时5年,做了一个剪影视错觉(Silhouette Illusion)的动态图,来测试人的左右脑切换能力。如果你看见这个舞女是顺时针转,说明你用的是右脑;如果是逆时针转,说明你用的左脑。据说,14%的美国人可以两个方向都能看见。  
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  2、《谁谋杀了你的大脑》世界记忆纪录保持者,中国脑力运动领军人现身说法。记忆术与思维导图双剑合璧,解密脑力超人,开发你的智脑,让你拥有超群的记忆和能力,具备CEO的头脑,掌握财富的思维密码。  
  3、《谁谋杀了你的大脑》儿童使用创造力有80%,小学生75%,中学生50%,大学生25%,成人却只有10%甚至更少。如何认识大脑、呵护大脑、激发智脑?这是我们要了解的,因为每个人都是充满神奇的未知。  
  4、《谁谋杀了你的大脑》大脑都像一个小宇宙充满变数地运转,也无时无刻不感到退化的威胁。  
  5、《谁谋杀了你的大脑》如果我们了解了离经叛道者给大脑增压以产生新联想的秘密,就可以获得他们的特殊能力。对那些想学习乔布斯思考方式的崇拜者来说,这真是一个好消息。——伯恩斯。  
  6、我们的大脑远比想象的神奇、复杂而精妙。任何人所谓“正常”的大脑,其能力和潜力远比以前我们所认识到的要强大得多。要想拥有超凡的头脑,就必须了解自己的大脑偏好,不断增强大脑的智能训练,不断发掘大脑的潜能。——《谁谋杀了你的大脑》  
  7、《谁谋杀了你的大脑》人类真的有无法测量的力量和能力吗?什么样子?在人体的哪里?会怎样爆发,是不是可以合理地锻炼出来?  
  8、一位母亲以连运动员都难以企及的速度狂奔过去接住坠楼的孩子;一位农民一鼓作气抬起压在儿子身上的大卡车…在千钧一发的时刻,至爱亲情唤出了他们超人的力量。在我们被爱所震撼的同时,人体的奥秘也让我们惊叹不已。——《谁谋杀了你的大脑》  
  9、《谁谋杀了你的大脑》人的大脑好比是一台具有无限联想和想象力的机器,而我们对它的使用还不到5%。  
  10、《谁谋杀了你的大脑》一个人蕴含各方面的潜能,但重要的是你认为你应该去发挥哪一类的潜能?这也许便是研究乔布斯大脑的人们所提到的思维偏好,也正是维也纳著名的心理学家弗兰克所说,成熟意指每次只选择一种应该去实现、值得去实现的潜能,对其他潜能则弃之如敝屣。  
  11、《谁谋杀了你的大脑》任何人都有无穷无尽的潜能。如果你抱着积极的心态去开发它,就会化转逆境,急中生智,绝地逢生,你的能力会千百倍地迸发出来,实现自己的人生价值。如果你做什么都是消极的心态,由着自己的惰性,那么到头来你只能叹息命运的不公、自己的无能。  
  12、《谁谋杀了你的大脑》象棋可以同时反映一个人的“聚合性思考”与“分歧性思考”能力;声乐有益大脑,如果能持续紧张地处理多重任务,大脑同时处理多个事情的能力就会得到提高。有很多方式方法有益于大脑的开发,思维导图是其中很有效的一种,它改变了两亿人的思考方式和思维习惯。                  
  13、《谁谋杀了你的大脑》普通人的大脑潜能只运用了5%左右,还有95%的潜能未被开发。中国人的大脑有非常大的潜能,中国的汉字复杂多变,相对于26个英文字母,中国人更有优势学好知识,提高大脑创造力,每个人都有可能是天才。    
  14、《谁谋杀了你的大脑》要提高大脑的记忆和思维能力,更需要有氧运动。它不仅指长时间(30~60分)的:慢跑、游泳、骑自行车、步行、原地跑、有氧健身操等,还是一个形象的隐喻。常绘制思维导图来做每天的时间、专题管理,团队会议纪要,计划、梳理思路、做项目安排;工作提纲……这便是思维的有氧运动。        
  15、《谁谋杀了你的大脑》大脑接收信息时,也经常会产生误会。比如大脑误会让人见光喷嚏:有的人一见到阳光或灯光就鼻腔发痒,容易打喷嚏。还有人打不出喷嚏时,看到强光后一下子就打出来了。  
  16、《谁谋杀了你的大脑》记忆术的终极秘密是什么?其实答案很简单:“按照大脑喜欢的方式去记忆。”。仔细想一下,你的大脑喜欢什么?  
  17、《谁谋杀了你的大脑》你所不知道的记忆方法:最具代表性的记忆术有(1)挂物钉式记忆法、(2)连锁记忆法、(3)关键词记忆法。另,用谐音、联想、加减字等方法去记东西,其速度远比机械记忆要快得多!实际上它是把昔日枯燥、费力的记忆变成了轻松、有趣的编故事的游戏。    
  18、读脑术,开发脑力的顶级工具,请注意:《谁谋杀了你的大脑》。  
  目录  序:每个人都是自己大脑的CEO   一、你的智脑开了么?   ●偷走乔布斯的脑   ●了解大脑,了解你自己   ●看不见的魔棒(潜能)   ●看看你的用脑习惯   ●接收信息的三种方式   附1:大脑的误会   ●处理信息的三种方式   ●“心”与“脑”的对话   二、抓住大脑的“胃口”   ●第一盘开胃菜   ●第二盘开胃菜   ●第三盘开胃菜   ●最后一盘开胃菜   附2:吃点有用的保护好大脑,很有必要   附3:那些让大脑更活跃的食物   附4:寻找你身边的廉价“记忆果”(益智补脑食物排行榜)  三、记忆的奥秘   ●记忆术是一项失传的艺术   ●记忆术的终极秘密?   ●五大记忆类型   ●提升记忆效率的十种方法   ●你所不知道的记忆方法   四、思维的有氧运动   ●唤醒沉睡的巨人   ●思维导图改变世界   ●思维导图的商业应用   ●思维导图的个人价值   ●传统笔记与思维导图   五、大脑与思维   ●为大脑“分区”   ●思维的“间接性”   ●一切思维的产生或延伸皆有“目的性”   ●擅用大脑的3个核心观念   ●把大脑从“思维监狱”里解救出来   ●让思维给你点“颜色”看看   六、思维方式的重构   ●曼陀罗思考法   ●为什么说一切思维都是“点式思维”?   ●发散思维释放大脑潜能   ●一题多解的秘密“发散思维”   ●形象思维的四种策略   ●“放射式思维”为大脑插上灵活的翅膀   七、 思维导图的神话   ●思维导图与超强记忆的关系   ●将“零散”的信息“系统化”   ●让“问题”变得更简单   ●铸就“卓越的创造力”   ●彻底激活大脑潜能   ●塑造CEO创富商业脑,倍增企业利润   ●铸造“财富思维模型”   ●让“问题分析”进入“模型化”时代   ●让人类进入“视觉化思维”时代   八、破译财富思维的密码   ●中心图   ●颜色   ●分支   ●关键词   ●关键图   ●个性元素   九、手把手教你绘制财富思维导图   ●准备工具   ●绘制步骤   ●再议发散思维   ●绘制的重要原则   ●必须注意的7个要点   ●绘制的禁忌   ●绘制思维导图的三种境界   ●初学者从手绘开始   ●绘制你的思维导图   ●“分支”的绘制技巧   ●关键是:活化思维   十、凸现CEO技能   ●超强记忆力   ●系统分析力   ●非凡创造力   ●商业演讲能力   ●战略规划能力   ●卓越领导力   ●完善营销能力   ●资源整合能力   十一、财富思维导图成就美好人生   ●人生规划   ●知识共享   ●头脑风暴   ●应用大师的秘密   ●复习思维   ●思维导图软件   附5:绘制思维导图的软件工具综合
  一、你的智脑开了么?  ……  ……  其实,我们自己的大脑就充满着无限智慧潜能,然而,却罕有人发挥出来,事实上,终其一生,大脑都像一个小宇宙充满变数地运转,也无时无刻不感到退化的威胁。有关研究显示,儿童使用创造力有80%,小学生75%,中学生50%,大学生25%,成人却只有10%甚至更少。如何认识大脑、呵护大脑、激发智脑?这是我们要了解的,因为每个人都是充满神奇的未知。  ●偷走乔布斯的脑  ……  乔布斯打下的基业还有他的惯性,不会戛然而止或马上随他而去。尽管这次他一去不返,但他的精神遗产、他的梦想和创举将世代被人铭记,留下一个时代的传奇,甚至无人企及。他近乎偏执的坚持和强大的个人意志,却缔造了苹果神话,他也曾遭到很多人的反对甚至引起公愤,但是最终证明他是对的。  他那“嬉皮士”加“苦行僧”的双重性格,影响着我们的思维方式。他拥有科学家的大脑,艺术家的心灵。“无数人希望从他的众多经典决策中寻找出一些蛛丝马迹,来分析这个伟人的性格特质乃至人生趋向,试图模仿或者学习。但至今为止并没有一个官方的工具可以准确的解读乔布斯,他的个性、激情、完美主义、阴暗面、欲望、艺术气质、残酷以及控制欲,都是世人渴望深挖的元素。”  “但人们似乎忘记了一个重要的纬度:他的思维偏好。俗语说:脑袋决定手脚,思维决定行为或结果。可以说乔布斯的思维偏好决定了他的决策,同时,他的决策时机也决定了他一生的成就。那么他的思维是独一无二的吗?”  ——一些网友曾分析乔布斯的大脑,依据美国的奈德·赫曼博士发现并发展出来的HBDI(全脑优势)工具分析,说明了这一切来自于他超前的思维偏好。  老乔生前,在2011年初曾宣布辞任苹果行政总裁,公司股价一度急跌7%。加拿大《星岛日报》曾发表社论:“如果以此蒸发的财富计算,乔布斯的大脑价值超过百亿美元。……作为苹果的大脑,乔布斯拥有公司的其中313项专利。相比之下,创办微软的盖茨,只拥有公司9项专利。乔布斯拥有的专利,遍及技术到产品设计多个层面,连苹果专门店的玻璃梯级设计,乔布斯都拥有专利权。”  “乔布斯是一个典型的离经叛道者,经常大胆地寻找、攻击然后颠覆传统的观念。根据受人尊敬的埃默里大学神经科学家格雷戈里·伯恩斯的研究,离经叛道者,尤其是那些事业成功的例子,都与未知的体验之间存在一种共鸣。……伯恩斯宣称,如果我们了解了离经叛道者给大脑增压以产生新联想的秘密,就可以获得他们的特殊能力。对那些想学习乔布斯思考方式的崇拜者来说,这真是一个好消息。”  老乔说,活着就是为了改变世界,难道还有其他原因吗?  老乔说,领袖和跟风者的区别就在于创新,没思想的人如同行尸走肉。  老乔说,这一直是我的座右铭——关注和简单。要想做到简单,可能比变得复杂更加艰难:你必须花费大量的精力让你的思维变得清净,从而让思维变得简单,但是,最终还是值得这样做,因为一旦你达到了这样的境界,你就可以获得强大的力量,甚至可以撼动高山。  老乔说,制度就是没有制度,这不表示我们没有流程。  作为苹果CEO的老乔,生前对老一套的做法颇为不屑。他最痛恨那些循规蹈矩的所谓创新模式和系统,那些条条框框,框住了人的思想。  他善于学习和思考;他善于打破常规;他删繁就简,突出精要;他吸引那些志同道合的人,兜售伟大的梦想而非产品;他激情四射,总是创造着神奇的体验;他恐怕是世界上最会讲故事的商业领袖,每一次产品发布会都被他变成一场艺术的盛宴。——在《非同凡“想”》中,美国的卡迈恩· 加洛告诉我们这就是乔布斯那些灵感产生的普适法则,“这些法则不是我们用来复制乔布斯的初衷,我们最终目的是盗窃他的大脑,来创造我们自己的奇迹。当然,这样遐想的前提是乔布斯还在我们身边。”  在所有的法则中,卡迈恩· 加洛谈到“激活你的大脑”,一位叫桥挥的朋友评论说,人类的知识之所以在不断地增加丰富是源于人类对未知的恐惧。而这种恐惧却又能激发人大脑的思维,激发人的创造力。没有创造力,何谈创新。对乔布斯来说,创造力就是整合事物的能力。而且,要想有更好的创造力,就得让思考变得非同凡“想”,不能落入俗套。
  帮助人们发现大脑中未知的领域,它们是提升人们学习力的能量中心,是你不知道的学习的秘密。
  姬广亮新著《谁谋杀了你的大脑》——读脑术(终稿)书中思维导图彩插                    
                                                                                          
                                                                                          
                                                                                          
                                
    \001---乔布斯思维导图--彩色版(2).png  \001---乔布斯思维导图--黑色版(1).png  \002---大脑图.jpg  \003---左右脑功能图.png  \004---演讲解剖图.png  \004--图.gif  \005---相等的线段.png  \006---三角形.png  \007---阶梯.png  \009---埃舍尔矛盾空间《瀑布》.jpg  \010---埃舍尔矛盾空间《望景楼》.jpg  \011---大脑图.jpg  \012---大脑思维导图.png  \013---心与脑的对话.png  \014---胃口图1.jpg  \015---胃口图2.jpg  \016---思维导图概念.png  \017---瑞士军刀.jpg  \018---传统笔记.jpg  \019---思维导图笔记.jpg  \020---端脑图.gif  \021---间脑图.gif  \022---中脑图.gif  \023---后脑图.gif  \024---脑脊髓.gif  \025---大脑图.png  \026---游戏图.png  \027---曼陀罗思考法.png  \028---5W图.png  \029---家人图.png  \030---发散图1.png  \031---发散图2.png  \032---水果九宫格.png  \033---企业家九宫格.png  \034---水果.png  \035---企业家.png  \036---九宫格图.png  \037---公司自由图.png  \038---公司定向图.png  \039---练习1.png  \040---练习2.png  \041---练习3.png  \042---练习4.png  \043---练习5.png  \044---练习6.png  \045---思维渗透.png  \046---举例思维渗透.png  \047---渗透练习1.png  \048---渗透练习2.png  \049---渗透练习3.png  \050---渗透练习4.png  \051---渗透练习5.png  \052---渗透练习6.png  \053---发散思维.png  \054---发散思维导图.jpg  \055---思维导图与超强记忆.jpg  \056---信息系统化.jpg  \057---卓越创造力.jpg  \059---艺术品3.jpg  \060---艺术作品2.jpg  \061---倍增企业利润图.jpg  \062---思维模型.jpg  \063---问题分析模型化.png  \064---视觉化思维时代.jpg  \065---自我介绍.png  \066---畅想未来.png  \067---自在生活1.png  \068---自在生活2.png  \069---自在生活3.png  \070---环游世界--后接81.png  \81---练习1.png  \82---练习2.png  \83---练习3.png  \84---熊猫.png  \85---分支练习1.png  \85---神经元分支.jpg  \86---分支练习2.png  \86---布局图.png  \87---关键词.png  \88---关键词2.png  \89---关键图.png  \90--钟表.png  \91---关键图2.png  \92---关键图3.png  \93---转化图.png  \94---练习1.png  \95---练习2.png  \95---练习3.png  \96---抽象1.png  \97---抽象2.png  \98---抽象3.png  \99---抽象4.png  \100---关键图1.png  \101---关键图2.png  \102---关键图3.png  \103---关键图思维导图.jpg  \104---个性元素.png  \105---彩笔线条.png  \106---横放纸张.png  \107---思维对比.png  \108--打坐图.png  \109---动手图.png  \110---SWOT1.png  \111---SWOT2.png  \112SWOT3.png  \113---SWOT4.png  \114---SWOT5.png  \115SWOT6.png  \116---神庙.jpg  \117---大脑图.jpg  \118---记忆导图1.png  \119---记忆导图2.png  \120---记忆导图3.png  \121---系统分析.png  \122--市场占有1.png  \123--市场占有2.png  \124--四条分支.png  \125--五条分支.png  \126---SWOT模型.png  \127---5W1H模型.png  \128--创造力.png  \129---爱因斯坦.jpg  \130---达芬奇手稿1.bmp  \132---达芬奇手稿2.bmp  \133---创意.jpg  \134---创意营销.png  \136--设计模型.jpg  \137---演讲模型.png  \138--分解时间.png  \139---分解目标.png  \140---GE.png  \141---公司结构思维导图.png  \142---招聘导图.png  \143---专业化招商.png  \144---亚布拉罕导图--001.png  \144---亚布拉罕导图--002.png  \145---客户关系管理.png  \146---一名合格的销售经理.png  \147---整合能力.png  \148---人生地图.png  \151---遗忘曲线.png  \152---锦标赛LOGO.jpg  \153--imindmap.png  \154---Mindmanager.png  \155--FreeMind.png  \156---FreeMind2.png  \158---XMIND2.png  \159---游戏1.jpg  \160---游戏2.jpg  \161---游戏3.jpg  \157--Xmind.png
  ●看不见的魔棒(潜能)  “人类真的有无法测量的力量和能力吗?什么样子?在人体的哪里?会怎样爆发,是不是可以合理地锻炼出来?”其实,这是很多人问过的问题。  20世纪60年代,一位名叫梅尔龙的美国人赴越南打仗,流弹打伤了背部的下半截,被送回美国医治,虽然逐渐康复,却成了一个盖棺定论的残疾人,靠轮椅代步12年。  一个无聊的晚上,他从酒馆出来,摇着轮椅回家,却碰上三个劫匪,动手抢他的钱包。他的拼命呐喊和抵抗触怒了劫匪,他们竟然放火烧他的轮椅。梅尔龙忘记了自己是残疾,他从火光四起的轮椅上一跃而起,拼命奔逃,竟然一口气跑完了一条街。及至停下脚步,他才发觉自己竟然双脚行走如常。现在,梅尔龙在奥马哈城找到了一份职业,他已与常人一般无二。  其实如果我们稍加注意,就会在报纸上看到一些人在危急关头突破自己的极限做的一些事,甚至有些事就发生在我们身边,比如一位母亲在楼下看到她年幼的孩子从楼上的窗户掉了下来,自己却能以连运动员都难以企及的速度跑过去接住孩子,当时她穿的是筒状裙子和高跟鞋,她丢下手中的东西,不顾一切地向坠落的孩子狂奔,就在孩子快落地的一瞬间,她接住了孩子。  在外界极度危险的情况下产生的本能,正是人类潜能的一种证明。许多年前,曾经有一位农民看到自己的儿子驾着卡车冲进了河塘并被困在几乎灌满水的车里做垂死挣扎,为了救自己的儿子,他毫不犹疑地跳入水中,竟在情急之下抬起那辆压在儿子身上的大卡车。儿子得救后,他又试着抬车,这次却无论如何也抬不动了。  在那千钧一发的时刻,至爱亲情唤出了他们超人的力量。在我们被爱所震撼的同时,人体的奥秘也让我们惊叹不已。  人类为了智慧上的进化放弃了体能的进化,数万年来,我们的体能一直处于退化中,再强的人赤手空拳也敌不过猛兽,这就是事实。体能的锻炼充其量是强身健体,而开发脑潜能,则让人类得以真正的发展。  其实,我们每个人都有一座潜能金矿,价值连城,等待挖掘。只是大多数人没有进行过开发潜能的训练,不能够把它淋漓尽致地发挥出来。  爱迪生小时候曾被校方认为愚笨而失去了在正规学校受教育的机会。但他在母亲的帮助下,经过独特的心脑潜能的开发,成为世界上最著名的发明大王,一生完成2000多种发明创造。他在留声机、电灯、电话、有声电影等许多项目上进行了开创性的发明,从根本上改善了人类生活的质量。这是人的潜能得到较好开发的一个典型。  一个人蕴含各方面的潜能,但重要的是你认为你应该去发挥哪一类的潜能?这也许便是研究乔布斯大脑的人们所提到的思维偏好,也正是维也纳著名的心理学家弗兰克所说,成熟意指每次只选择一种应该去实现、值得去实现的潜能,对其他潜能则弃之如敝屣。  任何人都有无穷无尽的潜能。如果你抱着积极的心态去开发它,就会化转逆境,急中生智,绝地逢生,你的能力会千百倍地迸发出来,实现自己的人生价值。如果你做什么都是消极的心态,由着自己的惰性,那么到头来你只能叹息命运的不公、自己的无能。  据说,象棋可以同时反映一个人的“聚合性思考”与“分歧性思考”能力;声乐有益大脑,如果能持续紧张地处理多重任务,大脑同时处理多个事情的能力就会得到提高。有很多方式方法有益于大脑的开发,思维导图是其中很有效的一种,它已经成功地改变了两亿人的思考方式和思维习惯。如果你认为只有用回答问卷的“智力测验”才能测出“智力”,这是盲信权威、食古不化。
  做自己大脑的CEO  我们每个人都想拥有一颗“智慧型”的大脑,却不知道自己就是自己大脑的“隐形杀手”。因为,大部分人经常以“爱”的名义伤害自己的大脑。所谓己所不欲勿施于人,更何况己所欲之未必适于人。  在日常的培训过程中,我会经常问学员这样一个问题:我们参加大脑潜能开发课程的目的是什么?当然,在这些学员中不乏上市公司的老板、企业高管,以及社会各界精英人士,他们给我的答案大多是:为了提高记忆力;为了提升逻辑思维、创造力;让大脑变得越来越聪明;为了更好的解决问题;为了学以致用等诸如此类的答案。当然,他们的答案都是对的。但是,并没有说到本质上。其实,我们参加任何所谓新技能与课程的学习,本质目的只有一个,那就是:让大脑做本职工作。我们总以为我们的大脑不够聪明,不够灵活,反应不够快。岂不知,它天生就是善于学习、记忆、思考与解决问题的高手。只是你从来没有好好的认知过它,没有启动它的“引擎”开关而已。所谓老师,也就是那个比你提前启动“大脑引擎”的人。  所以,不要轻易告诉自己你的大脑不好用,你只是从来没有通过正确的方式使用它。记得千万不要随意给它贴上任何负面的标签。  英国思想家、教育家弗兰西斯·培根曾说:“一切知识只不过是记忆”。这句话不仅阐述了记忆的重要性,更告诉我们一个非常深刻的道理,那就是:如果我们连想要掌握的知识都记不住的话,又何谈学以致用。  对于想要掌握记忆术的朋友来说,必须要明确的一个事实是:记忆术属于修辞学的一部分,是一门语言艺术。它是对信息材料的高效输入、有效管理,以及在需要时能够应变输出的一种综合性的大脑操作能力。现在市面上流行着各种各样的记忆方法。我敢说:这些方法都是有用的,只是“人没用”。因为,大部分人在不了解大脑使用说明的情况下,学得一知半解,最终半途而废。  死记硬背是一个有着几千年历史的传统记忆方法。它在过往的人类文明进程中发挥着不可磨灭的作用。我们必须要承认的是:死记硬背肯定是可以帮助我们记住知识的方法之一。只是大多数情况下,采取死记硬背的方法费时、费力,而且容易遗忘。从眼科学的角度来讲,所有通过我们的眼睛感知到的一切信息都是存储在大脑里的,只是你的脑海实在是太大了,你不知道把它存放在了大脑里的哪个位置,找不到了。但是,找不到,并不代表它不存在。所以,大部分人并不是记不住,而是回忆不起来了。书中我将用最直白的语言从脑科学的角度详细阐述记忆产生的整个过程。只有那些真正体验了完整过程的人,才能掌握这套最科学的记忆系统。举例来说,如果从北京到上海有更便捷的方式,为什么不尝试一下呢?Why not?  说到思维导图,我必须要和大家很认真的来谈论这个话题。因为,思维导图不是绘画课,它是一套风靡全球的思维拓展与训练体系。也许你是第一次接触“思维导图”这个新的领域;也许你是一个思维导图初学者;更有可能你是一位思维导图的忠实粉丝。不过,无论你是谁,请你记得:思维导图其实是可以应用于记忆、思维、阅读、知识管理、问题分析与企业管理运营的一种发散性的图像思维模式。许多世界500强企业、世界上最知名的大学都在进行着与思维导图相关的课程学习与推广。更有甚者,通过思维导图的运用扭转了个人与企业的命运。  为了便于理解,一般我们把思维导图形象的称之为“图文并茂”的学习笔记、思维笔记或管理笔记。也就是说,平时我们所看到的思维导图作品,只是它的一种呈现形式而已。所以,真正的思维导图不是你眼前所看到的“思维导图作品”,而是制作整个思维导图作品过程中的“思维策略”。  综上所述,只有那些真正掌握“大脑操作系统”的人,才能创造不一样的人生。因为,人类一切的思维活动都离不开大脑。另外,健康的体魄和均衡的营养是高效使用大脑的前提条件,只有动力系统稳定、动力材料充足,大脑才能有“力气”工作。  我真的很想站在地球的表面,对着全世界正在认真“虐待”自己大脑的人,大喊一声:“不许动,放过那颗大脑!”所以,请你把大脑当成你“最爱的人”,照顾好它的感受,来和自己的大脑认认真真谈一次“恋爱”吧!因为,只有那些抓住大脑“胃口”,摸清大脑“脾气”的人才能成为真正的大脑CEO。
  别让屁股决定了脑袋  
  “大部分更具科学性质的学科,尽管其研究方向明显不同,现在都被一个旋涡深深吸引,而旋涡的中心就是大脑。化学家们的研究现在已经涉及存在于大脑中并相互作用的一些复杂的化学结构;生物学家试图揭示大脑的生物功能;物理学家们正试图在遥远太空的最深处找到一些与大脑类似的物质;心理学家们想彻底把大脑搞清楚,可发现实现这种想法就像把一滴水银放在手指上一样困难;为复杂的计算机甚至这个宇宙本身建立了模型的数学家们,面对每天在我们的大脑中有条不紊地进行着的运算却束手无策——他们无法用公式来说明这种大脑活动 。”被誉为“世界大脑先生”的托尼·博赞说,“人的大脑好比是一台具有无限联想和想象力的机器,而我们对它的使用还不到5%。”
  如何打破思维定势,拥有超凡思维?  首先了解大脑,了解你自己。
  多年前,很多人认为人类大脑的组成是铁板钉钉。1848年,美国佛蒙特州的铁路工人盖奇,在开凿隧道时不幸被一根铁棍击中,一些圆形碎铁片飞入他的大脑。虽然他保住了性命,但醒来后却变成了一个满口脏话的流氓。这件事说明了大脑和行为之间有着微妙联系。
    埃舍尔矛盾空间《瀑布》  1961年的《瀑布》是埃舍尔最后期的奇异建筑式图画,他依据彭罗斯的三角原理,将整齐的立方物体堆砌在建筑物上。这是埃舍尔最为非凡的又不可能实现的建筑作品。幻想的基础是不可能的三角形和不可能的楼梯。三角形在画中被应用了三次。当你看这幅画中建筑的每一个部分时,找不出任何错误,但是将这幅画作为一个整体来看时,你就会发现一个问题,瀑布是在一个平面上流动的。可是瀑布明明是降落的,并且还冲击着一个水磨让其转动。更奇怪的是,这两个塔看起来是在一个平面上的,可是左边的一个升高三个台阶,而右边是两个?为什么埃舍尔在瀑布下安排很多生命,多得都有些夸张了?这幅画中的幻想,大多数人看时在第一次是无法看出的。这也是一个很好的例子,证明埃舍尔的作品值得你看第二次。  埃舍尔是位“怪才”,他的那些所谓的作品,在众人眼中其实是“垃圾”。也许只有搞艺术的会认为他是位天才,但世界上并没有那么多艺术家,他让人真正的感受到“眼见未必是实”。像这样一位世界级的图形艺术家,他的成就是常人所不能比的!    埃舍尔矛盾空间《望景楼》    埃舍尔矛盾空间《画手》  ————————————————————————    埃舍尔double_planetoid.jpg    埃舍尔矛盾空间艺术1_950.jpg    埃舍尔矛盾空间艺术.jpg    埃舍尔矛盾空间艺术《画手》_950.jpg    上升与下降ascending-descending-810x1015.jpg
  人的思考是多向度空间的,一些文字词汇的信息进入人体后,也被转换为心象(Mental Image)和其他视觉信息一并处理,同样也说明人的思考和记忆实际上是透过映像的形式在运作。  不要以为所见即所得,眼睛很多时候是会欺骗大脑的。视错觉就是当人或动物观察物体时,基于经验主义或不当的参照形成的错误的判断和感知。
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  果一个陌生人踩到了你的脚,你可能只是耸耸肩,认为他并没有什么恶意,尽管你的脚趾头可能痛得要命。但是如果这个陌生人挥了挥拳头——无论挥得成功与否——大多数人都不会原谅这种举动。
  重口味当道,小清新逆袭。新脑力风暴势在必行
  没有人记得自己初生时的情况。一直要到出生后的第二、第三年,我们才有了自己的记忆。人们在很大程度上总是认为他就是自己相信的那个样子。  人类的大脑常常被比作为一个电脑硬盘,记录生活中的数据。而事实上,我们的记忆也会说谎,记忆在不同的环境中被唤醒之后,逐渐会被修改,就像现在的人们喜欢在电脑里不断修改外出旅游时拍摄的数码照片一样。被我们自己的大脑弄虚作假制造出来的记忆,能让我们昏头转向,但却能够加强“我”和“我”所在的集体。
  记忆是一个机会主义者。记忆会捡起那些对它有帮助的东西,把不适合的和不愉快的东西剔出。专家把这个称为“回顾错误”。我们的记忆做为一个处理现实情况的有效率的系统为我们服务。从进化的角度来看,我们的这种适应能力也是一种优势,因为它不仅为个人制造连续性,也为社会制造连续性。
  将“零散”的信息“系统化”  人类从一出生即开始累积这些庞大且复杂的数据库,大脑惊人的储存能力使我们累积了大量的资料,经由思维导图的放射性思考方法,除了加速资料的累积量外,更多的是将数据依据彼此间的关联性分层分类管理,使资料的储存、管理及应用因更有系统化而增加大脑运作的效率。同时,思维导图是最能善用左右脑的功能,藉由颜色、图像、符码的使用,不但可以协助我们记忆、增进我们的创造力,也让思维导图更轻松有趣,且具有个人特色及多面性。
  ●铸就“卓越的创造力”  爱因斯坦曾说:“想象力比知识更重要”。创造力是知识、智力以及能力等综合因素构成。创新、创造力也是企业发展过程中不可或缺的源动力之一。在创新、创造力方面表现卓越的代表企业是:苹果公司。有人说,许多企业在满足客户的需求;而,乔布斯在创造需求。当然,这句话没有对与错。在我看来,其实乔布斯也是在满足客户需求,只是他提供的是一种“体验式”的“整合型需求”。思维导图独特的发散性思维方式,让我们针对产品创新与策划方面,提供了多个思考通路,让思维的触角围绕核心主题向多个角度延伸。没有一种创新是“凭空捏造”出来,它必然要满足某个需求或目的。
  大水走泥
  @林森111 看了好几次才看出来两个方向的,但是还是顺时针的占优势。
  ●让人类进入“视觉化思维”时代  视觉化产生能量;通过视觉,人和动物感知外界物体的大小、明暗、颜色、动静,获得对机体生存具有重要意义的各种信息,至少有80%以上的外界信息经视觉获得,视觉是人和动物最重要的感觉。
            
  谢谢~!
  ●“心”与“脑”的对话  如果你用心去感觉,用脑去思考,是否大脑就应当做心的主人?  我们的大脑拥有智慧,一切复杂的心理活动均与脑密切相关。心与大脑的关系,可以说是心与思想的关系,目前科学上普遍接受的是大脑负责想,心是供血设备。但也有人提出异议,听着有点吓人,他们说国外有人对做过心脏移植手术的人做过调查,据说,有迹象表明接受心脏者同时接受了心脏原主人的部份人格特点以及记忆。  如果从中医角度看,心便不仅仅是个供血器官了。我们经常说“心灵手巧”、“心有灵犀一点通”。这些都来自中医。心有思想意识的作用,中医有养心可增强思维和记忆能力的理论和实践。反正从中医的这个理论指导下,也能增强人的大脑功能。  请你仔细体会一下,你的饥饿感、那些本能的快感,你的那些欲望与需要、动机与目的,以至于由此所产生的满足与不满足感,由此而产生的情感,舒心、愜意、焦急、烦躁、忧愁、痛苦等等,所有这些情绪感觉或情感活动,主要是在大脑皮层,还是在心区?  你的心痛、心急、心烦,心悦,你的耿耿于怀,这些都是主观所赋予的吗?当你惊恐、慌乱、痛苦或者高兴的时候,你体验这种感觉会在什么部位?  当你情绪激动,用脑过度,血流量在脑部皮层区也会变得无序起来,这时候你会感到头昏脑胀,脑的感觉十分明显,只是因血的流量变化也会产生一定程度的心的不适应,如心跳加快或者心慌意乱等等。  请暂时放下这本书,闭上眼睛,想一下你正在哪里?你今天都做了什么?你的心情怎样,你内视的结果是心中产生的,还是来自大脑?
  手机,看不见  
  思维之美:让人变得更聪明的15种方法  人脑的潜力是无穷的,人的大脑大约有100多亿个神经元。根据专家们的意见,大脑可以贮存五亿本书的信息,这相当于美国国会图书馆存书量的1000万册的50倍。  但是,人的一生中只动用了大脑的5%。那么还有95%怎样发掘呢?这就要对大脑的思维能力进行训练和培养。只有这样才能有效地进行开发和利用。思维方法也是这样,不仅要懂得它的特点,而且更要通过训练,才能掌握熟练,运用自如。  训练思维的方式很多,国外大都采取问卷式、画片式、数字式的方式进行。这些方式由于比较抽象,比较枯燥,而且训练者必须经过严格的训练才能进行,所以,局限性很大。  而我们在这里所采用的思维训练方法,是属于故事性的,即通过一个故事讲述一种方法,寓方法于故事之中。下面介绍15种有趣的训练思维的方法:  一、破除常规法  有一个年轻人给另一个年轻人出了一道趣味智力测验题:“昨天我父亲碰到一场雨,当时没戴帽子,也没有撑雨伞,他头上什么也没遮,结果他的衣服全淋湿了,但是,他头上一根头发也没有湿。为什么会这样呢?”  这道题很简单,如果按照常规解答就无法回答。因为头上有头发,怎么能够不湿呢?所以,必须破除常规:设想这个人头部没有头发,是个秃子,这样才能解答。事实上这个人真是个秃子。这就是破除常规法。  二、追根求源法  一天夜里,有一个姑娘正在街上行走,突然,从旁边窜出三个歹徒来,企图施暴,这时,姑娘从手提包里拿出手枪,对准歹徒,叫他们迅速离开。歹徒认为姑娘拿出来的是玩具手枪,一点不怕,猛扑上去。于是,枪声响了,两个歹徒闻声倒地,被打死了。另一个歹徒正拔腿要跑,被行人抓住了。这时,派出所民警也来了。大家一面指责歹徒为非作歹,一面又怪姑娘不该把人打死。正在议论纷纷,两个歹徒忽然活了过来,从地上爬了起来。试问,这是怎么回事呢?  要回答此题,关键在于枪上。这支枪肯定不是真枪,因为真枪能把人打死,死人是不能复活的。此枪也不是玩具手枪,因为玩具手枪是打不死人的。那么,这是什么枪呢?这就要追根求源,一直要找到这是一支既能打昏人又能使人复活的枪。这究竟是什么枪呢?原来是一支麻醉枪,姑娘是动物园的驯兽员。这就是追根求源法。  三、谐音拼读法  有夫妇两人,都是音乐教师。一次,为了买一样东西,妻子到丈夫的办公室去,在办公桌上用纸写了四个字:“5632”。同事们看了都不知何意,但丈夫回头一看,立即就明白了,把需要的东西买了回来。请问“5632”是什么意思?  原来,“5632”是“速拿米来”的意思。“5632”是四个音符。  这就是谐音拼读法。  四、数字去除法  大河上有座东西向横跨江面的桥,人通过需五分钟。桥中间有一个亭子。亭子里有一个看守者,他每隔三分钟出来一次。看到有人通过,就叫他回去,不准通过。有一个聪明人想了一个巧妙的办法,终于通过了大桥。请问:这个聪明人想了一个什么办法通过这座大桥?  聪明人想的办法是:从东往西过桥,走了两分半钟即转过脸来往东走。当看守者出来见到他时就命令他往回走,这样就可以掉转头来过桥了。  三分钟减两分半钟,就可通过,这就是数字去除法。  五、推理分析法  有一天正晌午,邵康节(北宋著名哲学家)和他12岁的小儿子邵伯温在院子里乘凉,突然院墙外边伸出一个人头,朝院子中瞅了一圈,又缩了回去。邵康节问儿子:“你说这个人瞅啥?”伯温说:“八成是个贼,想偷东西,看见有人,又走啦。”“不”,邵康节说,“他是找牛的,不是贼。”儿子不信,跑出门去向那人问是不是找牛的。“是呀!”找牛的人说,“小兄弟,你咋知道我是找牛的?”试问,他爹怎么知道这个人是找牛的?  邵康节是这样解答的:伸出头的人若是个贼,见院子里有人,便会立即缩回去。他见院子里有人,还是瞅一圈,这说明是寻找东西,而且是寻找会动东西,只瞅一下而没仔细看,说明是个大东西,看他样子是农民,所以准是找牛的。  邵康节的回答,其实是一系列的推理,这就是推理分析法。  六、假设排除法  一天,三位好友小白、小蓝、小黄在路上相遇了。他们之中背黄书包的一个人说:“真是巧得很!我们三个人书包一个是黄色的,一个是蓝色的,一个是白色的,但却没有谁的书包和自己姓氏所表示的颜色相同。”小蓝想了一下也赞同地说:“是呀!真是这样的!”请问,这三位好朋友的书包各是什么颜色呢?  根据题意,没有谁的书包和自己姓氏所表示的颜色相同,可以假设这些情况:  小白背蓝书包或是黄书包,  小蓝背白书包或是黄书包,  小黄背白书包或是蓝书包。  已知小蓝不背黄书包,那肯定是背白书包。剩下的蓝书包必然是小黄背的,而背黄书包的正是小白。  假设两种情况,排除一种情况,则肯定是另一种情况,这就是假设排除法。  七、找出矛盾法  一天,一个年轻人想到大发明家爱迪生的实验室去工作。爱迪生接见了他。这个年轻人满怀信心地说:“我想发明一种万能溶液,它可以溶解一切物品。”  “真的吗,”爱迪生听完以后,笑了一笑,就向那个青年提了一个问题,爱迪生问的是:“你想用什么器皿放置这种万能溶液呢?不是可以溶解一切物品吗?”这个青年被问的哑口无言。  试问,为什么他会被问得哑口无言呢?  这个年轻人所以被问得哑口无言,是因为他的想法本身就包含着不可解决的矛盾:一方面要承认万能溶液可以溶解一切物品,另一方面又必须有器皿盛放,即至少有一种器皿不能被万能溶液所溶解,从而自相矛盾。  抓住题中的矛盾给以回答,这就是找出矛盾法。
  八、仔细观察法  某地公安局从公安干警中招考侦破人员,应考人跟在主考人后面进了办公室。这时主考人在抽屉里翻了一会儿,忽然站起来说:“你们的名单被我夹在一本书里,在267页和268页之间,你们到外间书桌上把它拿来。”应考者一窝蜂似地跑出了,只有一个人站在那儿不动。主考人问他为什么不动,他作了回答。主考人立刻给这个聪明人打了五分。为什么主考人给这个人打五分?  原来267和268是在同一页上,是一页的两面,中间是不能夹考题的。  这个人怎么知道在267和268页之间不能夹东西呢?  这是他平时仔细观察的结果。像这样一种思维方法就叫做仔细观察法。  九、根据搞错法  13世纪时,北威尔士王子列维伦有条忠实而凶猛的狗——盖勒特。一天,王子出猎,留狗在家看护婴儿。王子回来后,看见血染被毯,却不见婴儿。而狗呢,一边舔着嘴边的鲜血,一边高兴地望着他。王子大怒,抽刀刺入狗腹。狗惨叫一声,惊醒了睡熟在血迹斑斑的毯子下面的婴儿。这时,王子才发现屋角躺着一条死去的恶狼。原来盖勒特为保护小主人,咬死了恶狼。王子悲痛万分,把狗葬在自己的公馆里。  你知道王子怎么会误杀义犬的吗?  王子的思想过程是这样的:  伤害婴儿的恶兽在嘴边留有鲜血,  盖勒特嘴边留有鲜血,  所以,盖勒特伤害了婴儿。  可是,伤害婴儿的嘴边会留有鲜血,不伤害婴儿的嘴边也可能会留有鲜血。而王子认为凡嘴边有鲜血的就是伤害婴儿的,所以,他必然犯错误:误杀义犬了。  王子错在哪里?错在根据搞错上,所以叫做根据搞错法。  十、概念歧义法  阿凡提当理发匠,地主来剃头,总是不给钱。阿凡提很生气,想整他一下。有一天地主又来理发了,阿凡提先给他剃光了头。在给他刮脸的时候,问道:“眉毛要不要?”“当然要,这还要问。”地主说。阿凡提飕飕几刀,就把地主的两道眉毛刮了下来,送到了他手里,并高声说:“要就给你!”地主气得说不出话来,谁叫自己说“要”呢?“胡子要不要?”阿凡提又问。“不要,不要!”地主连忙说。“好,不要就给你刮掉!”阿凡又是飕飕几刀,把他的胡子刮了下来,甩在地上。地主对着镜子一看,自己的脑袋和脸都刮得精光,简直像个光溜溜的鸡蛋,气得骂起来。阿凡提解释说:“我是先问你,遵照你的吩咐我才剃的呀!”  阿凡是根据什么制服了地主的?阿凡提是用“要”这个词的多义性来整地主的。“眉毛要不要”中的“要”,有两种意思:一是拿去的意思,一是留着的意思。地主说“要”,是留着的意思,而阿凡提却故意把“要”解释成地主要眉毛的意思,于是把眉毛剃下来给了地主。下面的“胡子要不要”也是这种情况。阿凡提就是这样整地主,而地主对阿凡提却无可奈何。  阿凡提使用的就是概念歧义法。  十一、归纳合法  西特诺猜的陪明机智,在春国是很有名的。有一天他对一些大臣说:“我可以洞察你们的内心,你们心里想的是什么,我可以说出来。如果你们不信,咱们可以打赌!”  大臣们商量了一下就对西特诺猜说,他们愿意打赌。如果西特诺猜对了,每个马上可以给他十两银子。不过,打赌得在皇上面前进行。西特诺猜立刻表示同意。  早朝以后,在皇上面前开始打赌了。西特诺猜对大臣们说:“我十分清楚诸位大人心里想的是什么。我能把你们心里的话说出来。如果诸位大人认为我说错了,你们心里想的和我说的正相反,那请诸位立刻提出来。如果认为我说得不错,你们心里想的和我说的完全一致,那就请诸位马上给我银子。”  停了一会儿,西特诺猜不慌不忙说出了一段话。百官听了,没有一个不同意,认了输,给了银子。  西特诺猜对大臣们说:“在座诸位大人心里所想的,我了如指掌,那就是:你们的思想十分坚定,你们整个一生都要忠于皇上,永远不会图谋背叛和造反。”  文武百官谁敢不同意?谁要说不同意,那就等于向皇上宣布自己的不忠。  西特诺猜是把不同的思想,综合成一个思想,这就叫做归纳综合法。  十二、思考不慎法  酒吧间里,甲乙二人站在柜台前打赌。甲对乙说:“我和你赌一百个马克,我能够咬我自己左边的眼睛。”乙伸出手来,同意跟他打赌。于是,甲就把左眼里的玻璃球眼珠拿出来在嘴里咬给乙看。乙只得认输。  “别丧气。”提出打赌的甲说,“现在我给你一个机会,让你赢回你的钱。我们再赌一百马克怎么样?我还能够用我的牙咬我的右眼。”  “他绝对不可能会有两个玻璃球眼珠的。”乙一面思忖着,一面把钱放在柜台上。  可是,结果乙又输了,这是什么道理呢?  甲从嘴里把假牙拿出来,“咬”自己的右眼。乙所以输,这是因为他思考不周密。这就叫思考不慎法。  十三、随机应变法  有一天,一个老人抵消了一担西瓜上街去卖,走累了,就在路边一间险房里休息。有个哑巴看见老进去,他也跟着进去了。他进去的目的是想告诉老人,这房子危险,要赶快离开,可是哑巴不会讲话,他打了不少手势,老人不知道哑巴是什么意思。这时,突然狂风四起,房方立刻有倒塌的危险,一定要叫老人立即出去才行。哑巴急了,突然,他想到一个办法,使老人主动地跟着他出去了。老人刚走出房子,那间险房倒塌了,好险呀!哑巴用的是什么办法呢?哑巴抱起一个西瓜就往房外跑,老人当然不饶他,就立即追了出来。  哑巴所用的办法,就是随机应变法。  十四、排列组合法  从前有个县官判决一个犯人,起先写的判词是:情有可原,理无可恕。后来,这县官接受了贿赂,把判词颠倒了一下,成为:理无可恕,情有可原。这样一来,意思不同了,这个犯人得到了从轻发落。  还有一个真实的例子:  1949年新中国成立时,云南还是国民党统治区域。昆明监狱关了一批爱国民主人士。蒋介石电令把为首的解往重庆审讯。电文说他们“情有可原,罪不可 (
逃避的意思。)”当时在昆明的代总统李宗仁等人故意把电文颠倒为“罪不可,情有可原”,并根据这颠倒的电文把他们释放了。  上述两例中只是把句子进行重新排列,从而产生意想不到的效果,这就叫做排列组合法。  十五、整思维法  巴尔扎克塑像是法国雕塑大师罗丹的杰作。这塑像雕得虽好,却没有双手。原来,罗丹完成的塑像,巴尔扎克的双手是叠合在一起放在胸前的,姿态自然生动,罗丹非常满意。他连夜叫醒了一个学生来欣赏。那个学生看了,十分赞赏那双手。罗丹又叫了他的两个学生来,他俩也对塑像的双手赞叹不止。  这时,罗丹一反常态,大声叫道:“手、手、手……”他突然拿起一把斧头,把塑像的双手砍掉了。三个学生惊呆了。  罗丹为什么要砍掉那一双奇妙的手呢?罗丹说:“这双手太突出了!一件真正完美的艺术品,任何一部分都不应该比整体列重要,更突出……”  原来,罗丹是从整体出发来衡量手的,所以叫做整体思维法。
  ●开胃菜  尽管科学家接二连三的科研成果让我们对记忆的了解与日俱增,但迄今为止,科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角,在很大程度上,大脑和记忆仍是神秘的。研究人员认为,记忆是一个过程,并且当你记忆的时候,实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的是,究竟是什么东西引发大脑开始这个重建过程?这个谜团继续等待科学家们去寻找答案,但有一些事实是经科学家证实了的。
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  ●第二盘开胃菜  6.大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候,大脑会自动搜索答案,从而提高你的学习效率。从这个角度说,一个好的问题胜过一个答案。  7.大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段,如果你能在大脑功能最活跃的时候学习,就能节省很多时间,会取得很好的学习效果。  8.大脑和身体经常交流。如果身体很懒散,大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要,大脑也就不会重视你所做的事情。所以,在学习的时候,你应该端坐、身体稍微前倾,让大脑保持警觉。  9.气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。  10.大脑需要氧气。经常到户外走走,运动运动身体。
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  ●第三盘开胃菜  11.大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习,这对你的大脑有好处。  12.大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示,在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么,因为接受了安排外部环境的训练后,大脑学会了整理已知的技巧,你的记忆力会更好。  13.压力影响记忆。当你受到压力时,体内就会产生皮质醇,它会杀死海马状突起里的脑细胞,而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此,压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。  14.大脑并不知道你不能做哪些事情,所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话,但是不要提供消极信息,用积极的话代替它。  15.大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段,大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问,不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事,这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练,才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”,不要让大脑老闲着。
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  【年轻你的大脑】1.三件事轮着做可刺激大脑不同区域减少大脑退化速度;2.每天大笑一次可缓解压力抗击心理衰老;3.睡够七小时充足睡眠有助大脑强化记忆;4.每天看电视不超过二小时:每天看电视过久,会增加患老年痴呆症的危险;5.学一门外语;6.每天清洁三次牙齿;7.坚持健身:四月锻炼助于加强记忆。
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  1、《谁谋杀了你的大脑》耶鲁大学历时5年,做了一个剪影视错觉(Silhouette Illusion)的动态图,来测试人的左右脑切换能力。如果你看见这个舞女是顺时针转,说明你用的是右脑;如果是逆时针转,说明你用的左脑。据说,14%的美国人可以两个方向都能看见。   2、《谁谋杀了你的大脑》世界记忆纪录保持者,中国脑力运动领军人现身说法。记忆术与思维导图双剑合璧,解密脑力超人,开发你的智脑,让你拥有超群的记忆和能力,具备CEO的头脑,掌握财富的思维密码。   3、《谁谋杀了你的大脑》儿童使用创造力有80%,小学生75%,中学生50%,大学生25%,成人却只有10%甚至更少。如何认识大脑、呵护大脑、激发智脑?这是我们要了解的,因为每个人都是充满神奇的未知。   4、《谁谋杀了你的大脑》大脑都像一个小宇宙充满变数地运转,也无时无刻不感到退化的威胁。   5、《谁谋杀了你的大脑》如果我们了解了离经叛道者给大脑增压以产生新联想的秘密,就可以获得他们的特殊能力。对那些想学习乔布斯思考方式的崇拜者来说,这真是一个好消息。——伯恩斯。   6、我们的大脑远比想象的神奇、复杂而精妙。任何人所谓“正常”的大脑,其能力和潜力远比以前我们所认识到的要强大得多。要想拥有超凡的头脑,就必须了解自己的大脑偏好,不断增强大脑的智能训练,不断发掘大脑的潜能。——《谁谋杀了你的大脑》   7、《谁谋杀了你的大脑》人类真的有无法测量的力量和能力吗?什么样子?在人体的哪里?会怎样爆发,是不是可以合理地锻炼出来?   8、一位母亲以连运动员都难以企及的速度狂奔过去接住坠楼的孩子;一位农民一鼓作气抬起压在儿子身上的大卡车…在千钧一发的时刻,至爱亲情唤出了他们超人的力量。在我们被爱所震撼的同时,人体的奥秘也让我们惊叹不已。——《谁谋杀了你的大脑》   9、《谁谋杀了你的大脑》人的大脑好比是一台具有无限联想和想象力的机器,而我们对它的使用还不到5%。   10、《谁谋杀了你的大脑》一个人蕴含各方面的潜能,但重要的是你认为你应该去发挥哪一类的潜能?这也许便是研究乔布斯大脑的人们所提到的思维偏好,也正是维也纳著名的心理学家弗兰克所说,成熟意指每次只选择一种应该去实现、值得去实现的潜能,对其他潜能则弃之如敝屣。   11、《谁谋杀了你的大脑》任何人都有无穷无尽的潜能。如果你抱着积极的心态去开发它,就会化转逆境,急中生智,绝地逢生,你的能力会千百倍地迸发出来,实现自己的人生价值。如果你做什么都是消极的心态,由着自己的惰性,那么到头来你只能叹息命运的不公、自己的无能。   12、《谁谋杀了你的大脑》象棋可以同时反映一个人的“聚合性思考”与“分歧性思考”能力;声乐有益大脑,如果能持续紧张地处理多重任务,大脑同时处理多个事情的能力就会得到提高。有很多方式方法有益于大脑的开发,思维导图是其中很有效的一种,它改变了两亿人的思考方式和思维习惯。   13、《谁谋杀了你的大脑》普通人的大脑潜能只运用了5%左右,还有95%的潜能未被开发。中国人的大脑有非常大的潜能,中国的汉字复杂多变,相对于26个英文字母,中国人更有优势学好知识,提高大脑创造力,每个人都有可能是天才。   14、《谁谋杀了你的大脑》要提高大脑的记忆和思维能力,更需要有氧运动。它不仅指长时间(30~60分)的:慢跑、游泳、骑自行车、步行、原地跑、有氧健身操等,还是一个形象的隐喻。常绘制思维导图来做每天的时间、专题管理,团队会议纪要,计划、梳理思路、做项目安排;工作提纲……这便是思维的有氧运动。   15、《谁谋杀了你的大脑》大脑接收信息时,也经常会产生误会。比如大脑误会让人见光喷嚏:有的人一见到阳光或灯光就鼻腔发痒,容易打喷嚏。还有人打不出喷嚏时,看到强光后一下子就打出来了。   16、《谁谋杀了你的大脑》记忆术的终极秘密是什么?其实答案很简单:“按照大脑喜欢的方式去记忆。”。仔细想一下,你的大脑喜欢什么?   17、《谁谋杀了你的大脑》你所不知道的记忆方法:最具代表性的记忆术有(1)挂物钉式记忆法、(2)连锁记忆法、(3)关键词记忆法。另,用谐音、联想、加减字等方法去记东西,其速度远比机械记忆要快得多!实际上它是把昔日枯燥、费力的记忆变成了轻松、有趣的编故事的游戏。   18、读脑术,开发脑力的顶级工具,请注意:《谁谋杀了你的大脑》。
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  有些人总有点 自以为是
  其实,他们的脑力是有问题的
  脑力,英文全名nerve force 简称NF,泛指主要由大脑产生的记忆、思维、情绪、精神等一切能力与能量。与体力相对。包含智力、心理、经验、知识、技能等多方面。在实践应用中,更多是指“脑力元素”的简称 。
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  改变千万人脑力的思维导图,托尼博赞创始,世界记忆纪录保持者姬广亮著述《谁谋杀了你的大脑》
  我很多情况看到是是顺时针转,难得会看到是逆时针转的
  顺时针,形象思维见长。
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