我身高腰围173但是腰围95要怎么减

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-20 10:31 标签： 身高体重腰围计算器
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渝ICP备号-1 渝网警备87的黄金比例是多少我身高170 体重125J 腰围是2尺4的 我是女孩 我想按照我身高的黄金比例减肥,我的黄金比例是多少啊?该减到多少斤啊?直接告诉我我要减到多少斤 腰围到多少 我自己不太会算 不好意思啊
byBD65UV26
研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.535,腰围＝身高（厘米） ×0.365,臀围＝身高（厘米）×0.565. 标准体重应该在120左右,你的体重在标准范围内.
你的三围应该是；胸围：90.95
腰围：62.05
臀围：96.05女性标准身高、三围标准尺寸对照表身高cm 胸围cm 腰围cm 臀围cm 腿围cm 145
48.66 153 82.25 58.06 83.45 48.98 154 82.78 58.43 84.00 49.30 155 83.32 58.81 84.55 49.62 156 83.86 59.19 85.09 49.94 157 84.40 59.57 85.64 50.26 158 84.93 59.95 86.18 50.58 159 85.47 60.33 86.73 50.91 160 86.01 60.71 87.27 51.23 161 86.55 61.09 87.82 51.55 162 87.08 61.47 88.36 51.87 163 87.62 61.85 88.91 52.19 164 88.16 62.23 89.45 52.51 165 88.70 62.61 90.00 52.83 166 89.23 62.99 90.55 53.15 167 89.77 63.37 91.09 53.47 168 90.31 63.75 91.64 53.79 169 90.85 64.13 92.18 54.11 170 91.38 64.51 92.73 54.43 171 91.92 64.89 93.27 54.75 172 92.46 65.26 93.82 55.07 173 93.00 65.64 94.36 55.39 174 93.53 66.02 94.91 55.71 175 94.07 66.40 95.45 56.03
按照你说的呢，我胸围，臀围，都刚刚好，不多不少，可是我的腰围差好多，，哎。
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扫描下载二维码身高168-170的MM结伴PK，目标55kg(第23页)
发表于 12-07-30
楼主169CM，目前59kg，减肥一个月了，减了4斤，突然上个星期开始懈怠了，想找十个差不多身高的MM结伴PK，找点动力，目标55kg。
1、每周一报裸重一次
2、每天来本帖签到，记录前一天的饮食和运动情况。
3、希望团员瘦的健康并持久，所以每天至少运动一个小时，一日三餐不能少，量可以少一点。
4、每周一统计一次排名，每月一号出一个上月度总排名，第一个达到55kg，并维持一个月以上者为总冠军。
第一次办PK团，希望姐妹们多多支持，多给宝贵意见哦~
报名格式：
上周，都是负的···姐妹们加油哈···
宝宝名称，身高，目前体重，围度（胸围-腰围-臀围-大腿围-小腿围）
下面是目前报名的名单，楼主会随时更新··
75/74/74/76/75/75.5
57.7kg/59/59/58.6/58.8/59/59.2
59.2kg/58.2/58.1
网友回帖623
回复于 12-08-23
73kg 目前 59kg
回复于 12-08-23
今天是七夕呢，祝大家快乐。&
早上牛奶麦片粥&
中午半碗馄饨。&
晚上几口米饭，几口菜&
今天去吊水了，吊完水还是发烧，很痛苦，吃了很多很多药，喝了很多很多水，继续没运动，并且在床上躺一天，希望快点好起来。发烧一点胃口都没有，婆婆硬逼着吃的晚饭。
回复于 12-08-23
目前胸围88，腰围74，臀围95，大腿围60，小腿围39，坚持隔天跳PIT04，但是发现似乎只有腰瘦了
回复于 12-08-24
早餐(325大卡)
晨光鲜牛奶 235克 142大卡
南瓜发糕 120克 183大卡
午餐(392大卡)
清蒸鲈鱼 110克 171大卡
米饭 80克 93大卡
番茄炒蛋 150克 111大卡
黄瓜 1根(小) 18大卡
下午加餐(55大卡)
苹果 1个(小) 55大卡
晚餐(183大卡)
绿豆薏仁粥 290克 135大卡
炒青菜 120克 48大卡
· 摄入总热量：955大卡 原来今天吃得很少。
· 三餐热量比：3.6 : 4.4 : 2.0
· 加餐占总热量的比值：5.79%
运动：piu04+局部运动十分钟
这几天没空来更新，太忙了！但是很累也要继续坚持！
回复于 12-08-24
筱M，能不能问下，你的食谱都很精准重量，是不是用了食物称啊？
回复于 12-08-24
乐宝贝119写道：
筱M，能不能问下，你的食谱都很精准重量，是不是用了食物称啊？
哈哈你要点引用我才知道你回我。。。
我是在淘宝上买的一个迷你食物称，还挺准的。我不会每样都称，基本上称了两个星期就不用了，因为自己心里有数。有时候会去超市看看包装，估算下重量。。。我没有那么精准拉。就是大约的。。也不用买很准的仪器。。多一点点少一点点其实没关系。。吃到八分饱就ok了。
运动还是最主要的，不要吃甜食。水果也不能太多。。但是也不要过分节食。很容易反弹
回复于 12-08-24
兰小花 168cm 58/58 88 69 58 36
典型梨形身材，屁股大，腿粗
20号已开始每周至少两小时的羽毛球锻炼，减少晚餐摄入量
回复于 12-08-24
淡淡宝儿 170cm 62kg 围度不知道耶……今天去买个尺子量量……最瘦曾经到过55kg，最重也去过67.5kg………最近暴饮暴食的厉害，要考试了，借口借口都是借口！！运动运动！！动起来动起来！！
回复于 12-08-24
这几天晚饭吃了主食，反弹了5
回复于 12-08-24
还可以报名不
身高173 体重63kg 围度（胸围93-腰围72-臀围94-大腿围52-小腿围34）
回复于 12-08-24
早上牛奶麦片粥&
中午麻辣烫一碗，里面有粉丝，千张，一个包心丸，一小撮面条，宽粉，一个鸡蛋等&
下午十颗提子，五颗青枣。&
晚上一碗皮蛋瘦肉粥，一个三丁包，两个小笼包。一个橘子，几颗提子&
今天晚上mc来了，生病未好，这下倒是真的有理由不运动了。。。
回复于 12-08-25
早餐(191大卡)
<span style="color150克 164大卡
<span style="color60克 27大卡
上午加餐(34大卡)
<span style="color80克 34大卡
午餐(215大卡)
<span style="color100克 116大卡
<span style="color30克 25大卡
<span style="color20克 20大卡
<span style="color80克 30大卡
<span style="color60克 16大卡
<span style="color50克 9大卡
晚餐(133大卡)
<span style="color60克 133大卡
晚上加餐(193大卡)
<span style="color100克 72大卡
<span style="color20克 121大卡
· 摄入总热量：766大卡
· 三餐热量比：3.5 : 4.0 : 2.5
· 加餐占总热量的比值：29.71%
回复于 12-08-25
淡淡宝儿写道：淡淡宝儿 170cm 62kg 围度不知道耶……今天去买个尺子量量……最瘦曾经到过55kg，最重也去过67.5kg………最近暴饮暴食的厉害，要考试了，借口借口都是借口！！运动运动！！动起来动起来！！今天运动完60.8kg 体脂率27.2%
运动了将近两个小时，目前进食了早饭和中饭，600卡吧大概，健身结束，狂喝水！！加油fighting！
回复于 12-08-25
8月25日 mc第二天。
&新买的厨房称到了，好玩，认真称几天。&
早牛奶麦片粥一杯，奶粉15g，麦片27g，热量共是159大卡&
上午一个橘子，70g，热量是36大卡&
中午三个煎饺，43g，热量是125大卡。辣汤400g，热量是227大卡，中餐一共是352大卡。&
下午两个桔子153g，热量是78大卡，一个松花蛋65g，111大卡，青枣60g，73大卡
&晚上两个60g的三丁包，热量是401大卡，稀饭一碗400g，热量是247大卡，京酱肉丝200g，热量是512大卡。老公今天害死我了，晚上买那么多东西让我吃，还非让我给吃了，说不然浪费。哼！！
&不算不知道，今天一天，吃了1969大卡，最可悲的是，大部分是晚上吃的！！！太悲剧了！！！明天务必注意啊。。 继续无运动中，好在病好了些了。。
回复于 12-08-26
我也要报名 身高173cm 体重现在是62kg 从67减下来的 想要继续瘦~~
理想体重是55kg,想要在10月过生日的时候可以瘦到理想体重啊!!!!我身高173.体重138，西装要哪一尺码？175/92A和170/92B和175/96B。比如胸围95，西装上衣要多大胸围的好呢？
我身高173.体重138，西装要哪一尺码？175/92A和170/92B和175/96B。比如胸围95，西装上衣要多大胸围的好呢？ 10
你可以自己良一下胸围，按照你的体重一般是穿175/92A，！望采纳谢谢
比如我的腰围是77，裤子的腰围要选择84还是87？
比如我的腰围是77，裤子的腰围要选择84还是87的？
选择的西装胸围要比本人大多少为合适呢？
如果30码＝2.3尺腰=77CM ，2.4尺腰=31码(80厘米)2.5尺腰=32码(84厘米)2.6尺腰=33码(87厘米)，一般都是选择合身的，胖的人会选择大一码！我觉得你不胖，没必要穿大的（标准码数下），大的西装套在身上有点变味了！
的感言：不知道说什么，送你一朵小红花吧：）
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